5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

Процес овуляції у кожної жінки індивідуальний. Уявлення про те, що відбувається з жіночим організмом дозволяє запланувати вагітність або уникнути її, якщо вона небажана.

На який день відбувається овуляція

Вважають, що у середньому овуляція відбувається на 14 день циклу, якщо він становить 28 днів. У кожному разі необхідно визначати час дозрівання яйцеклітини індивідуально. Тому що у кожної жінки дозрівання яйцеклітини відбувається у різний час, це залежить від особливостей менструального циклу.

Овуляція – процес виходу яйцеклітини з домінантного фолікула, що розірвався, в маткову трубу. Саме в цей час ймовірність запліднення є дуже високою.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

Якщо жінка не має проблем зі здоров'ям репродуктивної системи та загальним станом, то в нормі овуляція відбувається раз на місяць. Бувають місяці, коли цей процес не відбувається. Якщо це трапляється не частіше 2 разів на рік, це укладається в норму.

Репродуктивна система може у цей час відпочивати. Також на процес впливають стреси, перенесені захворювання, надмірна фізична активність, наприклад, пов'язана із переїздом. У цей час включаються захисні функції організму. З віком ановуляторних циклів стає більшим. З настанням менопаузи припиняється овуляція.

Скільки днів відбувається овуляція

Незважаючи на те, що весь цикл триває в середньому 28-32 дні, цей процес є короткостроковим. Овуляторний період триває до 48 годин. У цей час яйцеклітина, готова до запліднення, вийшовши з яєчника, опускається матковою трубою до матки, де і має статися запліднення.

Найбільш сприятливими днями для зачаття є 2-3 дні до виходу яйцеклітини і після. У день овуляції ймовірність зачаття найвища. Повністю дозріла яйцеклітина життєздатна протягом доби.

Після закінчення процесу овуляції різко знижується ймовірність запліднення. Парам, які планують вагітність дуже важливо знати та розуміти весь процес, щоб підвищити шанси на зачаття.

Як влаштований цикл

Овуляція є одним із етапів менструального циклу жінки. Щоб мати можливість планувати зачаття, необхідно розуміти, як протікають ці процеси в організмі.

Тривалість менструального циклу залежить від швидкості дозрівання яйцеклітини у першій фазі до її виходу їх яєчників у другій. Середній показник – 14 днів. Але навіть у однієї і тієї ж жінки ці терміни можуть варіюватися.

Довжина першої фази як індивідуальна, а й може змінюватися в жінки під впливом різноманітних чинників. Друга фаза стабільніша і саме вона становить 14 днів.

Також у циклі виділяється фертильний період. Це найсприятливіший час для зачаття. В середньому він триває 6 днів і включає 3-4 дні до овуляції, день овуляції і день після неї. Найбільш висока ймовірність запліднення яйцеклітини напередодні та в день овуляції.

Як зрозуміти що зараз овуляція, методи дослідження

Деякі жінки стверджують, що можуть і без спеціальної діагностики точно визначити момент овуляції. Але далеко не всі демонструють таку чутливість.

Тому необхідні точніші методики, що дозволяють встановити цикл і визначати час, найбільш сприятливий для зачаття дитини.

Ультразвукова фолікулометрія

Розрахувати день овуляції та переконатися у нормальному перебігу всіх процесів можна за допомогою ультразвукової фолікулометрії. Вагінальні датчики допомагають розрахувати точні терміни. Процедура може проводитися через піхву або черевну стінку.

Для визначення дати овуляції необхідно провести кілька сеансів за цикл. Зазвичай це 3-4 рази з інтервалом 2-3 дні. Якщо ж менструальний цикл нерегулярний, тоді відвідувати процедуру потрібно через тиждень після закінчення місячних кожні 2-3 дні.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

При регулярному циклі діагностика проводиться за 2-3 дні до передбачуваної дати. Наступ овулярного періоду фіксується, коли ультразвукова діагностика показує розмір фолікула 20-24 мм.

Якщо процедура проводиться через піхву, жодної попередньої підготовки не потрібно. Необхідно лише спорожнити сечовий міхур. При обстеженні через черевну стінку за три доби до нього виключаються і раціони харчування, які можуть бути причиною метеоризму та здуття. У день огляду не можна їсти і потрібно випити не менше літра води.

Тести на овуляцію

Процес можна відстежити за допомогою спеціальних тестів. Вони підходять для використання у домашніх умовах. Тести допомагають встановити наявність спеціального гормону.

Лютеїнізуючий гормон починає виділятися за добу-півтора до виходу яйцеклітини. Він з'являється у сечі. Цей гормон допомагає виштовхнути яйцеклітину із яєчника. Його підвищення говорить про наближення овуляції.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

Коли тестова риса стає такою ж яскравою, як і контрольна, це означає, що настання овуляторного періоду варто очікувати найближчої доби.

Щоб провести дослідження, необхідно смужку опустити на кілька секунд у ємність із сечею, потім покласти її на суху поверхню та дочекатися результату, який проявиться за кілька хвилин.

Цей метод має істотні недоліки, тому його результати не завжди точні. Причини можуть бути різними:

  1. Неякісний тест. Це залежить не тільки від виробника, а й дотримання правил зберігання.
  2. Вибрано неправильний час для проведення тесту. Найчастіше люди за звичкою проводять тестування зранку, але для цих систем оптимальним часом вважається інтервал з 16 до 21 години.
  3. Вибрано неправильний час циклу. Або овуляція настане ще скоро, або вже пройшла.

Метод базальної температури

Вимірювання температури ректальне. Справа в тому, що протягом циклу показники температури змінюються, різниця може становити пів градуса або трохи більше. Це з процесами, які у організмі.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

Особливість цього методу полягає в тому, що дослідження потрібно проводити щодня в один і той же час протягом тривалого періоду. Усі дані заносити до спеціальної таблиці. Тільки так з'явиться уявлення про процеси, що відбуваються, буде помітна якась закономірність і циклічність.

Методика полягає в тому, щоб виробляти ректально за допомогою спеціального термометра завмер температури щоранку відразу після пробудження. При цьому вставати заборонено. Отримані дані заносяться до таблиці, що допомагає відстежити динаміку змін. Під час місячних виміри не виробляються.

За кілька днів до овуляції температура трохи знижується. Підвищення температури говорить про те, що відбувається процес виходу яйцеклітини. Отримані дані допомагають визначити нормальну, ранню або пізню овуляцію у жінки, що корисно знати при плануванні зачаття.

Якщо після закінчення овуляції температура залишається трохи підвищеною, швидше за все це говорить про те, що жінка завагітніла. Це найдоступніший метод, його можна застосовувати самостійно вдома.

Календарний метод

Відразу варто зазначити, що ця методика підходить тим, хто має регулярний цикл місячних. У середньому овуляція у разі відбувається за 14 днів на початок нового циклу. Щоб календар днів, сприятливих для зачаття, більш менш детально відображав картину, необхідно спостерігати за циклом мінімум 3 місяці.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

Менструальний цикл починається з першого дня початку місячних. Повноцінна овуляція в середньому настає за 12-14 днів доти. Необхідно пам'ятати, що дані не будуть точні, тому що на цикл впливає безліч факторів, від здоров'я та емоційного стану, до фізичного навантаження, зміни клімату.

Також потрібно враховувати особливості циклу. Більшість жінок він триває 28-30 днів. Але є й винятки. В одних цикл коротший, в інших довгий. Це також впливає і на час дозрівання яйцеклітини. У короткому циклі овуляція наступатиме раніше, приблизно на 10 день.

У довгому – пізніше, 18-19 день. Ще більш приблизні результати отримають ті, хто має цикл нерегулярний. У таких умовах вдасться обчислити лише середнє значення, яке відрізнятиметься кожного місяця.

Метод оцінки цервікального слизу

Ще однією методикою обчислення часу овуляції є аналіз слизу, що виділяється. Вона виробляється залозами шийки матки. У звичайний час слиз досить в'язкий, густий, що допомагає запобігти проникненню інфекції в матку.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

У таких умовах сперматозоїдам дуже важко вижити та пробитися далі. У міру дозрівання яйцеклітини в яєчниках відзначається сплеск вироблення гормонів. Естрогени впливають як на збільшення обсягів вироблення слизу, так і на її розрідження. Слиз стає схожим на сирий яєчний білок.

Її виділення свідчить про початок процесу овуляції. Але цей показник є індивідуальним. В одних жінок тягучі прозорі виділення помітні лише у день овуляції, в інших вона починає виділятися кілька днів до цього.

Також на цей процес та його тривалість впливає вік. У двадцятирічних жінок він може тривати 5 днів, у тих, кому за 40 або близько цього він може становити 1-2 дні.

Чому не настає овуляція, причини

Якщо овуляція не настала, не варто одразу бити на сполох. Кілька разів на рік репродуктивна система може відпочивати. Також є фізіологічні причини:

  1. Вагітність та перші місяці після пологів. Щоб підвищити збереженість плода, процес дозрівання яйцеклітини припиняється.
  2. Також овуляція не настає у матерів, які годують дітей грудьми.
  3. У дівчат у період початку статевого дозрівання (12-14 років), оскільки цикл ще остаточно не встановився.
  4. З настанням менопаузи припиняється овуляція.
  5. Прийом оральних контрацептивів у нормі перешкоджає настанню овуляції.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

Але є й патологічні причини, що призводять до порушення нормально роботи репродуктивної системи:

  • дисфункція залоз, які виробляють гормони;
  • запальні процеси, які у статевих органах;
  • пухлини;
  • системні захворювання;
  • стреси;
  • захворювання репродуктивної системи та її патологія;
  • надмірна або недостатня вага;
  • синдром хронічної втоми;
  • перенесені захворювання носоглотки;
  • радіація;
  • прийом деяких лікарських засобів.

Всі ці випадки вимагають медичного втручання та ретельного дослідження.

Ранній розрив фолікула також може спровокувати ненаступ овуляції.

Ще одна причина, через яку відсутня овуляція, може бути розрив стінки фолікула ще до дозрівання яйцеклітини. Це може статися як внаслідок наявної патології, і внаслідок впливу інших обставин.

Ранній розрив фолікула може бути спровокований

  • підняттям ваг;
  • надмірним прийомом відвару шавлії;
  • прийомом гормональних препаратів;
  • купанням у гарячій воді у ванні;
  • вправами на прес.

Якщо явище відсутності овуляції відбувається частіше 2 разів на рік, необхідно звернутися до лікаря та провести діагностику, щоб унеможливити патологічні причини.

Овуляція, зачаття та стать дитини

Є випадки, коли батькам не просто важливо знати стать дитини, але у них є певні переваги. Вони намагаються знайти спосіб, щоб зачати немовляти певної статі. Варто зазначити, що точної методики досягти цього результату немає.

Внаслідок запліднення яйцеклітини шанси появи на світ хлопчика або дівчинки приблизно рівні. Згідно зі статистикою все ж таки слабка стать має деяку перевагу.

Проте лікарі вже давно проводять дослідження на тему зачаття дитини певної статі. Ще у 60-х роках минулого століття було розроблено метод планування статі дитини.

Він ґрунтується на тому, що сперматозоїди, що несуть Y-хромосоми, активніші, у них більше шансів досягти яйцеклітини, але вони живуть не більше доби. Сперматозоїди з X-хромосомою менш рухливі, але вирізняються високою життєздатністю.

Тому при зачатті важливо знати точну дату овуляції. Якщо близькість сталася за кілька днів до виходу яйцеклітини, гамети з Y-хромосомою на початок процесу овуляції можуть просто загинути, тоді висока ймовірність зачаття дівчинки. Якщо статевий акт відбувається безпосередньо під час овуляції, зачаття хлопчика найімовірніше.

Не треба забувати, що це лише теорія, і дана методика не дає однозначного результату. До того ж пара має знати точну дату овуляції, що визначити досить складно.

Чому овуляція така важлива для планування вагітності

Саме точне визначення термінів овуляторного періоду дозволяє парі досягти результату зачаття дитини. Особливо гостро це питання стоїть у сім'ях, де вже були спроби, але вони закінчилися невдачею.

5 простих способів визначення потрібного дня овуляції та планування вагітності

Це дозволяє максимізувати можливість зачаття. Також визначення періоду овуляції проводиться при лікуванні безпліддя подружніх пар. Ця діагностика проводиться одночасно із дослідженням сперми чоловіка.

Визначення точних термінів також допомагають підвищити шанси терапії, що проводиться. Розуміння процесів, що відбувається в репродуктивній системі жінки, дозволяє більш відповідально ставитися до свого здоров'я.

Знання власного циклу дозволяє не тільки запланувати вагітність або уникнути її, якщо вона небажана, але і вчасно помітити ознаки дисфункції, які пізніше можуть перерости в серйозні проблеми. Знання термінів фертильного періоду допомагає подружнім парам грамотно підходити питання планування вагітності.

Автор статті: Віра Колесникова акушер-геніколог.

Залишились питання? Напишіть у коментарі до статті. Якщо інформація була корисна, зробіть репост в соціальні мережі.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ