Вітаміни для росту дитини у висоту: які потрібні, відгуки

На зростання дітей грає безліч факторів — генетика, хвороби і нестача вітамінів у раціоні, що дозволяють організму повноцінно розвиватися. Збільшення довжини тіла відбувається нерівномірно, цей процес залежить від утворення нових клітин, завдяки яким кістки стають довшими. Вітаміни для росту дитини у висоту використовують для лікування і профілактики захворювань. Важливо підібрати підходяще засіб і дотримувати правила прийому, щоб його застосування було ефективним і принесло позитивний результат.

Чому діти відстають у рості

Затримкою росту у висоту страждає близько 6-7% дитячого населення. Значне відставання може стати причиною психічних розладів. Існують закономірності, складені лікарями ендокринологами і педіатрами. Є певна таблиця норм і 3 етапи інтенсивного росту у висоту — 1-й рік життя, 4-5 років, пубертатний період.

Таблиця показників зросту і ваги для хлопчиків за даними ВООЗ до 10 років

Таблиця зросту і ваги для дівчаток від 15 місяців до 10 років за даними ВООЗ

У віці до 13 років дівчатка випереджають хлопчиків, це норма. Після 13 років починається пубертатний період, і молоді люди теж стають високими.

Причини низького росту сильно варіюються серед дітей. Деякі з них:

  1. Генетика. Якщо батьки дитини невисокі, то і він виросте низькорослим.
  2. Генетичні захворювання. Синдром Тернера частіше зустрічається серед дівчат. Дитина народжується з відсутньою або пошкодженої Х-хромосомою. Дівчинки з синдромом Тернера не можуть мати спадкоємців, тому що яєчники не розвиваються належним чином. Інші генетичні стану, які призводять до затримки росту у висоту, — синдром Нунана та Прадера-Віллі.
  3. Хронічні хвороби. Гормон росту виробляється гіпофіз, розташованим в середині головного мозку. Таким чином, хронічні медичні проблеми, які впливають на цю залозу, здатні вплинути на ріст в висоту. Наприклад, опромінення головного мозку може вплинути на функцію гіпофіза, тому онкологічне захворювання або його лікування може призвести до затримки. Шлунково-кишкові захворювання, такі як запальні патології кишечника і целіакія, здатні вплинути на ріст в висоту. Затримувати темпи можуть такі недуги, як гіпотиреоз, захворювання серця, нирок, імунологічні хвороби і деякі ендокринні розлади.
  4. Дефіцит гормону росту. У деяких не виробляється достатньо ГР, в тому числі у тих, хто народився з погано розвиненим гіпофізом. Причина криється в спадкових або спорадичних мутації, захворюваннях органів і систем (розщеплення неба, пангіпопітуітарізм, туберкульоз, токсоплазмоз).
  5. Недоїдання. Відсутність правильно харчування є загальною причиною затримки росту. Тривалий аминокислотное голодування відчутно в період дорослішання дитини. Зупиняється ріст у висоту і знижується маса тіла. При надходженні в організм достатньої кількості амінокислот все відновлюється.
  6. Для активного росту дитини потрібні вітаміни. При нестачі кальциферол підвищується нервова збудливість і з’являється схильність до судом. Нестача вітаміну Д призводить до порушення росту у висоту цілості кісток. При нестачі вітаміну A кісткова тканина не формується в нормальному темпі. Його нестача призводить до погіршення вироблення гормонів росту.

Які вітаміни впливають на ріст дитини

Організм дитини потребує корисних речовинах цілодобово. Вітамінна підживлення необхідна для отримання енергії, правильної роботи всіх систем і органів. За зростання дитини відповідає не один вітамін. До основних органічних речовин відносяться A, D3. E, C, K, B — допоміжні вітаміни, що сприяють зростанню дитини.

Добова норма вітамінів може бути перевищена не більше ніж на 50 мкг

A — жиророзчинна речовина. Накопичується в печінці та жирових тканинах. Якщо повільне зростання в дитячому віці пов’язаний з недоліком вітаміну A, то рекомендоване дозування ретинолу:

  • 1-3 роки — 300 мкг;
  • 3-7 років — 450мкг;
  • 7 і старші — 600 мкг.

Увага! Якщо вживати вітамін A в підвищеній дозі, він може стати причиною ламкості кісток.

Батьки вибирають профілактику гіповітамінозу Д у дітей і підлітків, ніж лікування. Тому віддають перевагу продуктам, багатим кальціферолом. Вплив вітаміну Д на ріст дитини висоту неодноразово доведено вченими. Він сприяє засвоєнню кальцію і фосфору, збагачує кісткові тканини мінералами. При нестачі вітаміну з’являються симптоми рахіту, кістки деформуються, починаються проблеми в роботі центральної нервової системи.

В яких продуктах містяться вітаміни для росту

З їжі дитина отримує всі необхідні речовини для повноцінного функціонування організму. Харчування впливає на витягування малюків у висоту. Корисні компоненти з продуктів допомагають інтенсивно нарощувати кісткову і хрящову тканини.

При бажанні збільшити довжину тіла у висоту рекомендується максимально урізноманітнити раціон. Вітаміни для дітей для росту кісток містяться в м’ясі, рибі, молочних продуктах, овочах та фруктах, горіхах і бобових. Саме в їжі міститься 2-аміно-5-гуанидинпентановая кислота — амінокислота, необхідна виділення соматотропіну.

Важливо! Вітамін зростання для дітей не міститься в продуктах, його вироблення стимулює аргінін.

Де містяться органічні речовини зазначено в таблиці:

Вітаміни Перелік продуктів
A Диня, риб’ячий жир, гарбуз, червона горобина, базилік, петрушка, сир, брокколі, моркву, вершкове масло
D Сир, печінка тріски, молоко, оселедець, яйця, яловича печінка, вугор
C Полуниця, брокколі, папайя, манго, ківі, ананас
K Чорнослив, оливкова олія, брюссельська капуста, спаржа, огірки
B Зелені листові овочі, злаки, м’ясо, горіхи, печінка яловича

Кращі комплекси вітамінів для росту дитини

Перед покупкою вітамінів дітям для росту у висоту і набору ваги, слід здати аналіз на мікроелементи і органічні речовини. В якості біоматеріалу використовують цільну кров, її сироватку, зразок волосся, нігтів або сечі.

На вибір вітаміну впливає вік дитини та кількісний вміст речовини в організмі.

З народження до 1 року

До 12 місяців дають препарати у вигляді порошку або крапель, оскільки малюкові важко ковтати таблетки. Вітаміни для поліпшення росту дитини приємні на смак, не гіркі. Деякі можна додавати в соки і воду.

Вітаміни для росту у висоту немовляті:

  1. Мульти-Табс Бебі. Застосовується для профілактики рахіту і при нестачі вітаміну A, D, C.

    До року рекомендують пити сезонними курсами, по 0,5-1 мл в день.

  2. Up Spring, D3 Drops, Baby. Одного тюбика вистачає на 90 днів. Не містить штучних барвників, ароматів і цукру. Вітамінні краплі містять тільки натуральні компоненти, не мають смаку і запаху.
  3. Аквадетрим. Вітаміни легко засвоюються. Проводиться Аквадетрим на водній основі. В 1 краплі — 500 МО діючого компонента.
  4. Девисол. Вітамінні краплі підходять для дітей, підлітків і дорослих. Девисол має нейтральний смак, приймають з їжею або питвом.
  5. Laboratoires INELDEA – PEDIAKID D3 essentials підходить для дитини з 1 місяця життя. Випускає французька компанія, додають в йогурти, молоко або воду.

З 1 року до 3-х років

В період активного зростання необхідно доповнювати раціон корисними нутрієнтами. У цьому віці дитина більше піддається різним захворюванням, швидше витрачає енергію. Вітаміни здатні заповнити потреби зростаючого організму.

Кращі засоби:

  1. Кіндер Біовіталь гель. Вітамінний комплекс містить добову норму речовин, необхідних розвитку. Не викликає алергічної реакції, добре засвоюється.
  2. Сироп Піковіт-Омега рекомендується вживати в період інтенсивного росту. БАД насичений жирними кислотами і вітамінами, забезпечує розвиток і функціонування головного мозку, а також підвищує захисні сили організму.
  3. Вітрум Бебі містить 12 вітамінних речовин і 10 мінеральних. Продаються у формі тварин. Смак приємний, не викликають побічних реакцій.

З 3-х до 7 років

Для кожного віку виробляють окремі вітаміни. В них міститься певна кількість органічних речовин, які відповідають нормам для дітей даної вікової категорії.

Вітаміни росту для дітей від 3 років:

  1. Піковіт (жувальні таблетки) не містить барвників, підсолоджувачів, ароматизаторів. Дитячі вітаміни для росту дитини і зміцнення імунітету радить доктор Комаровський. Піковіт можна давати особам різних вікових груп.
  2. Мульти-Табс не відноситься до лікарських засоби, це біологічно активна добавка з вмістом 13 вітамінів і 6 мінеральних речовин. Приймають Мульти-Табс з сивої або після прийому їжі.
  3. Веторон — жувальні таблетки. Призначають при незбалансованому та неповноцінному харчуванні. Використовують у комплексній терапії деяких захворювань.

Від 7 років і старше

Добова потреба вітамінів для росту дітей 13 років становить:

  • у дівчаток: А — 3000 МО, В6 — 1,6 мг, D — 400 МО, С — 60 мг;
  • у хлопчиків: А — 3000 МО, В6 — 2 мг, D — 400 МО, С — 60 мг.

Увага! Самостійно розрахувати план прийому активаторів неможливо. Уточнювати дозування для конкретної дитини слід у педіатра або фармацевта.

Вітаміни для дітей 7 років і старше:

  1. Піковіт Форте — засіб для нормального перебігу метаболічних процесів. З 7 років приймають по 1 таблетці на добу з метою лікування. Тривалість вживання — по рекомендації лікаря.

    Приймати з обережністю, призводить до проявів гіпервітамінозу

  2. Вітрум Тінейджер призначають підліткам у період інтенсивного росту і статевого дозрівання. Викликає шкірну висип і кропив’янка при недотриманні плану застосування.
  3. Смарт Омега. Виробляються в капсулах. Не можна перевищувати рекомендовану дозу вітамін, може викликати проносну дію.

Для кращого засвоєння органічних речовин і мінералів рекомендується застосовувати в ранкові години. Пити комплекси в зимово-весняний період для отримання оптимального результату.

Протипоказання до застосування

Давати вітаміни для росту у висоту протипоказано при індивідуальній непереносимості компонентів препарату і гиперкальциемине (підвищена концентрація кальцію в плазмі крові).

Вітаміни не замінюють повноцінного харчування дитини. Не можна повністю виключати корисні продукти, при прийомі даних препаратів.

Кожен препарат може мати окремі протипоказання. З ними важливо ознайомитися перед вживанням. Наприклад, Піковіт форте не застосовують при подагрі, еритремії, гіперкальціурії, гіпервітамінозі і тромбофлебіті.

Висновок

Вітаміни для росту дитини у висоту необхідно приймати при наявності певних показань. Існує ряд причин, що призводять до його уповільнення у висоту. Іноді затримка пов’язана з дефіцитом гормону щитовидної залози або статевих. Ці проблеми лікуються. Головне вчасно зрозуміти причину і давати вітаміни, що сприяють зростанню дитини.

Відгуки про вітаміни для росту дітям

Зайцева Галина, 30 років, Владивосток
Дитині підійшли вітаміни Смарт Омега. Відмінний засіб для поповнення запасу органічних речовин. Якщо дитина не вміє ковтати капсули, буде складно їх приймати. На смак приємні, відмінно заряджають енергією для повноцінного розвитку дитячого організму. Брали рівно місяць, за 1 шт. під час прийому їжі. Добре зміцнює імунну систему. Після другого курсу виявила, що дитина стала менше хворіти.

Негрей Ірина, 32 р., Ростов
Важко було підібрати краще вітаміни для росту дитини, відгуки різні і деякі лякають. Не обійшлося без здачі аналізів, щоб з’ясувати, в чому причина низького росту. Виявилося, дитині не вистачає вітаміну Д. Педіатр призначила курс Аквадетрима. Вітаміни економічні, але на смак не сподобалися. Водний розчин додавала в молочко, щоб смак був не такий противний.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ