Медитація Джо Диспенза сила підсвідомості для бажань, що змінює переконання

Медитація Джо Диспенза сила підсвідомості для бажань, що змінює переконання

Джо Диспенза – дослідник у сфері нейрофізіології та викладач психології, який переконаний, що кожна людина має власний потенціал та можливості, які обмежені лише самою свідомістю людини.

Джо Диспенза допомагає людям трансформувати спосіб мислення, позбутися переповнюючих свідомості стереотипів, і, звичайно, тому змінюється і фізіологічний стан організму.

Книга «Сила підсвідомості», в якій автор розкриває необмежені можливості кожного індивіда стала свого часу справжньою бомбою. У ній дослідник прибирає стереотипну думку про роботу мозку та викладає ефективні медитативні практики для перепрограмування власної підсвідомості.

Зрозуміти свій мозок

Медитація Джо Диспенза сила підсвідомості для бажань, що змінює переконання

Фото Raphael Nast on Unsplash

Ось перша порада від Джо Диспенза. Ну і, звичайно, розібратися зі схемою переплетених між собою сотень звичок. Наприклад, ранкові думки про проблеми – це пряме керівництво до дії нашого мозку – забезпечити собі стресовий стан.

Джо Диспенза так само, як і інші вчителі, стверджує, що людина самостійно програмує себе на невдачі, або ж на життя, яке не подобається. Все починається з того, які думки людина думає. Бо відповідно до цих думок він і діє, а головне так себе і сам відчуває.

У своїй першій книзі «Надприродний розум» Джо Диспенза розповідає історію жінки на ім'я Ганна, яка через травми «виробила» кілька патологічних станів. Емоції стресу, насичували її, цим створюючи патологію.

Наводить Джо, цю історію як приклад для того, щоб читач дізнався, що у кожного є сила, щоб змінитись. Так, Ганна зробила багато роботи. Багато часу було приділено її одужанню. Вона практикувала медитацію, щоб змінити свою особистість, «переписати» власну історію про себе, а в собі.

Анна щодня докладала зусиль до подолання себе, доки не стала іншою. Тільки наполеглива та постійна практика несе результат. Сучасна людина хоче все й одразу, бажано без докладання особливих зусиль, але так не буває.

Якщо ти дійсно хочеш щось змінити, будь готова до старанної практики, не думай, що через одну медитацію ти вже досягнеш бажаного, ні. Але станеш ближче, ти почнеш шлях, але ним треба старанно йти, а не просто стояти.

Джо Диспенза у своїй книзі розповідає про можливості, що знаходяться за межами цієї тимчасово-просторової системи, після активування шишкоподібної залози. Також, ще раз і іншими словами пояснює важливість життя в «зараз».

Все існує у вічному теперішньому моменті, головне вийти за межі власного «думання». Багато хто живе день у день той самий життєвий сценарій, романтизуючи минуле, повторюючи звичну рутину, і, таким чином, живучи або думками про світле майбутнє, або у спогадах минулого, і зовсім не живуть насправді.

Так, щоб навчити себе не тікати з цього моменту, знадобиться і час, і зусилля, але результат вартий того. А також знадобиться багато волі, щоб подолати своє автоматичне реагування.

Джо Диспенза в книзі «Надприродний розум» розповідає про невидиму енергію, яка за межами звичної для нас реальності. І пізнати її можна тоді, коли людина потрапляє зараз. Коли людина виходить за межі своєї переконаності, що вона щось знає, виходить за межі власних почуттів. Прибирає увагу від тіла, речей, місць, від людей його життя, від часу, коли ти зможеш забути про свою ідентичність, точніше перестанеш ідентифікувати себе з усім тобі знайомим.

Саме в цей момент ти увійдеш до Світу. Туди неможливо увійти зі своїм ім'ям, образами, емоціями, роботою, проблемами, звичками. Ти не можеш увійти туди, будучи кимось. Туди ти маєш увійти, як ніхто.

Медитація Джо Диспенза сила підсвідомості для бажань, що змінює переконання

Медитація Джо Диспенза

Настав час стати чистою свідомістю

Саме так називається одна з медитативних технік Джо Діспенза. Перше, що ти маєш зробити, це усвідомити, який досвід ти зараз хочеш випробувати. Цей досвід вже як частинка матерії існує у квантовому полі. Налаштуйся на це. Уяви цей досвід у вигляді слова, візьми аркуш паперу та напиши на ньому першу літеру цього слова. Написання підтверджує твій намір.

Після намалюй дві напівкруглі лінії навколо літери, які символізуватимуть магнітне поле. Нехай літера стане для тебе символом, думай про нього. Тепер поруч напиши пояснення, щоб зробити бажання ясніше.

Наприклад, ти хочеш нову роботу, от і напиши поряд:

  • заробляти на (зазнач суму) на місяць більше, ніж зараз;
  • купувати собі сумочки від Dior;
  • більше мандрувати і т.д.

А після напиши почуття та емоції, які ти відчуватимеш після досягнення поставленої мети:

  • впевненість в собі;
  • свобода;
  • незалежність;
  • легкість і т.д.

Ти маєш навчити тіло відчувати ці емоції ще до досягнення мети, таким чином, перепрограмуючи себе на нову лінію життя. Тепер ти готова розпочати медитацію.

Практика медитації

Сідай на підлогу, з рівною спиною. Можеш сісти по-турецьки або в позу лотос, або коліна на підлозі, сидячи на власних п'ятах. Закрий очі. Вдих. Видих. Розслаб обличчя і потім все тіло. Повільний вдих через ніс, затримай дихання і потім спокійний, подовжений видих.

Пройдися увагою по тілу і розслаб його ще більше. І знову повільний глибокий вдих і з видихом ти розслаблюєшся ще більше. А тепер усвідомлюй нескінченний чорний простір позаду твоїх очей. В просторі.

Почни усвідомлювати глибину чорноти далеко за межами тебе, у нескінченному порожньому просторі. Наскільки далеко взагалі може зайти твоє усвідомлення у чорноту вічності. А тепер настав час стати ніким, нічим, ніде і поза часом. Стати чистою свідомістю, розкритися як усвідомленість цьому нескінченному, чорному простору.

Нескінченному полю, де мешкають всі можливості, виходячи за межі часу та простору. Щоб вкласти свою увагу та енергію в нескінченно незвідане і чим довше ти перебуваєш у незвіданому, тим більше можливостей ти твориш у своєму житті.

Зрозумій, що ти відчуваєш у цьому нескінченному порожньому просторі. Постійно віддаючи всі аспекти обмеженого себе, щоб поєднатися з величним собою. І щоби втратити себе в цьому ніщо і стати всім. Все глибше віддавайся цій чорноті, цій порожнечі.

І якщо ти, як квантовий спостерігач, виявиш, що твій розум повертається до всього знайомого, до твоєї ідентичності, яка пов'язана зі знайомими людьми, об'єктами, різними речами чи місцями, твоєю знайомою та звичною реальністю, до твоєї тіла, до твоїх емоцій чи звичок, до роздумів про передбачуване майбутнє в часі, або до спогадів про знайоме минуле в часі, просто усвідоми, що твоя увага тепер спрямована на матерію в тривимірній реальності, у просторі та часі, і ненадовго зроби паузу, усвідом все це і знову розкрийся, як усвідомленість , у цьому нескінченному, чорному просторі, за межами простору та часу.

Перебувай у теперішньому. Почни думати про потенціал, який вже є у квантовому полі, на той, на який ти спочатку обрала налаштуватися. Думай про першу літеру свого слова. Відчуй енергію від цього слова, як у просторі навколо, так і всередині себе.

У такий спосіб ти починаєш переміщувати себе на нову енергетичну хвилю. Це може статися через день, тиждень чи рік. Продовжуй практикувати, поки цього не станеться. Уяви своє нове майбутні, уяви себе в ньому, відчуй всі ті емоції, які притаманні тому стану.

Якщо ти не знаєш, які емоції можна відчувати у тому стані, просто відчуй подяку. Енергія подяки, одна з найсильніших енергій у Світі. І її ми виявляємо після отримання бажаного, от і настрой себе зараз максимально на стан досягнення мрії, покажи тілу, як це, переведи його на новий бік.

Після повільно повертай свідомість у свою кімнату і повільно розплющ очі. Виходь із медитації так, ніби ти вже перебуваєш у новому, вибраному тобою майбутньому.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ