Вітаміни В12, В6 і В1: в ампулах, комплекси, спільне застосування

Вітаміни В6 і В12 однаково важливі для здоров’я організму, але найчастіше їх рівень знижується — це негативно відбивається на самопочутті. Відрегулювати вміст важливих вітамінів у крові можна за допомогою спеціальних вітамінних комплексів і добавок.

Користь вітамінів В6 і В12

Водорозчинні вітаміни групи В мають величезне значення для здоров’я людини, однак в організмі нерідко спостерігається їх дефіцит. Справа в тому, що ці корисні сполуки дуже швидко залишають тканини через нирки та печінку, тому заповнювати рівень вітамінів потрібно постійно.

Користь В6, або піридоксину, для організму полягає в тому, що речовина:

  • бере участь у процесах клітинного оновлення;
  • відповідає за здорову роботу центральної нервової системи і м’язової системи;
  • допомагає швидше розщеплювати вуглеводи і отримувати достатню кількість енергії;
  • захищає організм від розвитку запальних процесів і зміцнює імунітет;
  • регулює рівень холестерину і знижує ризик утворення атеросклеротичних бляшок;
  • покращує жировий і білковий обмін в організмі;
  • захищає від хвороб органів зору;
  • зміцнює імунітет і служить профілактикою онкології;
  • благотворно впливає на емоційний і гормональний фон.

Вітамін В6 уповільнює процеси старіння і позитивно відбивається на стані шкіри і волосся, часто рекомендують вітаміни В12 і В6 при псоріазі. Піридоксин приносить користь при анемії і атеросклерозі, захворюваннях нервової системи, при токсикозі у вагітних жінок.

Вітамін В12, який ще називають кобаламином, також відіграє важливу роль у функціонуванні організму. Корисне з’єднання відповідає за:

  • вироблення гемоглобіну, еритроцитів і лейкоцитів;
  • здорову мозкову активність і хорошу пам’ять;
  • нормальну роботу репродуктивної системи у чоловіків і жінок;
  • обмінні процеси, зокрема, корисна речовина допомагає швидко нарощувати м’язову масу;
  • здорову роботу дихальної системи;
  • хороший сон і емоційну стабільність.

Також В12 захищає від руйнування клітини печінки і нирок, запобігає виникненню серцевих недуг, знижує шкідливий холестерин в крові. Прийом В12 часто призначають при анемії і цирозі печінки, при гепатиті та шкірних недугах, при травмах суглобів і радикуліті, при поліневриті і мієлоз.

Нестача вітамінів В6 і В12

Рівень піридоксину і кобаламін в організмі необхідно постійно контролювати. Оскільки В6 і В12 не затримуються в тканинах надовго, у чоловіків і жінок часто виникає дефіцит цінних речовин.

Розпізнати брак вітаміну В6 можна за такими ознаками:

  • дратівливість, депресивний стан і порушення сну;
  • судоми і м’язова слабкість;
  • дерматит, себорея і стоматит;
  • блювання, діарея, зниження апетиту;
  • оніміння в руках і ногах.

При дефіциті В12 часто спостерігаються аналогічні симптоми. Крім того, вони можуть супроводжуватися погіршенням пам’яті та уваги, пожовтінням шкірних покривів, почервонінням і подразненням мови, порушеннями зору.

Важливо! Симптоми дефіциту В6 і В12 досить явні. При появі перерахованих ознак слід здати клінічні аналізи і перевірити рівень важливих сполук у крові.

Спільне застосування вітамінів В6 і В12

Характерною особливістю піридоксину і кобаламін є те, що сумісність вітамінів В6 і В12 дуже хороша, вони відмінно поєднуються один з одним і часто призначаються для одночасного прийому. Вітаміни підсилюють корисний вплив один одного, оскільки володіють схожим впливом на організм людини.

Також В6 і В12 нерідко поєднують з прийомом фолієвої кислоти, цей вітамін з підгрупи В ще більше збільшує корисний ефект від застосування В6 і В12.

Вітаміни В6 і В12 у продуктах харчування

При дефіциті корисних речовин в крові необхідно в першу чергу приділити увагу продуктам, багатим вітамінами В12 і В6. У природному вигляді піридоксин, або вітамін В6, є:

  • в овочах — картоплі, капусти, спаржі, кукурудзі, шпинаті і болгарському перці;
  • у фруктах — банани, цитрусові, авокадо та динях;
  • у полуниці;
  • у горіхах — волоських, арахісі та фундуку;
  • у рисі, гречці і висівках;
  • в бобових і соняшникового насіння.

Також В6 міститься в курячому і яловичому м’ясі, в яєчних жовтках, в трісці і тунці, в печінці і серце великої рогатої худоби.

Вітамін В12 природним шляхом отримують в основному з тварин продуктів — яловичини і свинини, баранини і яловичини, з риби і морепродуктів, яєць і молока. В овочах, фруктах і зелені В12 присутній у невеликих обсягах.

Вітаміни групи В6 і В12 в уколах

При вираженій нестачі корисних вітамінів лікар може призначити ін’єкції В12 і В6, вони дозволяють швидко заповнити навіть сильну нестачу потрібних з’єднань. Уколи вітамінів групи В часто рекомендують при поліневритах і паралічах, парезах кінцівок і хронічних недугах печінки.

Порада! Колоти В12 і В6 можна одночасно, проте рекомендується рознести ін’єкції по часу, наприклад, перший укол робити вранці, а другий ввечері. Також ін’єкції корисними речовинами проводять через день, чергуючи уколи В6 з уколами В12.

Для чого колять вітаміни В6 і В12

Прийом вітамінних сполук в ін’єкційній формі призначають при серйозних розладах нервової системи, при м’язових і суглобових захворюваннях недугах. Препарати демонструють хороший ефект:

  • при невралгіях і полінейропатії;
  • при больових синдромах, викликаних хронічними захворюваннями суглобів та хребта;
  • при відновленні після операцій і важких травм;
  • при анемії та дефіциту заліза в крові;
  • при хронічної втоми.

Під час вагітності ін’єкції вітамінів зазвичай не призначаються. В період лактації не рекомендовано проводити уколи В6, оскільки це може негативно позначитися на вироблення молока у годуючої матері.

Показання до вітамінів В6 і В12 в уколах

Основними показаннями для ін’єкційного введення вітамінів є:

  • депресії і нервові розлади;
  • дегенеративні захворювання хребта з вираженим больовим синдромом;
  • неврити та полінейропатії, погіршення провідності нервових сигналів у м’язах;
  • дерматити, псоріаз;
  • порушення в роботі репродуктивної системи;
  • анемія і дефіцит гемоглобіну.

Вітаміни В6 і В12 в ампулах показані при сильної морської або повітряної хвороби — ін’єкції допомагають позбутися від нападів нудоти.

Як колоти вітамін В6 і В12

Ін’єкції проводять за призначенням лікаря в індивідуальних дозах:

  1. Частіше всього ін’єкції роблять в сідничний м’яз або у верхню частину стегна при відсутності помічника.
  2. Перед проведенням ін’єкції місце уколу дезінфікують, а руки ретельно миють.
  3. Після набору препарату із ампули в шприц на поршень обережно натискають, направивши голку вгору, поки на кінчику не здасться крапля ліки, це дозволяє переконатися, що з шприца вийшов повітря.
  4. Шкіру в місці уколу відтягують, голку вводять під прямим кутом і повільно тиснуть на поршень, поки шприц не спорожніє.

Зазвичай при одночасному застосуванні двох корисних речовин ін’єкції В6 проводять у ранковий час, а В12 колють ближче до вечора або навпаки. Також можна ставити вітаміни В6 і В12 по черзі, вводячи їх ін’єкціями через день.

Комплекси вітамінів з В6 і В12

Крім ін’єкцій, при дефіциті корисних речовин застосовують вітамінні комплекси в таблетках і капсулах. В аптеках можна знайти кілька популярних препаратів з вмістом потрібних вітамінів.

Ангиовит

Російський препарат містить в складі В6 і В12, а також В9. Призначається вітамінний комплекс при атеросклерозі і тромбозі, діабеті, при схильності до інфарктів і інсультів. Приймати препарат потрібно по 1 таблетці на добу протягом місяця.

Благомакс

Ще один російський препарат містить в своєму складі комплекс вітамінів В3, В6 і В12, а також інші вітаміни групи В, які не перешкоджають засвоєнню піридоксину і кобаламін. Препарат чинить комплексну благотворний вплив на нервову, м’язову і судинну систему, приймати його потрібно на протязі 1,5 місяців по 1 капсулі на добу.

КомбилипенТабс

До складу препарату входять В12, В6 і В1, призначається засіб в основному при невралгіях і невритах, при дегенеративних процесах хребта та нейропатії. Вживати препарат потрібно не більше місяця, а добова доза становить 1-3 капсули, точну дозу призначає лікар.

Гліцин Форте з вітамінами В1, В6 і В12

Крім вітамінів В12 і В6, до складу препарату входять В1 і гліцин, що становить основу вітамінної добавки. Препарат сприяє покращенню роботи нервової системи, знімає психоемоційну напругу, підвищує розумову активність, нормалізує сон.

Побічних ефектів від вітамінів групи В1, В6 і В12 у препараті при дотриманні дозувань не спостерігається, а приймати його потрібно двічі на день по 1 таблетці протягом місяця.

Фолієва кислота Форте з вітамінами В6 і В12

У складі препарату містяться добре поєднувані між собою В9, В6 і В12. Призначають вітамінну добавку при зниженні імунітету і при погіршенні стану волосся і шкіри, при вагітності та менопаузи, при порушеннях роботи нервової системи та схильності до депресивних станів.

Приймати вітамінну добавку дозволено протягом 1-1,5 місяців по 1 таблетці в день, особливо Фолієва кислота Форте з вітамінами групи В корисна для жіночого організму.

Як правильно приймати вітаміни В6 і В12

Конкретні дозування і схеми прийому добавок залежать від препарату, стану людини і від призначень лікаря. У цілому можна виділити кілька правил:

  • добові дозування корисних добавок дотримуються невеликі — по 1-2 таблетки на день;
  • вживають В6 і В12 зазвичай разом з прийомом їжі або відразу після їжі, запиваючи таблетки водою;
  • прийом вітамінних комплексів продовжують близько місяця або трохи більше — тривале вживання препаратів призводить до виникнення передозування корисних речовин.

Увага! Вживати В6 і В12 у таблетках рекомендується тільки після здачі аналізів і на тлі дефіциту необхідних речовин в крові. Незважаючи на те, що піридоксин та кобаламін є водорозчинними речовинами і швидко виводяться з тканин, їх надлишок в організмі може призвести до негативних наслідків.

Висновок

Вітаміни В6 і В12 необхідні для нормального самопочуття і здорової роботи організму. Отримати їх можна не тільки їжі, але і за допомогою таблеток та ін’єкцій. Однак призначатися вітамінні препарати повинні лікарем, безконтрольне застосування вітамінів створює загрозу їх надлишку в організмі.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ