Напевно багатьом знайома ситуація, коли люди, виправдовуючи свою слабоволість чи безволі, намагаються відбутися жартами, кажучи, що і сила в них є, і воля, а ось сили волі немає. Давайте розберемося, що таке воля, чи всім вона дана, чи можна її розвинути як.
Що таке вольові якості?
Фахівці у сфері психології людини приділяють велику увагу вивченню та діагностиці характерів особистості, у тому числі дають докладну характеристику такій якості індивіда, як воля. Вольові якості особистості – це сукупність безлічі різноманітних характерних рис, які визначають людину як емоційно, морально та духовно сильної. Бути вольовим, отже, виявляти такі риси:
- цілеспрямованість;
- рішучість;
- витримку;
- терплячість;
- сміливість;
- енергійність;
- ініціативність;
- наполегливість;
- принциповість;
- організованість;
- дисциплінованість;
- самоконтроль.
Якщо такі якості характеру в людині відсутні або присутні їх протилежності, то це говорить про слабо розвинену вольову сторону особистості і про негативний характер. Вольові якості найчастіше набуваються і розвиваються у процесі отримання життєвого досвіду . Безумовно, основа у розвиток особистості закладається в психіку людини генетично, але той чи інший образ характеру вирощується під час виховання людини у дитинстві та юності. З роками до певного віку вже можна судити і давати оцінку особистісному образу, що склався.
Якщо процес становлення особистості мав сприятливі умови для розвитку вольових якостей, то протягом життя вони будуть стабільними і стійкими, і їх прояв не залежатиме від якоїсь ситуації. Тобто люди, що володіють сильною і стійкою волею, мають її завжди за будь-яких обставин, а не час від часу. У людині можуть бути як окремі вольові якості, так і їх сукупність. В останньому випадку йдеться про особливу міцність характеру та присутність повної влади над своєю особистістю.
Такі люди високо свідомі та всебічно регулюють свою поведінку, здатні подолати різні труднощі на своєму життєвому шляху та досягти будь-яких цілей.
Які бувають?
Вольові якості особистості прийнято розділяти на базові чи первинні (вони ж емоційно-вольові) та системні (морально-вольові чи морально-вольові). Первинні якості, як правило, закладаються в психіку людини генетично і є підґрунтям для розвитку системних якостей.
Первинні
Їх перелік досить великий і включає у собі як позитивні, а й негативні якості. Розглянемо основні позитивні якості, до яких відносять енергійність, терплячість, самовладання та сміливість.
Енергійність
Енергійна людина здатна негайно приймати рішення та швидко діяти. При цьому він вкладає у процес максимальну кількість фізичних та емоційних сил. Він завжди позитивно налаштований, ніякі труднощі не здатні його зупинити, навпаки, лише розпалюють у ньому азарт.
Подібні люди постійно будують плани, ставлять собі нові цілі, притягуючи себе й захоплюючи у себе інших людей. Вони завжди прагнуть матеріалізувати свої думки, вся їхня сутність здатна перетворитися на невичерпний потік енергії і при цьому заразити оточуючих. В даному випадку енергійність як якість особистості не пов'язана з фізіологічною енергійністю або з енергійністю темпераменту. Це різні поняття.
Терплячість
Люди, які мають терпіння, домагаються результату вольовими зусиллями незважаючи ні на що, навіть погане самопочуття, нездужання, втома або біль голови не можуть їх зупинити або змусити зменшити оберти їх діяльності . Слабовільна людина, як правило, віддається у владу подібних негативних станів і переносить виконання всіх справ на більш пізні терміни.
Терплячість може у якихось випадках виступити протилежністю енергійності, оскільки остання закликає швидко реагувати та діяти. А терплячість визначається вмінням довго чекати, наполегливо і методично наближатися до мети, навіть якщо вона далека, при цьому зберігаючи холоднокровність і спокій, коли все ще не помітно видно результатів діяльності. Але не можна ототожнювати терплячість із пасивним характером особистості.
Самовладання
Почуття та емоції не здатні взяти владу над людиною, яка має самовладання. Постійний контроль над собою дає можливість все обмірковувати, зважувати і не здійснювати імпульсивні дії, які, як правило, призводять до руйнування вже наявних результатів діяльності. Людина з високим рівнем самовладання залишається емоційно врівноваженою, навіть якщо плани з якихось непередбачених причин зриваються, а шлях відхиляється від заданого курсу. Агресія, паніка чи апатія – це не про тих, хто володіє самовладанням.
Також люди з подібною рисою цілком здатні відмовитися від спокуси вчинення хибних та нераціональних дій, які можуть зашкодити всій справі.
Сміливість
Сміливість – це свідома робота з подолання різних страхів. Вона дає можливість не піддаватися остраху, що перешкоджає на шляху до цілей. При цьому людина усвідомлює всі можливі ризики та небезпеки, але все ж таки зберігає свою психічну стабільність і рівень якості своєї діяльності. Але не варто плутати сміливість з дурною безрозсудністю, що наражає здоров'я і життя на безглуздий ризик. Така поведінка викликає не сміливість, а бажання отримати захоплення та похвальбу оточуючих.
Системні
Вольові якості, які будуть описані нижче, одержали назву «системні» тому, що кожне з них є результатом складного поєднання кількох односпрямованих рис характеру. Наприклад, хоробрість можна розглянути як сукупність сміливості, енергійності та самовладання. Ці якості вбирають у себе і емоційну сторону особистості, і інтелектуальну, і духовну. Якщо первинні вольові якості розвинені у людині слабко, то розвинути з їхньої основі системні якості дуже складно.
Цілеспрямованість
Вже з назви зрозуміло, що головне в цій якості прагнення до мети. Прагнення це має бути усвідомленим та активним та призводити до певних результатів. Ніякі ні внутрішні, ні зовнішні перепони не зможуть зупинити цілеспрямовану людину на шляху досягнення заповітної мети. Є цілі стратегічного характеру, досягнення яких може знадобитися тривалий термін.
Такі цілі визначають принципи та ідеали особистості. Для їх досягнення потрібна дисциплінованість, уміння неухильно дотримуватися плану. А є цілі тактичного характеру, щоденні, щомісячні і т. д. Вміння їх досягати показує здатність особистості оперативно і правильно налаштуватися працювати, зібратися з думками і силами і вкластися в задані короткі терміни, незважаючи на можливість виникнення якихось перешкод і труднощів.
Наполегливість
Наполегливість, зазвичай, є обов'язковим супутником цілеспрямованості. Завдяки цій якості прокладається шлях до успіху. Але так буває в тому випадку, якщо наполегливість підкріплюється розумністю та чітким усвідомленням того, для чого саме та чи інша мета має бути досягнута і як правильно розрахувати сили та дії для її досягнення, щоб не марнувати енергію. Наполегливість дозволяє досягати багаторічних стратегічних цілей, не даючи людині втратити віру і настрій.
Але не треба плутати наполегливість із дурною впертістю і нерозумною завзятістю.
Принциповість
У принципової людини обов'язково є свої погляди, думки та переконання. Саме ними він керується у своїй діяльності та досягненні цілей. Він не боїться демонструвати свою позицію з того чи іншого питання, вміє відстоювати свою точку зору і залишається їй вірним за будь-яких обставин. Часто принциповість виступає у парі з чесністю чи справедливістю. Докази важливих людей, зазвичай, розумні, об'єктивні і доцільні.
Ініціативність
Ініціативна людина має енергійність, сміливість, принциповість, самостійність. Така особа завжди готова взяти на себе відповідальність за свої вчинки та дії. Ініціатори хочуть, як правило, досягти не лише особистих цілей, а й суспільних, діючи на благо оточуючих. Вони прагнуть перетворень, до створення кращих умов життя, до упорядкування те, що цього потребує. Найчастіше ініціативні люди досягають успіхів у громадській діяльності та у творчості. Це активні, ідейні та креативні люди.
Рішучість
Прийняття обдуманих і зважених рішень та його поетапне втілення у життя – ось що є основою рішучості. При виникненні якихось проблем і перешкод на шляху до досягнення цілей рішуча людина не втрачається і не чекає, коли все утворюється само собою, навпаки , діє оперативно і без вагань, швидко вибудовуючи новий план дій і тим самим обминаючи або усуваючи перешкоди, що виникли . Рішучість має на увазі наявність логіки у вчинках та негайний перехід від роздумів до дій. Тому не можна змішувати рішучість з імпульсивністю, це не одне й те саме.
Імпульсивні люди діють під впливом емоцій і логіки в їх вчинках немає.
Стратегічність
Людина з такою вольовою якістю ясно бачить перед собою бажану мету та вміє до неї послідовно йти . Він аналізує всі свої дії, спираючись на кінцевий результат, який має вийти за його розумінням. Стратег не лише складає докладний план своїх дій, а й вірно розставляє пріоритети. А також вміло пристосовується на шляху до мети та змін умов, а також виникнення непередбачених обставин.
Самодостатність
Самодостатня особистість відрізняється самостійністю та вмінням обходитися без підтримки з боку у вирішенні своїх проблем та у досягненні своїх цілей. Такі люди не бояться самотності і не потребують чиєїсь допомоги. Їхня діяльність залежить тільки від них. Вони не піддаються впливу з боку, якщо це суперечить розсудливості та їх глибоким переконанням. Але при цьому вони здатні тверезо та критично оцінювати свої вчинки.
Як розвинути?
Формування та розвиток вольових якостей людини йде у процесі всього життя при зіткненні з різними проблемами, перешкодами, труднощами та складнощами, при необхідності приймати якісь рішення, при постановці та досягненні різноманітних цілей. Тренують волю та інстинкти самозбереження та виживання, закладені природою, та генетичну спадщину розумових та фізичних здібностей та можливостей, переданих предками, та виховна база дитинства та юності. Але найголовнішим і найважливішим мотивом у розвиток сили волі є прагнення самовдосконалення особистості і бажання досягти у житті успіху.
Способи розвитку та зміцнення сили волі:
- почніть прищеплювати любов до здорового способу життя і постарайтеся позбутися шкідливих звичок, якщо вони є;
- займіться будь-яким видом спорту (спортсмени завжди вважалися одними з вольових особистостей);
- запишіться в якийсь клуб за інтересами та регулярно відвідуйте заняття;
- чим би ви не займалися, намагайтеся ускладнити процес, розвиток вольових якостей професіонала визначається тим, що він постійно спрямовує вектор своїх дій вгору для того, щоб згодом став помітним результат підвищення кваліфікації у тій чи іншій діяльності та підвищення ефективності його дій;
- піддавайте всі свої плани та дії аналізу, а також результати як успішні, так і неуспішні.
В ідеалі починати тренувати волю ще в дитинстві. Якщо ви не встигли це зробити, то, як то кажуть, ніколи не пізно, просто робити це буде складніше. Щодо виховання дітей, то тут доречні ті ж поради, що і для дорослих.
Стати у майбутньому вольовою людиною дитині допоможуть відвідування спортивних секцій та різних гуртків, дотримання жорсткого режиму дня, регуляція поведінки за допомогою занять та вправ, які проводяться з дитячим психологом.
Поради психолога
Якщо ви хочете розвинути в собі вольові якості, психологи радять наступне.
- Спочатку треба навчитися розумно ставити собі мети. Не можна відразу завантажувати себе непосильними завданнями. Це не спричинить позитивних результатів. Якщо вам вдасться досягти першого невеликого результату, це викличе радість і задоволення, що стане стимулом для досягнення наступної мети. Тобто навчитеся поступово переходити від простого до складного.
- Визначте для себе область, яка буде основою розвитку вольових якостей. Це може бути професія, хобі, інші інтереси. Найкраще вибрати сферу, яку ви почнете освоювати з нуля. Це допоможе вам побачити, наскільки швидко та якісно йде процес розвитку.
- Ведіть щоденник успіхів та невдач. Успіхи стимулюватимуть прагнення нових успіхів. А аналіз невдач допоможе отримати досвід із помилок і врахувати це надалі, але до невдач треба намагатися ставитися спокійно, сприймаючи їх як «учителів».
- Хваліть себе за успіх (якщо ви працюєте над вихованням волі своїх дітей, то не забувайте хвалити їх).
- Будьте наполегливими і послідовними у своїх діях . Не забувайте, що тренування волі, як і будь-які інші, мають бути регулярними.
Якщо не виробляти сталості, то хорошого результату не буде, навпаки, це може викликати лінь, апатію та скочування вниз до початкового положення.
