Перший сексуальний досвід – особливий момент у житті кожного. Щоб підготуватися до нього, дівчині недостатньо купити гарну білизну, ароматичні свічки та запастися презервативами. Набагато важливіше підготуватися до цього моменту психологічно. Як це зробити правильно?
Переконайтеся у своїй готовності
Рано чи пізно секс трапляється у житті кожної дівчини. За результатами досліджень Д. Васильєва та С. Рушкарської, найчастіше втрачають цноту у віці 16–26 років. Можливі й більш ранні чи пізні перші статеві стосунки. У будь-якому випадку важливо, щоб секс був добровільним, не трапився під впливом алкоголю і не використовувався як спосіб довести комусь свою дорослість чи щось інше. В іншому випадку це може призвести до серйозних психологічних проблем та відсутності у жінок оргазму.
Порушення цноти (дефлорація) відкриває дівчині шлях до повноцінного статевого життя. Переконайтеся, що ви готові до цієї події. Якщо є мінімальні сумніви щодо правильності прийнятого рішення, партнера або обраного часу, відмовтеся від інтиму.
Переконайтеся, що він «той самий»
Сучасний світ активно пропагує секс і чинить незримий психологічний тиск на кожного, хто стримує свої сексуальні пориви. Наслідуючи моду, багато дівчат погоджуються на інтимну близькість з малознайомими людьми, не думаючи про наслідки або про власний комфорт.
Перш ніж погоджуватися на секс, психолог і журналіст Світлана Стаховська радить переконатися, що обранець – та сама людина, до якої є почуття, кому довіряєте і з ким дійсно хочете втратити цноту.
Порадьтеся з дорослими
Найчастіше майбутню інтимну близькість дівчини обговорюють зі своїми однолітками. Це не правильно. Про готовність до сексу краще говорити з людьми, які мають досвід у цій сфері.
Обговоріть тему сексуальних стосунків із дорослими, яким довіряєте та з якими можете сміливо поділитися найщирішими переживаннями. Це можуть бути батьки, старші брати чи сестри, психолог у навчальному закладі, лікар-гінеколог чи сексолог.
Заздалегідь обговоріть усі подробиці
Хлопець і дівчина можуть по-різному представляти секс загалом та про перший раз зокрема. Щоб уникнути незручності та непорозуміння під час статевого контакту, обговоріть майбутнє заздалегідь. Такий діалог зведе до мінімуму претензії і стане своєрідною прелюдією до інтиму.
Договоріться про контрацепцію. Це допоможе уникнути небажаної вагітності та можливого зараження венеричними хворобами.
Психолог та коуч Ольга Недєлкова рекомендує переконатися, що в обох достатньо часу і що в обраному місці ніхто не потурбує пару. Поспіх під час першого сексу недоречний. Вона може призвести до небажаного дискомфорту та зайвого болю.
Поділіться переживаннями з партнером
Нервувати перед першою інтимною близькістю – це нормально. Легкий занепокоєння і страх виникає в такий момент не тільки у дівчат, а й у хлопців. Якщо представниці прекрасної статі переживають про ймовірний біль, то їх партнерів більше турбують розміри власного статевого члена, ступінь досвіду та швидкість еякуляції.
Щоб позбутися непотрібного занепокоєння, чесно розкажіть партнерові про свої переживання та побоювання. Це допоможе молодій людині краще зрозуміти, чого хоче і чого побоюється дівчина, зробить стосунки близькими та довірчими.
Подбайте про власний комфорт
Перша близькість пройде гладко у комфортній обстановці. Вибираючи місце для сексуального контакту, віддайте перевагу знайомій території. В ідеалі це має бути тихе, відокремлене місце, наприклад, спальня у власному будинку або в будинку партнера.
Якщо вони з якоїсь причини недоступні і сексуальний контакт пройде в незнайомому місці, переконайтеся в його чистоті та безпеці. За бажання візьміть трохи комфорту із собою – захопіть улюблений плед.
Не зайвим організуватиме романтичну обстановку. Приглушене світло, свічки та приємні аромати допоможуть налаштуватися на потрібний лад. Якщо ж цим питанням займається хлопець, ненав'язливо розкажіть про своє розуміння романтики.
Не будуйте ілюзій
Часто підлітки, які досягли статевої зрілості, під впливом захоплених, який завжди правдивих оповідань подруг прагнуть скоріше зайнятися сексом. Від першої близькості з коханим вони чекають на неземну ейфорію та оргазми. Однак у реальності все інакше.
Через фізіологічні особливості під час першого сексу більшість дівчат відчуває біль. У психологічному плані перша близькість практично завжди викликає дискомфорт, супроводжується стисненням і незручністю, що заважає насолоджуватися процесом.
Не треба боятися болю, але й мріяти про неземну насолоду не варто. Завищені очікування лише зіпсують враження від процесу. Тому розслабся і дай всьому йти своєю чергою.
Перший секс – важливий момент для кожної дівчини. Позбавляючись цноти, вона переходить на новий життєвий етап. Тому дуже важливо бути готовою до цієї події як фізично, так і психологічно. Тільки тоді секс принесе задоволення і дозволить дійсно насолоджуватися процесом.
