Будь-якій людині дуже важливо мати адекватну самооцінку, тому що відхилення від норми негативно позначається на здоров'ї, самореалізації та будівництві взаємин з іншими людьми. Чи можна допомогти зарозумілим особам, які відчувають власну велич і перевагу над своїм оточенням?
Загальне поняття
У психології підвищену самооцінку вважають одним із компонентів самосвідомості. Її співвідносять із переоцінюванням реальних можливостей, орієнтуванням усіх заходів виключно на успіх. Це означає, що людина з надто високою оцінкою власної персони відірвана від дійсності. Завищена самооцінка призводить індивіда до спотвореного уявлення про себе, тому така особистість нерідко відчуває самотність і незадоволеність собою.
Піднімаючи себе над оточуючими, ці люди поводяться гордовито, зарозуміло і навіть агресивно, тому що мають сильне бажання здатися всім краще, ніж вони є насправді. Вони раз у раз нахвалюють себе, підкреслюючи власні переваги. Про сторонню людину нерідко висловлюються несхвально, часом дозволяючи собі надто неповажні репліки стосовно інших. Суб'єкту доводиться грати пихатої ролі через побоювання бути самим собою. У нього постійно є страх випадково помилитися.
Психологи виділяють 3 рівні занадто високого сприйняття себе:
- індивід з оцінкою , що має рівень вище середнього показника, має помірну зарозумілість, зазвичай виставляє напоказ реальні досягнення, але не завжди готовий визнавати свої слабкості та помилки;
- людина з високим оцінюванням своєї персони іноді пишається надуманими успіхами, далекими від реальності;
- люди з надмірно завищеною самооцінкою заперечують будь-який негатив на власну адресу, ідеалізують свій образ, у якому реальність та ідеалізація перетинаються вкрай рідко.
Плюси і мінуси
Дуже високе оцінювання власного потенціалу іноді позитивно впливає на особистість. До сильних сторін такої людини можна віднести впевненість у своїх силах та рішучість. Позитивне ставлення до своєї персони не дає індивіду звернути з наміченого шляху через критичні зауваження сторонніх людей. Впевнений у собі партнер зазвичай викликає довіру. Ця якість допомагає в просуванні кар'єрними сходами. Нерідко людина, яка почувається дуже впевнено, притягує протилежну стать.
Психологи відзначають слабкі сторони такої особистості:
- егоцентризм;
- негативне ставлення до самовдосконалення та особистісного розвитку;
- підвищена оцінка власних сил;
- зриви робочих проектів через непосильну ношу, звалену на свої плечі;
- зарозуміле ставлення до оточуючих;
- зневажливе ставлення до висловлювань інших людей;
- хворобливе та агресивне сприйняття критики;
- впадання в депресію, отримання неврозів та розлади особистості.
Ознаки
При адекватній самооцінці особистість адаптовано сприймає будь-які події, ситуації, що відбуваються, і своє оточення . Люди з підвищеним рівнем оцінювання власної персони не можуть дати правильну характеристику собі та своїм вчинкам. Вони часто беруться за нові справи, попередньо не прорахувавши всі ризики. Такі ризиковані заходи часто призводять до прорахунку та невдачі. При будь-яких промахах індивід звалює вину на своє оточення і обставини, що склалися. Неуспіх вибиває його з колії, тому для нього є важливим моментом ніколи не допускати будь-яких помилок і помилок, що призводять до самовпевненої особи до пригніченості та дратівливості.
Такі люди вважають за краще ставити власні інтереси, бажання та захоплення на перше місце, часто вважають інших негідними себе . Інтереси партнера не мають для них жодного значення. Неадекватна реакція на існування протилежної точки зору проявляється у повному запереченні чужої думки та права сторонньої людини на власний погляд. Якщо висловлювання відрізняються від погляду зарозумілого суб'єкта, він запевняє всіх у неправильності суджень співрозмовника, навіть за наявності чіткого обгрунтування та великої доказової бази. У розмовах виявляє неуважність до свого опонента і постійно перебиває його, тому що більше вважає за краще говорити сам, ніж слухати інших оповідачів.
У разі конфліктної ситуації така людина не дає шансу протиборчій стороні вставити навіть одну фразу. Йому важливо, щоб останнє слово завжди залишалося за ним. Він не вміє просити вибачення та вибачення. Висловлює свою думку навіть тоді, коли його ніхто не просить про це. Він любить усіх повчати.
Під час розмови можна часто почути займенник «Я».
Занадто високе оцінювання власної персони призводить до постійного суперництва та конкуренції з найкращими друзями, випадковими знайомими, родичами та колегами. Індивід бажає бути завжди кращим і успішнішим за всіх. Він вірить у свою обраність і підносить свої здібності та заслуги, не приймає порад та рекомендацій. Вважає за краще з оточуючими вести розмови про себе, свої досягнення та переваги. Намагається утвердитись за рахунок цього. Підвищена самооцінка зазвичай проявляється однаково. Є ряд найпоширеніших ознак, притаманних людей із високим зарозумілістю.
- Гордість. Зарозумілий тон властивий особистості з надмірно підвищеним сприйняттям своєї особи. Усі прохання та побажання такої людини нагадують накази.
- Закритість. Самовпевненому індивіду страшно показати іншим свою слабкість та беззахисність. Він часто стикається з самотністю та нерозумінням. Несхвалення сторонніми гордовитих вчинків нерідко призводить до втрати необхідних міжособистісних контактів, відходу суб'єкта до себе.
- Невміння просити про допомогу . Ситуація ускладнюється тим, що самовпевнена людина боїться попросити чиєїсь допомоги, навіть якщо дуже потребує її. Він вважає таке прохання виявом слабкості.
- Побоювання критики. Будь-яку критику сприймає як прояв неповаги щодо нього, у своїй напускає він штучне байдужість, демонструючи оточуючим свою повну байдужість до їх думку.
- Високі цілі. Прагнення стати відомою людиною нерідко змушує йти напролом до досягнення мети. Індивід перестає помічати друзів, рідних, колег.
Причини
Нерідко переоцінювання власних сил починає формуватися у ранньому дитинстві внаслідок неправильного виховання. Особливо така ситуація стосується сімей, в яких виховується одна дитина або довгий час не виходило народити немовля. Усі інтереси батьків підпорядковуються інтересам малюка. Мати і батько потурають забаганкам дитини, заохочують за дрібні успіхи, не звертають увагу на провини.
У сім'ї малютку роблять персоною номер один. У маленького чоловічка зростає рівень зарозумілості. Він починає почуватися центром Всесвіту. При невдачах дитина шукає причину на боці, але не в самому собі. Поступово формується спотворене сприйняття свого «Я». Згодом індивід виростає егоїстом. Уявлення про себе, як про найголовнішу людину, переходить із нею у доросле життя.
Природний талант часто сприяє формуванню надто високої думки про себе. Деякі батьки намагаються самоствердитись за рахунок заслуг дитини. Тому малюк не може отримати задоволення емоційних потреб належною мірою.
Буває, що вихователі чи вчителі виділяють серед колективу дітей, починають виявляти до них симпатію, вивищувати їх. У улюбленців педагогів поступово підвищується зарозумілість. А вихователі та вчителі впевнені, що воно є віковою нормою.
Нерідко людина набуває синдрому відмінника , навчаючись у середніх і вищих навчальних закладах, або вирощує сама в собі цю рису характеру при досягненні певних висот у кар'єрі. Він не хоче і може знижувати існуючу планку і прагне всім довести власну перевагу.
Часто за зарозумілістю ховається невпевненість, комплекс неповноцінності, страхи, психологічні травми. У разі підвищена самооцінка служить деякою ширмою від навколишнього світу, своєрідною захистом від цього. Це своєрідний спосіб отримання позитивних емоцій, недоотриманих у дитячому віці.
Підвищена самооцінка у жінки може виникати через її привабливу зовнішність і струнку фігуру. Іноді формування цієї якості відбувається через бажання продемонструвати свою незалежність, щоб представник протилежної статі не міг приструнити її, зрозумівши перевагу жінки.
Чоловіча підвищена оцінка криється в уяві своєї персони головним об'єктом земної кулі. Такий чоловік схильний до нарцисизму. Він проводить багато часу перед дзеркалом, не терпить суперництва, демонструє свою байдужість до інтересів оточуючих, ігнорує їхню думку. Чоловіків із високою зарозумілістю набагато більше, ніж жінок.
Способи корекції
Підвищена самооцінка вимагає обов'язкового коригування, оскільки вона негативно впливає на стан здоров'я через розвиток депресії у разі невдачі. Складність діагностування недуги полягає в тому, що сама людина, яка надто переоцінює свій потенціал, не помічає цього. До думки оточуючих він не прислухається, тому навряд чи він добровільно вирушить на прийом до психотерапевта або іншого фахівця, який допоможе позбавитися цієї пороку.
Коригування залежить від конкретного випадку. Зарозумілої особистості необхідно прийняти свої негативні риси характеру. Необхідно самокритично ставитись до своїх вчинків. Сформувати здорову самооцінку дозволяє аналіз власної поведінки за невдач без звалювання провини на оточуючих. Вмійте взяти на себе відповідальність. Не звинувачуйте інших у ваших невдачах.
Прислухайтеся до критичних висловлювань на вашу адресу . Ці фрази не повинні викликати у вас агресії. Не допускайте сварок. До критики ставтеся стримано. Робіть висновки із критичних зауважень.
Будь-яка людина має право на помилки та промахи. Вони допомагають набирати досвіду.
Для подолання неадекватної оцінки себе та сторонніх людей необхідно визнати унікальність кожної окремо взятої особи, яка має право на свою думку. Навчіться визнавати чужу точку зору. Треба приймати судження та оцінки інших людей, враховувати їх бажання та почуття, усвідомлювати важливість їхнього існування. Під час розмови привчайте себе вислуховувати співрозмовника до кінця та виявляти повагу до його висловлювання.
Приймайте спокійно свої та чужі недоліки. Не варто входити до депресивного стану через неможливість досягти бажаного результату. Проаналізуйте ситуацію, пошукайте причини, подумайте, як можна усунути перешкоди, що виникли на шляху реалізації мети. Перед початком ризикованого проекту оцініть усі можливі варіанти результату цього заходу. Якщо немає впевненості у його успішній реалізації, то краще відмовтеся від цієї витівки. При плануванні ставте собі високі, але досяжні цілі.
Треба боротися з випинання напоказ своїх переваг. Спробуйте подумки порівняти себе з людиною, яка досягла великого успіху в житті. Не зациклюйтесь на своїх досягненнях, навчіться чути попутників, виявляти співчуття до них. Зменшити самооцінку можна за допомогою самовдосконалення. Треба ставитися до себе з невеликою часткою самокритики. Навчіться відрізняти щиру похвалу від лестощів.
Якщо ви помітили, що у вашої дитини формується спотворене сприйняття самої себе через підвищену зарозумілість, треба допомогти їй позбутися цього. Інакше у майбутньому виникнуть труднощі під час спілкування з однолітками.
Надмірна похвала призводить до протилежного результату. У малюка формується неадекватна самооцінка, яка негативно позначається на соціалізації та її психічному здоров'ї. Нерідко батьки хвалять малюка за будь-яку дрібницю. Нерідко малюк виявляє, що його успіхи не настільки геніальні, як йому здавалося раніше. Переживання, що виникли, призводять до внутрішньоособистісного конфлікту і психологічного травмування.
Треба схвалювати і заохочувати досягнуті з допомогою дитячої праці успіхи, створені власними руками речі . Дуже важливо хвалити дитину та підтримувати її, але не слід перехвалювати. Психологи не рекомендують захоплюватися його зовнішньою красою, одягом та іграшками. Бажання сподобатися оточуючим також не підлягає схваленню. Слід навчити дитину дисципліни. Треба перестати жорстко контролювати маленьку людинку, а краще більше проявляти батьківську любов і дати їй відчуття захищеності. Навчіть його шанувати думку друзів. Не виділяйте малюка серед інших дітей, завжди вказуйте на його помилки, відповідальність за які він має нести сам.
Треба донести до дитини, що за невдач не варто впадати у відчай . Будь-який промах повинен бути уроком на майбутнє, стимулом для вдосконалення себе. Нехай ваше чадо ставить перед собою реальні цілі та поетапно досягає їх.
Не вирішуйте за нього всі проблеми, прищеплюйте вміння відчувати відповідальність за скоєні вчинки та дії. Привчайте дитину приносити користь оточуючим.
