Згідно зі статистикою всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 2 мільярди людей відчувають брак вітамінів та мінералів, через неправильне харчування чи дотримання дієти. Вітаміни — незамінні поживні речовини, необхідні для правильної роботи всіх систем організму. Ключова функція вітамінів та мінералів полягає в тому, що вони є компонентами активної частини ферментів, а коферменти допомагають ферментам розщеплювати молекули. Важливо знати, що різноманітні вітаміни та мікроелементи тісно пов’язані в організмі людини. При нестачі одного з вітамінів виникає порушення усієї складної системи. Розглянемо найпопулярніші вітаміни та негативні наслідки їх дефіциту.
Антиінфекційний вітамін A
Своє маркування вітамін отримав з двох причин: він став першим із виявлених жиророзчинних вітамінів, окрім того, він має антиінфекційні властивості. Вітамін А дуже важливий для правильної роботи імунної системи. Дефіцит вітаміну А провокує часті захворювання на вірусні інфекції. Також можуть страждати слизові оболонки дихальної системи, шлунково-кишкового та урогенітального трактів.
Дефіцит вітаміну А спроможний спричиняти розлад зорової системи — ксерофтальмія, основним проявом котрого є погіршення нічного бачення. Також можуть виникати пересихання слизової оболонки ока.
Це може шокувати, та навіть у наш час від нестачі вітаміну А втрачають зір півмільйона дітей. Найчастіше такі випадки фіксуються у слаборозвинених країнах.
Вітамін D — життєво важливий для імунітету та клітинних функцій
Вітамін D часто називають вітаміном росту, адже він життєво необхідний для росту багатьох клітин та виконання клітинних функцій. Зокрема вітамін D3 має такі важливі значення:
- приймання участі в процесах засвоєння кальцію та фосфору, регулювання їх вмісту в крові, кількості, котра надходить у кісткову тканину;
- разом із фосфором, кальцієм та вітаміном А виступає як профілактика шкірних хвороб, діабету;
- захищає ясна від запалень, зуби оберігає від карієсу;
- зміцнює імунну систему;
- запобігає слабкості м’язової системи;
- регулює артеріальний тиск, покращує роботу серця;
- допомагає роботі щитоподібної залози, покращує загальний гормональний фон.
Також вітамін D3 зупиняє розмноження певних клітин організму, тому вважається важливим засобом профілактики онкологічних захворювань.
Вітамін C — потужна підтримка імунної системи
Вітамін С це антиоксидант, котрий підтримує імунну систему, а також нейтралізує вільні радикали. Тако вітамін С важливий для виробництва колагену, необхідного для красивої та здорової шкіри.
В магазині MonsterLab представлений широкий асортимент вітамінних та мінеральних добавок, від провідних світових брендів. Консультанти магазину завжди допоможуть обрати потрібний вітамінний комплекс саме для ваших потреб. Всі товари мають високу якість та повну безпечність для дорослих та дітей.
