Секс — це не тільки дуже приємне заняття, але й фізіологічна потреба. Регулярні заняття любов’ю сприяють зміцненню здоров’я, підвищенню життєвого тонусу і психоемоційному балансу. Тому відповідь на запитання: «Як часто потрібно займатися сексом?» досить категорична: якнайчастіше.
Як часто потрібно займатися сексом?
Лікарі-сексологи рекомендують сімейним парам виконувати подружній обов’язок не менше трьох разів на тиждень. Проте не намагайтеся перетворювати заняття сексом на «зобов’язалівку» — кохання з обов’язку поступово з великого задоволення може перетворитися на нудний ритуал.
Деякі пари доходять до абсурду, чи не складаючи графік злягань. Задовольняти свої потреби потрібно за обопільним бажанням, а не дотримуватися встановлених кимось правил.
Також не варто гнатися за кількістю — краще підвищувати якість. Важливо, щоб обидва партнери отримали не тільки фізичне, але й чуттєве задоволення. При правильному підході до сексу в дружини ніколи не заболить голова, а чоловік набагато рідше буде задивлятися на гарненьких дівчат у міні.
У кожної пари своя норма
Від чого залежить періодичність і кількість статевих актів у сімейному житті:
- від темпераменту обох партнерів — ідеально, коли він схожий; не дуже добре, коли один з пари — холодний у чуттєвій сфері, а другий, навпаки, хоче «завжди і скрізь»;
- від віку — якщо в молодості бажання виникає від найменшого приводу, то в більш зрілому віці партнери втрачають частину темпераменту, секс стає більш спокійним, але й більш якісним, чуттєвим;
- від звичок — пристрасть до алкоголю, жирної їжі й рясного узливання негативно позначається на сексуальній активності;
- від способу життя — тут виступає таке поняття, як сублімація — заміщення сексуального бажання роботою, інтенсивними спортивними тренуваннями, заняттями мистецтвом;
- від національності — не секрет, що чоловіки з «гарячою» південною кров’ю володіють підвищеним рівнем тестостерону, як наслідок — буйним темпераментом. Навряд чи такого чоловіка задовольнять стандартні 2-3 рази на тиждень.
Секс після весілля: як не звести його нанівець
Якщо, перебуваючи в статусі «просто пари», буквально закохані не можуть насититися один одним, постійно займаючись любов’ю, часто експериментують, приділяють значну кількість часу прелюдії, то після укладення шлюбу в більшості пар інтимні стосунки стають більш холодними.
Чому це відбувається?
- Налагодження спільного побуту. Це і забирає багато часу і сил. Секс при цьому відсувається на другий план.
- Відсутність романтики. Партнери начебто досягли один одного остаточно, тому всі романтичні прояви, здатні розпалити почуття, стають начебто непотрібними. Романтика замінюється вечірніми посиденьками біля телевізора і обговоренням побудови побуту.
- Поява дітей. Дитина стає центром сімейного життя, догляд за нею забирає весь час і сили. Про секс партнери в цей час просто забувають.
Які ще причини призводять до погіршення сексуальних відносин:
- велика кількість сварок, з’ясувань стосунків;
- комплекси одного з партнерів з приводу зовнішності;
- захопленість комп’ютерними іграми;
- невідповідні контрацептиви.
Як налагодити сексуальне життя:
- згадайте про романтику — влаштовуйте один одному несподівані сюрпризи, призначайте побачення;
- експериментуйте в ліжку: включіть у любовний арсенал рольові ігри, ознайомтеся з асортиментом магазинів «для дорослих», влаштовуйте несподіваний секс у незвичних місцях;
- виявляйте турботу один про одного, говоріть компліменти, хваліть партнера навіть по дрібницях.
