Нервовий тик очі: причини у дорослих, як швидко позбутися, відгуки

Нервовий тик очі не виглядає значною проблемою, однак доставляє неприємні відчуття. Щоб його усунути, треба розуміти, з яких причин він з’являється і про які збої в роботі організму свідчить.

Причини нервового тику

Нервовим тиком, або блефароспазмом, називають часта і швидка посмикування невеликих м’язів, що відповідають за міміку навколо ока. Іноді твк може розвиватися без видимих причин і час від часу з’являтися на протязі багатьох років. Зрідка він виникає на фоні стресових подій і після них проходить безслідно.

Серед основних причин розвитку блефароспазму можна виділити:

  • нервові потрясіння;
  • брак кальцію і магнію в організмі;
  • прийом лікарських препаратів — психостимуляторів, антидепресантів та нейролептиків;
  • перевтома — нервовий тик може провокувати звичайна втома лицьових м’язів;
  • глисти — така причина частіше зустрічається у дітей.

Увага! В окремих випадках блефароспазм може сигналізувати про дійсно серйозних захворюваннях, ще не проявилися на повну силу. Даний симптом здатний виникати при вегетосудинної дистонії і розсіяному склерозі, пухлинах мозку і прихованому перебігу хвороби Туретта.

Симптоми нервового тику

Практично єдиним симптомом тика є саме посмикування окологлазных м’язів. Контролювати твк ніяк не можна — м’язові тканини скорочуються мимоволі, посмикування виникає абсолютно несподівано і так само різко проходить.

Блефароспазм не завжди стає помітним для оточуючих. В окремих випадках сіпання ока дійсно видно зі сторони. Але іноді тільки сама людина відчуває дискомфорт від нервового тику очі, тоді як візуально його міміка не змінюється.

Прояви тика можуть сильно відрізнятися за інтенсивністю. У деяких людей блефароспазм проходить відносно легко і виражається тільки в тремтінні мімічних м’язів. В інших очей при очному нервовому тику смикається дуже сильно. Характерно те, що больових відчуттів при спазмі мімічних м’язів ніколи не виникає.

Особливості нервового тику у дітей

У маленьких дітей блефароспазм з’являється дуже часто, хоча здається, що причин для його виникнення набагато менше, ніж у дорослих. Однак психіка дітей менш стійка і чутливо реагує навіть на незначні події. Конфлікти з батьками і однолітками, навчальні навантаження і публічні виступи можуть стати для дитини серйозним стресом, на фоні якого з’явиться нервовий тик.

До якого лікаря піти

При неодноразовому і частому виникненні нервового тику рекомендується записатися до лікаря, щоб встановити причину посмикувань. Йти на прийом потрібно в першу чергу до терапевта, а дітей вести до педіатра.

Оскільки причини блефароспазму можуть бути дуже різними, для початку необхідно пройти первинну діагностику і хоча б приблизно встановити, що викликає нервовий тик очі. Залежно від результатів обстеження лікар загальної практики зможе направити пацієнта до вузькоспеціалізованого фахівця — невролога, психотерапевта, онколога або навіть нарколога.

Діагностика

Дослідження джерел нервового тику починається з проходження первинного обстеження. На початковому етапі знадобиться здати кілька аналізів і при необхідності пройти апаратну діагностику.

Необхідні аналізи

При вивченні причин нервового тику лікар зазвичай виписує направлення на наступні аналізи:

  • лабораторні дослідження сечі і крові, ці аналізи дозволяють визначити, чи немає в організмі інфекції, слідів сильнодіючих препаратів, ознак важких органічних уражень;
  • аналіз калу — напрям видають зазвичай дітям, оскільки саме у них твк часто свідчить про появу глистів;
  • аналіз крові, що відображає рівень гормонів щитовидної залози — блефароспазм може бути викликаний ендокринними порушеннями;
  • ионограмму, цей аналіз дозволяє оцінити рівень кальцію і магнію, які відповідають за функціонування м’язів, в організмі пацієнта.

Як правило, аналіз сечі, загальний аналіз крові призначаються в обов’язковому порядку, а інші дослідження лікар відправляє по мірі необхідності.

Інструментальне обстеження

Якщо встановити причини тика не вдалося з допомогою аналізів, лікар може призначити додаткове апаратне дослідження. Джерела блефароспазму вивчають за допомогою:

  • ЕЕГ — електроенцефалограми, що дозволяє дослідити активність різних ділянок мозку;
  • ЕМГ — міографії, за допомогою якої діагностують активність різних груп м’язів у стані спокою та в роботі;
  • МРТ — магнітно-резонансної томографії, що дозволяє перевірити наявність або відсутність пухлин та інших патологій головного мозку;
  • КТ — комп’ютерної томографії, також спрямованої на пошук пухлин або травм черепа і кісток шиї.

Якщо нервовий тик очі викликаний серйозними органічними ураженнями, то апаратна діагностика дозволяє швидко і точно встановити причини. Але на практиці блефароспазм рідко свідчить про патологіях. Частіше він виникає з-за стресів і напруги.

Перша допомога при нервовому тику

Блефароспазм мало впливає на якість життя, однак заважає займатися повсякденними справами. Якщо сіпається око від нервового тику, людині стає важко сконцентруватися на справах і розмовах. З’явився нервовий тик хочеться скоріше зняти.

У якості першої допомоги при блефароспазме лікарі рекомендують:

  • прикрити очі і прийняти розслаблену позу, намагаючись зняти напругу з лицьових м’язів і шиї;
  • широко розкрити очі, кілька разів моргнути швидко і різко, а потім знову на хвилину закрити очі і розслабитися;
  • на кілька секунд сильно надавити пальцем на точку в середині брови;
  • на пару секунд сильно притиснути куточки очей пальцями.

По можливості на найближчі півгодини або годину слід відмовитися від читання або роботи за комп’ютером і дати очам відпочинок. Корисно буде відправитися на прогулянку по вулиці, очі зможуть швидше розслабитися, і твк відступить.

Як прибрати нервовий тик очі з

Усунути блефароспазм можна за допомогою простих дій, зазвичай напад нервового тику проходить досить швидко. Але якщо блефароспазм повторюється часто, то виникає необхідність вирішувати проблему комплексно — за допомогою медикаментів і вправ.

Застосування медикаментів

Якщо нервовий тик викликаний порушеннями в роботі м’язової і нервової системи, то за результатами обстеження лікар може призначити відповідні ліки. Зазвичай при повторюваному блефароспазме використовують кілька вітамінів від нервового тику очі.

Глюконат кальцію

Препарат покращує проходження нервових імпульсів і допомагає контролювати скорочення і розслаблення мімічних м’язів. Ліки дозволено, в тому числі, і для дитячого застосування.

Гліцин

Препарат покращує роботу нервової та обмінної систем, знімає напругу і покращує мозкову активність. Гліцин часто рекомендують до вживання при стресах і інтенсивних розумових навантаженнях.

Афобазол

Якщо нервовий тик викликаний психоемоційним напруженням, то натуральне і нешкідливе заспокійливе допоможе зняти неприємні симптоми стресу. При доброму ефекті препарат має мінімум протипоказань і реалізується без рецепта.

Феназепам

Цей засіб відноситься до досить серйозних лікарських препаратів. Застосовують його при частому і сильному нервовому тику — Феназепам добре заспокоює, знімає судоми в м’язах і в цілому ефективно розслабляє м’язові тканини.

Рада! Багато засобів для зняття блефароспазму реалізуються аптеками вільно і без рецепта. Але перед застосуванням медикаментів в будь-якому випадку краще проконсультуватися з лікарем.

Народні засоби

Крім медикаментів, для усунення нервового тику можна вдатися до рецептів народної медицини. Всі вони абсолютно нешкідливі при дотриманні зазначених дозувань і надають загальний благотворний вплив на організм.

Відвар ромашки

Аптечна ромашка володіє вираженими заспокійливими і розслаблюючими властивостями. Пакет ромашкового чаю з аптеки потрібно заварити в склянці окропу, дати йому трохи охолонути і додати ложечку меду. П’ють відвар двічі на добу — зранку і ввечері на порожній шлунок.

Відвар глоду

Хороший засіб від нервового тику очі — глід, який також надає заспокійливу дію на м’язову і нервову системи. Велику ложку свіжих або сушених ягід залити окропом і пити по 100 мл тричі за добу натщесерце. Крім того, що глід зніме м’язовий спазм, він допоможе ще і поліпшити нічний сон.

Примочки з подорожника з медом

Гарну дію роблять лікарські примочки. Корисні речовини проникають до м’язів через шкіру і швидко знімають блефароспазм. Свіже листя подорожника рекомендують подрібнити в обсязі 2 великих ложок, заварити 100 мл окропу, потім додати ложку меду в теплий відвар і як слід розмішати. У готовому засобі змочують ватний тампон і прикладають до закритих очей на півгодини. Повторювати процедуру потрібно щодня протягом 7 днів.

Зарядка для очей

Зміцнити дрібні мімічні м’язи допомагає проста зарядка. У ході виконання вправ м’язи напружуються і розслабляються, що покращує їх тонус і перешкоджає виникненню нервового тику очі.

Зарядка складається всього з декількох простих вправ. Необхідно:

  • сильно заплющити очі, а потім різко відкрити очі і розслабити м’язи обличчя 7-10 разів поспіль;
  • лягти горизонтально, розслабити м’язи обличчя і шиї, а потім відкрити рот і вимовити голосний звук «и», намагаючись не напружувати верхню частину обличчя, 5 разів поспіль;
  • сісти рівно, протягом декількох секунд швидко поморгати, потім міцно заплющити очі, а потім широко розкрити очі, процедуру повторюють 5 разів, а потім на 5 хвилин прикривають очі і розслабляються.

Також хороший ефект дає простий масаж для очей — повіки змащують малою кількістю зволожуючого крему легкими рухами масажують протягом хвилини, а потім ще 40 секунд швидко і часто кліпають очима.

Профілактика нервового тику

Щоб нервовий тик після лікування не з’явився знову, важливо переглянути свій спосіб життя і приділити підвищену увагу режиму дня і харчування. В умовах постійного фізичного та емоційного перенапруження блефароспазм буде повертатися, тому боротися з нею потрібно, в тому числі, профілактично.

Правильне харчування

Здоров’я нервової і м’язової систем багато в чому залежить від харчування людини. Щоб в організмі не відбувалося збоїв, рекомендується їсти не менше 5 разів на день в один і той же час невеликими порціями.

В раціоні повинно міститися достатньо білка, вуглеводів та жирів — нестача одного з компонентів негативно відіб’ється на здоров’ї. Ідеальне співвідношення БЖУ виглядає як 30%, 20% і 50% відповідно — при такому раціоні організм отримає всі необхідні речовини. На щоденному столі має бути достатня кількість овочів і фруктів, цукор в раціоні краще знизити.

Важливо! При схильності до нервового тику слід частіше є кисломолочні продукти, зелень, бобові і горіхи. Вони містять велику кількість кальцію і магнію.

Релаксація

Важливу роль у профілактиці нервового тику відіграє вміння розслаблятися. Рекомендується щодня знаходити час для спокійного відпочинку, наприклад, для прогулянок на свіжому повітрі або для занять йогою, плавання або масажу. Корисно спілкуватися з домашніми тваринами або займатися творчістю, це теж заспокоює і розслабляє.

Ефірні олії

Гарне вплив на нервову систему чинить ароматерапія. При схильності до нервового тику рекомендується частіше використовувати аромалампу і наповнювати приміщення запахами апельсина, лаванди, ялівцю або м’яти. Приємний аромат допомагає уникнути зайвого стресу, сприяє нормалізації сну і підтримує гарний настрій.

Здоровий сон

Найважливішою умовою для нормальної роботи нервової системи є здоровий сон. Нічний відпочинок повинен займати не менше 7-8 годин, при цьому лягати спати бажано в один і той же час. Перед відходом до сну краще не користуватися комп’ютером або смартфоном. Вони заважають розслабитися і налаштуватися на відпочинок, оскільки стимулюють мозок до активної роботи.

Можливі ускладнення тика

В цілому нервовий тик не є небезпечним захворюванням. Однак при відсутності лікування він може призвести до неприємних наслідків, а саме:

  • до хронічного подразнення і почервоніння очей, гнійного запалення;
  • до опущення верхнього століття і спазмів інших лицьових м’язів;
  • до виникнення мігрені і двоений в очах;
  • до нервових розладів при постійному нервовому тику людина відчуває напругу і дискомфорт, це позначається на загальному фізичному і психологічному стані.

Важливо пам’ятати про те, що блефароспазм може свідчити про серйозні порушення — синдромі Туретта або хвороби Паркінсона.

Висновок

Нервовий тик очі здається невинною проблемою, однак може свідчити про серйозні захворювання. У будь-якому випадку, позбутися блефароспазму хочеться швидше, і зробити це допомагають як медикаменти, так і домашні способи лікування.

Відгуки

Петрова Марина Вікторівна, 27 років, р. Москва
Нервовий тик з’явився у мене в 25 років на тлі стресу, і спочатку я думала, що він пройде сам по собі, але твк тільки посилювався. Допомогло звернення до лікаря — доктор виписав Гліцин, розповів, як краще перебудувати режим сну і харчування. Через місяць твк майже перестав нагадувати про себе, а через 3 місяці пройшов остаточно.

Синіцина Олена Сергіївна, 35 років, р. Омськ
Із-за сильного хвилювання у мене починає сіпатися око — страждаю від цієї проблеми вже близько 10 років. Блефароспазм турбує не так вже сильно, тому обмежуюся зняттям симптомів. Добре і швидко допомагають вправи, майже миттєво твк проходить, якщо вийти на прогулянку хоча б на півгодини.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ