Щоб надовго опанувати чоловічу увагу, жінці зовсім не обов'язково мати модельну зовнішність. Набагато сильніше за чоловіків приваблює магнетизм і прихована в дамі сексуальна енергія. Як її розвинути та що означає цей термін?
Що таке сексуальна енергія?
Поняття сексуальної енергії має більш широке значення, ніж проста пристрасть і бажання насолоджуватися своїм статевим партнером. Сексуальна енергія – це потужне джерело внутрішньої сили, що надає вагомий вплив на всі сфери життя. Вона починає прокидатися у підлітковому віці, що часто визначає поведінку тінейджерів та їх стосунки з протилежною статтю.
Про чоловічу та жіночу сексуальну енергію писав Зигмунд Фрейд. У книзі “Психологія сексуальності” для її опису він використав слово “лібідо”. В офіційній медицині термін «сексуальна енергія» досі відсутня.
Це поняття відбилося у східних навчаннях. В індійській культурі її називають “кундаліні”, а в поширених у Китаї даоських навчаннях – “ці”. Згідно з їхнім баченням, сексуальна енергія дозволяє людині зростати духовно та професійно, реалізовувати творчий потенціал та покращувати матеріальне становище. Вона дає сили для реалізації поставлених завдань та дозволяє сфокусуватися на цілі.
Навчання різних напрямів багато в чому відрізняються і пропонують свою точку зору, але вони сходяться на думці, що сексуальна енергія — це енергія життя.
Чим відрізняється жіноча сексуальна енергія від чоловічої? Вся поведінка чоловіка тією чи іншою мірою – прояв сексуальної енергії. Чоловіки реалізують її через досягнення. Бажання побудувати кар'єру, стати успішним бізнесменом або досягти успіхів у спорті ґрунтується на внутрішній сексуальній енергії, яка спонукає чоловіків до суперництва та розвитку.
Чоловіча енергія має векторну структуру. Вона прагне певну точку — до досягнення конкретної мети. Під її впливом чоловік виявляє свої лідерські якості, ставить межі та створює структуру, наприклад, купує житло. Жінка цю структуру заповнює, коли створює ауру тепла та затишну обстановку. Її енергія подібна до стихії, вона безмежна і всеосяжна. Жінка стає своєрідним реактором, що акумулює сексуальну енергію. Вона використовує її для підживлення свого партнера та сім'ї, підтримки домашнього вогнища.
Енергія жінки служить для підживлення сексуальності та об'єднання елементів її світу. Як мати, жінка за допомогою своєї енергії поєднує дитину з його батьком. Підносить дитину татові так, щоб чоловікові було легко і приємно сприймати його, дбати, виховувати та любити.
Як накопичується сексуальна енергія? Дослідник та автор книги «Сексуальна енергія. Ключ до здоров'я та процвітання» Герхард Еггетсбергер вважає головним джерелом сексуальної енергії РС-м'язу (м'язу Pubococcygeus), яка розташована в основі тазу. Її рух має пряме відношення до оргазму та сприяє підвищенню гостроти відчуттів. Під час статевого акту сексуальна енергія партнерів зростає в рази. З основи тазу вона піднімається по спинному мозку та накопичується в головному мозку. При цьому права півкуля «заряджається» більше, ніж ліва.
У книзі «Удосконалення жіночої сексуальної енергії» даоський вчитель Мантек Чіа називає сексуальну енергію джерелом нашої життєвої сили. На його думку, власну енергію виробляють усі внутрішні органи людини. Щоб «прокачати» сексуальну енергію, приділіть більше уваги статевим органам та рухам крижом.
Вони разом із уявними образами допоможуть підняти енергію в нижчий енергетичний центр лише на рівні пупка (даньтянь). Звідти вона піднімається до рівня серцевого центру і, нарешті, до мозку. Таким чином відбувається піднесення та очищення сексуальної енергії, після чого вона живить душу людини.
Як розвинути жіночу сексуальну енергію
На думку сексолога та майстра з НЛП Наріне Чаушян, прийняття своєї сексуальності та розвиток сексуальної енергії необхідні для досягнення життєвих цілей. Це найкоротший шлях до успіху та добробуту. Чим більше такої енергії у жінці, тим сміливіші бажання вона може втілити. Щоб розвинути та активізувати сексуальну енергію, Наріне Чаушян рекомендує зайнятися тим, що приносить задоволення та насолоду. Наприклад, записатися на танці чи пройти курс масажу.
Існує безліч способів розвивати та накопичувати в собі жіночу сексуальну енергію.
Полюбіть себе
Забудьте про свої фізичні недоліки. Полюбіть власні риси та своє тіло таким, яке воно є. Доглядайте обличчя і тіло, дбайте про свій внутрішній світ. Жінку робить сексуальною не тільки клопіт про сім'ю та домашній осередок, а й уважність до себе. Не відмовляйте собі у манікюрі, косметологічних процедурах, поході до перукаря. Робіть приємні дрібниці, які дарують радість та гарний настрій.
Досліджуйте свою сексуальність
Розгляньте та вивчіть своє тіло. Приділіть більше часу любовним іграм із собою та у парі, вивчіть, що саме подобається у сексі. Тренуйте інтимні м'язи. Робіть, наприклад, вправи Кегеля. Вони допоможуть прокачати сексуальну енергію, підвищать пружність інтимних м'язів, додадуть сексуальним відносинам свіжості та гостроти.
Вчіться розслаблятися
Займіться йогою. Даоський вчитель і автор книги «Удосконалення жіночої сексуальної енергії» Мантек Чіа рекомендує розвивати своє фізичне тіло, щоб набути духовної свободи і розкрити природну сексуальність.
Медитуйте, приділіть час енергетичним практикам. Журнал Psychologies рекомендує комплекс, що допоможе відчути свою сексуальну енергію. Така практика допоможе заспокоїти нерви, зняти стрес та звільнити себе від нав'язаних суспільством обмежень.
Сядьте на край стільця, поставте стопи на ширині плечей і покладіть руки на коліна. Розслабтеся, посміхніться та наповніть своє тіло любов'ю. Перенесіть руки в область яєчників. Масажуйте це місце, доки не почнете відчувати поколювання.
Відчуйте, як яєчники розігріваються та виділяють енергію. Уявіть, що вони – це легені, і “дихайте” ними, повільно і глибоко втягуючи ротом повітря. Зробіть 90-180 вдихів. Розслабте м'язи живота. Розташуйте долоні на м'язах живота і зберіть свою енергію в ділянці пупка.
Надихайтеся
Шукайте натхнення у всьому. Приділяйте більше уваги хобі та творчості, наприклад, вокалу, кінному спорту або заняттям на гончарному колі. Найчастіше спілкуйтеся з однодумцями. Влаштовуйте посиденьки з близькими подругами або відвідуйте різноманітні тематичні заходи, мандруйте. Якщо можливості вирушити до іншого міста чи країни немає, більше гуляйте на свіжому повітрі. Робити це бажано у малознайомих місцях.
Сексуальна енергія – природна енергія людини. Вона допомагає як отримати задоволення під час статевого акту, а й досягти важливих життєвих цілей. Щоб розвивати цю енергію, необхідно вивчити себе, свої бажання та тренувати тіло. Не менш важливо приділяти час хобі, творчості та спілкуванню з цікавими людьми.
