Практики для наповнення жіночою енергією та любов'ю – список вправ

Практики для наповнення жіночою енергією та любов'ю – список вправ

Жіноча енергія – це диво, яке окрилює. «Будь-яка жінка – божевільний птах. Проблема в тому, що більшість жінок прагнуть навчитися не літати, а тільки вити гнізда», — цитує Макса Фрая.

Жінка наповнює, надихає, їй хочеться творити. Скільки голів було закручено однією жіночою посмішкою. Скільки радості в очах закоханого чоловіка, коли жінка сміється та любить його. Скільки щастя та любові здатна дарувати це гарне створіння. Скільки мудрості може містити у собі.

Коли жінка наповнена енергією

Практики для наповнення жіночою енергією та любов'ю – список вправ

Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Вона мати до якої ще не досвідчена дитина біжить за порадою, вона будинок, тепло та ніжність для дорослого чоловіка, легкість та сміх у компанії друзів. Але це все про ту жінку, яка сповнена. Яка спочатку навчилася літати, а потім уже сіла вити гніздо, або ж займається цими двома робила одночасно.

Це про жінку, яка не забула своєї природи. Не пішла з головою у прання, прибирання, чвари з чоловіком та крики на дітей. За ведичними знаннями енергія Жінки вважається основою Світу.

Секрет – у дрібницях.

Вчися цінувати момент, бачити прекрасне в ранковому світанку, насолоджуватися сміхом з подругою, посміхнутися перехожому, нагодувати бездомного кошеня, купити парфуми, дивитися на все здивовано, щоразу відкриваючи все наново, адже це справді не пізнаний Світ.

Практики для наповнення жіночою енергією

  • Танець – одна з найпрекрасніших жіночих та найдоступніших психоенергетичних практик.

Жінка навіть зовні просто ідеально складена для танцю. Уся ця грація, ці вигини. У танці жінка, ця пристрасна натура, може виявити бурю своїх емоцій. Виявити та прожити. Танцююча Жінка – відкрита для всього Світу, вільна та розкута. Вона не шукає свого жіночого початку – вона виявляє його у кожному русі, вона вже Богиня.

Найефективнішою практикою танцю буде спонтанний медитативний танець. Найкраще практикувати вдома одному, щоб дати собі повну свободу та волю рухів. Головне тут розслабитися і почути своє тіло, воно саме тебе направить на те, які рухи робити.

Просто слідуй імпульсу і отримуй задоволення, це твоя розмова зі Світом. Також стеж за диханням. Не збивай його. Тільки одна ця проста практика здатна творити чудеса – ти станеш більш впевненою в собі, розкутою, сильною та відкритою всьому Світу.

  • Сексуальна жіноча практика.

Напевно, перше, з чого потрібно почати – це з тренування вагінальних м'язів, ще називають їх вправами Кегеля. У першу чергу фізично це допомагає жінці стати більш чутливою, зміцнює стінки піхви і саму матку. Все це важливо для здоров'я жінки.

Далі це, звичайно, циркуляція енергії та підтримки її в балансі. У даоських практиках матка описується як важливий енергетичний орган, проходячи через який, енергія трансформується та насичує всі тонкі структури жіночого організму. Саме матка є центром нагромадження жіночої енергії.

  • Практика Хаха-Йоги очищає від блоків як енергетичних, так і психологічних, наповнює енергією, циркулює по всіх важливих структурах і підтримує все в балансі.

Практика Хатха-Йоги це чудовий спосіб очиститися, відновитися та бути в гармонії.

  • Медитація заспокоює розум, очищає його від усього «міксу» почуттів та емоцій, які випробовуються протягом дня.

Медитативна техніка гармонізує. Медитація просто потрібна для ментального здоров'я.

  • Дихальні практики.

Практики для наповнення жіночою енергією та любов'ю – список вправ

Як розвинути жіночність у собі?

Дихання – це життя, і від якості вдиху та видиху залежить робота всієї нашої «внутрішньої системи». Приділяй хоча б п'ять хвилин на день на те, щоб дихати глибоко, спокійно та усвідомлено. А краще введи цю звичку о 24/7.

Процеси, що наповнюють жінку енергією

  • Догляд за собою.

Прийняття розслаблюючих ванн з аромамаслами, догляд за шкірою та волоссям.

  • Захоплюючі розмови з подругами.

Але ті випадки, коли подружки збираються разом за столом пліток, не є позитивним заняттям, а з точністю навпаки – це деструктивна енергія. Захоплюючі бесіди – це коли ви з подругами ділитеся приємними емоціями, навіть коли обговорюєте якісь жіночі труднощі, коли ви ділитеся новою цікавою інформацією, жартуйте, коли учасникам легко та приємно від спілкування один з одним.

  • Музика.

Музика вона практично така прекрасна, як Жінка. Слухай щодня, танцюй, підспівуй, насичуйся посмішками та драйвом.

  • Класно, коли є можливість відвідувати психолога (жінку), хоч би двічі на місяць.

Мудра жінка поділиться з тобою та позитивною енергією, і може допомогти поглянути на хвилюючі ситуації інакше.

  • І знову танці.

Це найкращий і найдоступніший спосіб посилити жіночу енергію і сексуальність.

  • Кімнатні рослини.

Догляд за ними живить жіночою енергією, бо і зростання, і цвітіння – це одне із відображень жінки.

  • Прохання про допомогу у свого чоловіка.

Турбота коханої людини робить нас жіночнішою.

  • Читання цікавих, корисних книг.

Книги – чудове джерело знань, і, читаючи, ми вчимося краще розуміти себе та свої бажання.

  • Приготування їжі піднімає рівень жіночої енергетики.

Жінка це ще й господиня будинку. Нагодувавши домочадців і створивши затишок навколо, ти відчуєш у собі торжество жіночності.

  • Сумніви та незакінченість справ пригнічують жінку та її енергію, тому чітке планування дня це один із способів зберегти жіночу енергію.

Вчися планувати спочатку свій день, потім кілька місяців уперед.

  • Романтична вечеря при свічках, вишукане блюдо.

Радуй себе і свого коханого частіше, це зближує.

  • Навчання дітей та спільні ігри, танці, співи, малювання.
  • Дуже корисно, як на психологічному рівні, так і на енергетичному відвідувати уроки акторської майстерності.

Коли граєш, вживаєшся в різні ролі, це дає можливість і краще себе дізнатися, і викинути енергію, що накопичилася, як агресії, так і радості.

  • Поїздки на природу оновлюють та наповнюють новою енергією.
  • Для жінки важливо перестати носити штани або принаймні мінімізувати їхнє носіння.

Сукні це як коло оберегу довкола тебе. Також спідниці та сукні сприяють набору енергії Землі.

  • Прояв милосердя.
  • Вода вважається помічником у очищенні і є основою сексуальної енергії.

Тому варто частіше їздити до річки, озера, будь-якого водоймища і просто, сидячи на березі, спостерігати за течією води.

  • Важливими є фізично навантаження.

Вибирай будь-який вид спорту, який тобі подобається, не важливо, яка важлива активність, циркуляція енергії.

  • Не збирай мотлох, з легкістю позбавляйся старих речей.

Це дозволить організувати простір навколо так, щоб у ньому не було перешкод для течії енергії.

  • Здоровий спосіб життя.

Навіть не зупинятимемося на тому, якими масштабами витрачається енергія на відновлення організму після «поганих» звичок. І тут не лише про куріння чи алкоголь. Тут також поганий сон, лайка, плітки тощо.

  • Поезія – надихає.

Усьому, що тебе надихає, має бути в твоєму житті місце.

  • Годування тварин, пташок.

Начебто така дрібниця, але це реально працює і допомагає відчувати себе інакше.

  • Вчися спілкуватися без агресії та матюка.

Жіноча енергія розквітає, коли ти кажеш добрі, ласкаві та ніжні промови.

  • Будь вибірковою у сексуальних зв'язках.

Безладні контакти з різними партнерами геть-чисто спустошує жінку.

  • Бережи в чистоті свій дім, думки, розум.

Порядок у будинку – порядок у голові – це не міф.

Практики для наповнення жіночою енергією та любов'ю – список вправ

Фото автора Luck Galindo: Pexels

  • Ліплення, в'язання, малювання.

Все це сприятливо впливає на жіночу енергію.

  • Роби компліменти.

Як тобі приємно почути про те, що ти виглядаєш сьогодні чудово, так і будь-кому. Даруй посмішки та гарний настрій.

  • Висловлюй кохання близьким, друзям, коханим, Світу.

Висловлювати свої почуття дуже важливо. Спробуй! Якщо у тебе проблеми з цим, почни з малого, і згодом ти навчишся бути більш відкритою.

  • Стеж за тим, що ти їси.

Вибирай продукти максимально натуральні. Відмовся від напівфабрикатів, газованих напоїв, чіпсів та решти хімічної їжі. Пам'ятай: “Ми те, що ми їмо”.

  • Ласка.

Приділяй її собі, доглядай себе «своїми» ритуалами, говори собі приємні речі, посилай повітряні поцілунки відображенню в дзеркалі.

  • Перебувай іноді наодинці сама з собою.

Часто, щоб відчути себе в комфорті, досить просто, щоб якийсь час ніхто не порушував твій особистий простір.

  • Жінка віддаючи – наповнюється.

Виявляй знаки уваги, наприклад, пішли другу з іншого міста листівку. Зроби те, що ти давно хотіла зробити, але забувала, чи руки не доходили.

  • Користуйся духами чи аромамаслами.

Жінка вона як квітка, от і пахни відповідно. Це може здатися незначним пунктом нашого списку, але насправді ти зрозумієш, як сильно помилялася.

  • Гідність.

Завжди пам'ятай про свою унікальність. Ти прекрасна. Ти жінка!

Так багато варіантів, як посилити у собі перебіг жіночої енергії. І нехай якісь з них зараз бачаться тобі слабкими для розкриття жіночності, вони неодноразово перевірені багатьма поколіннями жінок. Звернись до досвіду своїх попередниць, вибери щось на свій смак, і в тебе обов'язково вийде зарядитись енергією.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ