У віці 1 року дитину поступово переводять на загальний стіл. Малюк вже не може повноцінно насититися грудним молоком, до того ж у цей час необхідно почати розвивати жувальні навички. Але від багатьох корисних страв він ще може відмовлятися. Щоб не допустити дефіциту необхідних речовин, рекомендується давати вітаміни для дітей з 1 року.
Які вітаміни потрібні дитині від 1 року
Як тільки завершується етап годування груддю, малюка поступово переводять на звичайну їжу. Цей період припадає на вік 1-2 роки, коли починається стрімке зростання і розвиток. Спостерігається формування власного імунітету. Щоб допомогти дитячому організму, лікарі радять давати вітамінно-мінеральні комплекси.
До складу дитячих вітамінів від 1 року повинні входити:
- Ретинол. Відповідає за розвиток зорового нерва і зростання скелета. Вітамін А бере участь у формуванні імунітету, регулює функціональність кишкового тракту. Допомагає шкірі швидше відновитися.
- Вітаміни групи В. Покращують роботу головного мозку, нормалізують функціональність нервової системи, підвищують якість сну.
- Аскорбінова кислота. Підвищує імунітет, зміцнює судинні та венозні стінки.
- Вітамін D3. Необхідний для міцності зубів і кісток. Запобігає розвитку карієсу, нормалізує роботу серцево-судинної системи.
- Альфа-токоферол. Покращує роботу нервової і кровоносної системи, підтримує імунітет.
Діти часто відмовляються від корисної їжі, адже для них вона здається недостатньо смачною. Тому не вдається нагодувати їх рибою, печінкою і яйцями. Але, щоб уникнути розвитку авітамінозу, необхідно періодично давати дитині вітаміни, які продаються в аптеці.
Показання до прийому вітамінів
Вітамінізовані засоби призначаються дітям:
- при мізерному раціоні;
- при підвищених фізичних і нервово-психічних навантаженнях;
- при частих застудах;
- для підвищення імунітету;
- після перенесеної хвороби;
- при порушенні всмоктування поживних речовин з їжі.
Комплекси будуть корисні тим дітям, які проживають в екологічно несприятливих умовах. Також препарати показані дітям з клінічним або антибактеріальним авітамінозом.
Як вибрати вітаміни для дитини
Фармакологічні компанії пропонують вітамінні комплекси, які спеціально призначені для дітей.
Вони мають свої особливості на відміну від БАДів для дорослих:
- Кількістю діючих речовин. У полівітамінах для дорослих їх набагато більше. Тому якщо їх давати дитині, то це призведе до гіпервітамінозу.
- Наявністю вітаміну D3. Будь-якій дитині потрібен цей мікроелемент, адже він бере участь у формуванні кісток і зубів. Також до складу ліків, що містять кальцій, додають вітамін D, щоб він засвоювався краще.
- Поділом за віком. Всі дитячі препарати мають обмеження. Це пояснюється тим, що в міру дорослішання дитині потрібно більше вітамінів і мінералів.
Якщо батьки вирішили давати дітям БАДи, то краще для початку отримати консультацію у лікаря. Асортимент препаратів великий і кожен з них має свої особливості. Самостійне застосування може призвести до передозування. Це також погано, як і нестача корисних речовин.
При виборі вітамінно-мінеральних комплексів варто враховувати:
- Країну виробника. Є зарубіжні та вітчизняні засоби, які відрізняються за вартістю.
- Форму випуску. Фармакологічні компанії випускають мармеладки, льодяники і пастилки. Малюкам в рік краще давати вітаміни у вигляді порошку, крапель і сиропів.
- Наявність добавок. Краще вибирати БАДи, у складі яких немає ароматизаторів. Ці речовини найчастіше ведуть до прояву алергії.
Є ліки, які потрібно давати 1 раз в день. Інші вимагають двох- або триразового застосування, що не завжди зручно.
Види та форми випуску вітамінів
Комплекс вітамінів для дітей від 1 року продається у формі:
- сиропу з солодкуватим присмаком;
- порошку, який потрібно перемішувати з водою, соком або молоком;
- жувальних таблеток;
- гелю.
Лікарі радять купувати рідкі вітаміни для дітей від 1 року, так як їх простіше проковтнути. Вони характеризуються приємним смаком. Але через наявність ароматизаторів може проявитися алергія.
Кращі полівітаміни для дітей від 1 року
Молодих батьків найбільше цікавить питання — які препарати краще давати дітям старше 12 місяців. Все залежить від того, яку мету переслідують мами. Якщо необхідно провести профілактику, то краще вибирати полівітаміни. Але зустрічається й таке, коли дитині не вистачає певної речовини. Тоді давати полівітаміни буде недоцільно, адже це може призвести до надлишку інших компонентів.
Існує список кращих вітамінів для дітей 1 року, які схвалені ВООЗ.
Мульти-табс
Препарат випускають у вигляді сиропу і жувальних таблеток.
Є різні різновиди полівітамінів, які призначені для певного віку:
- Малюк Комплекс. Призначений для дітей 1-4 років. До складу входить 11 корисних речовин. Вітаміни мають приємний ягідний присмак.
- Сенситів. Такий комплекс показаний дітям з алергічними реакціями. Сприяє зміцненню імунітету. Складається з 12 вітамінів і 6 мінералів.
- Малюк Кальцій+. Призначається дітям з 2 до 7 років. Сприяє повноцінному росту кісток і зубів.
Виробник Мульти-табса — Данія. Це комбінований засіб, що допомагає заповнити дефіцит необхідних речовин.
Алфавіт
Вітаміни випускають в Україні. До складу входять натуральні компоненти, що зводить ризик розвитку алергічних реакцій до мінімуму.
Є кілька видів, які призначені для різних вікових категорій. Препарат Наш малюк показаний дітям 1-3 років. Випускається в порошку. Можна додавати у воду, сік або молоко. Містить велику кількість вітаміну D3.
Інші комплекси призначені для дітей більш старшого віку, які відвідують дитячий садок. До складу Алфавіту входять добре поєднувані між собою вітаміни. Але приймати комплекс необхідно 3 рази в день.
ВитаМишки
Цей препарат останнім часом користується популярністю. Виробником є США. Випускається у формі жувальних мармеладок. Підходить для дітей старше 3 років. Виробник запевняє, що до складу входять тільки натуральні компоненти.
Є кілька видів:
- Імунно+. Сприяють зміцненню імунітету, захищають організм від застуд.
- Мульти+. Складається з компонентів, які відповідають за мозкову діяльність. Покращують пам’ять та увагу.
- Кальцій+. Зміцнюють кістки і зуби.
- Біо+. Вживання комплексу веде до відновлення мікрофлори та налагодження травних процесів.
- Фокус+. Нормалізують роботу зорового органу, так як до складу входить чорниця.
Приймати БАД потрібно 1 раз в день, краще вранці після сніданку. В упаковці знаходиться 30 або 60 таблеток — цього вистачає на проходження повного профілактичного курсу.
Вітрум Бебі
Один з вітамінних комплексів, який випускається у жувальних таблетках. Складається з 12-ти вітамінів та 11 мінералів. Його призначають дітям з 2 років. Не містить штучних добавок. Поліпшує фізичний і розумовий розвиток малюка.
Кіндер Біовіталь
Виробник — Німеччина. Полівітамінний комплекс, який випускається у формі гелю. Призначений для дітей з 1 року. Препарат можна приймати всередину, а також використовувати місцево, наносячи на уражені ділянки слизової оболонки рота.
Піковіт 1+ Сироп
Вітаміни, що випускаються в сиропі і призначені для дітей від 1 року. В’язка рідина має приємний апельсиновий запах і смак. У складі входять речовини, які забезпечують нормальну функцію шкірного покриву і органів зору, підтримують баланс кальцію на нормальному рівні, підвищують імунітет. Але через штучні добавки є ймовірність розвитку алергічних реакцій.
Протипоказання до прийому
Не можна давати БАДи тим дітям, у яких є ознаки гіпервітамінозу. Заборонено приймати ліки при підвищеній чутливості до складових препарату.
Важливо! В період з 1 року до 2 років небажано приймати полівітаміни, до складу яких доданий вітамін К. Цей елемент веде до ослаблення імунітету і розрідження крові, що може стати причиною розвитку кровотечі.
Думка Комаровського про полівітаміни для дітей
Комаровський вважає, що купувати полівітаміни для дітей від 1 року потрібно в тому випадку, якщо у дитини проявляються симптоми авітамінозу у вигляді:
- хронічної втоми, млявості, апатії;
- сонливості або, навпаки, безсоння;
- лущення і сухості шкірного покриву;
- нервозності;
- кровоточивості ясен;
- появи тріщин в куточках губ;
- утворення виразок на слизовій оболонці рота.
Якщо говорити про профілактику, то доктор стверджує, що такий захід як прийом вітамінів буде зайвим. Якась частина корисних речовин потрапляє в організм через продукти харчування. Краще урізноманітнити раціон дитини фруктами, овочами, м’ясом, рибою і кашею. До всього цього, до складу БАДів входять різні добавки, які також можуть несприятливо позначитися на функціональності внутрішніх органів. Надлишок мікроелементів може спричинити розвиток серйозних проблем. А позбутися від нього важче, ніж від авітамінозу.
Увага! Якщо у дитини дійсно є проблеми, то доцільно звернутися до лікаря і здати аналізи. Після чого буде прийнято рішення про прийом полівітамінів.
Висновок
Вітаміни для дітей з 1 року сприяють нормальному розвитку молодого організму. Поліпшується робота внутрішніх органів і систем. Малюк стає активним, з’являється інтерес до навколишнього світу. Але прийом БАДів необхідний тоді, коли є якісь проблеми, наприклад, знижений імунітет, або дитина відмовляється їсти корисну їжу.
Відгуки батьків про вітаміни для дітей від 1 року
Ірина, 37 років, м. Красноярськ.
Торік син пішов в 1 клас. До цього моменту 3-4 рази хворіли на ГРВІ. Але після цього дитина стала постійно нервувати. Звернулися до лікаря. З’ясувалося, що так проходить адаптація у новому колективі. Щоб уникнути несприятливих наслідків, педіатр порадив вітаміни Алфавіт Школяр. Через місяць син став більш говірким і веселим. З’явилися успіхи в школі, він став уважнішим і усидчивішим.
Станіслав, 29 років, м. Нижній Новгород.
У рік доньку перевели на загальний стіл. Але їла вона погано. Від м’яса і риби взагалі відмовлялася. Дружина стала переживати про те, що дитині не вистачає вітамінів. Купили гель Кіндер Біовіталь. Через тиждень у дитини з’явилася висипка по всьому тілу. Побігли до лікаря, де нам сказали, що можливо у доньки надлишок вітамінів. Скасували БАД.
Ганна, 26 років, м. Вітебськ.
Я проти прийому БАДів. До їх складу входять різні ароматизатори та добавки, які шкідливі для організму. Правильно харчуватися і включати в раціон каші, м’ясо, рибу, фрукти і овочі. Від цього буде більше користі, ніж від аптечних препаратів.
