Здається, що лихоманка з нежитем – це суто зимові проблеми зі здоров’ям. Влітку багато свіжих фруктів та овочів, прогулянок та сонячних ванн. Одна лише користь. Проте застуда влітку трапляється дуже часто. Переносити її важче, адже боротися з підвищеною температурою при +30°C на вулиці набагато складніше. Розберемося, чому організм стає вразливим влітку та що робити при літній застуді.
Чому організм стає вразливим навіть у теплу погоду
Літо не приносить нових хвороб, але через спеку створюються умови, які впливають на імунітет. Стандартні «літні» проблеми:
- Застуда від кондиціонера. Звісно, сам по собі прилад не винен. Коли Ви заходите зі спеки +30°C на вулиці у приміщення чи транспорт, де температура +18°C, виникає сильний стрес для організму. Слизова оболонка може пересихати, що потенційно погіршує її захисні властивості. Це відкриває шлях вірусам, які зазвичай не можуть пройти міцний природний захист організму.
- Зневоднення в спеку. Влітку наш організм втрачає багато рідини. Від цього знову страждають слизові оболонки. Зневоднення впливає на загальну роботу імунних клітин. У спеку імунітет працює гірше.
- Влітку може боліти горло від холодного. Стрімке охолодження звужує судини, тимчасово знижуючи захист слизової оболонки.
Деякі віруси гарно почуваються при високій температурі. Наприклад, ентеровіруси швидко поширюються в теплі. Вони передаються через брудні руки, немиті фрукти, неочищену воду.
Літня застуда чи вірус: на які симптоми варто звернути увагу
Біль у горлі влітку може бути ознакою застуди або вірусної інфекції. Щоб діагностувати хворобу та підібрати правильне лікування, зверніться до свого терапевта. Перечекати, поки «саме пройде» – популярний, але небезпечний розвиток подій. Інфекції та неліковані застуди можуть спричинити тяжкі ускладнення.
Перші симптоми застуди: першіння в горлі, відчуття закладеного носа та легкої слабкості. Іноді може бути невелике підвищення температури до 37°C-37,5°C. Людина почувається недобре, але виконувати повсякденні справи може.
Не гайте часу та терміново звертайтеся до лікаря, якщо:
- температура зросла вище 38,5°C та не спадає протягом 2 діб;
- відчуваєте нестерпний біль у горлі, але при цьому немає нежитю;
- після підвищення температури з’явився висип на шкірі;
- сильний головний біль супроводжується підвищеною світлочутливістю;
- відчуваєте сильну слабкість, водночас інші симптоми виражені слабко;
- симптоми стрімко погіршуються або тривають понад 10 днів.
Одними з поширених літніх вірусних інфекцій є ентеровіруси, які супроводжуються розладами травлення. Можуть виникнути нудота, блювота, діарея, спазми у животі. Важливо відрізнити вірус від харчового отруєння. При отруєнні стан погіршується дуже стрімко, температура може взагалі не підвищуватися або трохи зростати. Вірусна інфекція може супроводжуватися болем у горлі, почервонінням слизової, лихоманкою або іншими симптомами.
Що допомагає підтримати організм під час літньої застуди
Головне при лікуванні застуди – допомогти імунітету впоратися з хворобою:
- Пийте багато рідини кімнатної температури. Важливо уникнути зневоднення.
- Встановіть комфортну температуру. Повністю вимикати кондиціонер не варто. При температурі в приміщенні 22-24°C Вам буде легше відновитися.
- Симптоматичне лікування. Подумайте про те, щоб купити ліки онлайн заздалегідь. Вдома варто тримати засоби від підвищеної температури, болю у горлі та нежитю. А ось антибіотики купувати не потрібно. По-перше, їх може призначати тільки лікар, по-друге, від вірусів вони не допомагають.
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати. Тому згадайте методи профілактики застуди та інфекцій. Ретельно мийте руки, вживайте тільки очищену воду, підтримуйте комфортну температуру повітря та вологість у приміщенні. Уникайте натовпу. Більше гуляйте на свіжому повітрі, коли спека спадає.
Порадьтеся з лікарем, що краще мати в аптечці при застуді. Ціна парацетамолу та ібупрофену невелика, а маючи їх під рукою, Ви зможете позбутися болю та жару. Покладіть в аптечку антисептичні льодяники для горла та сольовий розчин для промивання носа. Перед використанням будь-яких препаратів проконсультуйтеся з лікарем щодо дозування та графіку прийому.
Обирайте та бронюйте потрібні ліки в інтернет-аптеці єТаблетка. На сайті Ви можете ознайомитися з інструкціями до препаратів. Якщо виникнуть питання, зателефонуйте на безкоштовну гарячу лінію для консультації з фармацевтом. Бронюйте обрані товари та забирайте замовлення протягом 48 годин за зручною адресою. Мережа аптек eTabletka рада вітати Вас у Вінниці, Козятині, Барі, Умані, Іллінцях, Білій Церкві, Тульчині, Могилів-Подільському, Томашполі, Івано-Франківську, Гайсині, Черняхові, Піщанці, Жмеринці, Літині, Києві, Фастові, Житомирі, Бердичеві, Крижополі, Немирові, Стрижавці, Тернополі, Хмельницькому.
