Люди не можуть жити без порівнянь. Деякі порівнюють свої здобутки з досягненнями великих людей, інші проводять зіставлення свого життя із життям однокласників чи друзів. Однак такі заняття загрожують не дуже добрими наслідками. За великим рахунком, коли людина співвідносить своє «Я» з тими, хто знаходиться поруч, він мимоволі піддається заздрісному настрою. А заздрість викликає тугу, безнадію та поганий настрій.
Чому це відбувається?
У нашому житті немає однакових людей, і живуть всі по-різному. Людина – істота соціальна. Тому він має звичку придивлятися до знайомих: як далеких, так і близьких. Якщо йому щось подобається в їх поведінці (або в їхньому одязі), то суб'єкт намагається запозичити цей напрямок. Наприклад, ваш сусід купив нову машину. Подивившись на автомобіль із вікна, вам теж захотілося придбати таку саму річ.
Відбувається така ситуація тому, що ми весь час дивимося на всі боки і бачимо різні картинки. Якщо щось нам сподобалося, ми мимоволі до цього тягнемося. Коли людина досягає певного життєвого рівня, якого прагнув довгий час, він почувається дуже впевнено.
Недаремно сусід зі своєю новою машиною викликає інтерес з боку людей, які живуть поруч. Ці люди підсвідомо хочуть опинитися на місці щасливчика, який сидить за кермом. Вони порівнюють себе із сусідом і фантазують із цього приводу.
Так з'являються різні мрії. Якщо мрії здійснюються, то індивід стає щасливішим.
Щоб мрія виникла, її потрібно візуалізувати. Для цього кожній людині потрібно побачити приклад. Без прикладу, більшість людей не можуть повністю усвідомити свої бажання.
Порівняння також допомагає зберігати свою безпеку під контролем. Коли настає тривожний стан, людина мимоволі починає озиратися на всі боки і дивитися, як реагують на ту чи іншу ситуацію оточуючі люди. Якщо вони виражають спокій, людина теж заспокоюється.
Однак не завжди порівняння працює на благо. Наприклад, коли батьки порівнюють свою дитину з іншими дітьми і ставлять їх їй у приклад, така дія не йде на користь. Якщо продовжувати так робити, то дитина звикне копіювати поведінку оточуючих його людей. Коли він подорослішає, звичка спрацює проти нього, оскільки згодом перестане розуміти себе. А цей поворот загрожує нав'язливими станами.
Коли корисно?
Порівняння себе з іншими людьми – це завуальована закомплексованість. Природно, що цей прояв людської психіки не приведе ні до чого доброго. Людина поступово втратить зв'язок із собою і почне жити за чужими правилами.
Однак у порівнянні є й деяка корисність. Коли людина порівнює себе з дуже успішним і геніальним суб'єктом, він мимоволі починає прагнути оволодіти тими самими якостями, які має кумир. Якщо суб'єкт йде у правильному напрямку, він може досягти великих успіхів.
Ви повинні вкладати душу в ту мету, якої прагнете. А це означає, що не можна просто копіювати чиюсь діяльність, а потрібно вносити свої особисті напрацювання у її здійснення.
Вашою діяльністю має керувати не заздрість, а натхнення.
Як позбутися?
Порівняння можна порівняти із білою заздрістю. Це можна зробити лише тоді, коли людина діє продуктивно. Однак у інших випадках настає звичайна заздрість. Щоб не відчувати її постійно, потрібно спиратися певні пункти.
Змиріться
Якщо ви відчуваєте, що поступаєтеся багато в чому тим, кого вважаєте кращим за себе, постарайтеся прийняти цей факт без жалю. Просто поясніть собі, що кожна людина має свій індивідуальний шлях розвитку.
Людина може страждати, порівнюючи свої особисті якості, досягнення чи достаток з такими самими складовими, які має інша людина. Він відчуває душевні страждання тому, що завжди зіставляє свої найгірші якості з найкращими якостями людини, яка їй здається на перший погляд найкращою.
Тому вам потрібно зрозуміти: порівняння себе з будь-ким – це шлях у нікуди і повна утопія. Такий напрямок веде до саморуйнування. Отже, потрібно вибрати свій шлях розвитку. Почніть із простих дій.
- Намагайтеся піти з головою в діяльність, яка вам підходить і дуже подобається. Напевно, ви маєте професію. Ось і вдосконалюйтесь у своїй майстерності.
- Перестаньте стежити за людиною чи групою людей, які викликають у вас нездоровий інтерес. Таким чином ви перестанете втягувати себе у безнадійність та безвихідь. Зверніть увагу на себе коханого.
Знизьте очікування
Не ставте перед собою нездійсненні завдання і не чекайте, що саме з вами відбудуться такі речі, які зроблять ваше життя оригінальним і дуже щасливим. Щоб було легше виконати цю умову, спирайтеся у своїх діях деякі пункти.
- Не оглядайтеся на всі боки в пошуках тієї людини, яка покаже вам приклад.
- Ідіть своїм шляхом, який зможете подужати.
- Не загадуйте таких бажань, які ніколи не здійсняться. Між дівчатами існує певне суперництво. Серед них обов'язково знайдеться особа з довгими ногами та досить привабливою зовнішністю. Якщо її не дуже симпатична подруга захоче отримати таку ж фігуру, то в неї нічого не вийде з певних причин. Значить, особі з не дуже привабливою зовнішністю потрібно знайти в собі іншу родзинку. Наприклад, стати стильною та спортивною персоною.
Ставте цілі
Якщо ви хочете правильно розвиватися і домогтися того, щоб інші люди дорівнювали вам, вам необхідно ставити перед собою різноманітні завдання. Тоді у вас не залишиться ні часу, ні бажання для того, щоб дивитися на всі боки. Наприклад, поставте завдання купити будинок чи машину та йдіть до цієї мети, незважаючи на труднощі.
Якщо ви почнете накопичувати гроші на мрію, то ви поринете в роботу. Як тільки ваше бажання здійсниться, вже інші люди дивитимуться на вас із захопленням.
Слідкуйте за собою
Цю умову необхідно виконувати всім людям на світі. Насамперед необхідно стежити за своїм здоров'ям. Зовнішність також має велике значення як чоловіків, так жінок.
Поставте собі за мету стати красивою і успішною людиною. Цю умову неможливо виконати без здорового способу життя та позитивного мислення. Пам'ятайте, що внутрішній стан дуже позначається на вашому зовнішньому вигляді. Тому контролюйте свою розумову діяльність і тоді ви зможете стати прикладом для інших.
Думайте критично
Не піддавайтеся загальним настроям, які панують у вашому суспільстві, а дійте відповідно до своїх бажань та логіки. Якщо всі ваші знайомі прагнуть постійно відпочивати і нічого не робити, ви, навпаки, займіться такою діяльністю, яка в майбутньому принесе прибуток.
Так, це досить важко виконати. У той час як сусід Вася відпочиватиме на курорті, ви поринете в роботу. Важко бути не таким, як усі. Однак з часом ви зрозумієте, що рухаєтеся у правильному напрямку.
Коли так станеться, ваші знайомі почнуть рівнятися на вас.
Поради психологів
Навчитися не порівнювати своє життя із життям інших людей можна.
- Перестаньте весь час шкодувати про втрачені можливості. Наприклад, не кажіть собі: «От якби ми раніше до цього додумалися, то сьогодні жили б, як Іванові». Натомість подумайте про своє майбутнє.
- Соцмережі – це таке місце, де люди виставляють напоказ навіть те, чого вони насправді не мають і ніколи не було. Наприклад: один учасник гурту виставив фото відпочинку на морі, інший – фото нової машини, третій – фото квартири. Інший суб'єкт подивився на красиві картинки і мимоволі порівняв своє життя із життям успішної людини, після чого впав у депресію. Причому суб'єкт, який надивився гарного життя, навіть і не здогадується, що картинка з відпочинком на морі, а також інші картинки були завантажені з Інтернету. Висновок такий: відмовтеся від віртуальної реальності.
- Думайте про те, що відбувається у вашому житті тут і зараз. Тоді ви зможете порозумітися зі своїм внутрішнім станом і перестанете дивитися на всі боки.
- Перестаньте заздрити. Заздрість – це поганий союзник. Якщо ви хочете позбавитися такої звички, то вчасно зупиняйте себе. Наприклад, ваша подруга купила шубу. Замість того, щоб засмутитися з цього приводу, ви теж сходите в магазин і купите собі якусь річ. Нехай вона не буде такою дорогою, але порадувати вас зуміє. А далі можна поставити мету: накопичити на шубу та придбати її вже наступного року.
Повірте, такими діями ви вбережете свій душевний стан від потрясінь і зможете відволікти свідомість від поганих думок.
