Чого не вистачає організму, якщо хочеться газованої води?

Чего не хватает организму, если хочется газировки?

Яскраві банки, кричущі назви, насичений смак, принадна серпанок при відкритті і звуці лопаються бульбашок — все це про газовані напої.

Незважаючи на те, що всім і кожному давно відомий факт про шкоду газованої води, люди пити її не перестають, а іноді навіть, навпаки, зловживають.

Часом так хочеться якогось солодкого і освіжаючого напою, який не тільки вгамує спрагу, але і подарує задоволення.

І все ж: чому нам хочеться пити газовані напої?

Причин може бути декілька:

  • Дефіцит кальцію.

Ні для кого ж не секрет, що коли нам дуже хочеться щось з’їсти або випити, це може бути дзвіночком з приводу того, що в організмі чогось не вистачає.

Так от, перш ніж бігти в магазин чи до холодильника за банкою газованої води, спробуйте з’їсти який-небудь продукт, який багатий кальцієм: кисломолочні продукти, сир, бобові, горіхи.

Якщо з’їли щось з цього і вам полегшало, значить організм просто просив «добавки кальцію».

  • Харчові пристрасті.

А, якщо бути точніше, то харчова залежність.

У кожної людини вони можуть бути різні, хтось дико любить м’ясо, а хтось не може існувати без шоколаду.

А ось хто-то, отже, без солодкої газованої води.

Усунути цю залежність можна з допомогою води, в яку додають лимонний сік або мед.

  • Стрес.

Коли ви перебуваєте в негативному середовищі, організм починає подавати сигнали і просить хоч якось його розвеселити.

«Веселощі» для організму — глюкоза, яку хоч відбавляй у солодких газованих напоях.

Цукор підвищує рівень гормону ендорфіну і задоволення, підвищуючи вам настрій, але ненадовго.

Отже, якщо ви стали помічати за собою пристрасть до солодкої газованої води, то швидше за все, вашому організму просто чогось не вистачає.

Перемогти цю звичку можливо, але доведеться докласти багато зусиль.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ