Вітаміни для волосся від випадіння: які пити, кращі комплекси для чоловіків і жінок

Чоловіки і жінки часто стикаються з такою проблемою як випадання волосся. Якщо цей процес носить стрімкий характер, то через якийсь час на голові з’являються залисини. Це нікого не прикрашає. Щоб поліпшити стан шевелюри і запобігти розвиток несприятливих наслідків, рекомендовано приймати вітаміни для волосся від випадання.

Користь вітамінів від випадіння волосся

Причинами такого процесу стати все що завгодно. Причому проблема може виникати як у чоловічої, так і жіночої половини населення в різному віці.

Призвести до неприємності можуть:

  • нераціональне харчування;
  • постійні стресові ситуації;
  • збій в гормональному фоні;
  • поява лупи з-за неправильної роботи сальних залоз;
  • спадковий фактор.

Найчастіше головною причиною є неправильне харчування. Зловживання жирними і смаженими стравами, відсутність в раціоні овочів, фруктів та молочних продуктів веде до виснаження і погіршення стану локонів. Волосяні цибулини підживлюються необхідними речовинами через їжу. Корисні компоненти потрапляють у травний тракт і всмоктуються в кров. Тому лікарі стверджують, що від випадіння волосся допоможуть саме вітаміни і мікроелементи.

Якщо організм буде надходити добова доза корисних речовин, то локони стануть пружними. Їх стан помітно покращиться. Зникне сухість на кінчиках і жирність біля коренів. Пасма почнуть рости швидше. Прийом Бадів позбавить від лупи, свербіння і висипань на шкірі голови.

За деякими симптомами можна дізнатися, якого вітаміну не вистачає в організмі

Які вітаміни пити при випаданні волосся

Вже через кілька днів після початку курсу стан локонів помітно поліпшується. Це пояснюється тим, що до складу Бадів входять ті мікроелементи, які потрібні локонам:

  1. Рибофлавін. Покращує приплив крові в шкірі голови. При його нестачі кінчики стають сухими.
  2. Нікотинова кислота. Сприяє поліпшенню живлення волосяних цибулин. Якщо вітаміну РР не вистачає, це веде не тільки до випадання, але і повільного зростання.
  3. Пантенол. Нормалізує кровообіг і обмінні процеси, живить клітини.
  4. Піридоксин. Вважається потужним стимулятором метаболізму. Позбавляє від сверблячки і лупи.
  5. Біотин. Робить волосся міцними. Регулює роботу сальних залоз.
  6. Фолієва кислота. Підсилює ефективність пантенола.
  7. Аскорбінова кислота. Приводить у тонус капіляри. Покращує мікроциркуляцію крові, завдяки чому волосяні цибулини отримують необхідне харчування.
  8. Ретинол. Якщо вітаміну А достатньо в організмі, то шевелюра стає густою і пружною.
  9. Токоферол. Регулює виділення шкірного сала. Запобігає облисінню і появі себореї.

Якщо в організмі не вистачає корисних речовин, то локони не будуть отримувати достатнього харчування

Краще всього на стані локонів позначається нікотинова кислота, біотин і пантенол. Інші речовини покращують їх всмоктування і засвоєння.

Кращі комплекси вітамінів для волосся проти випадіння

Активне випадання волосся відбувається під впливом різних причин, які не мають відношення до браку корисних речовин. Це можуть бути порушення роботи щитовидної залози або захворювання травного тракту.

Але найчастіше вирішальним фактором при випаданні волосся у чоловіків, жінок і дітей стає гіповітаміноз. Дефіцит деяких вітамінів несприятливо позначається на загальному стані пасм, так і всього організму в цілому.

Важливо! Якщо випадання волосся носить стрімких характер, спостерігаються свербіж і лупа, необхідно терміново звернутися до лікаря. Він призначить аналізи, які дозволять дізнатися, якої саме мікроелемента не вистачає в організмі.

Вітаміни проти випадіння волосся у жінок

Щоб звести до мінімуму випадання волосся у жіночої половини населення, слід пити препарати, дія яких спрямована на зміцнення волосяний структури.

До складу Бадів обов’язково повинні входити такі речовини:

  • токоферол;
  • вітамін Н;
  • аскорбінова кислота;
  • ретинол;
  • вітамін F;
  • вітаміни групи В.

Корисні речовини можна приймати окремо. Але позитивний результат настане швидше, якщо їх поєднувати в комплексі.

Фармакологічні компанії пропонують великий вибір харчових добавок для жінок:

  1. Алфавіт Косметик. Випускають у таблетках. Приймають 3 рази на день. Містить не тільки вітаміни, але також мінерали, каротиноїди, таурин, поліфенольні сполуки, кофеїн, лецитин, холін та інулін.

  2. ВитаШарм. Складається з вітамінів групи В і ретинолу. Покращує стан локонів, зміцнює волосяні цибулини, попереджає раннє поява сивого пасма.

  3. Вітрум Бьюті. До складу входять вітаміни і мінерали, в тому числі і рутин. БАД нормалізує обмінні процеси. Покращує стан локонів.

  4. Комплівіт Сяйво. Вітаміни для волосся, до складу яких входить ліпоєва і аскорбінова кислота, токоферол, тіамін, ретинол, кремній, залізо, біотин.

  5. Мерц. Форма випуску — драже. Зміцнює структуру локонів, прискорює їх зростання.

Хорошим ефектом володіють маски для волосся від випадання з вітамінами. Препарати випускають у вигляді рідини, яка знаходиться в скляних ампулах об’ємом до 10 мл. Маску наносять ввечері перед сном. Вони прискорюють ріст волосся, покращують зовнішній стан.

Якщо маску немає можливості використовувати, то можна додати кілька крапель рідини в шампунь.

Після пологів багато жінок скаржаться на випадання волосся. Це пов’язано з гормональною перебудовою і лактацією. Поки мама годує грудьми, кількість вітамінів і мінералів буде перебувати на мінімумі. Щоб уникнути розвитку гіповітамінозу, необхідно приймати спеціальні Бади.

Для годуючих мам випускають наступні вітаміни від випадіння волосся:

  1. Алфавіт Мамине здоров’я. В день потрібно приймати таблетки трьох кольорів. Це збалансований вітамінно-мінеральний продукт. Поповнює нестачу вітамінів, мінералів і амінокислот.

  2. Гендевіт. Препарат вітчизняного виробництва, який призначений для жінок на етапі виношування і годування груддю. До складу входять фолієва кислота, вітаміни групи В, Д2, аскорбінова кислота, токоферол і ретинол.

  3. Фемибион 2. Щоденне застосування вітамінів від випадіння волосся заповнює брак всіх необхідних речовин.

У дівчаток в період активного росту і статевого дозрівання також спостерігається випадання волосся. Причиною появи такого неприємного симптому може стати стрес або тривога.

Щоб у дівчаток нормалізувати стан локонів, необхідно давати вітаміни від випадіння волосся:

  1. Алфавіт Школяр. Форма випуску — таблетки трьох кольорів, у кожній з яких містяться добре поєднувані між собою вітаміни.

  2. Вітрум Юніор. Призначений для дітей старше 4 років. Випускають у формі жувальних таблеток. Мають смак апельсина і ананаса.

  3. Піковіт. Форма випуску — сироп або таблетки для жування. Є для дітей різних вікових категорій.

Увага! Перед застосуванням препаратів слід ознайомитися з інструкцією і переконатися у відсутності протипоказань.

Вітаміни від випадіння волосся у чоловіків

За статистичними даними, у чоловіків процес випадання волосся починається раніше, ніж у жінок. Вони більше схильні фізичним та розумовим навантаженням, частіше долають стреси. Крім цього, раніше часу з’являється сивина.

Щоб врятуватися від стрімкого випадіння волосся, чоловікам рекомендують приймати:

  1. Дуодвит.

  2. Вітрум Бьюті.

  3. Пантовигар.

  4. Піковіт Плюс.

  5. Центрум.

Кожен з комплексів містить необхідні вітаміни і мінерали, які запобігають випадання волосся. До всього цього, Бади нормалізують фізичну активність, покращують роботу нервової системи.

Запобіжні заходи

Перш ніж почати прийом БАДа, необхідно переконатися в наявності гіповітамінозу. Для цього потрібно здати ряд аналізів. Якщо пасма випадають з іншої причини, слід відвідати лікаря і пройти обстеження.

Протипоказання і побічні ефекти

Найчастіше в інструкції по застосуванню до харчових добавок зазначено, що їх не можна приймати при підвищеній чутливості до складових препарату.

Також деякі добавки не рекомендовано пити при гіпервітамінозі вітаміну А і Д.

Під час прийому Бадів може розвинутися побічна симптоматика. Цей процес супроводжується:

  • висипаннями на шкірному покриві;
  • сверблячкою;
  • почервонінням;
  • болями в животі;
  • нудотою.

При недотриманні рекомендацій розвивається передозування. Тоді виникає блювота, головні болі, погіршення загального самопочуття.

Висновок

Вітаміни для волосся від випадіння допомагають швидко відновити структуру локонів. Бади покращують не тільки зовнішнє, але і внутрішнє стан локонів. Відбувається поліпшення кровотоку в тканинах, прискорення росту і відновлення клітин, підживлення волосяних фолікулів. Але харчові добавки допоможуть тільки в тому випадку, якщо причиною став гіповітаміноз.

Відгуки про вітамінах від випадіння волосся

Ірина, 35 років, р. Калінінград.
Рік тому стали помітно випадати волосся. До цього перенесла сильний стрес, але я не думала, що це так позначиться на зовнішньому вигляді. Звернулася до трихолога, який порадив пропити кілька курсів вітамінів. Стан нормалізувався вже через місяць.

Ганна, 28 років, р. Новосибірськ.
Я не довіряю жодним БАДам — це пустушки. Але, щоб шевелюра завжди залишалася красивою, роблю маски. Їх випускають у вигляді розчинів. Одна ампула — одна процедура. Проводжу курси 4 рази на рік.

Алла, 33 роки, р. Самара.
Після народження другої дитини стали сильно лізти волосся. Просто страшно було розчісувати і мити голову. Лікар сказав що потрібно до кінця лактації приймати вітаміни. Купила Фемибион 2. Залишилася задоволена результатом.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ