Лімфодренажний масаж: користь і шкода, техніка, відео, відгуки

Властивість лімфатичної системи виводити шкідливі речовини з організму людини відіграє важливе значення в усуненні інтоксикації і запальних процесів, спровокованих скупченням відпрацьованих продуктів життєдіяльності. Користь і шкода лімфодренажного масажу стають темою обговорень не тільки фізіотерапевтів, але і прихильників здорового способу життя.

Що таке лімфодренажний масаж

Лімфатична система складається з двох каналів, по яких тече лімфа: лімфатичної вени і грудного протоку. На відміну від системи кровообігу, її потік стимулюється не серцем, а тільки роботою м’язів, що належать до лимфососудам і органів дихання. В результаті їх делікатних скорочень і відбувається рух тканинної рідини в організмі. У тілі також є численні лімфатичні вузли, які виконують функцію біологічних фільтрів.

У відповідності з цим, найважливішою корисною функцією лімфатичної системи є фільтрація рідини в організмі, її очищення і захист від шкідливого впливу інфекцій. Лімфатична система вимиває продукти метаболізму і видаляє мікроби. Струм лімфи по всьому організму має властивість збирати токсини і транспортувати їх у лімфовузли, з подальшим їх переміщенням в нирки — для видалення з тіла.

На функції лімфи впливає стан сполучної тканини: якщо вона пухка, значить, у неї легко проникають токсини, а потім затримуються і накопичуються, не доходячи до лімфовузлів.

Використання масажу в лікувальній терапії сходить до старовини. Лімфодренажний масаж був розроблений порівняно недавно, в 1930 році, і являє собою делікатний вид впливу на тіло. Його користь полягає у стимулюванні роботи лімфатичної системи організму.

Увага! Основними причинами порушень струму лімфи служать малорухливий спосіб життя, нездорове харчування, недолік води в організмі.

Оскільки лімфатична система не забезпечена таким насосом, який має кровоносна, циркуляцію лімфи за рахунок скорочення м’язів органів дихання можуть забезпечити фізичні вправи.

В якості пасивного методу, який здатний поліпшити відтік тканинної рідини-лімфи в лімфатичні судини, користь покликаний приносити лімфодренажний масаж, який, по суті, є компресійним по впливу на тіло і здатний стати хорошим рішенням проблем лімфатичних стазів (набряків).

В лімфодренажному масажі застосовують дуже легкі натискання в поєднанні з м’якими насосними рухами до лімфатичних вузлів. Властивості лимфодренажных маніпуляцій є корисними для активації лімфотоку, що покращує обмін речовин і забезпечує підтримку організму в усуненні шкоди впливу відходів і токсинів. Тому перед масажем рекомендовано пити чисту воду, щоб допомогти виведенню продуктів розпаду.

Таким чином, зміцнюється імунна система, що веде до системного оздоровлення організму.

Цікаво! Лімфатична система складається: з капілярів, судин і лімфовузлів, які через протоки транспортують тканинну рідину в кров; а також лімфатичних органів: мигдалин, паращитовидних залоз, тимуса, селезінки. Коли лимфоток порушується, виникають проблеми застою рідини, з’являється припухлість, стази.

Чим корисний лімфодренажний масаж

Крім поліпшення руху лімфи і усунення детоксикації організму за рахунок поліпшення обміну речовин і більш швидкого видалення продуктів метаболізму, користь лімфодренажного масажу позначається на всьому тілі:

  • поліпшення зовнішнього вигляду шкіри: процедура надає благотворний вплив на обличчя, покращуючи його колір і усуваючи набряки і синяки під очима;
  • усунення нерівностей на поверхні шкіри: при систематичному виконанні лімфодренажний масаж запобігає шкоду розвитку запальних процесів в підшкірних шарах і утворення целюліту;
  • зниження опору крові в артеріях і полегшення роботи серця;
  • запобігання порушення периферичного кровообігу, особливо в нижніх кінцівках: метод дозволяє позбутися від так званого ефекту холодних ніг.

Показання до проведення лімфодренажного масажу

Якщо лімфатична система з якоїсь причини не працює належним чином, тоді це призводить до хвороб.

Зниження здатності лімфосістеми виводити продукти розпаду, провокує розширення лімфатичних вузлів, загальну інтоксикацію організму, а утворення набряків веде не тільки до збільшення ваги, але і до виникнення запальних процесів.

Показанням для лімфодренажного масажу є, насамперед, необхідність поліпшити відтік лімфи і усунути набряки. Крім цього, лімфодренажний масаж як елемент лікування і подальшої регенерації приносить користь у випадках:

  • усунення целюліту, викликаного порушенням структури тканини;
  • схуднення;
  • підвищення імунітету;
  • позбавлення від перенапруги, регулярної головного болю;
  • нормалізації сну;
  • зміцнення тонусу шкіри;
  • поліпшення стану обличчя;
  • лікування проблем ШКТ при комплексній терапії;
  • усунення зморшок, неглибоких шрамів, розтяжок;
  • загального омолодження організму.

Лімфодренажний масаж буде також корисним через кілька тижнів після пологів, його властивості добре допоможуть змученого нетренованій організму.

Призначають його і при біологічної регенерації і лікування лімфедеми.

Процедура здатна приносити користь також у лікуванні раку молочної залози – при призначенні лікуючим мамологом.

Види лімфодренажного масажу

Лімфодренажний масаж виконують на трьох рівнях:

  1. Поверхневому – для активізації капілярів лімфи. Особливо корисним він вважається для підтяжки і розгладження шкіри.
  2. Проекційному – для впливу на лімфатичні судини, що приносить користь у відтоку лімфи і прискорення обміну речовин.
  3. Глибокому – активизирующем лімфовузли. Він володіє лікувальним впливом на організм, позбавляє від шкоди освіти целюліту і зайвих кілограмів.

Залежно від виду дії, лімфодренажний масаж виконують:

  1. Ручним методом – тактильними маніпуляціями масажиста.
  2. Апаратним – завдяки спеціальним пристосуванням.

Ручний

Найбільш популярним і природним методом лімфодренажного масажу є ручний — важливий інструмент в руках фізіотерапевтів, який використовується, в основному, для терапевтичного ефекту, з користю зменшити набряклість кінцівок, а також після хірургічних процедур, під час яких у пацієнта видалені лімфатичні вузли.

Для цього масажист стискає тіло і зони із застійною рідиною особливими рухами, завдяки яким лімфа направляється в лімфатичні вузли. Самі вузли не зачіпаються, масажується тільки область біля них. Напрямок рухів дуже важливо: у відповідності з основними лімфатичними судинами. Лімфодренажний масаж слід робити повільно, але твердо, без особливих зусиль.

Сила натискання залежить від завдань проведення масажу і рівня впливу.

Апаратний

Апаратний лімфодренажний масаж є корисною косметичної салонної процедурою, спрямованою на вплив струмом на тканини організму.

Метою такого впливу є поліпшення стану здоров’я, посилення імунних функцій, допомогу в поліпшенні циркуляції крові, у виведенні застійної рідини з тканин.

Часто використовується для позбавлення від целюліту і зайвої ваги.

Основний принцип полягає в його корисних властивостях виводити рідину і токсини, позбавляти від набряків і покращувати стан шкіри.

Розроблено кілька різновидів апаратного масажу:

  • вакуумний лімфодренаж;
  • пресотерапія;
  • гальванізація;
  • электроионофорез;
  • микротоковый лімфодренажний масаж.

Вакуумний масаж

Вакуумним лімфодренажним масажем можна впливати на різні ділянки тіла.

Найбільш часто його проводять проти набряклості ніг, для виведення рідини з проблемних зон. Вплив на тканини здійснюється низькочастотним струмом в умовах низького тиску.

Тривалість сеансу становить 90 хв. Рекомендований курс: 10 сеансів з частотою 2 рази на тиждень.

Вакуумний лімфодренажний масаж показаний:

  • для боротьби із зайвою вагою;
  • виведення рідини з організму;
  • поліпшення струму лімфи і крові;
  • усунення целюліту;
  • зняття напруги і болю.

Щоб ефект від вакуумного масажу був якомога вище, спочатку виконують ручної лімфодренажний масаж, щоб активувати метаболізм. Завдяки цьому лімфатична і кровоносна системи починають функціонувати більш ефективно, поліпшується живлення клітин.

На другому етапі використовують вакуум за допомогою спеціального приладу, який надає подсасывающее вплив на шкіру. Це викликає руйнування жирових клітин, відповідальних за утворення целюліту. Крім того, лікування вакуумним лімфодренажем також зміцнює кровообіг — таким чином, відбувається насичення тканин киснем. Все це благотворно впливає на зменшення «апельсинової кірки» і має великий вплив на зміцнення організму.

Основними перевагами вакуумного лімфодренажного масажу є:

  • його неінвазивність;
  • висока ефективність у зниженні стійкого целюліту;
  • можливість сформувати фігуру і підвищити пружність шкіри;
  • прискорити процеси, пов’язані з видаленням з організму зайвих токсинів.

Важливо! Процес схуднення повинен бути комплексним і системним: крім дієти і лімфодренажного масажу, користь принесуть спортивна активність і комплекс підтримують косметичних процедур. Це значно прискорить бажані результати і ефективно підтримає мотивацію на найвищому рівні.

Пресотерапія

Пресотерапія, або пневмомасаж, як ще один вид апаратного лімфодренажного масажу, також стимулює виведення надлишків скупчень рідини. Процедура проводиться в щадному режимі і є безболісною, завдяки чому показана тим, кому заборонений ручної вид лімфодренажного масажу. Її також називають компресійним масажем, оскільки вона виконується за допомогою приладу, подає за спеціальним манжетам стиснене повітря, що, в свою чергу, впливає на лімфатичні судини і капіляри. Це активізує рецептори клітин, відповідальних за розщеплення жиру.

Пресотерапія одночасно живить і очищає підшкірні шари. Для сеансів будуть необхідні спеціальні штани, які підбирають індивідуально. Час процедури — 30 хв. Рекомендований курс — від 8 до 12 маніпуляцій, з частотою до трьох разів на тиждень.

Вплив пневмомасажу спрямоване на поліпшення стану шкіри, підвищення стресостійкості, імунного захисту, а також допомоги усунення проблем, пов’язаних з малоактивним способом життя.

Тривалість сеансу — одна година. Курс: від 5 до 7 сеансів, достатньо одного разу на тиждень.

Основними показаннями для проведення лімфодренажного масажу методом пресотерапії є:

  • усунення целюліту;
  • зниження ваги;
  • тонізація м’язів;
  • хронічна венозна недостатність;
  • позбавлення від набряків;
  • проблемний стан шкіри.

Гальванізація

В основі цього виду лімфодренажного масажу лежить апаратне вплив струму, в основному, на верхні шари епідермісу в умовах низької напруги.

По тривалості процедура може бути як десятихвилинної, так і часовий. Рекомендований курс — від 10 до 15 сеансів, з частотою проведення двічі на тиждень.

Користь впливу лімфодренажної гальванізації проявляється:

  • в зменшенні рубців;
  • виведення токсинів з тканинної рідини;
  • вирішенні проблем жирної шкіри;
  • боротьбі з шкодою такого явища, як акне;
  • ліфтинг;
  • корекції овалу обличчя;
  • профілактики і усунення зморшок;
  • запобігання випадіння волосся;
  • тонізації шкіри.

Найбільш часто цей вид лімфодренажного масажу призначається з метою поліпшити стан шкіри обличчя.

Электроионофорез

Сеанс лімфодренажного масажу із застосуванням электроионофореза полягає у введенні за допомогою електроструму корисних косметичних препаратів для одержання лікувального ефекту. Процедура передбачає також використання розчину електроліту, який сприяє проведенню струму з косметичними компонентами вглиб шкіри.

За тривалістю це займає до 15 хвилин. Курс складається з 6 — 7 процедур, що проводяться не більше рази в тиждень.

Корисні властивості лімфодренажного масажу электроионофорезом допомагають досягти:

  • більшої еластичності шкіри;
  • прискорення кровотоку;
  • посилення процесів регенерації;
  • усунення запалень;
  • поліпшення кровообігу;
  • ліфтинг-ефекту.

Цей вид апаратного масажу також найбільш часто застосовують для вирішення проблем зі шкірою обличчя.

Микротоковый лімфодренаж

Микротоковый лімфодренажний масаж приносить користь у відновленні клітин м’язової тканини — без впливу на скорочення м’язів.

По тривалості микротоковый лімфодренаж займає до 15 хвилин.

Рекомендований курс – від 6 до 10 сеансів, при частоті 1 разів протягом тижня.

Користь микротокового лімфодренажного масажу:

  • відновлення атрофованих м’язових волокон;
  • зняття шкоди наслідків м’язових спазмів;
  • зменшення другого підборіддя;
  • тонізації шкіри;
  • розгладженні носогубних складок.

Підготовка до масажу лимфодренажному

При виконанні масажу в салоні для оптимізації ефекту важливо, щоб маніпуляції виконувалися не на важкий шлунок, в той час як пиття чистої води буде корисним. Клієнт роздягається і лягає на кушетку. Перед виконанням лімфодренажного масажу шкіру очищають з допомогою спеціального гелю, а потім наносять масажний крем або масло: в салоні масажист застосовує ефірні масла або мед з метою посилення виведення токсинів.

Цікаво! Користь натурального бджолиного меду – у здатності покращувати виведення токсинів з тіла людини і регенерувати шкіру.

При виконанні лімфодренажного масажу в домашніх умовах для того, щоб нейтралізувати ефект ковзання, який знижує тиск на лимфоток, нанесення масла потрібно мінімізувати.

Корисною буде і якісна натуральна щітка: штучна щетина може принести шкоду травмування шкіри, утворення на ній мікротріщин.

Техніка лімфодренажного масажу в домашніх умовах

При освоєнні принципів і правил проведення процедур виконувати лімфодренажний масаж можна самостійно. Масування проводять знизу – вгору, у напрямку руху лімфи: завжди вздовж лімфатичних судин або до найближчих лімфатичних вузлів.

  1. Руху на першій стадії – розігріваючі: в районі ділянки, який обробляють, по напрямку лимфотока.
    Важливо! Плавні і обережні маніпуляції при лімфодренажному масажі пов’язані з більш повільним характером струму лімфи, ніж при циркуляції крові. До того ж, лімфа у ділянках тіла, де спостерігаються застійні явища, через вміст токсинів і уповільнення метаболічних процесів, більш густа і менш текуча. Тому поспішні рухи при масажі можуть призвести до шкоди травмування судин.
  2. На другій стадії активно впливають на тіло за допомогою ребра руки – строго в одну сторону.
  3. По закінченні масажу приймають контрастний душ.

В освоєнні техніки лімфодренажного масажу важливо знати розташування основних лімфовузлів :

  • під щелепної кісткою;
  • з боків шиї;
  • в області пахв;
  • на ліктьових згинах;
  • із зворотного боку колін;
  • в області паху;
  • посередині грудної клітини.

Лімфодренажний масаж тіла

Лімфодренажний масаж тіла краще проводити лежачи на спині.

Для посилення ефекту буде корисною допомога домочадців, оскільки при виконанні маніпуляцій необхідно повністю розслабитися і розташувати руки під головою

Основні лінії лімфотоку, у відповідності з якими здійснюють масаж:

  • починають від стоп – через коліна — в сторону стегон;
  • після переходять на живіт, де використовують кругові рухи за годинниковою стрілкою;
  • далі опрацьовують руки: від кистей — у бік плечей;
  • потім масажують шию – груди;
  • завершують дрібними круговими розтирань стоп і долонь.

Лімфодренажний масаж живота

Принцип масажу живота — круговими рухами в напрямку від пупка до далеких областях. Руху – делікатні, щоб уникнути шкоди травмування органів черевної порожнини.

  1. Для початку проходяться по колу пальцями: починаючи з нижньої правої сторони живота, рухаючись вгору, і завершують внизу з лівого боку. Це відповідає розташуванню висхідній, поперечної і низхідній ободових кишок.
  2. Від пупка по колу проводять кругові розтирання в напрямку годинникової стрілки.
  3. Погладжуючими рухами переганяють лімфу до лімфовузлів під пахвами і в паху.
  4. Закінчують масаж за допомогою легких постукувань пальцями по всій області живота.

Користь лімфодренажного масажу живота полягає в позбавленні від надлишкового жиру, збільшення тонусу черевних м’язів.

Лімфодренажний масаж рук

Лімфодренажний масаж рук допомагає в усуненні втоми і напруги.

  1. Витягує праву руку перед собою, обхопивши лівою зап’ясті.
  2. З допомогою плавних погладжувань лівою рукою проводять до ліктя правої. Повторюють 5 разів, після руки змінюють.

Лімфодренажний масаж грудей

Очищення лімфи за допомогою лімфодренажного масажу в області грудей буде корисним для зміцнення і повернення пружності грудних м’язів, а також у профілактиці від кіст, маститів та ін.

  1. При масажі грудей на першому етапі виконують поверхневі погладжування кожної грудей, для розігрівання тканин. Після обхоплюють долонями залозу і рухаються вгору у напрямку до пахв з допомогою делікатних надавлювань подушками пальців. Потім по колу повертаються до центру грудей.
  2. Далі проводять надавлюють рухами між ребер, знизу-вгору, і знову повертаються по колу і знову проводять нагнітання за допомогою легких погладжувань подушечками пальців.
  3. У напрямку знизу-вгору вздовж грудей надавлюють з допомогою зімкнутих пальців.

Закінчують масаж легкими розтираннями. Всі маніпуляції роблять ніжно і обережно.

Увага! У разі мастопатії, набряклості, пухлинах лімфодренажний масаж може принести шкоду!

Лімфодренажний масаж стегон і ніг

Лімфодренажний масаж ніг і стегон — це найбільш поширена процедура, яка застосовується з користю позбавлення від набряків і болю в ногах, особливо у людей, які працюють стоячи. Крім того, він підтримує боротьбу з целюлітом, зміцнює шкіру, усуває проблему холодних ніг.

Масаж ніг займає від 40 хвилин до півтори години.

Зазвичай ця процедура безболісна, хоча може супроводжуватися неприємним відчуттям під час нагнітання сили впливу — особливо при вираженому набряку. Крім того, з-за підвищеного тиску може спостерігатися дискомфорт в сечовому міхурі.

Маніпуляції виконують у напрямку до лімфовузлів, які розташовані під колінами і в паху.

Для самостійного виконання масажу необхідно розслабити і розігріти ноги:

  1. Сісти на стілець і, витягнувши ногу вперед, покласти її на інший стілець – це допоможе зняти навантаження.
  2. Змастити маслом для масажу руки і повільно погладжувати подушечками пальців ногу від щиколотки до коліна і далі до стегна — спочатку з внутрішньої поверхні, а потім з зовнішньої.
    Увага! Критерій правильного проведення лімфодренажного масажу – це виконання рухів в одному напрямку і відсутність хворобливих відчуттів.
  3. Інтенсивність і тиск плавно збільшують, переходять до глибокого пророблення тканин, а новий цикл знову починають з плавних ліній і похлопывающих рухів.
  4. Закінчивши опрацювання проблемної області, необхідно перейти до погладжування всієї ноги, від ступень до паху: плавними руху пальців вгору, вздовж напрямку лимфотока. Після сьомого підходу інтенсивність погладжування зменшують.
  5. В кінці сеансу виконують поплескування проблемних зон різної інтенсивності — протягом 5 хвилин. Це зніме тонус і стимулює кровообіг.

Курс антицелюлітного терапії залежить від ступеня і тяжкості шкоди поразки підшкірного шару: перша ступінь запалення зажадає 3 — 5 сеансів, друга — від 6 до 8, а третя — до 12 процедур. Частота проведення — 1 сеансу через день.

Лімфодренаж обличчя

Лімфатичні вузли на обличчі розташовані в його нижній частині:

  • підщелепні – поруч з щелепою;
  • надключичні — спереду біля основи шиї.

Лімфатичний масаж обличчя з користю застосовують у лікувальній косметології і естетичній медицині. Він значно покращує кровообіг і усуває набряки. Крім того, лімфодренажний масаж обличчя зміцнює шкіру і робить існуючі зморшки менш помітними: нові ж утворюються набагато повільніше. Шкіра стає світлішою, завдяки більш швидкому метаболізму токсинів. Це приємна процедура, користь якої можна поєднувати з іншим доглядом, наприклад, із застосуванням харчових ампул або ампул проти зморшок.

Масаж буде корисним в позбавленні від проблем з пазухами, набряком очей та інших частин обличчя, другим підборіддям, темними колами під очима, в’ялістю шкіри. Носогубні складки стануть менш помітні, овал обличчя — чіткіше, стан епідермісу покращиться, як і засвоєння поживних і лікарських речовин, що містяться у косметиці.

  1. Для підготовки масажу корисним буде розпарити шкіру: таким чином відкривають пори для полегшення виведення рідини.
  2. На першому етапі для зняття м’язових затисків і активізації обмінних процесів всі маніпуляції проводять по масажних лініях, надавлюють рухами в напрямку лимфотока.
  3. Змикають пальці рук по центру лоба і з допомогою подушечок пальців м’яко розгладжують шкіру в напрямку до скронь.
  4. В зоні очей виконують погладжування від перенісся по колу — до скроні через низ очниці.
  5. Для опрацювання контуру підборіддя по його краю проводять почергові натискання великими пальцями від центру у бік вух. Від низу підборіддя — в сторону шиї, підборіддя лімфовузлів.
  6. Закінчують поруч погладжувань по масажних лініях.

Щоденна п’ятихвилинна процедура приносить користь продовження молодості без пластики.

Важливо! Лімфодренажний масаж обличчя не повинен бути інтенсивним у зв’язку з делікатністю шкірних покривів.

Як часто потрібно робити лімфодренажний масаж

Незважаючи на користь лімфатичного масажу і явний ефект вже з першого сеансу, корисним буде курс відвідувань, який підбирається індивідуально під проблему, з якою доведеться працювати. При необхідності курс повторюють через певний проміжок часу.

Передозування лімфодренажними процедурами несе шкоду, тому протягом тижня не рекомендується проводити більше 2 – 3 сеансів.

Догляд за шкірою після лімфодренажу

По завершенні лімфодренажного масажу корисним буде очистити залишки масла з шкіри, на обличчя — нанести тонік, а після, в залежності від типу шкіри, можна зробити маску і закінчити догляд нанесенням захисного крему.

Після проходження процедури, для підтримки користі впливу на шкіру, необхідно дотримання питного режиму. Бажання пити може виникнути вже через 15 хвилин після закінчення масажу. Однак слід витримати перші дві години без пиття і їжі. Справа в тому, що лімфодренажний масаж видаляє зайву рідину із тканин, в той же час стресу піддаються жирові клітини. Вживання води або їжі в такому стані призведе до спроб жирових клітин компенсувати втрату рідини і набору ще більшої кількості води. Протягом двох годин відбудеться адаптація організму та усунення подібних компенсаторних механізмів.

Дотримання питного режиму потрібно і в наступний день після лімфодренажної процедури: необхідно буде багато пити — близько двох літрів очищеної води, до 16 годин дня.

Можливі наслідки та протипоказання

Лімфодренажний масаж є корисною та безпечною процедурою, якщо у медичній карті клієнта немає діагнозів, які відносять до протипоказань проведення маніпуляцій:

  • хвороб крові різної етіології;
  • запалення лімфатичних вузлів;
  • пухлинних утворень;
  • невралгії;
  • опіків;
  • ниркової недостатності;
  • цукрового діабету;
  • тромбозу, тромбофлебіту;
  • хронічних хвороб шкіри;
  • герпесу;
  • ранок і порізів;
  • крихкості судин.

Поява в результаті впливу набряклість і синців служить сигналом можливого нанесення шкоди тканинам: лімфодренажний масаж у цьому випадку припиняють і звертаються за консультацією до лікаря.

Одним із факторів запобігання можливої шкоди лімфодренажного масажу є вибір професійного масажиста.

Чи можна робити лімфодренажний масаж при вагітності

При вагітності набряки є одними з найбільш частих явищ. Це особливо характерно з кінця першого — початку другого триместрів і може тривати аж до настання пологів, іноді навіть захоплювати і період лактації.

Набряк розвивається на тлі зміни гормонального фону, збільшення ваги тіла і такого серйозного фактора шкоди, як малорухливість способу життя.

Звичайні зони набряклості ноги в районі щиколоток і гомілок, обличчя і кисті рук.

При наявності зазначених факторів у здорових жінок лімфодренажний масаж може бути призначений лікарем – з користю прискорення відтоку лімфи із зон набряклості.

Призначення лімфодренажного масажу може бути як мануальним, так і апаратним.

Висновок

Користь і шкода лимфорренажного масажу – актуальна тема, насамперед, для жінок. Однак корисні властивості процедури не закінчуються на антицелюлітному впливі. Функції лімфодренажу набагато ширше: при відсутності протипоказань метод здатний стати унікальному засобом очищення і регенерації організму.

Відгуки

Інна Гриньова, 43 роки
Після микротокового лімфодренажного масажу помітно покращився стан тіла. Всього знадобилося 10 процедур, абсолютно безболісні: тільки легкі поколювання, до яких швидко звикаєш. Дійсно метод може посперечатися з ботоксом.

Ірина Свєтлова, 46 років
Проходження курсу пресотерапії призначили мені для усунення венозної сітки. Результат — відмінний. Раніше думала, що лімфодренажний масаж роблять тільки при схудненні і проти целюліту.

Щеглова Антоніна, 28 років
Після того як пройшла лімфодренажний масаж ніг, була вражена: розтяжки стали менш помітні, жирові відкладення вдалося прибрати, а замість них з’явився тонус м’язів і шкіра стала рівніше. Масаж поєднувала з дієтою. Рада, що зважилася на лімфодренажну процедуру — і вирішила стільки проблем!

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ