Іноді стосунки між чоловіком і жінкою затьмарюються тим, що один із партнерів дозволяє собі образи на адресу іншого. Це може відбуватися під час сварки, невдоволення, непорозумінь або навіть без видимої причини.
Почувши образи на свою адресу від стороннього, будь-яка людина вибирає між хльостким зауваженням у відповідь і простим припиненням спілкування.
Зовсім інша ситуація складається, коли безсторонні висловлювання прилітають від одного з подружжя. Чоловік ображає чи дружина принижує чоловіка – досить поширена проблема у багатьох сімейних парах.
Докладніше про те, чому у стосунках виникають образи та як це виправити, розповідає психолог Володимир Решетніков у своєму Instagram-блозі.
Якщо ви перебуваєте у відносинах з людиною, система цінностей і психологічний стан якої дозволяє їй ображати вас, то можете і не помітити, як така її поведінка стає нормою.
- Спочатку він може негативно, принизливо відгукуватися про інших людей чи колишні стосунки: «та вона дура».
- Згодом він зневажливо висловлюється про якісь ваші вчинки: «треба бути дурою, щоб не помітити цього».
- Далі він ображає вас у непрямій формі: “ну ти ж не дурниця, чи як?”
- І, в якийсь момент, переходить на прямі образи: “ну ти і дурепа!”
«Все це для вас, особливо якщо ви схильні до співзалежності, може відбуватися дуже непомітно. Ви чините опір, сперечаєтеся, але він стоїть на своєму.
Ви поступаєтеся, намагаючись знайти причину подій, його слів та вчинків. Звичайно, ви знайдете якусь причину в собі і намагатиметеся виправити себе, очікуючи, що і він перестане робити вам боляче.
Але для нього, з його системою цінностей, образи, прямі чи непрямі, це вже спосіб контролювати вашу самооцінку.
Занижена самооцінка роздмухує ваше почуття провини навіть за ті ситуації, в яких ви явно не винні, але ви, як і раніше, без внутрішньої опори, виправдовуєте його.
І ось, у якийсь момент, ви ставите питанням: «а, може, я і правда дура?», – Ви повністю спантеличені, не розуміючи, хто правий, а хто винен», – пише експерт ( тут і далі орфографія та пунктуація автора збережені – прим.ред.)
Володимир Решетніков наголошує, якщо ваш партнер дозволяє собі ображати вас – це означає, що проблеми не у вас, а в нього.
За словами фахівця, образи – це вкрай болісна форма психологічного насильства, подібна до фізичного чи сексуального насильства.
«Образи – це нахабне та віроломне порушення особистих кордонів людини, яке не може мати виправдання за жодних обставин», – каже він.
Якщо ви зазнаєте образ з боку партнера, подумайте:
- Які ваші цінності та яке ставлення до себе підштовхують вас до того, щоб терпіти образи?
- Як збудовані кордони у ваших відносинах?
- Наскільки добре ви сама розумієте, як з вами можна поводитися, а як не можна?
- Чи не дозволяєте собі порушувати особисті межі партнера?
- Чому ви все ще з ним?
