Медитації на залучення щастя та удачі перед сном та вранці для жінок

Медитації на залучення щастя та удачі перед сном та вранці для жінок

Ти сама творець свого щастя! Саме з такої фрази починаються всі супертренінги з особистісного зростання та саморозвитку. І як би банально це не звучало, але це справді так. І це дає певну частку мотивації. Не дивлячись на зовнішні чинники та різні обставини, ти сама можеш зробити своє життя наповненим щасливими подіями та придатними для цього людьми.

Твоя енергетика утворює навколо тебе поле, яке приваблює співзвучні події та людей. І те, як ти почуваєшся, і яку енергію випромінюєш – формується твоє оточення і ситуації, що відбуваються.

Як ти можеш ощасливити саму себе

Медитації на залучення щастя та удачі перед сном та вранці для жінок

Фото Sonnie Hiles on Unsplash

Через пізнання своїх істинних бажань, пошук себе та свого покликання тощо. буд. І в цьому, і не лише можуть допомогти тобі медитативні практики. Різні техніки медитацій можуть працювати на різні запити. І коли йдеться про залучення щасливих подій та відповідних людей, хочеться виділити особливо дієві.

Медитація «Потік прани»

Всі медитації рекомендується виконувати в зручному для себе місці, де тебе не турбуватимуть хоча б 15-20 хвилин. Дану медитацію краще виконувати стоячи або сидячи на стільці, щільно притиснувши ступні до підлоги.

Щоб розслабитися, почни концентрувати свою увагу на диханні, намагаючись дихати повільно і глибоко. Кожен наступний вдих і видих стає спокійнішим. Намагайся наблизитись до йоговського дихання (приблизно на 7 секунд вдих і на 7 видих).

Коли ти будеш розслаблена, уяви, як світло-блакитний потік енергії проходить вздовж хребта знизу та зверху. Потік, проходячи через хребет, починає наповнювати тебе зсередини. Ти відчуваєш, як через ступні і верхівку голови надходить тепло. Це життєва енергія, яка поповнює твій внутрішній ресурс. Знаходячи його, ти починаєш розповсюджувати готову до віддачі енергію на своє поле. А разом із цим починаєш залучати як магніт все найщасливіше та найсприятливіше для себе.

Все поле спрямоване на те, щоб ти відчувала ще більше щастя та гармонії в собі. Відчуй цю силу в собі. І, як будеш готова до майбутнього дня, повертайся у звичайний стан, але вже з новою внутрішньою готовністю до найпрекраснішого.

Медитація «Золоте світло»

Цю медитацію краще виконувати щодня з ранку хоча б 2-3 тижні. Її можна робити, не встаючи з ліжка. Так ти не встигнеш поринути в реальність, і твоя чутливість до енергій буде вищою.

Заплющи очі і намагайся уповільнити своє дихання. Уяви, як золоте світло починає входити в тебе через голову, ніби сонце знаходиться десь дуже поряд з тобою. Ти відчуваєш це світло та тепло, які починають тебе заповнювати. Ця енергія очищає все, що тебе хоч трохи турбує. І це місце приходить творення, любов і гармонія.

Світло розповсюджується по всьому тілу, доходячи до пальців ніг. Твоє тіло починає світитися зсередини. Ти сама стаєш сонечком, яке висвітлює все довкола. Все поруч із тобою стає чистим, а оточуючі люди – добрими та радісними. Відчуй цю величезну силу, що знаходиться всередині тебе.

Медитації на залучення щастя та удачі перед сном та вранці для жінок

Сильна медитація: щастя, кохання, гармонія.

Постарайся, якнайбільше простору огорнути своїм світлом. Ти отримуєш енергію і відразу її віддаєш. Ти наповнюєшся нею та ділишся з усіма жителями нашої планети. Коли зрозумієш, що настав час повертатися – повертайся до свого земного життя. Неспішно вливайся у справи, але намагайся тримати цей стан протягом усього дня.

Медитація «Щастя та достаток»

Розташуйся в зручному тобі місці. Візьми комфортне становище, в якому ти зможеш без зусиль знаходитися наступні півгодини. Сповільнюй поступово дихання. Якщо приходять думки, то не намагайся аналізувати їх чи тікати від них.

Спостерігай за ними, але не занурюйся в них. Періодично повторюй собі “Я є!” І коли ти це вимовляєш, усіма своїми клітинами починаєш відчувати, що ти є тут і зараз, ти існуєш, ти відчуваєш. Натомість приходить відчуття легкості.

Тебе перестають хвилювати якісь проблеми, більше немає тривог та страхів. Лише свобода. Ти вільна. Ти вільна робити те, що тобі подобається. Те, що тебе надихає. Те, що наповнює тебе та робить щасливою. І найщасливіші події самі починають тебе шукати.

Ти випромінюєш абсолютну достаток, і Всесвіт обдаровує тебе їм. Уяви, що всі події люди трансформуються під нову твою систему, і те, що ти хотіла, починає відбуватися без твого втручання. І чим більше енергії щастя ти відчуваєш усередині, тим більше воно приходить у твоє життя.

Ти висловлюєш намір і готовність до всього найкращого. І ти цього гідна. Дозволь собі це, і воно обов'язково прийде найближчим часом. Наповнися цією енергією. І коли відчуєш, що вже готова до щасливого життя – відкривай очі та починай робити свої повсякденні справи. І щастя саме до тебе прийде незабаром.

Медитація перед сном «Безмежне щастя та радість»

Ця медитація проводиться перед сном, коли таємна завіса між свідомістю та несвідомим стає менш щільною. І в цей момент медитативна практика допомагає досить глибоко увійти до стану внутрішньої зосередженості, не відволікаючись на непотрібні думки. Коли зберешся лягати спати, заплющи очі і приділи півгодини цій чарівній практиці.

Уяви, як тобі виглядає щастя. Опиши подумки його. Можливо, це деяка субстанція небесного кольору, або потік енергії, що світиться, або щось невидиме, але випромінює особливу теплоту. Постарайся цей образ подумки спрямувати у своє серце. Відчуй, як ця енергія починає повільно розтікатися, наповнюючи кожен куточок твого тіла своєю чистотою та силою.

Ти поступово починаєш відчувати безумовне щастя. Щастя, яке починає виникати від звичайнісіньких речей: твого знаходження тут, твоєї здатності бачити, дихати, чути. Відчувати себе живою. І в цей момент ти повністю розумієш свої можливості. Твій безмежний ресурс. Уяви, як усе, що тебе оточує, випромінює енергію щастя. Насолоджуйся цим станом, і поступово засинай.

Медитація на серцеву чакру

Серцева чакра – це те, що наповнює тебе коханням. Медитація на серцеву чакру допомагає набути гармонії з собою і з навколишнім світом. Її краще виконувати сидячи по-турецьки. Руки перебувають на колінах, долоні звернені вгору.

Поступово розслабляйся, відпускаючи напругу у м'язах. Дихання при цьому дуже повільне та спокійне. Уяви, як у серці з'являється світло. Спочатку це невеликий вогник, який майже непомітний. Але поступово він починає збільшуватися, і ти бачиш образ лотоса, який розкривається і стає дедалі більше. Мимоволі з'являється посмішка. Тіло огортає якась радість. На цю радість немає певної причини. Твоя посмішка стає ще ширшою.

Лотос досягає величезних розмірів. Не вміщаючись у тобі, він починає охоплювати простір, де ти перебуваєш. Цей енергетичний потік заповнює всі частинки тебе. Ти відчуваєш космічний зв'язок із Всесвітом.

Відчуваєш цю міць, яку передаєш іншим людям. І оточуючі теж починають змінюватися, знаходячи безумовну радість. Побудь у цьому стані якийсь час. Максимально зарядися цією енергією. А потім відкривай очі і повертайся до свого звичайного життя, але вже у незвичайному стані.

Не забувай, що ти маєш усі інструменти, які можуть зробити твоє життя щасливим. І медитація – це якраз один із цих допоміжних інструментів. Практики можуть допомогти зрозуміти, що для тебе є щастя, а що – непотрібні матеріальні атрибути.

Ну, і ти ж пам'ятаєш, що якщо у тебе є якісь завдання, з якими самостійно ти не можеш впоратися, – у тебе завжди є твій психолог, який допоможе побачити шляхи вирішення та наблизитись до бажаного результату.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ