У якийсь момент може раптово здатися, що ти живеш неправильно, ніби проживаєш чуже життя, придумане кимось помилково. З точки зору психології, подібне відбувається з людьми досить часто. Адже життя — складна річ, розібратися в якій вельми непросто. Достатньо одного неправильно прийнятого рішення, і шлях здається вже зовсім чужим.
Стати іншою людиною можна. Причому це не так уже й складно, як здається на перший погляд. На цей випадок є кілька ефективних психологічних порад, які допомагають жінці усвідомити, яким саме має бути її життєвий шлях. У цьому випадку змінюються навіть погляди на світ. Все навколо відразу стає легким, райдужним і зрозумілим. Але для початку необхідно визначити причини виникнення цього бажання, а також наслідки бездіяльності.
Чому ти хочеш стати іншою людиною
Фото автора Vinicius Altava: Pexels
Не варто сприймати подібне прагнення як простий каприз занудьгованої дами, у якої є все, а немає тільки драйву і родзинки в житті. Це нагальна потреба, про яку наполегливо сигналізує тобі підсвідомість, бажаючи захистити від серйозніших психологічних проблем, які можуть виникнути в подальшому, якщо все залишити як є.
Ось кілька реальних причин, через які жінка може захотіти кардинально змінити себе як особистість:
- Хронічна незадоволеність.
Іноді так буває. Тобі не подобається нічого в своєму житті, яке викликає лише смуток. Не тішить ні професія, ні спеціальність, яка була обрана ще в підлітковому віці, ні поточна ситуація в особистому житті. Скрізь лише тлін і порожнеча. Звучить досить сумно. Зовсім не схоже на красиву казку, про яку мріє в дитинстві кожна дівчинка, чи не так?
Якщо всі ці симптоми в точності описують твоє життя, настала пора щось кардинально міняти. І мова не про нову зачіску або колір волосся. Доведеться стати абсолютно іншою особистістю з іншими життєвими цілями.
- Важка психологічна травма в дитинстві або незакритий гештальт.
Найчастіше розгубленість у дорослому віці і невпевненість, що ти йдеш правильним шляхом, спровокована глибоко засілими в підсвідомості емоційними проблемами. Це може бути як психологічне, так і фізичне насильство, смерть когось із близьких, тривалий аб’юз у стосунках, будь-яка важка ситуація, яка залишила рану в душі.
У такому випадку бажання стати новою людиною може бути спровоковано прагненням піти від гнітючих думок. Однак тут необхідно також ретельно опрацьовувати кожен проблемний момент, щоб він не сплив у твоєму іншому житті. Бажано це робити за допомогою фахівця.
- Затяжна клінічна депресія.
Тут не мається на увазі стан «щось стало сумно трохи, нічого не хочеться». Це повноцінний медичний діагноз, при якому людина абсолютно втрачає сенс жити далі. Іноді навіть простий підйом з ліжка для неї є справжнім випробуванням. Позбутися цього страшного стану можна. І одним з ефективних з точки зору психології способів є стати принципово новою особистістю.
- Постійне втручання в свою долю з боку родичів.
Подібна ситуація досить широко поширена в сучасному суспільстві. Бажаючи для своєї єдиної доньки тільки хорошого, батьки, самі того не розуміючи, блюзнірськи влазять в її життя, знецінюючи прагнення і обрані цілі.
Якщо ти завжди мріяла відучитися, скажімо, на дизайнера, але владна мама або батько насильно зарахували на юридичний факультет інституту, а потім і прибудували помічником адвоката по знайомству, бажання стати кимось іншим цілком зрозуміло і обґрунтовано.
Зміни своє життя на 180 °
І тут, чим швидше почнеш змінюватися, тим буде краще. В іншому випадку читай попередній пункт списку. Ризик отримати серйозний психологічний діагноз укупі з сильним розчаруванням у житті в цілому дуже великий.
- Низька самооцінка.
Чому людина хоче стати кимось іншим? Нерідко за цим криється невдоволення власною персоною. Наприклад, ти мрієш, щоб на тобі завжди було багато захоплених поглядів від чоловіків. Тому знаходиш якийсь конкретний образ, який начебто відповідає подібним очікуванням. Це може бути як медійна особистість, так і колега, яка вічно скаржиться, що шеф їй проходу не дає.
У цієї причини є одна важлива негативна сторона. Ти можеш не знати, які проблеми насправді є у цієї ідеальної особистості. Наділяючи когось якостями, які йому не властиві, можна вибрати найбільш невірну тактику. І результат знову ж таки не принесе задоволення.
- Відсутність сенсу в житті.
Коли людина не розуміє, для чого вона взагалі існує, кожен день стає схожим на попередній. У неї немає мети, немає мотивації, є тільки повна розгубленість. І в цій ситуації найкраще щось змінити. Почати варто однозначно з себе. Якщо ти станеш новою людиною, цілком імовірно, життя набуде сенсу і фарб.
Нічого не робити в описаних вище ситуаціях по-справжньому небезпечно. Це загрожує сильними депресіями, відсутністю працездатності, пристрастю до згубних звичок. Люди з подібною проблемою не можуть і не хочуть кудись рухатися і чогось добиватися. Тому, щоб не перетворитися на амебоподібну субстанцію, необхідно змінювати свій тип особистості.
Як стати іншою
Для цього тобі доведеться скласти конкретний план і чітко слідувати його пунктам. Просто так, без підготовки, на одному сумбурі виїхати не вийде. Отже, бажання у тебе є. І це вже добре. Ось які поради дає практична психологія:
- Сформулюй джерело бажання і зрозумій, чому ти хочеш стати іншою людиною. Різні причини вимагають кількох відмінних способів дії.
- Склади список, що конкретно хочеться змінити. Але не виходь за рамки реальності та адекватності. Інакше кожна невдача буде сприйматися як повне фіаско.
- Визнач методику дій. Чим конкретніше буде описаний пункт, тим простіше йому буде слідувати в подальшому.
- Знайди образ, якому хотілося б відповідати. Але будь обережна, щоб це не переросло в одержимість. Не старайся застосовувати щодо малознайомої людини оціночне судження. Не забувай, що всі ми люди, і у кожного є свої недоліки. Ідеалізація когось — це не шлях до щастя.
- Переконайся, що всі риси характеру, які ти хочеш у себе розвинути, приживуться. Пам’ятай, що найпростіше поліпшити вже наявні якості, ніж з нуля створити нові.
- Більше приділяй часу саморозвитку. Читай найцікавіші книги потрібного жанру, присвяти вихідні мистецтву, почни вивчати іноземну мову, частіше бувай у музеях. Будь-яка нова інформація може стати поштовхом для особистісних змін.
- Думай позитивно. Не сприймай своє попереднє життя як одну суцільну помилку. Це просто досвід, без якого ти не змогла б зрозуміти, куди необхідно рухатися тепер.
- Почни діяти, не відкладаючи все в довгу шухляду.
- Відзначай навіть найменші досягнення. Дуже важливо бачити, що нехай і потихеньку, але мета вже почала наближатися. Це допоможе тобі не втратити мотивацію і віру в успішний результат затії.
- Звертай увагу на своє позиціонування в очах оточення. Зрозуміло, зациклюватися на чужій думці теж не варто. Але це допоможе тобі зрозуміти, що треба змінити в собі зовні, щоб суспільство теж стало спостерігати абсолютно нову людину.
- Починай з малого. Не кидайся грудьми на амбразуру. Пам’ятай приказку про те, як з’їсти слона. Будь-який, навіть найдовший шлях можна пройти, якщо рухатися маленькими, але вірними кроками.
Не бійся адаптувати нову роль під себе. Часом це необхідно, щоб зміна способу життя пройшла максимально комфортно. І не перестарайся з розвитком якостей, щоб вони не отримали негативне забарвлення (твердість духу, що переходить в агресивність, наприклад). Шукай мету в житті, не бійся пробувати щось нове і слухай своє серце.
