Вітамін Д під час вагітності лікарі призначають для прискорення засвоєння фосфору і кальцію. Медичні дослідження показали, що вітамін також сприяє виділенню хоріонічного гонадотропіну, що відповідає за ріст прогестерону. Завдяки вітамінній підтримці ризик передчасного переривання вагітності значно знижується.
Чи можна вагітним вітамін Д
Вітамін Д являє собою комплекс біологічно активних речовин, що синтезується під впливом сонячних променів або потрапляє в організм з продуктами харчування. У медицині його називають холекальциферолом. Вітамін бере участь в обмінних процесах і продукуванні статевих гормонів. З лікувальною метою вітамін Д часто призначають разом з препаратами, що містять фосфор і кальцій. Це зумовлено тим, що вітамін Д прискорює їх засвоєння тонким кишечником.
Вагітним жінкам вітамін Д до прийому не заборонений. Він входить до складу безлічі мультивітамінних комплексів, призначених для використання в період виношування дитини. Надлишок вітаміну несе таку ж небезпеку, як і його дефіцит. Тому вкрай важливо дотримуватися дозування, підібраного лікарем.
Увага! Вітамін Д може надходити в організм і в складі продуктів. У найбільшій кількості він міститься в рибі та яловичій печінці.
Для чого потрібен вагітним вітамін Д
Під час вагітності потреба жіночого організму у вітамінах найбільш гостра. Це зумовлено тим, що дитина отримує всі необхідні речовини з організму матері. Дефіцит вітаміну Д при вагітності загальмовує роботу жовтого тіла, що може спровокувати різні ускладнення.
Показання до прийому вітаміну:
- цукровий діабет;
- артеріальна гіпертензія;
- загроза викидня;
- нейродерміт;
- погане засвоєння фосфору і кальцію.
У передпологовий період холекальциферол допомагає поліпшити скоротливу здатність матки. Це сприятливо позначається на процесі пологів. Відмова від прийому вітамінних комплексів підвищує ймовірність появи гострої потреби в кесаревому розтині. Гіповітаміноз також здатен спровокувати погіршення самопочуття жінки.
Норма вітаміну Д при вагітності
У звичайному стані в жінок репродуктивного віку норма вітаміну Д становить 9,5-55 нг/мл. При вагітності цей показник збільшується в кілька разів. Нормою будуть вважатися параметри від 30 нг/мл до 100 нг/мл. Якщо незначні відхилення від норми допустимі, то серйозні порушення можуть свідчити про великі проблеми. Зниження показника до 20 нг/мл може вказувати на розвиток прееклампсії.
Як впливає вітамін Д на вагітність
Холекальциферол відіграє істотну роль не тільки під час вагітності, але і на етапі підготовки до неї. Він позитивно впливає на будову ендометрію, до якого прикріплюється ембріон. Брак холекальциферолу сприяє зниженню фертильності. Це зумовлено уповільненням роботи яєчників.
При вагітності в 1-му триместрі вітамін Д відповідає за гормональну активність плаценти, тим самим перешкоджаючи викидню. Потреба в ньому може залежати від сезону. Якщо основний час виношування дитини припало на осінь або зиму, потреба в корисній речовині зростає. Це зумовлено зниженою сонячною активністю.
У 2-му триместрі надходження в організм холекальциферолу забезпечує профілактику гестозу, що часто супроводжується цукровим діабетом. Крім того, він знижує ризик розвитку бактеріального вагінозу, до якого схильні жінки в положенні. Хвороба розвивається на ґрунті зниження імунного захисту. Прийом вітамінних комплексів дозволяє зміцнити його, перешкоджаючи різним патологічним процесам.
При вагітності в 3-му триместрі вітамін Д допомагає організму підготуватися до пологів. Він забезпечує правильну скоротливість міометрію. Під час пологової діяльності запаси кальцію виснажуються. Якщо присутні супутні патології, зростає ймовірність того, що процес пологової діяльності буде ослабленим. На тлі вітамінної недостатності страждає імунна система. Це підвищує ризик розвитку інфекційних захворювань у післяпологовий період.
Недолік вітаміну Д при вагітності
Якщо при вагітності знижений вітамін Д, жінці показаний прийом біологічних добавок. Фахівцями доведено, що люди, які проживають на території України, особливо гостро потребують кальциферолу. У зоні підвищеного ризику перебувають жителі північних регіонів. Щоб нормалізувати рівень корисної речовини в організмі, препарати призначають ще на етапі підготовки до вагітності з профілактичною метою.
Дефіцит холекальциферолу може призвести до різних аномалій і передчасних пологів. У жінки можуть ослабнути кістки, волосся, нігті й зуби. Це відбувається через недостатнє засвоєння кальцію в організмі вагітної. У деяких випадках на тлі гіповітамінозу стоншуються стінки судин, що призводить до їх руйнування. Також існує ризик розвитку рахіту в дитини.
Важливо! Вітамін Д засвоюється довше, якщо запивати його молоком, кавою або чорним чаєм. Тому такі напої можна вживати тільки через 2-3 години після прийому таблетки.
Надлишок вітаміну Д3 при вагітності
Холекальциферол має здатність накопичуватися в організмі. Тому лікарі не рекомендують перевищувати допустимі дозування. У результаті надлишку корисної речовини відбувається відкладення в м’яких тканинах великої кількості солей кальцію. На цьому ґрунті погіршується робота серцево-судинної системи.
Проявляється така симптоматика:
- блювота і нудота;
- порушення стільця;
- больові відчуття в м’язах;
- підвищення тиску;
- головний біль;
- задишка.
Практика показує, що надмірний прийом холекальциферолу під час вагітності може призвести до того, що дитина в подальшому стане алергіком. Проблема не завжди дає про себе знати відразу після народження малюка. Вона може виникнути раптово на тлі зниження імунітету. Тому перевищувати призначені дози вкрай небажано.
Виключати з раціону продукти, багаті на вітамін Д, при прийомі препаратів не потрібно. Також і необов’язково обмежувати перебування на сонці. Справа в тому, що вітамін виробляється в організмі тільки на відкритому сонці в проміжку від 11 до 14 годин.
Коли вагітним потрібно пити вітамін Д
Жінки, які планують вагітність і виношують дитину, знаходяться в зоні ризику розвитку гіповітамінозу. Ситуацію посилює проживання в північних широтах і дотримання вегетаріанської дієти. Тому вітамінні добавки рекомендують приймати за 2-3 місяці до зачаття. Прийом краще продовжувати аж до пологів. У деяких випадках лікарські препарати прописують і в післяпологовий період. До ознак гострої нестачі корисної речовини при вагітності належать:
- судоми;
- зниження зору;
- порушений апетит;
- безсоння;
- підвищений ризик розвитку варикозного розширення вен;
- відчуття печіння в стравоході й ротовій порожнині;
- зниження ваги.
Дозування вітаміну Д при вагітності
Вітамін D для вагітних показаний до прийому в поєднанні з кальцієм. Дозу розраховують в індивідуальному порядку після здачі відповідних аналізів. Підбирати її самостійно не рекомендують.
Випуск холекальциферолу здійснюють у формі:
- масляного розчину;
- крапель;
- розчину для ін’єкційного введення.
Прийом пероральних форм препарату при вагітності рекомендується здійснювати в ранкові години. У цьому випадку всмоктування активних компонентів відбувається швидше. Середня добова доза вітаміну Д для жінок у положенні складає 4000-5000 МО. Дозування менше 800 МО на день вважається абсолютно марним.
Зауваження! Щоб підвищити вміст холекальциферолу в організмі, лікарі рекомендують вагітним жінкам здійснювати прогулянки в сонячну погоду.
Правила прийому вітаміну Д під час вагітності
Схема прийому вітаміну Д залежить від того, до складу якого препарату він входить. У більшості випадків передбачається одноразовий прийом таблеток. Одним із кращих комплексів з вмістом вітаміну Д для вагітних є «Вітрум Пренаталь». Його приймають по одній таблетці один раз на добу. Прийом бажано здійснювати в ранкові години після сніданку.
Препарат «Алфавіт Мамине здоров’я» приймають тричі на день. При цьому інтервал між прийомами не повинен перевищувати чотири години. Таблетку запивають великою кількістю води, не пережовуючи. Середня тривалість прийому біологічної добавки при вагітності становить вісім тижнів. Після закінчення курсу роблять невелику перерву. У деяких випадках застосування лікарського препарату здійснюють безперервно.
Вітамін Д в краплях при вагітності призначають у дозі від двох до восьми крапель щодня. Поширеним препаратом з холекальциферолом у вигляді крапель є «Аквадетрим». Його приймають по 2-3 краплі. Іноді схему прийому змінюють, підлаштовуючись під індивідуальні особливості організму.
У таблетованій формі випускають препарат «Ультра-Д». В одній таблетці міститься 1000 МО діючої речовини. Жінкам у положенні рекомендують приймати по половині таблетки на добу. Прийом здійснюють під час їжі.
Протипоказання і побічні ефекти
Вітамін Д3 для вагітних не можна приймати безконтрольно і без попередньої консультації з лікарем. У певних ситуаціях він здатен завдати шкоди здоров’ю. До абсолютних протипоказань відносять:
- туберкульоз;
- хвороби нирок і печінки;
- порушення роботи серця;
- індивідуальна непереносимість препарату.
Побічні ефекти виникають у разі неправильного прийому лікарського препарату. При надмірному надходженні холекальциферолу в організм відбувається його накопичення в печінці. Це провокує токсичне отруєння.
До побічних ефектів, що виникають при вагітності, належать такі:
- серцева аритмія;
- зниження ваги;
- поліурія;
- посилення спраги;
- збільшення температури тіла;
- головні болі;
- порушення стільця.
Важливо! Медичні дослідження довели, що прийом вітаміну Д підвищує ймовірність успішного зачаття при проведенні процедури ЕКЗ.
Думка лікарів
Згідно з думкою лікарів, вітамін Д вкрай важливий як при вагітності на ранніх термінах, так і перед пологовою діяльністю. Він полегшує процес виношування дитини і сприяє правильному розвитку опорно-рухової системи. Крім того, надходження вітаміну в організм запобігає ризику розвитку цукрового діабету і знижує набряклість. Відмовлятися від застосування вітамінних комплексів категорично заборонено. Але слід пам’ятати про необхідність дотримуватися схеми прийому.
Не менш важливо враховувати особливості застосування певних форм лікарських препаратів. Водний розчин засвоюється набагато швидше, ніж масляний концентрат. Приймати холекальциферол слід тільки в сукупності з кальцієм. В іншому випадку сенсу від лікування не буде. Корисна речовина має схильність до накопичення в організмі. Тому необхідно робити перерви між лікувально-профілактичними курсами.
Перед застосуванням вітамінного комплексу необхідно впевнитися у можливості його суміщення з іншими лікарськими препаратами. Серцеві, протизаплідні, стероїдні й проносні засоби здатні знижувати засвоєння вітаміну. Влітку потреба в цій речовині зменшується, але це не означає, що потрібно повністю від нього відмовлятися. Достатньо зменшити дозування вдвічі. Але цей момент бажано обговорити з лікарем.
Висновок
Вітамін Д під час вагітності слід застосовувати з обережністю, вивчивши всі протипоказання і можливі побічні ефекти. При правильному використанні він допоможе запобігти величезній кількості патологій. Передозування загрожує виникненням небезпечних побічних ефектів.
