Вітаміни для чоловіків після 50: які потрібно пити, рейтинг комплексів, як приймати

У чоловіків, як і у жінок, у віці 50 років починаються процеси старіння. Шкіра стає млявою і млявою. Багато функції втрачають свої здібності. Допомогти організму і підтримати його працездатність ще можна, приймаючи відповідні вітаміни для чоловіків після 50 років.

Користь вітамінів для чоловіків старше 50 років

Від кількості мікроелементів залежить те, як буде працювати чоловічий організм. У віці 50 років життя тільки починається, адже діти давно виросли і покинули будинок, а, значить, пора зайнятися здоров’ям і своїм особистим життям.

Вітаміни чоловіків після 50 років рекомендують приймати при наявності таких факторів:

  • різке зниження імунітету;
  • загальне погіршення самопочуття на тлі розумових та фізичних навантажень;
  • поява синдрому хронічної втоми;
  • шкідливі звички у вигляді куріння і зловживання спиртовмісними напоями;
  • поява перших ознак старіння;
  • погіршення якості інтимних відносин;
  • розвиток простатиту;
  • порушення еректильної функції;
  • зайва вага;
  • зниження рівня тестостерону;
  • захворювання хронічного характеру.

Харчові добавки нормалізують природні процеси. Вони володіють антиоксидантною дією, завдяки чому сприяють виведенню токсичних речовин з організму.

Застосування вітамінних комплексів дозволяє уникнути розвитку такого процесу, як андропауза. Тобто відбувається нормалізація рівня тестостерону в крові, тим самим покращуючи роботу нервової і статевої систем.

50 років — це той вік, коли чоловікові необхідні мікроелементи, щоб призупинити процеси старіння і покращити статеву функцію

Які вітаміни пити чоловіка після 50 років

Більшість чоловіків дотримуються думки, що вітаміни потрібні тільки жінкам. Але це помилково. Саме сильна половина людства частіше відчуває фізичні і розумові навантаження. Вони більше часу проводять на шкідливих виробництвах, тим самим сильніше засмічуючи свій організм токсинами. Щоб всі системи продовжували функціонувати, періодично слід проводити профілактичні курси з допомогою Бадів.

Чоловікам старше 50 років необхідні комплекси, до складу яких входять такі речовини:

  1. Тіамін. Захищає організм від шкідливого впливу спиртовмісних напоїв і нікотину. Покращує функціональність серцевого м’яза.
  2. Рибофлавін. Бере участь у формуванні клітинних структур эритроидного ряду і антитіл. Покращує сутінковий зір. Регулює роботу нервової системи.
  3. Ніацин. Підтримує слизові оболонки органів травного тракту в нормальному стані. Покращує функціонування підшлункової і щитовидної залози.
  4. Піридоксин. Покращує роботу сечовидільної системи, вимиває камені з нирок.
  5. Фолієва кислота. Запобігає виникненню хвороб онкологічного характеру. Бере участь у синтезуванні клітин эритроидного ряду.
  6. Ціанокобаламін. Стабілізує функцію печінки, нормалізує роботу кишкового тракту, бере участь у відтворенні амінокислот.
  7. Вітамін В15. Це речовина запобігає розвитку ракових утворень в організмі. Нормалізує артеріальний тиск. Покращує кисневе дихання в тканинах.
  8. Вітамін В17. Попереджає розвиток артриту, гіпертензії.
  9. Аскорбінова кислота. Допомагає зміцнити імунітет. Запобігає розвитку захворювань ясен. Зупиняє запальні процеси.
  10. Ретинол. Підтримує здоров’я зорового органу. Покращує стан шкірного покриву. Уповільнює процеси старіння. Регулює вироблення білкових сполук.
  11. Токоферол. Володіє вираженою антиоксидантною дією. Стимулює вироблення чоловічих гормонів. Покращує активність сперматозоїдів.
  12. Вітамін К. Покращує процес засвоєння кальцію. Бере участь у виробництві білкових сполук, відповідає за здоров’я кісткових і м’язових структур.
  13. Холекальциферол. Бере участь у відтворенні гормонів. Попереджає розвиток ракових захворювань. Зміцнює кістки.

Якщо харчування не задовольняє потребам організму, потрібно почати прийом вітамінно-мінеральних комплексів

Також чоловікам старше 50 років необхідно надходження мінералів — заліза, кальцію і калію.

Рейтинг вітамінів для чоловіків після 50 років

Фармакологічні компанії пропонують великий вибір препаратів. У кожному комплексі містяться вітаміни і мінерали, які дозволяють заповнити їх нестачу.

Важливо! Перш ніж почати прийом БАДа, варто вивчити інструкцію і переконатися у відсутності протипоказань.

Алфавіт 50+

Виробник — Росія. Призначений для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань і патологій, пов’язаних з кістковою тканиною.

Вітаміни підтримують імунітет і чоловіче здоров’я

Випускають у таблетках. У кожній пачці знаходяться драже трьох кольорів. Складається з 14 вітамінів та 11 мінералів. Незручність полягає в тому, що пити БАД потрібно тричі на день. Має невисоку вартість.

Геримакс

Полівітамінний комплекс, який виробляє фармацевтична компанія з Данії. Таблетована форма випуску. Полівітаміни містять екстракт женьшеню, вітаміни групи В, ретинол, фолієву і аскорбінову кислоту, магній, залізо і цинк, нікотинамід.

Сприятливо позначається на метаболічних процесах, вітаміни, призначені для чоловіків старше 50 років, сприяють підвищенню імунітету

Харчова добавка показана:

  • при серйозних фізичних і розумових навантаженнях;
  • на тлі порушення сну;
  • при зниженому імунітеті;
  • при розладі статевої функції.

Таблетку вживають 1 раз на добу.

Але вітаміни чоловікам старше 50 років не можна приймати при таких станах:

  • гіперкальціємія;
  • перевищення рівня заліза в крові;
  • гіпертонія;
  • підвищена дратівливість;
  • часті судоми;
  • підвищена чутливість до складових препарату.

Мають невисоку вартість.

Геровітал

Вітаміни для чоловіків 50 років, які сприяють прискореному відновленню після перенесених захворювань.

Покращує функціонування серцевого м’яза, нервової і статевої системи, допомагає при дефіциті заліза

Мен-з формула Потенціал Форте

Комплекс, призначений для чоловіків старше 50 років. Виробник — США. В упаковці знаходиться 15 таблеток.

Містить:

  • аргінін;
  • цинк;
  • токоферол;
  • ніацин;
  • вітамін Д;
  • елеутерокок;
  • екстракт кори йохимбе;
  • екстракт женьшеню;
  • корінь суми;
  • горянку.

Вітаміни сприяють поліпшенню еректильної і статевої функції, підвищують життєвий тонус, після проходження курсу імунітет стає міцніше

Yohimbe Форте

Препарат вітчизняного виробництва. Є джерелом цинку і йохімбіну. Такі вітаміни будуть корисні для чоловіків, оскільки активні речовини відносяться до стимуляторів природного походження. Нормалізують функціональність нервової системи, покращують рухову активність і життя в інтимному плані. Знаходиться у складі женьшень забезпечує достатнє надходження крові до тканин.

Приймають харчову добавку 1 раз на добу, курс в середньому триває 3-4 тижні

Центрум Сілвер Мен 50+

Виробником є фармацевтична компанія з Канади. Форма випуску — жувальні драже.

БАД складається з вітамінів групи В, ретинолу, аскорбінової кислоти, токоферолу, кальцію, заліза. Надає організму енергію, підвищує імунітет. Нормалізує метаболічні процеси.

Зберігає здоров’я і ясність розуму

Комплівіт для чоловіків

Вітаміни для чоловіків старше 50 років, які часто страждають від інфекційних захворювань. Допомагають впоратися з розумовими і фізичними навантаженнями. Препарат має загальнозміцнюючу і оздоровлюючим ефектом.

Випускають у таблетках, комплекс складається з 11 вітамінів, 8 мінералів і ліпоєвої кислоти

Доппельгерц для чоловіків

Виробник — Німеччина. Вітаміни для чоловіків 50 років, які містять L-аргінін. Після застосування БАДа спостерігається поліпшення якості і тривалості ерекції. Нормалізує вироблення сперми. Цей мікроелемент необхідний під час серйозних фізичних навантажень.

Підвищує працездатність, стимулює захисні сили організму

Як приймати вітаміни для чоловіків 50 років

Вітамінні комплекси випускають у формі драже, таблеток жувальних або сиропів. Їх приймають у ранкові години під час сніданку. Кратність застосування – 1 раз на добу. Є препарати, які слід вживати 2 або 3 рази в день. Це прописано в інструкції.

Профілактичний курс триває від 2 до 6 тижнів в залежності від загального стану організму. Приймати вітаміни чоловікам 50 років потрібно в обов’язковому порядку восени і навесні.

Запобіжні заходи

Приймати Бади необхідно суворо дотримуючись інструкції. Перевищення дозування загрожує розвитком серйозних ускладнень.

Увага! Якщо є які-небудь хвороби хронічного характеру, для початку варто відвідати лікаря.

Курс повторюють не частіше 4 разів на рік.

Протипоказання і побічні ефекти вітамінів для чоловіків після 50 років

Вітаміни чоловікам старше 50 років не рекомендовано приймати при наявності таких станів та захворювань:

  • захворювання печінки і нирок;
  • підвищена чутливість до складових препарату;
  • гіперкальціурія;
  • гіпервітамінозі вітаміну А та Д;
  • порушений метаболізм заліза;
  • гіпертонія;
  • порушення сну;
  • епілепсія в анамнезі.

Під час прийому БАДа може проявитися побічна симптоматика. Цей процес супроводжується:

  • больовим синдромом у животі;
  • нудотою і позивами до блювання;
  • падінням або підвищенням тиску;
  • безсоння або сонливість;
  • висипаннями на шкірному покриві;
  • сверблячкою, почервонінням і подразненням.

У важких випадках при наявності алергії на діючі або допоміжні речовини виникає набряк Квінке, анафілактичний шок, тахікардія, прискорене серцебиття, задишка і набряки гортані. Тоді необхідно в терміновому порядку викликати бригаду швидкої допомоги.

Висновок

Вітаміни для чоловіків після 50 років так само необхідні, як і жінкам. Їх застосування зупиняє процеси старіння, запобігає розвитку онкологічних захворювань. Чоловічий організм заряджається енергією. Підвищується як фізична, так і розумова витривалість. Крім цього, Бади нормалізують статеву функцію. Приймати препарати необхідно як мінімум 2 рази в рік. Якщо дотримуватися всі рекомендації, вдасться продовжити життя на довгі роки.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ