Суха шкіра тіла: які вітаміни приймати, відгуки, профілактика

Приймати вітаміни при сухій шкірі тіла фахівці радять у першу чергу. Однією з поширених причин цієї проблеми є брак корисних речовин. Вона сприяє появі тріщин, лущення і свербіння. Через мікротріщини в епідерміс можуть проникати бактерії і бруд, що призводить до небажаних ускладнень.

Яких вітамінів не вистачає, якщо суха шкіра

Під впливом зовнішніх факторів шкіра обличчя та тіла може істотно змінюватися. Однією з поширених проблем є сухість, супроводжується дискомфортом і тріщинами. При пересушування шкірних покривів жінки починають використовувати жирні креми, що забезпечують звільнення від дискомфортних відчуттів. Найчастіше ці дії не призводять до потрібного результату. Крем прибирає симптом, але ніяк не впливає на причину появи стягнутості. У більшості випадків сухість шкіри тіла провокує нестача вітамінів E, A, C, B і біотину. Важливе значення має і запас мінералів в організмі. Вони забезпечують постачання клітин киснем і стимулюють вироблення колагену. Вітамінна терапія допомагає привести шкіру в порядок, знижуючи ймовірність утворення тріщин і сухості.

Визначити наявність сухості шкіри тіла і обличчя нескладно. Досить провести візуальний аналіз її стану. На обезвоженном епідермісі спостерігаються лущення, почервоніння і тріщини. Час від часу на сухих ділянках з’являється нестерпний свербіж. Якщо не вживати ніяких дій, на проблемних місцях епідермісу з’являються зморшки.

Зауваження! Щоб поповнити запас вітамінів і мінералів, зміни раціону буває недостатньо. У цьому випадку показаний прийом спеціалізованих препаратів.

Кращі комплексні вітаміни для сухої шкіри

Вітаміни для сухої шкіри тіла підбирає лікар. Спочатку слід виключити наявність серйозних захворювань, які могли спровокувати неприємний симптом.

«Благомин»

Оптимальна тривалість прийому «Благомина» становить один місяць

Відмінною особливістю препарату є максимальна дозування біотину. При регулярному надходженні в організм він забезпечує білковий обмін і нормалізує роботу травної системи. Жінкам його рекомендують приймати не тільки при сухості шкіри тіла, але і неврологічних порушеннях і випаданні волосся. Середня вартість препарату – 200 рублів.

«Мульти B-комплекс Витамир»

Вагітним жінкам перед прийомом «Мульти B-комплексу Витамир» потрібно проконсультуватися з лікарем

Основна мета добавки полягає в заповненні вітаміну B в організмі. Він бере участь у вивільненні мікронутрієнтів. Прийом препарату зміцнює імунітет і стабілізує роботу нервової системи. Крім того, він надає сприятливу дію на стан шкіри тіла. Ціна вітамінної добавки – 150 рублів.

«Аевіт»

Прийом «Аевіт» в підвищених дозах провокує болі в епігастрії

«Аевіт» – вітаміни, рятує від сухості шкіри тіла і розгладжують зморшки. До складу препарату входить ретинол і вітамін E. Поповнення запасу цих речовин забезпечує прискорення регенерації шкірних покривів і нормалізацію метаболізму. Перевагою вітамінів є доступна вартість. Вона не перевищує 170 рублів.

«Нагипол 2»

Вітамінну добавку допустимо застосовувати не більше двох місяців

Вітамінний комплекс «Нагипол 2» спрямований на усунення дефектів на поверхні шкіри тіла і обличчя. Він складається з вітамінів групи B, цинку, селену, хрому та токоферолу. Пивні дріжджі контролюють вироблення шкірного сала і прискорюють регенеративні процеси шляхом нормалізації кровообігу. Це дозволяє боротися з сухістю. Ціна препарату становить 140 рублів.

«Алерана»

Білі капсули слід приймати на сніданок, а бордові – перед відходом до сну

Відмінною особливістю вітамінного комплексу є багатий склад. У нього входить 18 активних речовин. Завдяки їх змістом препарат не тільки усуває сухість шкіри тіла, але і бореться з лупою і випаданням волосся. Ціна біологічної добавки коливається від 500 до 600 рублів.

«Аекол»

«Аекол» можна використовувати для лікування опіків

«Аекол» випускають у вигляді розчину для внутрішнього застосування. Ці вітаміни використовують для шкіри від тріщин. Потрібний ефект досягається за рахунок здатності препарату регулювати клітинний обмін в епідермісі. Це дозволяє позбутися від сухості, акне і різних ушкоджень. Вітамінний комплекс можна купити за 115 рублів.

«Ревалід»

Для стійкого ефекту вітамінну добавку слід приймати не менше двох місяців

У складі препарату присутні дріжджі, тіамін та піридоксин. Випуск здійснюється у форматі капсул для перорального прийому. «Ревалід» надає позитивний вплив на стан шкіри тіла і перешкоджає випаданню волосся. Вартість біологічної добавки становить 900 рублів.

«Комплівіт сяйво»

Вагітним і годуючим жінкам використовувати препарат не можна

«Комплівіт сяйво» відрізняється вмістом цинку, вітаміну B і заліза. Завдяки цим складовим препарат допомагає позбутися від сухості шкіри і знизити ймовірність появи висипань. Тривалість прийому вітамінів становить один місяць. Середня ціна упаковки – 200 рублів.

Важливо! Вітаміни рекомендують приймати незадовго до їжі або безпосередньо під час прийому їжі.

Як правильно приймати вітаміни для сухої шкіри

Вітаміни для сухої шкіри обличчя і тіла беруть курсом від одного до трьох місяців. Їх застосовують як перорально, так і зовнішньо. Спосіб використання підбирають з урахуванням форми випуску. Розчини в ампулах вимагають особливого підходу до застосування. Їх наносять на шкіру відразу після розтину. Не рекомендується залишати відкриті ампули на повітрі. У цьому випадку розчин вступає в реакцію з киснем, що негативно впливає на його властивості.

Перорально вітамінну добавку приймають по 1-2 штуки в день. Таблетки запивають великою кількістю води. Після завершення вітамінотерапії необхідно здати аналізи, що визначають рівень корисних речовин в організмі. Це допоможе відстежити динаміку поліпшень.

Використання вітамінів від сухості шкіри зовнішньо

При сухості шкіри рук і ніг використовують вітаміни зовнішнім способом. Їх можна застосовувати в якості альтернативи живильних кремів. Вітаміни «Аевіт» часто використовують для збагачення складу звичних засобів для тіла та обличчя. Кілька капсул рідкого вітаміну розчиняють в порції крему або лосьйону. Потім її розподіляють на необхідних ділянках шкіри.

Також можна додати кілька крапель вітамінного розчину у ванну перед купанням. Вода при цьому повинна бути теплою. При впливі температури гарячої деякі корисні речовини руйнуються. У чистому вигляді вітаміни наносять безпосередньо на проблемну ділянку тіла або обличчя. Через 20-30 хвилин їх видаляють із шкіри за допомогою паперової серветки. При бажанні рідкі вітаміни можна з’єднувати з іншими компонентами, підвищуючи ефективність процедури.

Щодня практикувати нанесення вітамінів на шкіру при сухості небажано

Інші можливі причини сухості шкіри

Причина сухості і лущення може ховатися усередині організму. До найпоширенішим провокуючих факторів відносяться:

  • порушення роботи центральної нервової системи;
  • тривале лікування антибіотиками;
  • часте застосування пілінгу;
  • дефіцит вітамінів в організмі;
  • зневоднення;
  • гормональні порушення;
  • шкірні захворювання;
  • неправильно підібрана косметика;
  • агресивне очищення шкірного покриву.

Однією з головних причин авітамінозу вважають недостатньо різноманітний раціон. Це характерно для людей, що дотримуються певних дієт. Найчастіше вітаміни надходять в організм у недостатній кількості взимку, коли купити свіжі фрукти і овочі стає складніше. У цьому випадку прийом вітамінних добавок особливо необхідний.

Увага! Ризик зіткнення з надмірною сухістю підвищений у жінок зрілого віку.

Профілактичні заходи

Вітаміни для шкіри рук від тріщин і сухості можна використовувати в профілактичних цілях. Крім цього, слід дотримувати певні правила, які допомагають підтримувати шкіру тіла в потрібному стані. Бажано потурбуватися цим якомога раніше. У зрілому віці позбутися від сухості складніше, ніж запобігти цю проблему в юності. До профілактичних заходів відносяться наступні:

  • щоденне вживання потрібної кількості води;
  • використання зволожувачів повітря;
  • застосування сонцезахисних засобів в теплу пору року;
  • відмова від косметичних препаратів з вмістом спирту;
  • прийом вітамінних комплексів;
  • щоденне використання зволожуючих масок і кремів.

Якщо шкіра дуже суха, важливо не тільки забезпечити надходження вітамінів в організм, але і потурбуватися якісним відходом. Очищати її агресивними косметичними засобами не рекомендується. Бажано повністю відмовитися від застосування глини і скрабів. Також необхідно стежити за температурою води, використовуваної для вмивання. Вона не повинна бути занадто холодною або гарячою.

Щоб отримати рекомендації щодо догляду за шкірою обличчя, слід відвідати косметолога. Він підбере найбільш підходящі засоби, відштовхуючись від типу шкіри. Неправильний догляд може суттєво зашкодити эпидермису.

Висновок

Приймати вітаміни при сухій шкірі тіла слід строго обмежений час. Надлишок корисних речовин також небажаний, як і дефіцит. Перед початком прийому необхідно пройти обстеження, виявляючи точну кількість цих речовин в організмі.

Відгуки про вітамінах від сухості шкіри

Коростильова Ольга Ігорівна, 28 років, р. Уссурійськ
Пару місяців тому я пила вітаміни при сухості шкіри ніг. Стопи покривалися тріщинами, що завдавало мені суттєвий дискомфорт. Один час я була впевнена, що у мене грибок. Але лікар розвіяв мої побоювання. Шкіру тіла я відновила «Аеколом». Але покращення стали помітними далеко не відразу.

Комогорцева Аліна Віталіївна, 33 роки, р. Москва
Надмірною сухістю шкіри тіла і обличчя я страждаю епізодично. Проблема загострюється переважно восени і взимку. Починаю помічати лущення в області носогубного трикутника і стягнутість на руках. У цих випадках відразу приймаю вітаміни. Кожен раз беру різні. Головне, щоб в їх складі присутній біотин, вітамін а і вітамін E.

Корольова Юлія Григорівна, 22 роки, р. Томськ
Останні кілька років мене стала турбувати дуже суха шкіра рук. Вітаміни приймала за призначенням лікаря. Він пояснив мені, що проблема спровокована недоліком вітамінів E і A. Дискомфорт з тіла повністю зник на другому тижні вітамінотерапії. Але я все одно продовжувала приймати препарат для закріплення ефекту.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ