Від переїдання до анорексії і назад, або Як я пережила всі види розлади харчової поведінки

От переедания к анорексии и обратно, или Как я пережила все виды расстройства пищевого поведения

Розлад харчової поведінки (скорочено РПП) — це захворювання, засноване на психічному рівні. Воно погано впливає на фізичне і психологічне здоров’я. І характеризується ненормальним споживанням їжі. Як я знаю, РПП піддається в основному жіночий підлогу. Серед мого оточення у кожної четвертої знайомої або подруги було чи є такий розлад.

З чого все почалося?

Моя історія починається ще в далекому 2015 році. Я жила в Красноярську, це в Сибіру. З самого дитинства я займалася різними видами спорту на професійному рівні. До 15 років залишилося два виду, де я розвивала свою кар’єру: це гірські лижі, підводне плавання. Скажу, що я не була стрункою, я була дуже мускулистою, харчуючись при цьому досить-таки непогано. У мене завжди був невеликий животик, який мені ніколи не подобався, але про схуднення я ніколи не замислювалася.

Але влітку 2014 року, глянувши в дзеркало, я зрозуміла, що худнути треба терміново. В той момент я важила 70 кг при зрості 172. Почалися щоденні тренування з легкої атлетики по кілька годин на день. Це було изматывающе, але я влилася в колію. Худла поступово, і мені це подобалося, при цьому продовжувала є не дуже здорову їжу великими порціями.

Через півроку я скинула 8 кг У той час я здавала іспити після дев’ятого класу. Після цього ми з батьками вирішили переїхати жити в Сочі, так як холоду зовсім набридли. В Анапі у мене жила тітка, з якою я повинна була жити, поки батьки займалися продажем квартири в Красноярську.

Орторексія

От переедания к анорексии и обратно, или Как я пережила все виды расстройства пищевого поведения

Будинок у тітки був величезний, і влітку там було багато родичів. Соромлячись, я почала їсти дуже маленькими порціями. А коли обвыклась і звикла до нового місця, нових людей, маленькі порції не збільшилися, так як я звикла і до них. За один прийом їжі для мене було нормальним з’їсти пару персиків, а потім забути про їжу ще на чотири-п’ять годин.

За рік я проробила дійсно величезну роботу по схудненню, тому неймовірно боялася знову поправитися, тим більше вдома я практично нічим не займалася. Тому, щоб хоч щось зробити, я почала їсти тільки низькокалорійну, здорову їжу, і займалася вправами вдома, а вранці виходила на пробіжку.

Тоді я і не здогадувалася, що це ознаки орторексії — РПП, яке пов’язане з нав’язливим прагненням вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, при цьому ще й обмежуючи себе в їжі. Так пройшов місяць.

“Здорове харчування” стало надзвичайно важливим для мене, я читала склади всіх продуктів, дивилася їх калорійність, готувала тільки корисні страви, постійно займалася спортом.

У результаті: мінус п’ять кг, тобто тепер я важила 57.

Коли мої батьки приїхали в Анапу, вони просто не впізнали мене. Мама відреагувала на мої зміни у зовнішньому вигляді позитивно, адже я дійсно покращала. Але тато був в шоці. Я пам’ятаю, перше, що він зробив, коли ми зайшли в будинок, повів мене на кухню і приготував мені велику порцію м’яса з картопляним пюре. Я не хотіла це є, адже це блюдо було занадто калорійним. Але мій тато був суворий, я змушена була з’їсти це. Після я відчувала себе дуже пригнічено, була засмучена, і через годину відправилася на пробіжку зганяти кілограми.

Тітка теж помітила те, що я значно схудла і те, як я харчувалася маленькими порціями. Вона почала розповідати мамі всі жахи анорексії і натякати, що я захворіла цим розладом, а мама прислухалася.

Іншу частину літа я провела в Сочі, дотримуючись здорового способу життя. За два місяці я схудла до 53 кг. Я відчувала себе чудово в новому красивому і підтягнутому тілі. Я думаю, це був один із самих чудових місяців в моєму житті. Так впевнено я себе не відчувала ніколи.

Анорексія

От переедания к анорексии и обратно, или Как я пережила все виды расстройства пищевого поведения

Мої батьки за літо побудували будинок в 30 км від центру Сочі, а для мене купили квартиру в центрі. Але поки що там робили ремонт я жила з батьками. Моя школа знаходилася в центрі, тому мені доводилося щодня протягом півроку вставати о п’ятій ранку, щоб встигнути на електричку дістатися до школи. Так поступово і непомітно для мене орторексія почала перетікати в анорексію.

Розпорядок дня виглядав так, що батьки не мали можливості простежити, що я їм, і їм взагалі. О п’ятій ранку я вставала, їла все найсмачніше і шкідливе, так що мама дуже раділа, що я такими темпами одужаю. Потім в школі до чотирьох годин я не їла, а тільки пила йогурт, відчувала голод, але йогурт допомагав його заглушити. Приїжджала додому о п’ятій вечора і з’їдала величезну тарілку фруктів.

Татові не подобалося, що я знову почала худнути, і він навіть купив ваги, щоб контролювати моя вага. Через місяць після початку навчання, я важила вже 50 кг.

Тоді батько підняв тривогу, і змушував є величезні порції їжі, коли я приходила додому. Він не випускав мене з-за столу, поки я не з’їм все, що було в тарілці. Це було пекло на Землі.

Нарешті, прийшов час, коли я переїхала в свою квартиру. Я була невимовно рада, адже тепер мене ніхто не контролював в плані харчування. Я приїжджала до батьків раз у тиждень, і спеціально вдавала, що їм багато. Один день в тиждень я не обмежувала себе в їжі і їла до ситості. Після я їхала назад на квартиру і продовжувала майже морити себе голодом. Мій раціон на день міг обмежитися одним лише йогуртом в підлогу-літра, хоча були дні, коли я взагалі забувала про їжу. Я почала посилено займатися фітнесом. За пару місяців проживання однією я схудла до 45 кг. Місячні пропали.

Батьки вже не могли закривати очі на мій вагу. До слова сказати, я не виглядала болісно, просто була ну дуже стрункою. Пам’ятаю, батьки почали два рази в тиждень заглядати до мене в гості. Нескінченні розмови про те, що мені треба поправитися, здавалося, ніколи не закінчаться. Мене доводили до сліз, а тато погрожував відправити в клініку для лікування анорексії, якщо я не додам у вазі. Я з жахом думала про те, що потрібно набрати хоча б до 50 кг, адже вперше за 16 років життя мені подобалося своє тіло, я насолоджувалася, була справді щаслива.

Мої однокласниці допитували, що я їм, і стверджували, що мені не завадило б видужати. Якщо моя подруга йшла в їдальню, я іноді ходила разом з нею, щоб подивитися, як їдять всі інші, але сама просто сиділа поруч, кажучи, що не голодна.

До цих пір я все не могла зізнатися самій собі, що це анорексія, а не просто стрункість. Але я дуже добре пам’ятаю той момент, коли я пересилила свою свідомість, і зрозуміла, що з цим, дійсно, потрібно щось робити.

Я приймала душ, і коли подивилася в дзеркало, моє тіло вже мені не подобалося: воно було надто виснажена, а кістки були обтягнуті шкірою, грудей зовсім не було, як і попи. Постать перетворилася на площину.

Компульсивное переїдання

От переедания к анорексии и обратно, или Как я пережила все виды расстройства пищевого поведения

І я почала вживати заходів. В той момент до мене в гості приїхали тітка з дядьком, і тоді ми відірвалися. Роли, піца і всі принади кулінарії. Ми могли замовити доставку їжі хоч у дванадцять ночі, а потім все це запити колою.

Протягом тижня моя свідомість змінилося з “не зайвого шматочка їжі, адже я знову разжирею” до “хочу з’їсти всю їжу на планеті”. За місяць я додала десять кілограмів. Батьки були раді. Але хто знав, що я не зупинюся?

Тепер їжа не стала ворогом, а наркотиком. Я не змогла зупинитися, і кожен день після школи накидалася на їжу, ніби завтра вона зникне назавжди. Я наїдалася до відвалу, витрачала щодня гроші лише на їжу. Мріяла прийти додому і наїстися. Я розуміла, що це все погано, що цифри на вагах ростуть, і що страх погладшати стає реальністю. Але нічого не могла вдіяти з собою. Обіцяла не є, почати нове життя з наступного дня, але на наступний день це коло починався знову.

Моє тіло знову змінилося, але не в кращу сторону. Я виглядала стрункою, але з величезним животом, можна було подумати на секунду, що я вагітна. Одна подруга, з якою я порадилася і поділилася своєю проблемою, сказала, що у мене компульсивное переїдання, і, на жаль, це припущення виявилося правдою.

Я поправилась за пару місяців до 60 кг. Повернулися місячні. Тепер батькам не подобалося, що я додала у вазі, так як краса пішла на другий план, а на перший план прийшли прищі і зайві кілограми. Дивно, але розмови про прибавку у вазі тепер змінилися розмовами про те, що непогано було б скинути пару кіло. Це приводило мене в лють, адже почасти я почала гладшати і з-за батьків, а вони відмахувалися і робили вигляд, ніби цих розмов про анорексію не було.

Почалося літо, і я знову жила одна, тому що влаштувалася на роботу в фастфуд. Там нам давали безкоштовні обіди, які складаються з гамбургера, картоплі та газованої води. Перший тиждень я намагалася приносити свою здорову їжу, і схудла до 55 кг. Але потім, мабуть, не втрималася, і тепер на обід у мене був жирний фастфуд. Вага знову почав підніматися, так за літо я поправилася до 57.

Булімія

От переедания к анорексии и обратно, или Как я пережила все виды расстройства пищевого поведения

Коли розпочався 11 клас, почалася і булімія. Я голодувала за сім днів, щоб скинути вагу, пила тільки воду. Відчувала себе паршиво. Потім зривалася, знову наїдалася, йшла блювати. І так по колу. Цей рік я згадую з жахом.

Це було неймовірно важкий час для мене, як морально, так і фізично. До того ж, всі оточуючі дивилися на мене з осудом, а батьки постійно тиснули, і вели розмови про схуднення. Все моє тіло стало потворним, з’явилися стегна, целюліт, мерзенний живіт, щічки. Шкіра стала сухою, волосся млявими, а на руках з’явився атопічний дерматит.

Все це тривало протягом року до наступного літа. Я погладшала до 65 за рік.

Фрукторіанство

Влітку я поступила в університет, і живучи з батьками, схудла до 55. Я знайшла порятунок у фруктах. Вони зцілили мене фізично і духовно.

Тепер мій раціон складається тільки з зрілих і соковитих плодів. А про свій досвід РПП я більше не пригадую. Вага за пару місяців нормалізувався. Я живу і відчуваю тільки плюси від такого типу харчування, всі хвороби, які хвилювали мене протягом життя, пройшли. З тих пір пройшло вже два роки, а я ні разу не хворіла навіть застудою.

Рейтинг автораАвтор статьиДарья ШершеневаНаписано статей1

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ