Кожен з нас хоча б раз пробував пити енергетичні напої.
Ситуації могли бути самими різними:
- Хтось не може прокинутися вранці і п’є енергетики замість кави або чаю.
- Кому-то необхідно не спати всю ніч, щоб зробити важливу роботу.
- А хто-то може і зовсім чекає прем’єра нової серії улюбленого серіалу або футбольний матч, який виходить пізно вночі або рано вранці – спати немає сенсу, але організм вимагає.
Взагалі, енергетик – достатньо швидкий і ефективний спосіб підбадьоритися і прийти в тонус: в його складі містяться речовини, які додають сил та енергії моментально.
Склад енергетичного напою:
- кофеїн;
- карнітин;
- таурин;
- женьшень;
- гуарана;
- вітаміни групи В.
Напевно, ви чули хоча б про один компонент з перерахованих вище, крім вітамінів, звичайно ж.
Повсюдно ми чуємо лише про шкоду енергетичного напою, а також радимо всім обмежити його споживання. Але що, якщо комусь з нас дуже подобається смак енергетика, і він хоче постійно відчувати прилив сил?
Тоді ми скажемо йому: «Пий енергетики, але не більше двох баночок на добу (бажано маленьких, і бажано, звичайно, раз на місяць)».
Як би не були прекрасні енергетики в тому плані, що вони дійсно вміють «зарядити» організм, якщо почати ними зловживати, то наслідки будуть неприємними.
Наслідки надмірного вживання енергетичних напоїв:
- Підвищений тиск і збільшення рівня цукру в крові.
- Занепад сил, дратівливість і наступ безсоння.
- Викликають залежність.
- Набір зайвої ваги за рахунок високої калорійності.
- Виснаження нервової системи.
Пити енергетики чи ні – справа залишається за вами, але настійно просимо вас не зловживати ними.
Пам’ятайте: здоров’я важливіше будь-якої роботи або термінового справи.
