Вітаміни, калій і магній для серця у таблетках: назви, відгуки

Вітаміни, калій і магній необхідні організму людини для нормалізації роботи серцево-судинної системи. У сукупності з магнієм їх використовують у рамках проведення комбінованої медикаментозної терапії. У літньому віці пару мікроелементів використовують в профілактичних цілях для уповільнення природних процесів старіння.

Для чого потрібен калій в організмі

Головні функції калію стосуються роботи видільної та кістково-м’язової систем. Він бере безпосередню участь у ряді життєво важливих процесів. Мікроелемент надходить у складі їжі. Виведення з організму відбувається швидко. Тому при поганому харчуванні може знадобитися додатковий прийом речовини у вигляді вітамінного комплексу.

До основних функцій калію відносять:

  • підтримання рідинного складу всередині клітин;
  • забезпечення повноцінного скорочення м’язових волокон;
  • підтримка кислотно-лужного балансу;
  • регуляція роботи нирок;
  • участь у процесі перевтілення глюкозних частинок і гликогеновые;
  • нормалізація травлення;
  • забезпечення нервової збудливості і провідності імпульсів;
  • насичення клітин мозку киснем;
  • підтримання потрібного рівня внутрішньоклітинного тиску.

Вітамінні комплекси з вмістом калію часто призначають для усунення судом і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Потреба в щоденному надходженні калію залежить від рівня фізичної активності людини. При важких навантаженнях вона зростає.

Важливо! Препарати з вмістом калію можна приймати тільки за призначенням лікаря після здачі лабораторних тестів.

Симптоми нестачі калію в організмі

Стан, при якому в організмі спостерігається нестача калію, називають гіпокаліємією. Вона виникає на грунті тяжкої фізичної активності і мізерного харчування.

До основних симптомів дефіциту речовини відносять:

  • тремор кінцівок;
  • порушення координації;
  • швидка втомлюваність;
  • підвищена нервозність;
  • слабкість у м’язах;
  • збої серцевого ритму;
  • біль і судоми в м’язах.

Прийом вітамінів здійснюють курсами тривалістю 1-3 місяці

Роль магнію в організмі

Калій і магній неспроста вважають кращими у складі комплексних вітамінів для серцево-судинної системи. Вони доповнюють дію один одного, прискорюючи процес всмоктування. Магній не тільки підтримує необхідну концентрацію калію в клітинах, але і виконує ряд важливих біологічних функцій. Він стимулює активізацію ферментів, що беруть участь у вуглеводному обміні і знижує збудження в нервових клітинах. Недолік речовини може спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям.

До головних функцій макроелементи відносяться:

  • розслаблення серцевого м’яза;
  • боротьба з вегетосудинною дистонією;
  • відновлення сну;
  • позбавлення від нервозності і нав’язливих станів;
  • розрідження стільця;
  • запобігання утворення каміння в нирках;
  • збереження вагітності при високому ризику викидня;
  • позбавлення від набряків.

Симптоми нестачі магнію в організмі

Дефіцит макроелементу відображається на роботі всього організму. З’являються специфічні симптоми, що дозволяють вчасно виявити проблему.

До основним ознаками нестачі макроелементи відносять:

  • порушення концентрації уваги;
  • судоми в області литок;
  • запаморочення;
  • погіршення стану нігтьової пластини;
  • перепади артеріального тиску;
  • підвищена нервозність;
  • порушення травлення.

Норми споживання калію і магнію

Норма споживання калію і магнію залежить від віку людини. По мірі дорослішання потреба в цих речовинах збільшується. Показники норми істотно підвищуються і під час вагітності.

Вік Норма калію (мг) Норма магнію (мг)
До півроку 600-650 32
Від семи місяців до трьох років 600-650 85-145
Від трьох до дев’яти років 660-1720 155-235
Від дев’яти до 14 років 660-1750 265-585
Від 14 до 18 років Дівчата – 670-1700

Юнаки – 660-1700

Дівчата – 385-695

Юнаки – 435-745

Від 18 і старше Жінки – 1,8-2,1 тис.

Чоловіки – 18,-2,1 тис.

Вагітні – 3,4 тис.

Жінки – 335-665

Чоловіки – 415-765

Вагітні – 410-685

У яких продуктах міститься калій

Рівень калію в організмі можна скорегувати природним шляхом, взявши раціон під контроль. Джерелами вітамінів і калію є певні продукти. До них відносяться:

  • в’ялені помідори;
  • картопля;
  • квасоля;
  • курага;
  • авокадо;
  • чорнослив;
  • шпинат;
  • лосось;
  • гарбуз.

Яких вітамінів міститься калій, магній і кальцій

При гострої потреби заповнити рівень калію в організмі необхідно приймати комплекси, в яких мікроелемент представлений разом з кальцієм і магнієм. Фармацевтичні компанії пропонують безліч вітамінних комплексів з таким складом. При виборі препарату з калієм бажано керуватися рекомендаціями інструкції і складом.

«Доппельгерц Актив Магній + Калій»

Вітаміни «Доппельгерц Актив Калій Магній плюс» випускають у вигляді звичайних і шипучих таблеток. Другий варіант відрізняється приємним смаком лимона і апельсина. Шипучі вітаміни з калієм і магнієм спрямовані на поповнення енергією і відновлення роботи нервової, серцево-судинної і м’язової систем.

«Доппельгерц Актив» вважається одним з найбільш ефективних препаратів, що нормалізують роботу серця
Зауваження! При виникненні алергії на тлі прийому вітамінів необхідно зупинитися.

«Вітрум Центурі»

«Вітрум Центурі» є комбінованим вітамінним засобом з багатим вмістом корисних речовин. Його приймають по одній таблетці в день протягом трьох місяців. Основне показання до прийому – літній вік.

«Вітрум Центурі» рекомендований до прийому після 50 років

«Теравіт Антистрес»

Препарат містить у своєму складі вітамін A, Mg і калій. Він забезпечує корекцію обмінних процесів і підвищує стійкість організму по відношенню до зовнішніх факторів. Таблетки п’ють по одній штуці в день протягом місяця.

Поєднувати «Теравіт Антистрес» з ретиноїдами не рекомендується.

«Вітрум Плюс»

Вітамінний комплекс показаний до прийому при нервовому напруженні, поганому харчуванні і фізичному перевтомі. «Вітрум плюс» приймають по одній таблетці на добу, попередньо розчинивши її в склянці води.

«Вітрум Плюс» відрізняється високою ефективністю щодо вірусних і простудних захворювань

«Дуовіт»

Вітаміни «Дуовіт» випускають у вигляді драже блакитного і червоного кольору. Вони розрізняються складом. У драже червоного відтінку основна частина компонентів представлена вітамінами, а в таблетках синього кольору міститися макро – і мікроелементи. Препарат приймають по одній таблетці кожного кольору один раз в день. Лікувальний курс становить 20 днів.

Ціна на «Дуовіт» коливається від 140 до 250 рублів

Вітаміни при судомах

При судомах відмінно допомагають вітаміни з калієм і магнієм. Останній забезпечує збереження необхідної концентрації кальцію в організмі. Калій сприяє досягненню необхідного тиску в тканинах. Іноді судоми розвиваються спільно з варикозом, тому при його появі найчастіше використовують вітамінні комплекси з вмістом аскорбінової кислоти.

«Магне В6»

«Магне В6» являє собою препарат, що містить магній і піридоксин. Завдяки наявності першого він забезпечує скорочення м’язів і регулює передачу нервових імпульсів. B6 необхідний для поліпшення процесу всмоктування речовин. Препарат приймають при підвищеній дратівливості, порушенні функції сну і надмірної стомлюваності. До побічних ефектів вітаміну відносять розлад стільця і больові відчуття в животі.

«Магне В6» часто призначають вагітним жінкам

«Магнистад»

«Магнистад» являє собою комбінований препарат на основі Mg і B6. Він виконує функцію мінералізації кісток і нормалізує роботу периферичної нервової системи. Препарат приймають по 6-8 таблеток на день протягом 2-3 місяців.

При прийомі в профілактичних цілях дозування препарату знижують
Увага! Відразу після відновлення рівня магнію в організмі прийом вітамінів необхідно припинити.

Препарати калію та магнію для серця і судин

Фахівці стверджують, що дефіцит калію та інших елементів – одна з найпоширеніших причин серцево-судинних захворювань. Найчастіше ця проблема стосується людей похилого віку. Брак цих речовин можна діагностувати за характерними симптомами. До них відносять підвищену стомлюваність і зниження імунітету. Для зміцнення судин і серця нерідко приймають вітамінні комплекси з вмістом магнію і калію. Щоб отримати від них більше користі, слід дотримуватися рекомендації з інструкції.

«Панангін»

Біологічна добавка «Панангін» має здатність регулювати артеріальний тиск і відновлювати частоту серцевих скорочень. Одночасно з цим засіб бореться з нервовими розладами. Таблетки приймають по дві штуки двічі в день. Тривалість прийому становить один місяць.

До складу «Панангина» входять:

  • вітамін B6, Mg;
  • калій.

«Панангін» часто використовують у складі комплексної терапії

«Аспаркам»

В основі вітамінного комплексу лежать калій і аспарагінат Mg. Цей тандем корисних речовин тримає під контролем метаболічні процеси. За рахунок усунення дисбалансу електролітів він створює помірний антиаритмічний ефект. Препарат приймають по 1-2 таблетки три рази на добу. Лікувально-профілактичний курс становить 3-4 тижні.

Максимальна добова доза препарату становить шість таблеток
Порада! Після проведення курсу вітамінотерапії необхідно зробити невелику перерву.

«Орокамаг»

До складу препарату «Орокамаг» входять не тільки магній з кальцієм, але і оротовая кислота. Необхідна для синтезу амінокислот в організмі. Крім іншого, вона фіксує магній у клітинах людського організму. Вітаміни приймають по чотири капсули три рази на день. Тривалість прийому становить 1-1,5 місяця.

Одним з показань до прийому «Орокамага» є надшлуночкові екстрасистолія

Як правильно вибрати калій у вітамінах

Недолік калію в організмі часто призводить до порушення серцевого ритму і нерідко буває причиною гострого інфаркту міокарда. Щоб уникнути непередбачених ускладнень, слід приймати вітамінні комплекси з вмістом калію. Вони бувають не тільки в таблетованій формі, але і у вигляді розчину для ін’єкції. При виборі бажано звертати увагу на вітаміни з калієм і марганцем. Це поєднання корисних речовин забезпечує захист від розвитку серцево-судинних захворювань. Марганець допомагає повернути тонус м’язів і нормалізувати роботу сечостатевої системи.

Підбір вітамінного комплексу з калієм здійснюють після здачі аналізу на визначення рівня речовини в організмі. На основі результату лікар підбере відповідну біологічну добавку.

Побічні дії і протипоказання

Перед прийомом вітамінних комплексів слід ознайомитися з протипоказаннями. Серед них виділяються:

  • непереносимість лактози;
  • гіпервітаміноз;
  • алергічна реакція;
  • ацидоз;
  • яскраво виражене зневоднення організму;
  • порушення обміну амінокислот;
  • ниркова недостатність.

Щоб уникнути виникнення побічних ефектів, необхідно врахувати поєднання вітамінів і мікроелементів між собою. Калій сумісний з вітаміном B2. З групами A і E, його поєднувати не рекомендується. Інтервал між прийомами цих речовин повинен бути не менше чотирьох годин. Макроелементи відмінно сумісні з кальцієм, але здатні заважати всмоктування вітамінів B1, E і P.

При неправильне застосування вітамінного комплексу або передозуванні можуть виникнути такі побічні ефекти:

  • порушення стільця;
  • запаморочення і нудота;
  • кишкові кольки;
  • алергічна реакція.

Увага! Під час вагітності потреба у вітамінах з вмістом калію може зростати.

Надлишок магнію і калію в організмі

При певних захворюваннях і неправильному прийомі вітамінів може виникнути надлишок калію та інших речовин. Найчастіше проблема розвивається на тлі ниркової недостатності.

До симптомів профіциту магнію і калію відносяться:

  • аритмія;
  • запаморочення;
  • швидка втомлюваність;
  • порушення дихальної функції;
  • проблеми з координацією і мовленням;
  • порушення роботи нирок;
  • розлад травлення;
  • дислексія;
  • порушений кровообіг.

Висновок

Вітаміни, калій та інші речовини надзвичайно необхідні людському організму. Вони підтримують роботу серцево-судинної системи і запобігають нервові розлади. Щоб отримати від вітамінотерапії більше користі, слід дотримуватися правила прийому препаратів.

Відгуки про вітаміни з калієм і магнієм

Шапошникова Олена Ігорівна, 25 років
Я брала калій і магній з вітаміном Е. Препарат виявився недорогим, але ефективним. Моя мета полягала в позбавленні від судом і нормалізації сну. Препарат впорався з цим відмінно, але ефект був накопичувальним. Проявив себе тільки через місяць прийому.

Голунова Марія Миколаївна, 33 роки
При проблемах з серцево-судинною системою лікар прописав мені «Доппельгерц Актив Магній + Калій». Дуже сподобався формат добавки – у вигляді шипучих таблеток. Вітаміни брала по дві штуки в день протягом двох тижнів. Після вітамінотерапії обстеження організму показало значне поліпшення здоров’я.

Черепанова Христина Олегівна, 45 років
Я була в пошуку препарату з вмістом кальцію, магнію, калію і вітаміну Д. Зупинила свою увагу на комплексі «Вітрум Центурі». У досить короткий термін вдалося позбутися від судом і привести в порядок нервову систему. Побічних ефектів у мене не з’явилося.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ