Вітаміни для вагітних у 1 триместрі вкрай необхідні. Вони беруть участь у закладці життєво важливих органів дитини. Їх слід приймати навіть при повноцінному харчуванні. Під час виношування малюка організм жінки сильніше потребує корисних речовин. Така потреба зумовлена тим, що далеко не всі вітаміни, які надходять у складі їжі, засвоюються повною мірою.
Потрібні вітаміни при вагітності в 1 триместрі
Зростаючий плід бере всі необхідні речовини з організму матері, тому під час вагітності вона потребує їх набагато сильніше. Прийом корисних комплексів необхідний не тільки в 1 триместрі, але і задовго до початку планування вагітності. Про свій стан жінка дізнається набагато пізніше повноцінного прикріплення ембріона до порожнини матки. У цей момент вже відбувається суттєва перебудова організму.
Особливу потребу жінка під час виношування відчуває щодо кальцію і фолієвої кислоти. Кальцій необхідний для формування рухової системи, а фолієва кислота бере участь у побудові нервової трубки. Присутність цих речовин в організмі вагітної запобігає розвитку різних відхилень. Не менш важливим вважається надходження достатньої кількості йоду. Він потрібен для регуляції обміну речовин вагітної жінки і стимуляції розвитку мозку в дитини.
Чим небезпечний дефіцит вітамінів під час вагітності в 1 триместрі
Статистика показує, що в жодної жінки немає в організмі необхідного запасу корисних речовин для повноцінного виношування дитини. Тому лікарі призначають прийом вітамінів ще на етапі планування вагітності. Це дозволяє підготувати організм до імплантації ембріона і успішного виношування. Крім того, вітаміни впливають на якість яйцеклітини. Особливу увагу лікарі приділяють жінкам, чия вагітність переважно припадає на зимовий період.
Небезпека нестачі вітамінів в організмі вагітної жінки полягає в наступному:
- високий ризик викидня;
- аномалії розвитку плода;
- виникнення судом у вагітної жінки;
- сильний прояв токсикозу;
- дефекти нервової трубки в дитини;
- патології опорно-рухової системи.
Щоб дізнатися про запас вітамінів в організмі, необхідно здати лабораторний аналіз
Важливо! Вітаміни необхідно приймати навіть у тому випадку, якщо раціон вагітної досить різноманітний.
Які вітаміни потрібні в 1 триместрі вагітності
За кожен триместр вагітності відповідають певні групи вітамінів і мінеральних речовин. Це обумовлено особливостями розвитку дитини в утробі. Спочатку відбувається формування кровоносної системи. Потім здійснюється розвиток ЦНС і серця. На наступному етапі відбувається закладка травних органів і спинного мозку з кінцівками.
До найнеобхідніших для 1 триместру речовин належать:
- рутин;
- фолієва кислота;
- кальцій;
- вітаміни групи B;
- йод;
- цинк;
- вітамін A;
- лютеїн.
Фолієва кислота запобігає викидням і аномаліям розвитку плода. Вона також відповідає за формування центральної нервової системи. У необхідній кількості речовина присутня в листовій зелені, печінці та яблуках. Завдяки надходженню йоду в організм відбувається формування мозку і кісток. Вітамінні комплекси з його вмістом забезпечують захист організму від радіаційного випромінювання.
Рутин забезпечує безперебійну роботу серцево-судинної системи жінки. Він допомагає знизити набряклість ніг і виключити ймовірність утворення венозних застоїв. Лютеїн у свою чергу відповідає за розвиток інтелектуальних здібностей дитини. Крім того, він сприятливо впливає на сам процес виношування малюка. Вітамін A забезпечує правильний розвиток зорових органів і кісткових тканин. Цинк у цьому випадку виступає як імуномодулятор. Крім того, він забезпечує набір кісткової маси дитини.
Комплекс вітамінів для вагітних у 1 триместрі підбирають з урахуванням потреб організму в цей період. Додатково слід збагатити раціон вагітної продуктами, багатими на необхідні речовини. Лікарі радять прислухатися до свого організму. Він підкаже, яких речовин потребує на тому чи іншому етапі. Про гострий дефіцит вітамінів найчастіше свідчать нестандартні смакові пристрасті вагітної. Наприклад, якщо жінці хочеться з’їсти крейду, може йти мова про нестачу кальцію.
Вітаміни для вагітних у 1 триместрі
Мультивітаміни, призначені для вагітних, відрізняються збалансованим складом. При його розробці враховують потреби малюка на самих ранніх етапах розвитку. Такі вітамінні комплекси можна починати приймати за 2-3 місяці до початку планування дитини. Щоб підібрати для себе оптимальний варіант, необхідно вивчити перелік кращих вітамінів при вагітності в 1 триместрі.
«Фемибион»
Препарат є ідеальним варіантом не тільки для вагітних у 1 триместрі, але і для тих, хто тільки планує дитину. До основних діючих компонентів складу належать вітаміни груп B, A, E, C і йод. Ці корисні речовини полегшують процес виношування дитини і підвищують фертильність. Серед компонентів виділяють метафолин, який є активною формою фолієвої кислоти. Вона набагато краще засвоюється організмом вагітної.
«Фемибион» вважають найпопулярнішим препаратом для вагітних
Фолієва кислота
Фолієва кислота міститься у величезній кількості овочів, фруктів і зелені. Але у складі їжі потрібна кількість речовини для вагітної не надходить. Тому важливо почати прийом препарату з її вмістом. Речовина не накопичується в організмі. Через це необхідний чотириразовий прийом таблеток. Мінімальна разова доза для вагітних становить 100 мкг. До переваг добавки відносять бюджетну вартість – близько 40 рублів за упаковку.
При плануванні вагітності фолієву кислоту рекомендують приймати і чоловікам
Зауваження! Надлишкове надходження даної речовини некритично. Вона виводиться з організму природним шляхом, не накопичуючись у ньому.
«Елевіт Пронаталь»
За рахунок вмісту великої кількості фолієвої кислоти вітаміни рекомендовані до використання саме в 1 триместрі. У складі присутні:
- фосфор;
- вітаміни B5, A, PP і E;
- біотин;
- цинк;
- залізо;
- фосфор.
Збалансований набір корисних речовин перешкоджає перериванню вагітності і забезпечує повноцінний розвиток життєво важливих органів плода. До переваг вітамінної добавки відносять відсутність необхідності додаткового застосування заліза і фолієвої кислоти. Прийом препарату здійснюють по одній капсулі один раз на день. Ціна коливається від 600 до 900 рублів.
Всмоктуванню заліза в організмі може перешкоджати прийом пеніциламіну і фторхінолонів
«Комплівіт мама»
Мультивітаміни «Комплівіт мама» підходять не тільки вагітним, але і годуючим жінкам. Препарат відрізняється збалансованим вмістом вітамінів і мікроелементів. «Комплівіт мама» надає потужну загальнозміцнюючу дію на організм. Таблетки рекомендують приймати вагітним по одній штуці під час сніданку. Тривалість курсу визначає лікар. Ціна препарату становить 250-350 рублів за пачку.
Вітаміни не рекомендують зберігати при температурі вище 25°С
«Комплівіт Триместрум 1 триместр»
Крім восьми мінералів і 12 вітамінів, препарат містить лютеїн і ліпоєву кислоту. Речовини, що входять до його складу, надзвичайно важливі для вагітних у 1 триместрі. Завдяки присутності необхідної кількості заліза забезпечується транспортування кисню до важливих систем життєзабезпечення. За рахунок вмісту цинку стабілізуються біохімічні реакції і метаболічні процеси.
Про будь-які реакції організму на вітаміни слід повідомляти лікаря
Як правильно приймати вітаміни в 1 триместрі
Прийом вітамінів потрібно починати в період підготовки до вагітності. Якщо вона не запланована, їх починають пити відразу після підтвердження наявності вагітності. Чим раніше розпочнеться вітамінотерапія, тим краще буде протікати весь період виношування. Вітаміни в 1 триместрі вагітності без призначення приймати небажано. Стандартні схеми прийому для вагітних розписані в інструкції кожної вітамінної добавки. Рекомендується пити вітаміни один раз у день по 1-2 таблетки. Найчастіше прийом вагітні жінки здійснюють у ранкові години. При виникненні нудоти його переносять на більш пізній час.
Запобіжні заходи
Деякі вітамінні добавки здатні спровокувати алергічну реакцію. Тому важливо спостерігати за симптомами, що з’явилися в перші дні після початку прийому. Висипання і свербіж шкіри свідчать про необхідність заміни лікарського препарату. Якщо на фоні використання вітамінів у вагітної жінки виникає нудота, прийом необхідно перенести на другу половину дня. Бажано приймати вітаміни після їжі, запиваючи великою кількістю води.
Необхідно уникати передозування вітамінами. Воно шкодить не тільки жінці, але і її майбутній дитині. При передозуванні слід припинити прийом вітамінних добавок і вдатися до допомоги сорбентів. У деяких випадках може знадобитися симптоматична терапія та промивання шлунка.
Протипоказання і побічні ефекти
Комплексні вітаміни для вагітних у 1 триместрі необхідно приймати з обережністю. Крім того, не можна призначати їх собі самостійно. Кожна вітамінна добавка має ряд протипоказань.
До найпоширеніших серед них відносять:
- гіперкальціємію;
- непереносимість фруктози і глюкози;
- захворювання нирок;
- збільшення рівня заліза в крові;
- перніціозну анемію;
- патології сечовидільної системи.
Побічні ефекти на тлі прийому вітамінних комплексів виникають нечасто. У більшості випадків їх поява обумовлена неправильним підбором препарату. До найбільш частих побічних ефектів належать:
- розлад стільця;
- блювота і нудота;
- запаморочення;
- висипання на шкірній поверхні;
- зміна кольору сечі та калу.
Нудоту і блювотні позиви відносять до непрямих ознак індивідуальної непереносимості. Вони можуть бути гострим проявом токсикозу. При виникненні нудоти необхідно звернутися до лікаря, який веде вагітність.
Увага! Вітамінні добавки слід приймати суворо відповідно до зазначених в інструкції рекомендацій.
Висновок
Вітаміни для вагітних у 1 триместрі допомагають запобігти патологічним процесам в організмі дитини, забезпечуючи її повноцінний розвиток. Більшість добавок допустимо використовувати протягом всієї вагітності без перерв.
Відгуки про вітаміни для вагітних у 1 триместрі
Колесніченко Анастасія Володимирівна, 27 років, м. Іркутськ
Гінеколог порадив приймати вітаміни, коли я виявила бажання завагітніти. Я вирішила вивчити список кращих вітамінів для вагітних у 1 триместрі. Відгуки допомогли зупинитися на «Фемибионе». Завагітніла з другого місяця прийому і продовжувала пити вітаміни далі. З побічними ефектами, на щастя, не зіткнулася.
Гладишева Христина Юріївна, 34 роки, м. Москва
На етапі підготовки до моєї другої вагітності пила тільки фолієву кислоту. Вже після того як тест підтвердив, що в мені розвивається життя, стала приймати «Елевіт Пронаталь». Вітаміни легко проковтнути, вони не кришаться. З побічних реакцій я помітила тільки зміну кольору випорожнень і сечі.
Кондратьєва Олена Миколаївна, 24 роки, м. Красноярськ
Так вийшло, що я під час всієї вагітності приймала різні вітаміни. У 1 триместрі почала пити «Фемибион», але незабаром зрозуміла, що він мені не підходить. З’явився висип на шкірі. Поміняла його на «Комплівіт Триместрум 1 триместр» і від побічних ефектів не залишилося і сліду. Потім перейшла на інший препарат, але це була ініціатива гінеколога.
