Хто знає, що таке, співзалежність у стосунках? Психологія розглядає співзалежність, як відносини двох людей психологічно залежних друг від друга. Краще перестати перебувати у співзалежних стосунках.
Зараз я розповім, які ознаки свідчать, що у вас співзалежні стосунки. Чому я така категорична в судженні, якщо немає розвитку у відносинах, то не буде й нормального життя.
Ознаки співзалежних відносин
У психології є поради: як позбутися співзалежних відносин. Для цього потрібно відштовхуватися від 12 кроків, виражених у ознаках:
Неприємна обстановка у відносинах
Ви відчуваєте у стосунках себе нещасливо. Вам важко як при присутності, так і при відсутності поряд коханої людини. Можна сказати, і разом не добре і окремо погано. Занурення у відносини настільки глибоке, що виникає відчуття, що знаходитесь у пастці і не знаєте, як із неї вибратися.
Відсутність спілкування
Немає нормального людського спілкування до душі, всі розмови йдуть через натяки чи маніпуляції. Думки про те, що партнер повинен про все здогадуватися беруть вгору над розумним висновком. У разі виникнення конфлікту, йти на перемир’я вкрай складно. Якщо все-таки діалог зав’язується про світ, то починається з другорядних речей, поринаючи в емоції, але не торкаючись справді важливих тем, внаслідок чого проблема залишається невирішеною.
Заслужене кохання
Для відчуття кохання з боку коханої людини потрібно виконувати низку умов і дотримуватися певних правил. Якщо не виконати умови, то можна зіткнутися з непорозумінням, критикою та холодним ставленням. З’являється відчуття, що ваша цінність складається з дій, які ви виконуєте, а не те, що ви просто є. Також і вас, партнер може влаштовувати в одній якості. За інших його проявів вас охоплює роздратування.
Партнер дорівнює головному проекту
Ви повністю занурені у свого партнера, подумки, емоційно та тілесно. Ви буквально починаєте жити заради нього, позбавляючись своїх бажань і мрій. Будь-яка його проблема сприймається ближче і сильніше, ніж своя. У вас виникає почуття відповідальності за його життя та прийняті ним рішення, навіть коли на це немає жодної потреби.
Тотальний контроль
Співзалежна людина завжди перебуває під впливом тотального контролю. Йому завжди потрібно знати, чим займається, з ким перебуває, про що думає друга половинка. Найчастіше партнер має подібні думки. Буквально через один телефонний дзвінок у стосунках може статися сварка колосальних масштабів. Почуття постійної напруженості не залишає людину. Подібний контроль є нічим іншим як недолік справжньої довіри до коханої людини.
Порушення особистих кордонів
Партнери зникають як особи і стають єдиним цілим. Ніхто більше не має орієнтирів, де, чиї речі, свої чи чужі, отже, і з відповідальністю не розібратися. Цей союз настільки міцний, що ніхто з туди точно не потрапить.
Тривога
Виявляється без видимої на те об’єктивної причини. Має нав’язливий характер. Говорячи простою мовою, почуття тривожності має постійність, без перемикання на інші емоції. Іноді, навіть, зрозуміти від чого вона виникає, неможливо. Також є момент, що найчастіше тривожність добре маскується під зовнішнім благополуччям «правильності» сім’ї.
Постійні скандали
Мають своє походження аналогічно з тривожністю. Але мають відмінність у високій інтенсивності та байдужості до думки партнера. Конфлікти відбуваються за емоційного піку, але після їх завершення партнери не можуть відповісти, через що стався конфлікт.
Проблема з відповідальністю
Під час співзалежних відносин відповідальність є специфічною характеристикою характеру. Вона проявляється або у перекладанні відповідальності на партнера, або за надмірного бажання звалити все на свої плечі, у тому числі й моменти життя коханої людини.
Повна впевненість, що проблеми через партнера
Починають вважати, якщо друга половинка зміниться, то відносини розквітнуть новими фарбами і налагодиться гармонія. Здебільшого супроводжується нав’язливою ідеєю «допомогти правильно» діяти. Але за жодних умов не визнається наявність власної вини у появі проблем у відносинах.
Сімейний сценарій
Найчастіше відбувається повторення взаємин батьків від одного або обох партнерів.
Порівняння з найгіршими відносинами
Найчастіше до цього схильні дівчата. Вони думають, що якщо тільки б’є, то нічого страшного, у багатьох, крім побиття, ще з дому всі гроші виносить і бухає. Виправдовуючи цим своє перебування з чоловіком у сім’ї.
Посібник з рятування
Головне зрозуміти, що співзалежність не є вироком, а не що інше, як звичайна проблема, з якою можна впоратися. Якщо виявили ці ознаки у себе, краще позбавитися співзалежності відразу. А ви потрапляли у співзалежні стосунки? Поділіться своєю відповіддю у коментарях.
