Практично кожен із нас скаржиться, що не вистачає грошей. Що мало платять, що нашу працю не цінують. Що не вистачає навіть на найбазовіші, необхідні речі, не кажучи вже про якісь плюшки. А тим часом наші внутрішні блоки та затискачі не дають проникнути енергії достатку. Не дають наповнитися цим потоком. Достаток — це та енергія, яка дає відчуття радості й гармонії. Відновлює наш внутрішній ресурс. Це те, що допомагає нам відчути щастя.
І є одна цікава тета-хілінг медитація, яка дозволяє поринути в глибину себе. Тета-хілінг допомагає опрацювати різні завдання, зняти блоки, розсунути власні рамки, розширити енергетичний канал. Тобі потрібно буде звільнити лише пів години свого часу, щоб спробувати на собі цю диво-практику.
Невелика підготовка
Фото Ouarda Banani on Unsplash
Перед медитацією випий склянку води. Підготуй місце, де тебе не турбуватимуть. На фоні можна включити мантру або будь-яку іншу музику, що заспокоює. Також запалити пахощі, щоб доповнити атмосферу в кімнаті.
Цю практику краще проводити сидячи, щоб не заснути. Прийми зручне положення. Якщо відчуваєш, що втомлюватиметься спина, сядь ближче до стіни. Закрий очі. Дослухайся до ритму свого серця. Відчуй, як воно б'ється. Не забувай глибоко дихати.
І так поступово заспокоюй дихання та намагайся робити його все повільнішим і спокійнішим.
З кожним видихом ти все більше поринаєш усередину себе. Йдуть відволікаючі думки. Розслаблюється голова, шия, плечі. Поступово потік заспокоєння проходить через руки та ноги.
Тіло повністю розслаблене
Уяви, як величезний потік енергії з центру землі піднімається та наближається до тебе. Відчуй, як він починає проходити через тебе. Приємна субстанція проходить через стопи, поступово заповнюючи все тіло.
Відчуй теплоту та силу цієї енергії. Вона безмежна. У ній неймовірна кількість достатку, всього найпрекраснішого. З'єднуючись з енергією твого серця, цей потік прямує ще вище і проходить через верхівку голови сяючою кулею.
Подумки помісти свою свідомість у цю кулю. І прямуй за межі свого тіла. Ти відчуваєш абсолютну безпеку. Куля прямує все вище й вище, проходячи повз зорі, повз Чумацький Шлях.
Ти виходиш у простір білого, перлинного світла. Куля починає розчинятися, і ти поєднуєшся з енергією цього поля. З'являється величезна любов, вона безумовна. Вона нікуди безпосередньо не спрямована.
Тета-хілінг медитація на достаток
Ти відчуваєш велич цієї сили. Цей безмірний потужний ресурс наповнює через свідомість твоє тіло на всіх рівнях. Кожна частинка тіла наповнюється чистою енергією.
Тепер знову уявляємо кулю. Занурюємося в неї і повільно спускаємося назад у тіло, проходячи всі шари світла. Відчуй, як куля з твоєю енергією проходить через маківку голови. У цей момент сила землі знову піднімається через стопи.
Енергії починають з'єднуватися всередині тебе, наповнюючи собою весь простір. Усе непотрібне йде, і на це місце приходить достаток, гармонія. В який бік не був би спрямований твій погляд, ти всюди відчуваєш єднання і бачиш перлово-біле світло.
Ти є все і все є ти. Зроби дуже повільний вдих і довгий видих, намагаючись ще більше розслабитися.
Уяви, що для тебе достаток
Прислухайся до свого тіла. Де відгукується? Можливо, є якісь блоки чи затискачі. Спрямуй у місця, де ти відчуваєш чи тобі здається, що є затисненість, величезний потік любові. Цей потік дозволить енергії достатку проникати у всі клітини тіла.
Попроси своє Вище Я показати тобі енергію достатку. Можуть прийти якісь картинки. А можуть виникнути різні тілесні відчуття. Не намагайся налаштуватися на візуальний образ. Просто відчувай.
Подумки скажи собі, що ти готова до цих змін. Що ти готова до благ, яких щиро бажаєш. Попроси Всесвіт поєднати тебе з потоком достатку.
Відчуй, як ця енергія заповнює твій простір. З кожним днем вона примножуватиметься і поширюватиметься на ближню та далеку відстань. Все твоє поле наповнене цим світлом. Знаходься якийсь час у цьому стані. Постарайся запам'ятати відчуття в тілі.
Збережи у пам'яті образи, які приходили. Вони будуть якорями, які допоможуть періодично повертатися до цього стану. Відчуй своє тіло. Глибоко подихай і поступово повертайся у свій звичайний стан свідомості.
Не поспішай повертатися до повсякденних справ, якщо це можливо. Постарайся зберегти цей спокій і величезну любов надовго. Цю медитацію можна виконувати часто, особливо коли відчуваєш, що потребуєш додаткового енергетичного підживлення. Добре практикувати її перед сном.
З кожною практикою енергія може відчуватись по-різному. Адже ти розширюєш свою свідомість, а відповідно і межі того, що ти можеш собі дозволити, до чого ти готова, теж зростатимуть.
