Синці під очима: яких вітамінів не вистачає

Вітаміни від синців під очима ефективно допомагають омолодити обличчя і повернути йому свіжий і здоровий вигляд. Щоб швидко позбутися від темних кіл під очима, необхідно розуміти, з-за чого з’являються синці і як з ними боротися.

Чому з’являються темні кола під очима

Від синців під очима страждають дуже багато людей, які дотримуються абсолютно різного способу життя. Щоб зрозуміти, чому темні кола з’являються і при порушеннях сну і харчування, і при здоровому добовому режимі, необхідно розглянути механізм їх виникнення.

Шкіра навколо очей особливо тонка і ніжна, і зовсім близько до поверхні епідермісу проходить безліч дрібних капілярів. Характерні синці з’являються при деградації гемоглобіну, цей складний фізіологічний процес полягає в тому, що еритроцити крові руйнуються і розпадаються на складові частинки. Судини під очима стають більш темними. З’являються синці, розташовані півколом під нижніми, а іноді і над верхніми повіками.

Деградація гемоглобіну буває викликана декількома основними причинами. Серед них можна перерахувати:

  • недостатній сон і хронічну втому;
  • неправильне харчування, в результаті якого порушується баланс мікроелементів і вітамінів в організмі;
  • нестача вітамінів, що впливають на склад крові і стан шкіри;
  • брак вологи в організмі, або постійне легке зневоднення;
  • надлишок солі в тканинах;
  • природний процес старіння;
  • наявність шкідливих звичок;
  • вагітність і місячні у жінок, на тлі цих станів часто падає рівень гемоглобіну;
  • наявність хронічних судинних та серцевих захворювань.

Потрібно відзначити, що на фоні втоми і нестачі вітамінів шкірні покриви часто бліднуть і пересихають. За рахунок цього ділянки навколо очей виглядають помітно більш темними, але при нормалізації харчування і сну проблема зникає.

Які вітаміни потрібні від синців під очима

Поява темних кіл, так чи інакше, пов’язано з недоліком корисних речовин, всі перераховані причини призводять до того, що в організмі виникає дефіцит важливих сполук. Тому найефективнішим способом боротьби з синцями є відновлення балансу вітамінів.

Вітамін К від синців під очима

Найбільш корисним вітаміном для поліпшення стану шкіри вважається вітамін Що Він володіє наступними цінними властивостями:

  • зменшує набряклість обличчя і робить менш помітними темні кола;
  • усуває судинні зірочки;
  • надає заспокійливу дію на шкіру і покращує її пружність;
  • позитивно впливає на склад крові;
  • сприяє загоєнню ушкоджень дрібних капілярів.

Вітамін До часто використовують в косметології і пластичної хірургії. Лікарі відзначають, що мазі і крему з вмістом цієї речовини сприяють більш швидкому розсмоктуванню синців і синців.

Вітамін С від темних кіл під очима

Аскорбінова кислота є цінним антиоксидантом в людському організмі. Нормальний рівень речовини відповідає за здоровий склад і щільність крові, перешкоджає зниженню рівня гемоглобіну і не дозволяє руйнуватися еритроцитів. Вітамін С зміцнює судинні стінки і зупиняє кровотечі, тому при достатній кількості цієї речовини дрібні капіляри розриваються рідше.

Аскорбінова кислота позитивно впливає і на стан шкіри. Вона сприяє виробленню колагену і тому особливо необхідна організму після 30 років, коли природний синтез речовини скорочується. Також вітамін С відповідає за швидке відновлення шкірних покривів і перешкоджає поширенню вільних радикалів.

Вітамін Е від синців під очима

Вітамін Е — ще одна важлива речовина, яка допомагає позбутися від синців або запобігти їх появі. Токоферол володіє сильними і поновлюючими властивостями, що омолоджують, запускає процеси синтезу еластину і колагену. Завдяки цьому шкіра під очима при вживанні вітаміну набуває здоровий колір, а темні кола розсмоктуються і стають менш помітними.

Корисні властивості токоферолу активно використовує косметологія. Вітамін Е від чорних кругів під очима входить до складу багатьох бальзамів, кремів, масок і сироваток для особи. При регулярному вживанні токоферол сприяє:

  • підтяжки шкіри обличчя, при нормальному рівні вітаміну сповільнюється процес появи зморшок, зникають складки в куточках очей і синява навколо повік;
  • тонізації епідермісу — вітамін Е покращує колір шкіри, зміцнює її структуру, робить шкірні покриви більш м’якими, рівними і пружними;
  • зволоженню шкіри, токоферол запобігає пересиханню шкіри і допомагає эпидермису зберігати запаси вологи, що не тільки перешкоджає появі синців, але і прибирає перші зморшки.

Антиоксидантні властивості вітаміну Е виводять із клітин шкіри токсини, а також захищають особу від сухості, викликаної впливом сонячних променів, вітру і низьких температур.

Маски з вітамінами від кіл під очима

При дефіциті С, К та Е в організмі рекомендується переглянути свій раціон і приділити увагу аптечним вітамінних добавок. Але найшвидше позбутися від синців під очима допомагають маски для обличчя — при місцевому застосуванні вітаміни миттєво проникають у тканини і відразу ж надають корисний ефект.

Домашня косметологія пропонує кілька простих, але дієвих масок з вітамінами.

Маска з жовтком і медом

Для приготування корисної суміші необхідно:

  • змішати 1 яєчний жовток з маленькою ложкою меду;
  • додати 1 маленьку ложку оливкової олії;
  • внести в суміш вміст 1-2 капсул вітаміну К;
  • ретельно перемішати склад і нанести на обличчя на 20 хвилин.

Шкіра обличчя повинна бути чистою, косметику потрібно попередньо зняти. Після закінчення 20 хвилин маску змивають прохолодною водою, а потім акуратно промокають обличчя рушником і наносять легкий крем на область навколо очей.

Важливо! Для досягнення корисного ефекту використовувати маску з вітаміном К потрібно регулярно, хоча б через день протягом місяця.

Маска з ромашковим відваром, житнім хлібом і вітаміном Е

Для усунення синців під очима можна приготувати маску з вітаміном Е в ампулах. Роблять її наступним чином:

  • аптечну ромашку змішують з сухим кропивою по 2 маленьких ложки і заливають окропом;
  • збір настоюють півгодини і проціджують;
  • в отриманому відварі замочують не більше 10 г житнього хліба, а потім розминають його в кашку;
  • до отриманої суміші додають 1 маленьку ложку рідкого вітаміну Е з ампули або капсули.

Маску акуратно розподіляють по обличчю приблизно на 20 хвилин, а потім змивають водою, не використовуючи мило. Після проведення процедури рекомендується змастити область навколо очей зволожуючим кремом.

Маска з ківі, бананом і вітаміном С

Від синців під очима і дуже сухої шкіри обличчя добре допомагає фруктова маска з вітаміном С. Рецепт виглядає так:

  • половинку банана розминають до стану пюре;
  • перемішують зі свіжим соком, вичавленим з цілого ківі;
  • додають в суміш вміст 1 ампули вітаміну С;
  • вносять 1 велику ложку натуральних вершків.

Всі інгредієнти ретельно розмішують, а потім на 20 хвилин розподіляють маску на чисту шкіру, приділяючи особливу увагу області навколо очей. При цьому попадання суміші безпосередньо в очі потрібно уникати. По закінченні вказаного часу маску змивають теплою водою, промокають обличчя, не розтираючи його, і зволожують області під очима натуральним кремом.

Увага! Для позбавлення від синців можна використовувати фруктові та овочеві маски і без вітамінів в ампулах, однак у такому випадку корисний ефект проявиться через більший проміжок часу.

Поради косметологів

Маски з вітамінами С, К і Е дозволяють швидко усунути синці під очима. Однак професійні косметологи радять підходити до боротьби з темними колами комплексно і приділити увагу своєму способу життя, харчування і графіку сну.

Синці під очима часто з’являються на тлі осіннього і зимового авітамінозу. Щоб запобігти їх виникнення, варто в профілактичному порядку вживати вітаміни в холодну пору року.

Стан шкіри обличчя і дрібних капілярів багато в чому залежить від якості і тривалості сну. Нічний відпочинок повинен займати не менше 8 годин. При цьому спати необхідно в темряві, з щільно закритими шторами, а кімнату перед сном рекомендується як слід провітрювати.

При схильності до темних кіл під очима і набряклість обличчя можна підкладати під голову другу подушку. Якщо під час нічного сну голова буде в піднесеному стані, то в тканинах особи перестане накопичуватися рідина. Зрозуміло, при цьому положенні голови і шиї має бути зручним.

Поява синців і мішків під очима часто провокує надмірне вживання рідини на ніч. Кава і чай бажано пити за кілька годин до сну, а безпосередньо на ніч можна випити трохи чистої води.

При схильності до виникнення синців під очима рекомендується щовечора робити чайні компреси. Заварений пакетик з чаєм потрібно ненадовго прибрати в холодильник, а потім прикласти до повік на кілька хвилин. Корисні речовини в складі заварки нададуть тонізуючий і зміцнюючий дію на капіляри і шкіру.

Порада! При виражених темних колах під очима рекомендується відвідати лікаря і здати аналізи. Хронічні синці можуть сигналізувати про наявність серйозних захворювань.

Висновок

Вітаміни від синців під очима надають швидкий і помітний ефект. Якщо регулярно застосовувати маски з аптечними вітамінами або корисними овочами і фруктами, в яких містяться потрібні речовини, то стан шкіри обличчя невдовзі поліпшиться, а темні кола пропадуть безслідно.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ