Що шанувати для саморозвитку особистості?

Саморозвиток дозволяє нам рухатися вперед, змінювати своє життя, набувати нових корисних знань та навичок. І на шляху самовдосконалення багато хто задається питанням, які книги зможуть стати помічниками, що почитати. Про це розповість ця стаття.

Напрями книг для самовдосконалення особистості

Читання книг для людей, які обирають шлях постійного вдосконалення себе самого, є невід'ємною складовою життя. Читання розвиває саме собою, збагачує внутрішній світ людини. Воно підходить усім, навіть тим, хто з якихось причин не може записатися на курси, відвідувати заняття, школи або користуватися вебінарами.

Сучасна книжкова промисловість намагається повною мірою задовольняти потреба читачів у літературі для самовдосконалення. У книгарнях, в інтернет-бібліотеках існують спеціальні розділи «Саморозвиток», у яких зібрано відповідну літературу та посібники. Але не завжди знайдені у цих розділах книги повною мірою зможуть задовольнити читачів. За таким призначенням нерідко ховаються «пустушки» – книги, які не мають ніякої користі, а також література, яка може бути витлумачена як сектантська.

Як вибрати книги, які справді допоможуть і стануть для вас настільними, жодна бібліотека чи магазин, на жаль, не розкажуть.

Умовно книги для самовдосконалення можна поділити на мотиваційні, практичні посібники, біографії та художню літературу. Мотиваційні та практичні книги мають цінність у тому випадку, якщо вони написані практикуючими психологами, психотерапевтами, тренерами зі світовим ім'ям. Вони представлені авторські методики, корисні поради, вправи, які допоможуть читачеві освоїти нові методики.

Біографії та мемуари найчастіше розповідають про людей, чиє життя саме собою — приклад для наслідування. Вони символ боротьби, внутрішньої сили. Деякі написані самими героями, деякі належать перу біографів. Художня література для саморозвитку – найбільш спірне питання. Комусь для душі ближча класика, комусь – психологічні драми чи детективи. Все залежить від того, які напрями саморозвитку людина для себе позначила як пріоритетні.

Як вибрати?

Цікавої художньої та наукової літератури існує багато. Все залежить від того, наскільки корисною буде книга саме для вас. А тому спершу визначте, в якому напрямку ви маєте намір розвиватися. Якщо дівчина чи жінка замислюється про причини невдач у особистому житті, їй знадобляться одні книги. Якщо людина налаштована подолати свою природну сором'язливість і навчитися цікаво спілкуватися, їй буде потрібна інша література.

Є книги, які охоплюють максимум сфер нашого життя, переважно це посібники для тих, хто має намір розібратися в собі, своїй психології, причинах своїх вчинків та їх наслідках. Складіть список тематики, що вас цікавить, і намагайтеся підбирати книги так, щоб вони максимально повно охоплювали ту сферу життя, в якій ви рішуче маєте намір навести порядок — взаємини, професійне зростання, спілкування, здоров'я, інтелектуальний розвиток і т.д.

Найкраща література для саморозвитку

Щоб вам було зручно, ми склали власний рейтинг книг для саморозвитку за напрямками та цілями. До нього увійшли бестселери і найбільш обговорювані твори, класична психологія та приклади від талановитих авторів-початківців.

Більшість представлених книг не мають вікових кордонів, у них і підлітки, і люди від 30-35 років, і ті, кому вже давно за 50 років, знайдуть чимало цікавого для себе.

Для розвитку бізнес-мислення

Книги у цій категорії не лише допоможуть ефективніше вести свою справу, а й дадуть базові навички, корисні поради, які стануть у нагоді у будь-якій професійній діяльності. Відмінна риса цієї літератури полягає в тому, що написана вона в основному талановитими підприємцями на основі їхнього особистого пережитого досвіду та допущених ними самими помилок.

• «Багатий тато, бідний тато» Р. Т. Кійосакі. Роберт Кійосакі, уродженець Японії, зробив успішний бізнес у США. У процесі створення своєї справи він застосував кілька законів та правил, які поширюються на гроші. Саме незнання цих законів, вважає Роберт, і призводить людей до постійних безуспішних перегонів за фінансовим благополуччям. Описані правила Роберту розповів його батько, який був простим держслужбовцем. Багато Кійосакі методом спостережень перейняв у батька свого товариша — успішного підприємця.

Порівнявши дві моделі, автор обрав другу, і вже в молодому віці, вишикувавши свою фінансову імперію, зміг вирватися з гонки за грошима та присвятити себе освіті інших.

• “Думай та збагачуйся!” Н. Хілл. Психолог та журналіст Наполеон Хілл вперше зважився на публікацію своєї книги у 1937 році. Автор не вчить ефективним інвестиційним схемам, вважаючи, що багатство починається у зміни способу мислення людини. Всім успішним людям, на його думку, притаманні загальні риси мислення, які зрештою і призводять їх до процвітання. Застосувати поради Хілл запропонував не тільки для отримання фінансового благополуччя, а й для успіху в інших сферах людського життя. Десятки мільйонів томів вже розійшлися по всьому світу, і книгу навіть номінували на звання головної книги минулого століття, враховуючи величезний інтерес до неї читачів.

• Хто вкрав мій сир? С. Джонсон. Читання цієї книги не забере багато часу, зазвичай її вдається прочитати за півгодини. Невелику притчу розповіли Спенсер Джонс з єдиною метою — стимулювати людей запустити внутрішні зміни в собі. Особливо корисною буде книга для тих, хто «застряг» у проблемі, не може залишити свою персональну зону комфорту, не справляється з ситуацією.

Усього півгодини допоможуть знайти в собі джерело внутрішніх сил для позитивних та неминучих змін.

Для розвитку пам'яті та скорочитання

Книги в цій категорії будуть корисні людям будь-якого віку та роду занять, оскільки і підлітки, які мають інтенсивне навчання, і пенсіонери, які мають намір на довгі роки зберегти ясність свого мислення, потребують застосування певних вправ.

• “Удосконаліть свою пам'ять” Т. Бьюзен. Тоні Бьюзен створив свою методику, яка говорить, що пам'ять здатна до саморозширення. У книзі він представляє ефективні прийоми для того, щоб навчитися швидко запам'ятовувати будь-які складні тексти, розповідає про принципи створення образів, які надовго запам'ятовують інформацію. Додатково читач зможе познайомитися з незвичайними та дивовижними феноменами людської пам'яті.

• “Техніка швидкого читання” О. Андрєєв. Цю книгу можна назвати фундаментальним підручником швидкочитання. Автор Олег Андрєєв наводить поширені методики, а також ділиться особистими напрацюваннями. До книг можна отримати диски, які полегшать практичну частину занять.

Спілкування, лідерство

Розвиток лідерських якостей необхідний не лише тим, хто обіймає керівні посади або лише планує їх обійняти. У будь-якій діяльності, у спілкуванні поза роботою, у житті стануть у нагоді принципи ефективного спілкування, яким навчать наступні книги.

• «Як набувати друзів і впливати на людей». Д. Карнегі. Книга є зведенням практичних порад на кожен день, які допоможуть читачеві розкріпачитися, навчитися цікаво спілкуватися, мати корисні та приємні знайомства. Книжка допоможе перемогти наявні комплекси, невпевненість. Довгі десятиліття, протягом яких книга залишається настільною для десятків мільйонів читачів, показали, що поради Дейла Карнегі «працюють» не лише в частині спілкування та взаємин, а й допомагають людям змінювати життя, більше заробляти, набувати нових корисних звичок.

• «Особистість лідера» Б. Трейсі . Брайан Трейсі провів особисте масштабне дослідження характерів найуспішніших і найефективніших людей, імена яких знає весь світ. Він звернув увагу на події їхнього життя, рішення, які вони приймали в тих чи інших ситуаціях. Вийшов цікавий твір, до якого Трейсі додав і особисті методики досягнення успіху.

• «Дізнайся брехуна за виразом обличчя» П. Екман. Пол Екман добре відомий шанувальникам фільму “Теорія брехні”. Автор навчить читача розпізнавати обман за виразом обличчя, за мімікою та жестами співрозмовника. Також читач зможе тренуватися у спостережливості та концентрації уваги, оскільки методика психолога Екмана заснована на граничному зосередженні та увазі до дрібниць.

• “Ігри, в які грають люди” Е. Берн . Великий шанувальник психоаналізу Ерік Берн відкриває психологічні проблеми стосунків між людьми.

Книга буде цікавою для тих, хто має намір вирішити проблеми з рідними та близькими, вибудувати позитивні стосунки з подружжям, дітьми, власними батьками, друзями.

Розвиток творчості

Книги в цій категорії корисні тим, хто має намір розширювати та розвивати своє творче мислення, для людей творчих професій та тих, хто потребує креативності мислення.

• “Латеральний маркетинг: технологія пошуку революційних ідей” Ф. Котлер, Ф. Тріас Де Бес. У книзі представлена дивовижна методика латеріального мислення, яка навчить у буденному бачити незвичайне, креативне. Багато принципів цього твору стали основою існуючих сьогодні тренінгів зі стимулювання творчого мислення.

• «Шість капелюхів мислення» Е. Де Боно. Авторський підхід Едварда Де Боно допоможе у кожній людині пробудити основи творчого мислення. Шість способів мислення представлені автором деталізовано, описані способи роботи з кожним із видів.

• “Фокуси мови – зміна переконань за допомогою НЛП” Р. Ділтс. Роберт Ділтс — один із найвідоміших у світі НЛП-практиків. Він створив власну методику, яка допоможе не тільки розвинути спілкування, а й сформувати почуття внутрішньої гармонії шляхом перегляду звичних установок, що «гальмують», що є абсолютно у кожної людини.

Класика

Для саморозвитку буде корисною і класична література, наприклад «Майстер і Маргарита» М. Булгакова, «Маленький принц» Екзюпері, «Атлант розправив плечі» Айн Ренд, «Володар мух» Голдінга, «451 градус за Фаренгейтом» Бредберрі. Психологи рекомендують перечитувати книги, котрі були улюбленими у дитинстві. Часто друге чи третє прочитання відкриває у знайомому творі нове та цікаве, те, чого читач раніше не побачив.

Сучасна

Сучасні автори пропонують чимало цікавих, свіжих ідей та власних поглядів на саморозвиток. У цьому допоможуть такі книги.

• “100 способів змінити життя” Л. Парфентьєва. Лариса Парфентьєва широко відома інтернет-громадськості. Вона сама змінила своє життя кардинально, після чого стала автором дивовижних історій, що базуються на реальних подіях, розказаних користувачами. Дивовижна мотивуюча книга допоможе знайти вихід із будь-якої складної ситуації.

• “Цього року я …” М. Дж. Раян. Книга призначена для тих, хто вже повною мірою усвідомив свої негативні звички та блоки, що заважають розвиватись. Вона навчить змінювати звички, завжди виконувати дані собі обіцянки та досягати заповітних цілей.

• “Між треба і хочу” Е. Луна. Книга допоможе знайти своє справжнє призначення в житті, розкрити свої мрії, бажання та почати слідувати за голосом інтуїції та душі.

Для духовного зростання

Для духовного зростання будуть корисні усі книги психотерапевта Валерія Синельникова, книги Луїзи Хей. Вони вчать позитивному мисленню як способу підняти власне «Я» більш високий рівень розвитку, у якому сам Всесвіт почне допомагати людині стати здоровішим, щасливим. Також зверніть увагу на такі книги.

• “Вийди із зони комфорту” Б. Трейсі.

• “Монах, який продав свій Феррарі” Р. Шарма.

• “На межі” Е. Ларссена.

Як правильно читати?

Не читайте книг із саморозвитку так, як ви робите це з художньою літературою. Не поспішайте, дотримуйтесь таких рекомендацій.

• Робіть позначки на полях, часто повертайтеся до них.

• Після прочитання розділу слід зупинятися і пробувати запропоновані методи практично.

• Ведіть записи власних спостережень, змін. Це допоможе не «ковтати» сотні непотрібних вам і неефективних для вас томів, обираючи лише ті книги, які справді мають позитивний ефект.

• Знайдіть однодумців, із якими зможете обговорювати прочитане. Якщо таких в оточенні немає, можна поспілкуватися з іншими читачами на форумах в інтернеті.