Какие витамины и минералы нужны кормящим мамам

Женское тело способно проделать удивительную работу – из двух маленьких клеток создать настоящего человека. И эта колоссальная работа не заканчивается с родами, ведь малыша нужно вырастить здоровым и счастливым. И вот сейчас можно говорить о важности грудного вскармливания.

Минералы и витамины для кормящих мам помогают обеспечить двух человек всем необходимым! Современные педиатры и гинекологи не призывают женщин придерживаться строгой диеты, но все-таки определенные ограничения в рационе присутствуют.

Какие витамины и минералы нужны кормящим мамам

Какие витамины лучше выбрать?

Витамины для беременных и кормящих должны быть сбалансированными (не только содержать все необходимые нутриенты, но они должны сочетаться между собой) и безопасными. Под эти критерии подходит витаминно-минеральный комплекс Элевит® Пронаталь. Он содержит комплекс из 12-ти витаминов, 4-х минералов и 3-х микроэлементов именно в той форме, которая лучше всасывается и «используется организмом». Этот комплекс рекомендован как в период лактации и кормления грудью, так и во время самой беременности.1

В нем есть:

  1. Витамины группы В, которые нужны для регенерации и восстановления тканей, нормальной работы нервной системы, участвуют в процессе кроветворения.
  2. Аскорбиновая кислота, которая не только входит в состав многих реакций, но и играет роль антиоксиданта.
  3. Витамин D3, которые отвечает за регуляцию обмена кальция и фосфора.
  4. Кальций, фосфор, марганец и магний нужны для формирования костей, мышечной ткани, а также передачи нервных импульсов.

И это далеко не все! Витамин А, железо, фолиевая кислота, медь и цинк занимают свое почетное место в этом витаминно-минеральном комплексе.2

На Элевит® Пронаталь следует обратить внимание женщинам, которые вышли на работу сразу после родов, имеют хронические заболевания или непереносимость какой-либо группы продуктов. Перед покупкой стоит проконсультироваться с опытным врачом, он поможет подобрать дозировку и расскажет о правилах приема, а также о том, сколько нужно принимать витамины после родов!

Правильно подобранный рацион в сочетании с витаминами и минералами помогает бороться с неприятным явлением, которое пугает многих беременных женщин. И речь идет о физиологическом выпадении волос после родов. Это, к сожалению, нормальное состояние, которое нужно пережить. И витаминной поддержкой это сделать намного проще!

1. Серов В.Н., Баранов И.И. Применение витаминных комплексов при беременности и лактации. РМЖ – 2005, №7, С. 476-478

2. Ребров В.Г., Громова О.А. Витамины, макро- и микроэлементы. Геотар, М., 2008.</p

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ