Грамотно підібрані вітаміни для вагітних 2 триместр виступають запорукою гарного самопочуття, повноцінного розвитку малюка і безпроблемних пологів. Продукти харчування не завжди задовольняють вимогам за кількістю вітамінів. Навіть при правильному раціоні виникне нестача речовин, оскільки організмів тепер два – матері і малюка. Додаткові комплекси представлені в широкому асортименті, залишається розібратися, які з них потрібно приймати в другому триместрі.
Розвиток малюка у 2 триместрі вимагає живлення
Користь вітамінів при вагітності у 2 триместрі
Після того як жінка здасть аналізи, лікар точно скаже, які вітаміни необхідно пропити. Мікроелементи дозволять уникнути багатьох проблем, а саме:
- карієсу, пародонтозу, гінгівіту;
- остеопорозу, артриту;
- проблем з кров’ю, які призводять до анемії і крововтраті;
- алергічних реакцій;
- зниження імунітету.
Важливо! Вітаміни необхідні для нормального розвитку плоду, зміцнення серця, опорно-рухової системи. Елементи позитивно впливають на формування мозку.
Які вітаміни приймати при вагітності у 2 триместрі
З 12 тижня малюк починає активно розвиватися, формуються його життєво важливі органи. Комплекси забезпечать вагітну жінку потрібними речовинами. Список вітамінів для вагітних у 2 триместрі:
- Залізо незамінне для зниження ймовірності розвитку анемії. Гемоглобін розносить кисень по організму, доставляє його плоду. Залізо бере участь у синтезі білка, який виступає будівельним матеріалом для розвитку м’язів. Дефіцит речовини може підвищити тонус матки.
- Йод виписують вже на 1 триместрі, але потреба в ньому збільшується в кілька разів у 2 періоді. Речовина необхідно для формування скелета дитини, її розумового розвитку. Нестача йоду призводить до порушення обміну речовин у вагітної жінки, появі стомлюваності, слабкості і розвитку зайвої ваги.
- Кальцій бере участь у формуванні опорно-рухової та ендокринної системи, нирок, тому його слід приймати в 2 триместрі. Елемент погано видобувається з їжі, тому його вживають окремо.
- Вітамін Е необхідний для правильного формування і забезпечення діяльності плаценти. Мікроелемент бере участь в обмінному процесі, зменшує ризик передчасних пологів. Також вітамін сприяє поліпшенню стану волосся і шкіри.
- Вітамін С потрібно для підвищення імунітету матері. Він здатний знизити проникність судин, навантаження на капіляри і вени.
- Тіамін або вітамін В1 допомагає засвоюватися вуглеводів, знижує ознаки токсикозу, запобігає розвиток гіпотонії.
- Рибофлавін або В2 бере участь в утворенні клітин крові. Він здатний запобігти поява анемії. Недолік елемента викликає затримку розвитку малюка.
- Ніацин бореться з безсонням.
- Піридоксин бере участь у синтезі гормону росту, знижує кількість шкідливого холестерину в крові.
- Вітамін D допомагає засвоюватися кальцію, формує скелет, серце. Завдяки елементу ризик розвитку рахіту у малюка зведений до мінімуму.
Фолієва кислота у 2 триместрі покращує стан нервової системи, бере участь у виробництві амінокислот, пуринів. Це речовина продається в чистому вигляді, без домішок. В складі міститься один вітамін В9.
В день потрібно приймати кілька таблеток, щоб повністю покрити потребу жінки в мікроелементі
До переваг препарату належить:
- низька ціна – від 45 рублів за 50 таблеток;
- перешкоджає розвитку анемії;
- зменшує симптоми токсикозу;
- допомагає вивести залишки контрацептивів з організму.
Увага! Фолієва кислота нерідко викликає алергію у вагітної жінки, що виявляється у вигляді свербежу, набряки, почервоніння.
Кращі комплекси вітамінів для вагітних у 2 триместрі
У список ефективних мікроелементів увійшов препарат Токоферокапс. Він являє собою чистий вітамін Е, не має добавок. Його виписують при дефіциті речовини і при багатоплідній вагітності у 2 триместрі. Його дозволяють приймати в період лактації.
Медикамент включений в список безкоштовних вітамінів для російських жінок
Переваги препарату наступні:
- представлений в різних формах випуску – капсули, пастилках, розчині для ін’єкцій;
- відмінна переносимість вагітними жінками;
- ефективне поповнення дефіциту вітаміну Е.
Є деякі недоліки:
- іноді провокує алергію;
- моно-препарат не заповнює брак інших вітамінів.
Комплекс Фемибион заповнить дефіцит йоду, фосфору, заліза. Препарат містить 9 вітамінів. Переваги Фемибиона:
- 1 таблетка покриває добову норму вітамінів для вагітних у 2 триместрі;
- фолієва кислота присутня у вигляді метафолина, який добре засвоюється в травному тракті вагітної жінки.
У препарату висока вартість – ціна за 30 капсул становить близько 1000 рублів
Вітрум Пренаталь вважається одними з кращих комплексних вітамінів для вагітних у 2 триместрі. Одна капсула складається з 10 головних вітамінів і 3 мікроелементів. Прийом покриває добову потребу вагітної жінки в корисних речовинах. Позитивні сторони препарату:
- невисока ціна – близько 400 рублів за 30 таблеток;
- універсальність – їх приймають до вагітності, з перших днів і до народження малюка;
- ефективність – авітаміноз не настане.
Особливість препарату – збалансованість складу, що не викликає негативних ефектів
Елевіт Пронаталь продається в капсулах. В них містяться всі необхідні елементи з перших днів вагітності і навіть для грудного вигодовування. Прийом комплексу запобігає розвиток авітамінозу, вад у малюка, анемії. Елевіт допоможе вагітним, які страждають від дефіциту фосфору, заліза, кальцію.
Також його призначають для ослаблених жінок, які пройшли лікування антибіотиками
Серед недоліків виділяють:
- високу ціну;
- у складі відсутня йод;
- протипоказаний при надмірній концентрації солей кальцію в урині.
Запобіжні заходи
Деякі рекомендації для вагітних жінок, що приймали вітаміни у 2 триместрі:
- не приймати натще;
- таблетки запивати великою кількістю води;
- вживати вітаміни вранці;
- приймати суворо за призначенням лікаря.
Протипоказання і побічні ефекти
Перш ніж починати прийом препарату, потрібно ознайомитися зі списком протипоказань. До них відносять сечокам’яну хворобу, надмірна кількість в організмі кальцію, заліза, вітамінів А і Д.
Можливі побічні ефекти, при яких потрібно припинити прийом комплексів:
- нудота, блювання;
- запаморочення:
- судоми;
- порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- головні болі;
- безпричинний кашель;
- болі в суглобах;
- порушення серцевого ритму – тахікардія, брадикардія;
- гіпертонія.
Необхідно здати аналіз крові, щоб з’ясувати, яких речовин не вистачає організму, а що міститься у великих кількостях.
Висновок
Вітаміни для вагітних 2 триместр необхідно приймати після здачі аналізів і рекомендацій лікаря. Обстеження допоможуть визначити дефіцит речовин. Завдяки вітамінам процес вагітність буде протікати без ускладнень, а малюк народиться здоровим.
Відгуки про вітаміни для вагітних у 2 триместрі
Ганна Семакова, 34 роки, р. Воронеж.
Після постановки на облік мені призначили Елевіт Пронаталь. Про цих вітамінах я читала у відгуках про кращих засобах для вагітних у 2 триместрі. Мені сподобався склад – 12 вітамінів, фолієва кислота, яка формує нервову трубку малюка. Незважаючи на те що в комплексі немає йоду, мені порадили приймати його окремо, оскільки він погано поєднується з речовинами. Я пила по 1 таблетці в день після сніданку. В цілому, я задоволена препаратом. Весь 2 триместр я була бадьорою, не відчувала себе розбитою, а УЗД і аналізи показували хороший результат. Недолік лише один – таблетка занадто велика, мені було важко її ковтати.
Катерина Авдєєва, 27 років, р. Волгоград.
У 1 і 2 триместрі я пила Фемибион. Незважаючи на великі розміри таблеток, ковтати їх легко. Протягом усіх місяців я відчувала себе відпочилою, бадьорою. У мене покращилася шкіра, перестали випадати волосся. Алергії у мене не виникло. Головний недолік – висока ціна.
Єрмакова дар’я, 38 років, р. Тольятті.
У 2 триместрі лікар виписав Вітрум Пренаталь. Мені сподобався комплекс. Якщо в перший триместр я часто хворіла простудними захворюваннями, то, коли почала пити препарат, взагалі до народження малюка жодного разу не підхоплювала віруси. Однозначно, Вітрум позитивно впливає на імунітет. Я помітила поліпшення кольору обличчя – він ніби вирівнявся, став свіже і рум’яніша. Синок народився здоровим. Це найкращі вітаміни для вагітних 2 триместру.
