Сьогодні люди багато уваги приділяють своєму здоров’ю. В пошані спорт, вживання біологічно активних добавок, правильне харчування та здоровий спосіб життя. Джерелом енергії та життєвих сил є вітаміни і мінерали.
В спеціалізованому інтернет-магазині Djini представленій великий асортимент потрібних організму корисних речовин, серед яких можна знайти багато препаратів, що містять гінкго білобу — рослина відома своїми потужними антиоксидантними властивостями і здатністю перешкоджати розвитку онкологічних захворювань, запальних процесів, атерогенезу та ін.
Навіщо потрібні вітаміни
Вони є головним джерелом енергії, здоров’я та життєвих сил. Дефіцит того чи іншого вітаміну призводить до небажаних наслідків та збоїв у роботі систем та органів.
У перекладі з латинської слово vita означає життя. Тому назва повністю описує важливу біологічну функцію вітамінів. Вони представлені низькомолекулярними органічними з’єднаннями, які підтримують низку біохімічних та фізіологічних процесів.
Вітаміни можуть бути жиророзчинними та водорозчинними. Тобто одні розчиняються в жирі, інші у воді. До перших належать А, Е, D, К, другі це група В, витамин С, Р та ін. Кілька цікавих фактів:
- щодня організм людини потребує 13 важливих вітамінів;
- вітаміни є каталізаторами біохімічних процесів;
- кожна речовина має тривіальну, медичну та хімічну назву;
- у кожного є своя функція та добова норма;
- внутрішні процеси запускаються за допомогою малих доз (мг чи мкг).
Дефіцит вітамінів призводить до гіповітамінозу, зростає ризик виникнення та розвитку різних хвороб. На думку ВОЗ одним із основних завдань сучасної медицини є боротьба з дефіцитом корисних нутрієнтів у харчуванні.
Роль мінералів в організмі людини
Це вже інша група речовин. Вважається що всі мінерали знаходяться в періодичній системі Менделєєва. Наприклад, залізо, марганець, бор та інші. Біохімічні реакції, що відбуваються в організмі неможливі без мінералів. Залізо потрібно для нормального рівня гемоглобіну, кальцій для здоров’я зубів та кісток і т.д.
Роль мінералів в організмі:
- на клітинному рівні містяться в усіх внутрішніх органах та системах;
- входять до складу ферментів, які беруть участь у важливих біохімічних реакціях;
- знижують дію антиоксидантного стресу;
- борються зі старінням клітин;
- зміцнюють протидію імунітету до вірусів та інфекцій;
- беруть участь в обміні жирів, вуглеводів та гормонів.
Щоденний прийом вітамінів та мінералів це найкращий спосіб не допустити їх дефіциту і залишатися здоровими.
Окремо слід сказати про спортивні добавки. Вони вкрай необхідні тим, хто веде активний спосіб життя, займається спортом на професійному чи любительському рівні. Їх завдання полягає в тому, щоб покращити спортивні досягнення, прискорити ріст м’язів та збільшити їх об’єм, нормалізувати обмін речовин і наповнити організм необхідною кількістю білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінералів та амінокислот.
