Жінка у стані вагітності перш за все повинна бути здоровою. Проте, не завжди вдається протягом дев’яти місяців уникнути застудних захворювань, які особливо проявляють себе у зимовий період та в міжсезоння.
Щоб не захворіти самій та не наражати на небезпеку здоров’я малюка варто приділяти увагу профілактичним заходам. Загалом застуда при вагітності протікає так само, як і у здорових жінок, але майбутня мама може переносити її дещо важче у випадку, якщо у неї ослаблений імунітет.
Профілактика застудних захворювань у вагітних
Перш за все організм повинен отримувати достатню кількість вітамінів. Від різних вірусів добре захищають часник та цибуля. Вони містять велику кількість фітонцидів, які згубно впливають на бактерії. Противірусну дію мають також лимон та журавлина.
Можна пройти курс вітамінотерапії, протягом якого вживати полівітаміни для вагітних, але вітамінний комплекс повинен призначати тільки лікар.
Загальні рекомендації, яких потрібно притримуватися, щоб не захворіти на грип чи застуду:
- менше користуватися громадським транспортом;
- уникати відвідання місць з великою кількістю людей;
- більше часу приділяти прогулянкам на свіжому повітрі;
- регулярно провітрювати приміщення;
- при відвідуванні поліклініки використовувати маску з 4-х шарів марлі;
- якщо захворів хтось із сім’ї, він обов’язково повинен носити маску.
Спеціалісти радять перед виходом на вулицю обробляти слизову оболонку носа маззю “Віферон” або оксоліновою. Ці рекомендації підходять і для першого триместру вагітності, коли не бажано застосовувати лікарські препарати. Також ефективним є промивання носа розчином води з сіллю (можна брати морську). Робити такі процедури краще ввечері.
Як лікувати застуду вагітним
Якщо все-таки не вдалося уникнути хвороби, то перше, що потрібно зробити це не зволікати з лікуванням. Навіть легке нездужання потребує відвідування лікаря. В жодному разі не можна займатися самолікуванням, тим паче приймати антибіотики та антибактеріальні засоби. Кращий спосіб лікування від застуди під час вагітності це народні методи, але які саме також повинен рекомендувати лікар.
Тримати ноги у гарячій ванночці вагітним не можна, а от теплі вовняні шкарпетки потрібні обов’язково. Об’єм теплої рідини потрібно збільшити. Це може бути зелений чай, відвар шипшини, морс із журавлини, чай з молоком.
Як тільки хвороба дала про себе знати, одразу треба зміцнювати імунітет. Саме час звернутися до свого лікаря та порадитися, який вітамінний комплекс буде найефективнішим. Не варто забувати про природні вітаміни, яких багато в цитрусових, гранатах, бананах, авокадо та ін.
