Оскільки зимова погода тут і цьогорічний сезон грипу в заголовках, ви можете відчути спокусу спробувати засоби для підвищення імунітету, щоб допомогти впоратися з неприємною хворобою в офісі.
Що таке засоби для підвищення імунітету?
Засоби для зміцнення імунітету — це продукти, які стверджують, що здатні підтримувати вашу імунну систему, тому ви не захворієте. Крім того, вони зазвичай також припускають, що якщо ви хворієте, прийом добавок прискорить вашу хворобу.
Особливо відомі приклади засобів для підвищення імунітету включають Airborne і Emergen-C, хоча на ринку існує багато подіб них продуктів. Ключові активні інгредієнти можуть сильно відрізнятися, але загальними елементами є вітамін С, цинк, імбир та ехінацея.
Чи працюють ці продукти? Чи безпечні вони?
Оцінюючи безпеку засобів для підвищення імунітету, важливо знати, що багато з них позначені як гомеопатичні. Тому засоби для підвищення імунітету зазвичай не потребують схвалення Управління з контролю за продуктами й ліками. На цій ноті управління офіційно заявляє, що: «Оскільки гомеопатичні препарати не були схвалені відповідною організацією, для будь-якого використання, вони можуть не відповідати сучасним стандартам безпеки, ефективності та якості».
Orthomol — німецька компанія, яка спеціалізується на добавках для персоналізованого харчування. Продукція компанії базується на принципі ортомолекулярної медицини, яка полягає у використанні поживних речовин для підтримки та збереження здоров’я. Продукція Orthomol розроблена з урахуванням конкретних потреб людей, враховуючи їх вік, стать, спосіб життя та стан здоров’я. Orthomol купити можна у будь – яких спеціалізованих магазинах.
Також важливо не приймати занадто багато будь-яких добавок.
Важливо враховувати, що великі дози корисних речовин, таких як вітамін C, цинк і вітамін B6, хоча і корисні для організму, можуть викликати неприємні побічні ефекти. Наприклад, збільшення вітаміну C може спричинити розлад шлунка, такий як діарея або виразки на слизові оболонці.
Додатково, великі дози цинку можуть викликати дефіцит міді в організмі, оскільки ці два мікроелементи конкурують за поглиблення. Дефіцит міді, в свою чергу, може впливати на різні функції, включаючи функцію нервової системи.
Вітамін B6, якщо вживається у надмірних кількостях, може також мати негативний вплив на нервову систему, спричиняючи можливе пошкодження нервів.
Для забезпечення безпеки і оптимальної ефективності важливо дотримуватися рекомендованих доз та, в разі потреби, консультуватися з лікарем чи фахівцем з харчових добавок перед прийомом великих доз корисних речовин.
