Цікаві факти про гематогене, які ви могли не знати

Интересные факты о гематогене, которые вы могли не знать

Вже кілька десятків років гематоген використовують в якості біологічно-активної добавки в їжу. Особливо для поповнення заліза в організмі дитини, зниження якого веде до слабкості, анемії і занепаду сил. Не кажучи вже про порушення багатьох життєво-важливих функцій.

Варто відзначити, що раніше гематоген уживався, та й винайдений був, власне, у вигляді мікстури на основі бичачої крові. Свій «ребрендинг» він отримав у воєнні роки, ставши необхідною добавкою до «голодному» раціону.

В цілому, гематоген безпечний, – це солодка плитка, нагадує іриску, на три чверті складається з цукру.

Але чи можна вживати цей БАД безконтрольно?

При непомірному споживанні гематогену є ризик передозування заліза.

В останні роки гематоген став доступний не тільки в аптеках, а асортимент пропонує різні варіанти: з горіхами, включеннями фруктів і шоколаду. Слід пам’ятати, що будь-які добавки не сприяють засвоєнню заліза в організмі, та й до того ж підвищують його калорійність. Купуючи гематоген як біодобавки, а не цукерки, варто вибирати продукт в аптеці, звертаючи увагу на високий вміст альбуміну – не менше 3%. Вироблений фармацевтичними концернами гематоген зазвичай містить у своєму складі додатково вітаміни С і В12, фолієву кислоту і мідь, що каталізують засвоєння заліза.

Крім того, обмеження вводить висококалорійний склад продукту: 370 ккал на 100 грам.

При цьому виробники стверджують, що зробити його менш калорійним технічно неможливо. Що слід враховувати при його вживанні особливо людям з підвищеним вмістом цукру в крові.

Плитки гематогену мають ризики, по яким їх зручно порційно розламувати, дотримуючись дозування. У класичному (аптечному) варіанті їх 10, а сама плиточка важить 50 гр. Пятиграммовый квадратик це приблизно 18,5 калорій!

Так, для дитини достатньо 5 квадратиків. Дорослому можна поласувати усіма 10 в день. Вживати кожен день гематоген можна і потрібно, але дотримуючись дози. Курс прийому для профілактики становить 1-2 місяці, за яким бажаний перерву. У разі виявленого залізодефіциту про вжиття гематогену слід проконсультуватися з лікарем, після рекомендацій якого курс можна повторити.

Вибирайте натуральні продукти, отримуйте необхідні мікроелементи і будьте здорові!

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ