Як змінити ставлення до себе у людей і своє до чоловіка та роботи

Як змінити ставлення до себе у людей і своє до чоловіка та роботи

Буває так, що тебе розчарувало практично все: твоя робота, особисте життя, інші люди? Знайомо тобі, коли те, що раніше надихало, дарувало позитив, і давало піднесення, зараз стало непосильною ношею, якої хочеться позбутися? Чи часто ти незадоволена собою і вдається до самокритики, стаєш таким собі прокурором-обвинувачем?

Та й взагалі, можливо, твоє життя почало нагадувати фільм-катастрофу і більше немає нічого, за що можна зачепитися, і розгорнути її на 180 градусів? Якщо хоча б на одне з перерахованих питань ти подумки відповіла «Так!», то, як то кажуть, ласкаво просимо до теми!

Як змінити ставлення до себе

Як змінити ставлення до себе у людей і своє до чоловіка та роботи

Фото автора Maryia Plashchynskaya: Pexels

Почнемо з основного. Не просто так само кажуть: «Хочеш змінити життя – почни з себе!».

Є дуже класний вірш, ясна річ, ти не на поетичному майданчику, щоб повністю його друкувати, але обійти його стороною ми теж не можемо, оскільки в тих коротких рядках, що будуть представлені твоєму огляду, закладено ключовий зміст — ти є унікальною:

Ти на цій землі – людина!

І хочеш того чи ні.

Посмішка твоя – єдина!

Очі твої одні!

Коли виникає маса претензій до себе, у жодному разі не починай зміни з критики! Таким чином, ти тільки «закопаєш» себе під купою самозвинувачень та претензій, спрямованих на свою адресу. Можливо, для тебе стане новиною, але багато людей, які насправді себе не люблять.

Вони починають шукати кохання на боці, а потім жорстко розчаровуються, коли їх або відкидають, або все йде не за планом. А все ж дуже просто: любов до себе — це як невичерпне джерело енергії, сили, стійкості та позитивного ставлення.

Тільки давай відразу уточнимо важливу деталь: любов до себе, не слід плутати із самолюбуванням. Це вже зовсім інша тема, яка не має жодного відношення до заявленої деталі аналізу.

Любов до себе має на увазі:

  • розуміння себе, своїх потреб, мотивів та цілей;
  • усвідомлення того, що ідеальних людей не буває, і буквально у кожного є як «набір достоїнств», так і «набір недоліків»;
  • прийняття себе як цілісну особистість;
  • вміння вести внутрішній діалог, з урахуванням різних ролей, щоб можна було, зрештою, дійти істини. Мається на увазі те, що людина, сама собі стає і прокурором, і адвокатом, і суддею, і присяжними засідателями.

Тобто він не дотримується якоїсь однієї ролі, припустимо винятково себе критикує, або займається самохваленням. Людина насамперед намагається розібратися в тому, що відбувається, що дає можливість дійти правильного рішення.

Любов до себе – це фундаментальна основа змін. Якщо ти навчишся любити себе, то:

  • перестанеш порівнювати себе з іншими і підлаштовуватися під них;

Як змінити ставлення до себе у людей і своє до чоловіка та роботи

Як змінити ставлення до життя?

  • перестанеш впадати у відчай, коли зіткнешся з крахом планів, і будеш те, що відбувається, сприймати як новий досвід у твоїй скарбничці знань про себе;
  • світ більше не сприйматиметься як чорно-білий: у ньому будуть присутні всі фарби палітри.

Бачиш, як багато всього ти купуєш! Варто тільки полюбити себе! Але ти можеш поставити резонне запитання: «Легко сказати – полюбити себе! Але незрозуміло, як це зробити? Насправді все дуже просто:

  • усвідомь свою унікальність: така, як ти — одна єдина в усьому всесвіті! Більше немає таких людей, як ти!
  • Нема ідеальних людей. Навіть наше обличчя не є симетричним.
  • Усвідом свої недоліки і переваги, і фіксуй увагу на сильних сторонах.

Взагалі, в рамках цієї статті неможливо «пройтися» рештою пунктів. Але в арсеналі «Samka» достатньо статей на цю тематику, які стануть твоїми помічниками і навчать любити себе!

Як змінити ставлення до чоловіка

Кажуть, що кохання живе, тільки подумай, лише якихось три роки! Але чи ти знаєш, що це припущення було науково обґрунтовано. Вся річ у гормонах, які «грають». І виходить так, що якщо за зазначений період люди не навчилися розуміти один одного, у них, по суті, немає нічого, що «скріплює» їх союз у вигляді:

  • спільних інтересів
  • вміння чути та розуміти один одного
  • особистих якостей, за які цінується партнер, тощо.

Втрачається інтерес один до одного і поступово, крок за кроком, починається процес віддалення.

Стаючи на шлях зміни ставлення до чоловіка, відповідай собі, тільки чесно, на низку питань:

  • в який період ти помічала, що твоє ставлення до чоловіка вже не таке яким було раніше?
  • Що в чоловіка є для тебе подразником?
  • Чого, на даний момент, немає більше у ваших стосунках?
  • Які особисті якості чоловіка почали тебе бісити?

Також важливо враховувати те, що, змінюючи ставлення до чоловіка, не можна робити головними подразниками. Тобто, якщо ти фіксуватимеш увагу на тому, що тебе не влаштовуєш, і зробиш заслінку з образ і претензій, у твоєму розпорядженні, фігурально кажучи, не буде простору для чогось доброго.

Маються на увазі позитивні якості чоловіка, або те, що особисто тебе дуже чіпляло (у позитивному сенсі).

Як змінити ставлення до роботи

Напевно, якщо не більшість, то точно, достатньо людей стикалися з тим, що робота сприймається як каторга. І щоранку починається з думки: «Швидше б уже вихідні!» Але варто зазначити, що карантин вніс низку нових змін. Деякі люди на постійній основі перейшли на віддалення. Але щоб ти розуміла, це не особливо вплинуло на їхнє ставлення до роботи в цілому.

Якщо говорити про те, що потрібно зробити, щоб змінити ставлення до роботи, важливо враховувати ключові аспекти питання:

  • Чи влаштовує заробітна плата?
  • Які робочі відносини усередині колективу?
  • Чи немає відчуття того, що потрібно рухатися кар'єрними сходами далі?

Як ти розумієш, це ключові питання, на які тобі варто спиратися. Саме вони задають той напрямок, у якому тобі слід рухатись. Коротко ми пройдемося з кожного питання окремо.

І так, якщо тебе не влаштовує заробітна плата, але при цьому ти не готова піти з роботи, відповісти собі чесно на низку запитань:

  • Що заважає змінити місце роботи?

Відповіді-підказки: страх втратити стабільність; страх зробити неправильний вибір, тобто змінивши одне місце роботи, можна лише погіршити своє становище; відсутність поняття у сфері можна розраховувати на гідну зарплатню. Як ти розумієш, ці підказки не є ствердними, але вони здатні наштовхнути тебе на потрібну думку.

Як змінити ставлення до себе у людей і своє до чоловіка та роботи

Giphy

  • Якщо у колективі погані робочі відносини

Ми тебе не здивуємо, озвучивши те, що люди можуть змінювати місце роботи через нездорову атмосферу в колективі. Начебто і зарплата влаштовує, і кар'єрне зростання передбачається, і сама по собі робота цікава і подобається людині, а ось каменем спотикання є сам колектив, і через це все руйнується.

Дуже важливо враховувати такі нюанси: наявність міжособистісних негативних відносин між колегами чи один із співробітників регулярно, фігурально висловлюючись, ставить палиці в колеса, виставляє не в кращому світлі перед начальством і систематично створює низку проблемних ситуацій.

Пам'ятай, що важливо відштовхуватися саме від того, що є для тебе ключовим. «Діагностувавши» всі проблемні місця своєї приватної ситуації, тобі не важко підібрати потрібну стратегію.

  • Коли здається, що треба рухатись далі

Буває так, що людина переросла на те місце, яке займає в даний момент. Йому стає тісно та незручно. І щоб позбутися відчуття дискомфорту, слід розширити діловий простір. Але, як правило, гальмом виступає відчуття того, що немає потрібних знань та досвіду.

І виходить наступне: замість того, щоб вчитися чогось нового, і отримувати необхідні знання, людина просто залишається на старому місці, нарікаючи на життя-лиходійку. Як то кажуть — дорогу здолає той, хто йде. Смисловий посил у тому, що тобі важливо скласти план свого кар'єрного зростання.

Зважай на таке: його важливо розбивати на невеликі завдання, а не ставити одразу високу планку.

Як змінити ставлення до ситуації та інших людей

Звичайно, не говоритимемо за всіх, але часто люди на ситуацію дивляться через фільтрацію внутрішньої дійсності. Це питання вже детально було розглянуто в одній із статей «Що таке внутрішня та зовнішня психічна реальність людини»?

Вивчивши матеріал, представлений у зазначеній статті, ти познайомишся з ключовими поняттями та тим, як правильно орієнтуватися у внутрішньому світі, щоб зовнішній вигляд не здавався зловісним, і похмурим. А це, як ти розумієш, безпосередньо допомагає змінити ставлення до ситуації, що хвилює.

Те саме стосується й ставлення до інших людей загалом.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ