Як долати труднощі в сім'ї з фінансами та в житті

Як долати труднощі в сім'ї з фінансами та в житті

Бувають такі періоди, коли навалюється все й одразу. Дуже важко тримати себе в руках, знайти сили вибратися, а часом навіть не знаєш, як це все винести.

Але справлятися та долати – невід'ємна частина життя. Труднощі будуть завжди. Важливо вміти правильно реагувати, і тоді сили вирішення проблем з'являться. Що робити з кризами, як зберегти психічне здоров'я та не зламатися?

З якими труднощами ти зіткнулася

Як долати труднощі в сім'ї з фінансами та в житті

Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Крім різних щоденних життєвих негараздів, які накопичуються і створюють відчуття чорної смуги, всі основні кризи, що вибивають з колії, можна поділити на три категорії:

  • Фінансові труднощі.

Мабуть, одна з найсерйозніших проблем. На грошах тримається буквально все, а звідси можуть витікати і складнощі у сім'ї, і особисті конфлікти;

  • Проблеми в родині.

Сюди входять: сварки з рідними та близькими, зради, розлучення, нерозуміння між поколіннями, інші неблагополучні стосунки між родичами;

  • Внутрішньоособистісні розбіжності.

До таких розбіжностей можна віднести почуття самотності, низьку самооцінку, усвідомлення власної неповноцінності, негідне ставлення до себе.

З кожної кризи можна знайти вихід, якщо трохи зібратися та активувати внутрішні ресурси.

Фінансові труднощі

Якщо у тебе є гроші, ти почуваєшся комфортно, ти можеш багато себе дозволити. Гроші – запорука твоєї безпеки. Тому будь-який удар по фінансах сприймається як удар молотком по голові.

Як не зламатися, коли гроші раптово почали витікати і здається, що життя починає валитися на очах?

  • Вдихни та видихни.

Переживати про гроші в наш час не продуктивно, хоч і модно. Ти адекватна і доросла людина, тому не витрачайте своє здоров'я на переживання. Ти або приймаєш ситуацію, або виправляєш її.

Якщо ти можеш вирішити проблему, то і переживати нема про що. Залиш нерви для інших хвилювань. Якщо завдання найближчим часом не вирішуване, то просто прийми її як даність. І думай у тому, як прожити наступні дні;

  • Подумай про минуле.

Ще сторіччя тому люди жили зовсім інакше. Ти ж оточена благами та можливостями. Найбільша незручність від фінансових труднощів – вихід із власної зони комфорту. Це завжди неприємно, але не привід забивати себе в труну.

Чи перестало хапати на модні шмотки? Є розпродажі та непогані секонд-хенди. Чи не можеш купити молоко за 200 рублів? Купи за 60. Все одно все розливається з однієї бочки;

  • «Дякую, що взяв грошима».

Дуже мудра єврейська приказка. А ці товариші про гроші знають багато. Подумай, ти могла потрапити в аварію, могла б серйозно захворіти твоя близька людина. Але трапилася лише фінансова криза. Порадуйся цьому факту та заспокойся;

  • “Не було б щастя, та нещастя допомогло”.

Ще одна мудра приказка. Закрий очі та налаштуй себе на те, що ця ситуація дана тобі не просто так. Так зійшлися зірки, отже, так треба. Отримуй користь з усього. Твоя стресостійкість значно підвищиться, і ти усвідомлюєш, що гроші не такі важливі.

Як долати труднощі в сім'ї з фінансами та в житті

Як подолати життєві проблеми?

Можливо, у важкий період ти зустрінеш рідну людину, з якою через 10 років питимеш каву, і згадувати цю ситуацію як щось приємне.

  • Пам'ятай, що ти не одна.

У сучасному світі є багато способів, щоб не залишитись на вулиці. Розстрочки, кредити. Якщо трапилися проблеми із бізнесом, то можна розпочати процедуру банкрутства. Спочатку зійде, а далі все вирішиться.

Ти з такою проблемою не перша та не остання. Розкажи свою історію в інтернеті, і здивуєшся, скільки людей було у твоєму становищі. Їхня щира підтримка та способи виходу з ситуації допоможуть тобі;

  • Перемикайся.

Якщо нервова напруга досягла піку, психологи рекомендують зупинитися, заспокоїтися та подивитися в інший бік. Нерви не вирішать твою проблему, вони лише спровокують гастрит чи виразку.

Тобі й так погано, навіщо битися ще більше. Приготуй собі смачну вечерю, увімкни улюблений фільм, проведи час добре. Погладь сама себе по голові і скажи: «Ти впораєшся».

Те, що тебе турбує зараз, вже за кілька місяців чи років не матиме жодного значення. Тому є сенс почати діяти, а не сидіти на місці та журитися.

Проблеми в родині

Всі труднощі переборні, якщо ти не одна. Найчастіше проблеми виникають у власній сім'ї, і вам із чоловіком необхідно діяти спільно, щоб не зламатися та зберегти те, що маєте.

  • Розмовляйте.

Дізнайся думку свого партнера з будь-якого приводу, ведіть розмови до душі, цікавися його справами та проблемами;

  • Не забувайте про ласку та ніжність.

Демонструй свої почуття через дотики, компліменти, обійми. Такі шлюби живуть довше і щасливіше, ніж ті, що є на голому партнерстві;

  • Урізноманітнюйте рутину.

Дивуй свою половинку. Влаштуй раптовий романтичний вечір. Більше гуляйте разом. Сходіть на цікаву виставку;

  • Змінюйте обстановку.

Це завжди сприятливо позначається на відносинах. Здійсніть невелику подорож до іншого міста або вирушайте в похід до лісу;

  • Більше смійтеся та підтримуйте один одного.

Поменше драми. Деякі проблеми настільки незначні, що не стоять скандалів та биття посуду. Залиште претензії, посмійтеся над своїми помилками, і не забувайте при цьому шанобливо ставитися один до одного.

Тільки об'єднавшись з рідною людиною, ти ніколи не зламаєшся, і не даси зламатися йому.

Внутріособистісні розбіжності

Внутрішні конфлікти завжди складно долати. Адже від себе ти вимагаєш іноді дуже багато чого. Коли всередині немає гармонії і життя йде наперекосяк.

Ось як можна подолати життєві негаразди:

  • Перестань скаржитися.

Докладай зусиль, щоб вирішити проблеми. Спрямуй внутрішню енергію на їх подолання та пошук рішення;

  • Будь готова до втрат.

Втрати неминучі. Але втрачаючи щось, ти неодмінно щось купуєш. Тому вмій бачити плюси у будь-якій ситуації;

  • Не турбуйся про майбутнє.

Просто будь готова до того, що щось піде не за сценарієм. Немає сенсу турбуватися про те, що ще не сталося і може взагалі не статися. Але зроби все можливе, щоб вирішення проблеми пройшло благополучно;

  • Вір в себе.

Все, що підкидає доля, ти можеш подолати. Виховуй упевненість у своїх силах. І в майбутньому ця риса характеру не раз врятує тебе;

  • Пам'ятай про те, що все відбувається.

Будь-які проблеми – явище тимчасове. “Все проходить і це пройде”. Нехай ця думка тебе підтримує.

Не піддавайся емоціям та концентруйся на позитивних моментах свого життя. І якщо тебе це трохи заспокоїть: комусь зараз набагато гірше.

Отже, якими б не були причини труднощів, що виникли, ти не повинна зламатися. Кому від цього стане краще? Життя йде і не стоїть на місці. Може статися будь-що, і готової треба бути до всього.

Якщо вселити впевненість, що все тимчасово, і почати вирішувати проблеми в міру їх надходження, то все обов'язково вийде!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ