Варикозне розширення вен на нижніх кінцівках — доволі поширене явище. Лікування цього захворювання потребує часу, терпіння й наполегливості. Протипоказання при варикозі потрібно неухильно дотримуватися протягом усього курсу терапії та після його завершення. Лише таким чином можна призупинити хворобу і прискорити відновлення.
Що забороняється
Говорячи про те, що не можна при варикозі та судинних проблемах, слід зазначити, що обмеження стосуються різних аспектів життя. Найважливіші протипоказання пов’язані з такими сферами.
- Фізична активність.
- Харчування.
- Косметичні процедури.
- Прийом лікарських засобів.
Окрім переліченого, існує ще блок порад щодо одягу, відпочинку та праці. Усі вони однаково важливі.
Руханка і спорт
При варикозі заборонено займатися більшістю сучасних видів спорту. Деякі з них виключаються категорично:
- заняття з важкими силовими навантаженнями;
- вправи на тренажерах для ніг;
- біг і стрибки;
- також присідання з додатковим вантажем.
При початковій стадії дозволяються заняття волейболом, баскетболом та футболом за умови носіння компресійної білизни і чіткого дозування навантажень.
На замітку!
Флебологи радять плавання, заняття скандинавською ходьбою та їзду на велосипеді.
Повністю відмовлятися від руху також не слід. Вибір виду спорту в кожному випадку має визначати лікар. Лише так можна уникнути шкоди.
Харчування
При венозних захворюваннях надзвичайно важливе правильне харчування. Під забороною — продукти, що підсилюють згортання крові, затримують рідину або порушують обмін речовин і травлення. Алкоголь протипоказаний, оскільки стимулює тромбоутворення. Пацієнтам з варикозом варто відмовитися від таких продуктів:
- Жирні сорти м’яса і риби, а також наваристі бульйони. Останні містять речовини, що підвищують в’язкість крові.
- Масло й інші жири тваринного походження.
- Газовані напої, чорний чай, кава та цикорій.
- Консерви та копчені вироби (ковбаси).
Сіль і солоні страви слід значно обмежити, щоб не затримувати рідину в організмі. Краще готувати без солі, додаючи її у невеликій кількості вже перед їжею. Варто уникати великої кількості приправ, особливо гострих.
Косметичні процедури
До протипоказань при варикозі на ногах у жінок відносяться й деякі косметичні маніпуляції.
- Видалення небажаного волосся. При варикозному розширенні судин слід відмовитися від воскової та цукрової епіляції, а також ензимних і квантових методик. Не рекомендоване й висмикування волосків. Допустимими є гоління, лазер, креми та електроепіляція.
- Нанесення татуювань у зоні розширених судин категорично заборонене. Те ж стосується відвідування солярію та масажу ніг.
- Обгортання. Такі процедури дозволені лише в холодному варіанті і не більше 15 хвилин.
- Водні процедури. Гідромасаж — єдиний вид масажу, який дозволено при варикозі. Корисним є також контрастний душ. Вода має бути прохолодною; не можна прогрівати ноги гарячою водою. При виконанні контрастного душу починайте з невеликих різниць температур. Сауна і лазня при варикозі заборонені.
- Антицелюлітні процедури. Особливо небезпечні баночний або медовий масаж ніг.
Медикаменти
Слід уникати прийому контрацептивів, які містять статеві гормони — вони можуть провокувати розвиток варикозу. Небажані також хірургічні втручання на нижніх кінцівках. Пацієнтам з варикозом часто не проводять ендопротезування суглобів через підвищений ризик тромбоутворення. Також трапляються випадки розривів варикозно розширених судин.
Інші рекомендації
Інші заборони стосуються різних сфер життя:
- Не слід носити надто тісний одяг.
- Не рекомендується взуття з вузьким носком або підборами вище 4 див.
- Не варто довго перебувати в одному положенні або схрещувати ноги.
- Потрібно ретельно контролювати свою вагу. Навіть за відсутності діагнозу ожиріння зайве навантаження на ноги небажане.
- Шкідливі звички при варикозі неприпустимі.
- Не можна нехтувати достатньою кількістю споживаної води.
- Заборонено піднімати тяжкості і виконувати важку фізичну працю. Людям, які страждають на варикоз, не слід піднімати більше п’яти кілограмів.
Якщо змінити спосіб життя і дотримуватися наведених рекомендацій, це уповільнить прогресування захворювання і збереже здоров’я ніг на багато років.
