Чи хотіли ви колись навчитися контролювати свої сни? Як увійти в свідомий сон і чи правда, що це можна зробити?
Усвідомлене сновидіння – це стан людини, що перебуває між фазами швидкого сну та пробудженням. Подібний стан характерний тим, що людина усвідомлює своє перебування уві сні і здатна впливати на те, що відбувається в ньому. На жаль, наукового підтвердження контролю сну досі не з’явилося.
Як потрапити в свідомий сон
Людині не часто вдається бачити сновидіння, контрольоване ним. Але способи опинитися в сні свідомо є у кожного. Як би вам того не хотілося, але потрапити в свідомий сон з першого разу мало кому вдається, потрібно докласти чимало зусиль.
Перед тим, як викликати свідоме сновидіння самостійно, варто ознайомитися з теоретичною частиною процесу. Під час сновидіння мозок як при неспанні продовжує свою робочу діяльність у вивченні та аналізуванні інформації. Згідно з езотеричним вченням, під час сну розум людини прямує в інший вимір. Інакше називають його астральний світ, де людина обмінює свою інформацію іншу.
Хоч би як це звучало нереально, але вихід в астрал цілком реальний. Для його здійснення слід пройти підготовку:
- Перед сном не перевантажувати організм споживаною рідиною. Бажання відвідати туалет може не дозволити досягти бажаного результату.
- Перед входом в астральний світ рекомендується приготувати олівець та блокнот, щоб при пробудженні записати своє перебування в ньому з усіма емоціями та відчуттями. Завдяки записам у блокноті, ви зможете проводити аналіз успішності своїх відправлень у світ мрій.
- Мати щире бажання відвідати астральний світ.
Увага! Якщо людина перебуватиме в стомленому стані, вона не зможе перенестися в свідомий сон. При такому стані краще спокійно і повністю виспатися, а наступного дня зануритися в свідомий сон близько 4 години ранку.
Посібник із входження до усвідомленого сновидіння
- Перший сон перед переходом в астрал не повинен тривати понад 5 годин. Найкраще заздалегідь поставити будильник, щоб прокинутися.
- Після пробудження пойдіть по квартирі, попийте води, відвідайте душ або туалет, можете почитати інформацію в інтернеті.
- Після ляжте на спину і постарайтеся максимально розслабитися, після чого закрийте очі. Лежіть так до тих пір, поки не почнете засинати, але намагайтеся контролювати процес і не вимкнутись, а максимально відтягувати засинання.
- Якщо вам вдалося залишити свідомість у неспанні, то висока ймовірність, що людина опинилася в свідомому сні. Перевірку можна здійснити, глянувши на себе під час сновидіння в дзеркало, воно матиме своєрідну відмінність від відображення з реального світу.
Не варто розчаровуватись, якщо не вдається досягти бажаного з першого разу, частіше практикуйтеся і у вас все вийде.
Що впливає на успішний перехід до астралу
Перші спроби будуть невдалі у більшості через непідготовленість. Що потрібно зробити, щоб потрапити в свідомий сон з першого разу?
- Прокидаючись посеред ночі, закрийте очі і намагайтеся спроектувати картинки, де ви хотіли б опинитися. Подібний процес зазвичай вдається зробити багатьом початківцям.
- При засинанні уявляйте, як ваше тіло залишається нерухомим, а душа виходить з нього. Не обов’язково намагатися побачити себе збоку, зосередьтеся на самому виході з тіла. Головне залишатися насправді нерухомим, інакше ризикуєте прокинутися. Деякі новачки на цьому етапі часто відчувають страх, намагаючись душею покинути тіло.
- При закритих очах уявляйте у темряві предмет, до якого намагаєтесь дотягнутися. Якщо вам вдалося його «схопити», то половина завдання позаду, продовжуйте проектувати подальший решту світу від цього предмета.
Чинники, що впливають на успіх:
- Тіло з розумом мають бути відпочили.
- Організм цілком здоровий.
- Не переїдати перед зануренням у сновидіння.
- Занурюватися в сон на новому місці, таким чином мозок людини не зможе одразу зосередитись на засинанні, що дасть більше часу бути у свідомості.
- Спроби заснути у ранній час.
Через індивідуальність людини потрапляння в контрольовану реальність одному дається легко, а іншому можуть знадобитися роки для отримання результату. На жаль, але далеко не кожному вдасться опинитися в свідомому сні з першого разу. Таким людям я бажаю докласти більше зусиль на практиці.
Вам вдалося контролювати сновидіння? Як ви цього досягли? Поділіться своїми порадами у коментарях.
