Вітаміни для зміцнення волосся: які потрібні для чоловіків і жінок, кращі комплекси

Не кожен може похвалитися красивими, міцними і здоровими локонами. Сучасний ритм життя, стреси, екологія та інші причини роблять зачіску менш привабливою. Різні косметичні засоби не в змозі повністю вирішити цю проблему, так як часто вона виходить зсередини організму. В даному випадку необхідно вдаватися до більш ефективних методів відновлення, до яких відносять різні вітаміни для зміцнення волосся. Перш ніж купувати перші-ліпші комплексні препарати, важливо розібратися в їх ефективності.

З допомогою спеціально підібраного комплексу вітамінів можна не тільки зміцнити волосся, але і прискорити їх зростання

Користь вітамінів для зміцнення волосся

Як би людина не намагався скласти для себе збалансоване харчування, яке б могло щодня збагачувати організм всіма корисними речовинами і вітамінами, це зробити досить важко. Тому на допомогу були розроблені різні вітамінні комплекси, що дозволяють без особливих зусиль заповнювати мікроелементи в організмі. До таких комплексів належать вітаміни для зміцнення волосся, спрямовані на максимальне забезпечення організму речовинами, необхідними для їх здорового росту.

Як правило, більшість комплексів входять такі вітаміни, як A, C, E, а також групи B, P. Крім цього, в їх складі присутні і інші компоненти, в тому числі білок, який є важливим елементом для формування волосків, різні мінерали, такі як фосфор, кремній, цинк, йод та інші.

Завдяки збагаченому складу з вітамінних комплексів для волосся організм отримує необхідну добову норму мікроелементів, що призводить до поліпшення стану локонів, їх зміцнення і зростання.

Які вітаміни потрібні для зміцнення волосся

Волосся, як і весь організм, потребують постійному отриманні вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. При дефіциті хоча б одного важливого мікроелемента, локони втрачають свій блиск, стають ламкими і випадають. Тому кожен повинен знати, які вітаміни потрібні для волосся, щоб вони були сильними і здоровими:

  • ретинол (вітамін а) необхідний для підтримання еластичності і пружності локонів;
  • тіамін і нікотинова кислота (B1, B3) – допомагає підтримувати інтенсивність кольору;
  • рибофлавін (В2) – попереджає ламкість;
  • піридоксин (В6) – стимулює зростання, а також перешкоджає випаданню;
  • біотин (B7) – бере участь у загальному оздоровленні пасм, роблячи їх сильними і міцними;
  • фолієва кислота (В9) – прискорює ріст, зміцнює і відновлює волосся;
  • B10 – перешкоджає випаданню волосся і бореться з передчасною сивиною;
  • B12 – активізує зростання волосків;
  • вітамін E – живить волосяні фолікули;
  • кальциферол (D) – запобігає ламкість, роблячи волосся блискучим і шовковистим, також насичує коріння;
  • аскорбінова кислота (C) – сприяє поліпшенню кровообігу шкіри голови.

Не всі вітаміни організм може отримати з їжею, тому можна вдатися до застосування спеціально розроблених комплексних препаратів

Вітаміни для зміцнення волосся

Фармакологія на сьогодні представляє величезний спектр різних Бадів та інших вітамінізованих комплексів, які за описом дуже сприятливо впливають на локони. Насправді таких препаратів і справді чимало, але не всі вони є ефективними. Щоб не помилитися, нижче будуть представлені списки найкращих вітамінів для зміцнення волосся як для жінок, так і для чоловіків.

Важливо! Перед застосуванням будь-якого вітамінного комплексу для зміцнення волосся слід проконсультуватися з лікарем-трихологом.

Вітаміни для зміцнення волосся жінкам

Серед великої кількості рекомендованих вітамінів для зміцнення та відновлення волосся жінкам можна виділити наступні:

  1. Пантовигар – комплекс являє собою тверді желатинові капсули, що містять у своєму складі такі вітаміни B1, B5, кератин і амінокислоти. Ефективність даного препарату клінічно доведена. Його слід приймати при фарбуванні або після хімічної завивки. Склад сприятливо впливає на фолікули, зміцнюючи і відновлюючи пасма. Курс прийому триває від 4 до 5 місяців, дозування – 3 капсули на добу.

  2. Мерц – препарат представлений у вигляді драже, у своєму складі має цистин, бета-каротин, екстракт дріжджів. Спрямований на боротьбу з випаданням волосся, а також зміцнює і підвищує еластичність пасм.

  3. Перфектил – випускають у формі капсул, що містять у своєму складі великий перелік вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. За рахунок наявності бета-каротину, вітамінів групи B і таких, як C, E, даний комплекс позитивно впливає на ріст волосся. Захищає шкіру голови, поліпшуючи мікроциркуляцію крові в поверхневих судинах.

  4. Полипант – вітаміни для зміцнення волосся в ампулах, що роблять позитивний комплексний вплив на «сплячі» цибулини. Засіб покращує ріст волосся, а також проникає в структуру, омолоджуючи локони зсередини.

  5. Ревалід – випускають препарат у желатиновій капсулі, дія зумовлена багатокомпонентним складом, в який також входять незамінні по цінності амінокислоти цистин і метіонін. Дані вітаміни надають комплексну дію для зміцнення коренів волосся, а також відновлюють структуру пошкодженого пасм і запобігає їх випадання.

Крім вищеописаних препаратів, також в аптеці можна придбати і інші вітаміни в ампулах (E, групи B, C) для застосування у складі маски для зміцнення волосся.

Вітаміни для зміцнення волосся для чоловіків

Чоловіки не рідше за жінок страждають від проблем з шкірою голови і пасмами, тому для них також було розроблено чимало ефективних комплексних вітамінів для зміцнення волосся. Серед усіх наявних на фармакологічному ринку препаратів, чоловікам варто звернути увагу на такі:

  1. Эвисент – препарат має форму таблеток, ключовими компонентами яких є дріжджі і сірка. Надає регенеруючу дію на шкіру голови і волосся.

  2. Фітовал – універсальний препарат у вигляді капсул, спрямований на активізацію зростання локонів. Курс лікування досить короткий і становить всього 2 тижні.

  3. Дуовіт для чоловіків – є комплексним препаратом, який чинить позитивний вплив не тільки на волосся, але і на весь організм в цілому.

  4. Селенцин – препарат у вигляді таблеток, призначений для скорочення числа випадають локонів. Активізує «сплячі» цибулини, попереджає пошкодження волосся і сприяє їх зростанню.

  5. Иннеов для чоловіків – це біологічно активна добавка, що випускається у формі таблеток. У своєму складі має таурин, цинк і стероїдний спирт – це речовини, що зменшують утворення дигидростерона, за рахунок чого скорочується випадання волосся.

Запобіжні заходи

Застосування будь-яких вітамінних комплексів вимагає дотримання певних правил, які допоможуть убезпечити прийом препаратів, щоб вони приносили лише користь:

  • перед застосуванням будь-якого препарату важливо ознайомитися з інструкцією, у якій вказана рекомендована дозування і спосіб прийому;
  • ні в якому разі не можна самостійно збільшувати дозу;
  • якщо в складі препарату зазначено речовина, на яке є алергія, то даний комплекс можна відразу ж виключити з списку застосовуваних;
  • не слід самостійно починати прийом вітамінних комплексів, обов’язково потрібна консультація лікаря-трихолога.

Увага! Консультація лікаря обов’язково потрібно, якщо прийом вітамінного комплексу необхідний для людини старше 55 років, так як в даному віці реакцію на препарат передбачити досить важко.

Протипоказання і побічні ефекти

Незважаючи на те що багато вітаміни для зміцнення волосся можна назвати одними з найбільш ефективних, все ж вони мають протипоказання і побічні ефекти.

Якщо не врахувати можливі протипоказання, препарати принесуть шкоди

Вітамінні комплекси для підтримування пасом у здоровому стані не рекомендовано вживати при наявності наступних явищ і патологій:

  • гіперчутливість;
  • індивідуальна непереносимість будь-якого з складових комплексу;
  • захворювання ШКТ і печінки;
  • вагітність і період лактації.

Серед побічних дій можна виділити:

  • при передозуванні вітамінного комплексу може проявитися гіповітаміноз;
  • головний біль і запаморочення;
  • діарея;
  • алергічна реакція.

Висновок

Вітаміни для зміцнення волосся при правильному виборі дозволять не тільки зміцнити пасма, але і призупинити їх випадання, а також поліпшити зовнішній вигляд зачіски. Природно, не слід чекати миттєвого результату, але при періодичному прийомі поліпшення будуть помітними.

Відгуки про вітаміни для зміцнення волосся

Христина Венгер, 24 роки, р. Перм.
Починаючи з осені, моя зачіска практично завжди страждає і виглядає дуже плачевно. Тому з першого осіннього місяця я починаю пити вітаміни «Мерц Б’юті». І я з кожним роком переконуюсь, що роблю правильний вибір. Раніше я брала інші Бади, але найкращий ефект саме від драже «Мерц», так як волосся стають міцнішими і менше випадають.

Наталія Осипова, 30 років, р. Казань.
Після пологів мої волосся стали дуже ламким і хворими. Сама я була виснажена в плані вітамінів, але на прийомі мій лікар порекомендував мені пройти курс лікування вітамінним комплексом. Призначив він мені «Пантовигар». Я його придбала, вже після 2 тижнів прийому помітила поліпшення. Волосся стало густішим, з’явився шовковистий блиск.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ