Продукти, що підвищують лейкоцити в крові у жінок і чоловіків, після хіміотерапії

Продукти, що підвищують лейкоцити в крові, активують захисні функції організму. Це особливо актуально після проведення хіміотерапії і перенесення серйозних захворювань. Зміна раціону допомагає поліпшити самопочуття, уникнувши небажаних ускладнень зі здоров’ям.

Які продукти піднімають лейкоцити

Лейкоцитами називають білі кров’яні клітини, що беруть участь в імунних процесах організму. Їх кількість підвищується при необхідності забезпечення повноцінного захисту.

Людям, що мають злоякісні утворення, доводиться пройти через серйозне лікування, що припускає вплив хімікатами. Воно має масу побічних ефектів, серед яких виділяють лейкопенію. Патологія представляє собою зниження лейкоцитів у крові, що супроводжується значним пригніченням захисних сил організму. При розвитку хвороби підвищується температура, виникає лихоманка і порушується стілець. Аналогічний ефект характерний і для відновного періоду після перенесення різних захворювань.

загрузка...

Збалансований раціон є основою здорового способу життя

Для відновлення системи кровотворення рекомендують дотримуватись певної схеми живлення. Дієтотерапія буде ефективна в тому випадку, якщо проблеми не прийняла важкі форми. В іншому випадку, необхідно медикаментозне лікування.

Продукти, що підвищують рівень лейкоцитів, повинні містити в складі цинк, калій, Омега-3, а також вітаміни C, B і E.

Вітамін групи B беруть участь у клітинному метаболізмі. Аскорбінова кислота має розріджує вплив на кров, тим самим підвищуючи рівень лейкоцитів.

При лейкопенії не менш важливо і вживати білкову їжу. Вона прискорює процес відновлення організму.

У список продуктів, підвищують лейкоцити в крові, відносять:

  • рослинні жири;
  • фрукти і ягоди з вмістом вітаміну C;
  • зелень;
  • дієтичне м’ясо;
  • морепродукти та риба;
  • рідина;
  • злакові та бобові культури.

Зауваження! При низькому рівні лейкоцитів рибу вживають в обмеженій кількості, оскільки риб’ячий жир впливає на в’язкість крові.

Продукти для підняття лейкоцитів у крові

Продукти, які підвищують лейкоцити в сечі і крові, необхідно вживати регулярно. Під забороною знаходиться занадто жирна їжа, копченості та консерви. Треба пам’ятати, що при зниженні лейкоцитів організм перебуває в уразливому стані. Імунна система не в силах чинити опір вірусів та патогенних клітинам. Тому потрібно ретельно мити фрукти і овочі перед вживанням, щоб уникнути зараження паразитами. Також потрібно стежити за тим, щоб їжа була легкозасвоюваній.

Ягоди

З продуктів, підвищують рівень лейкоцитів у крові, потрібно обов’язково додати в раціон ягоди. Бажано звернути увагу на ті, які містять у складі аскорбінову та фолієву кислоти. Ягоди містять фруктозу і глюкозу, що сприяють відновленню енергетичного запасу. У їх складі також присутні харчові волокна, поліпшують перистальтику кишечника. Крім того, ягоди містять антоціани, які перешкоджають розмноженню злоякісних клітин. Після проведення хіміотерапії ці речовини допомагають домогтися ремісії. До найбільш корисним у цій ситуації ягодам відносяться:

  • чорниця;
  • чорна смородина;
  • шипшина;
  • червоний виноград.

М’ясо і сало

До продуктів, що підвищує кількість лейкоцитів у крові, відносять і м’ясо. Найбільш переважні нежирні сорти, наприклад, індичка, курка і гусак. Також допустимо вживати нежирну свинину і телятину. Необхідний вплив на систему кровотворення виявляється завдяки вмісту заліза, міді і амінокислот.

Не менш корисними властивостями володіє і сало. Воно добре засвоюється, при цьому насичуючи організм потрібними речовинами. Холестерин, присутній у складі сала, не сприяє утворенню атеросклеротичних бляшок.

М’ясні продукти рекомендують купувати в перевірених місцях

Яйця

Курячі яйця є багатим джерелом білка. Їх також відносять до продуктів, які підвищують лейкоцити в крові. В яйцях міститься величезна кількість заліза, надходження його необхідне для вироблення гемоглобіну. Дієтологи рекомендують вживати продукт у вареному вигляді.

Горіхи

Горіхи відрізняються багатим складом, за рахунок чого з їх допомогою нерідко підвищують лейкоцити. На 70% вони складаються з рослинних жирів. Крім того, продукт відмінно втамовує голод. Для підвищення лейкоцитів лікарі рекомендують з’їдати жменю горіхів щодня. До найбільш корисним різновидів відносяться:

  • кеш’ю;
  • бразильський горіх;
  • мигдаль;
  • фундук;
  • волоський горіх.

Зелень

До продуктів, що підвищує обсяг лейкоцитів у крові, відносять і зелень. Найбільш корисним вважається кріп. Він відрізняється багатим вмістом міді, фолієвої кислоти і калію. Підвищувати лейкоцити можна і з допомогою листового салату. Він відомий вмістом марганцю і фосфору. Його можна вживати в їжу, як у складі різних страв, так і в якості доповнення до м’яса. Для прискорення процесу засвоєння поживних речовин, салати з зеленню рекомендують заправляти оливковою олією.

Риба і морепродукти

Рибу відносять до продуктів, підвищують лейкоцити в крові у жінок. У цьому випадку патологія може бути викликана гормональними порушеннями або прийомом контрацептивів. Існує думка, що із-за нестабільності гормонального фону жінки більше схильні до захворювання, ніж чоловіки. За рахунок вмісту ненасичених жирних кислот, риба швидко відновлює роботу репродуктивної системи, запускаючи біологічні процеси. Представникам чоловічої статі продукти з вмістом Омега-3 корисні не менше. Вони беруть участь в обмінних процесах і зміцнюють імунітет.

У період реабілітації після хвороби риба в раціоні здатна підвищувати лейкоцити. Комплекс вітамінів робить корисний вплив на систему кровотворення. До найбільш корисним морепродуктів відносять креветки, мідії і устриці. При виборі риби слід віддавати перевагу сортам з червоним м’ясом.

Фрукти і овочі

Повноцінним раціон не буде без фруктів і овочів. У них міститься величезна кількість необхідних організму вітамінів. Особливе значення має аскорбінова кислота, що впливає на в’язкість крові. Серед фруктів, підвищують рівень лейкоцитів, виділяють:

  • яблука;
  • папайю;
  • гранат;
  • сливи;
  • груші;
  • грейпфрут.

Для якнайшвидшого відновлення повноцінної роботи організму не менш важливо ввести в раціон і овочі. Вони позитивно впливають на функції серцево-судинної системи. Потрібний ефект досягається за рахунок присутності в складі міді, калію і фолієвої кислоти. За рахунок клітковини, овочі сприяють хорошою засвоюваності білкової їжі і стимулюють перильстатику. До овочів, які підвищують обсяг лейкоцитів, відносять:

  • буряк;
  • морква;
  • ріпу.

Важливо! Овочі бажано їсти на вечерю, у складі салатів разом з білковими стравами.

Молоко та кисломолочні продукти

Кисломолочні продукти необхідно вживати, як мінімум, через день. Вони підвищують рівень лейкоцитів шляхом поповнення запасу корисних речовин в організмі. Головною особливістю є вміст пробіотиків і дріжджів, які забезпечують всмоктування поживних речовин. Кисломолочні продукти необхідні для нормалізації мікрофлори кишечника. Їх бажано вживати в першу половину дня.

Потрібно пам’ятати, що у якісних молочних продуктів короткий термін придатності

Лікарі радять ввести в раціон:

  • сир;
  • йогурт;
  • кефір;
  • сир.

Каші

Каші відносять до категорії повільних вуглеводів, необхідних організму для правильного функціонування. Вони відмінно насичують і відновлюють запас корисних речовин. Виключати каші з раціону не варто навіть в цілях схуднення. Вони забезпечують правильну роботу травної системи. Але головною їх перевагою є вміст вітаміну B і заліза. Ці речовини позитивно впливають на роботу систему кровотворення. До каш, які підвищують рівень лейкоцитів, відносять:

  • вівсяну;
  • гречану;
  • перлову.

Правила вживання продуктів для підняття лейкоцитів

Завдяки збалансованій дієті, організм швидше відновлюється після перенесеного стресу. В першу чергу відбувається зміцнення імунної системи. Це дозволяє запобігти можливі ускладнення зі здоров’ям. Щоб терапія була досить ефективною, слід дотримуватися правила харчування при лейкопенії.

До них відносяться наступні:

  • обмежене вживання жирної їжі і солодких страв;
  • забезпечення регулярного надходження рідини;
  • прийоми їжі необхідно здійснювати кожні 3-4 години;
  • обсяг порцій повинен бути маленьким;
  • при кожному прийомі їжі повинні бути присутніми джерела білка;
  • небажано є безпосередньо перед сном;
  • категорично заборонено переїдати;
  • прийоми їжі повинні бути в однаковий час.

Перед тим, як підвищувати лейкоцити тим чи іншим продуктом, потрібно переконатися у відсутності алергічної реакції. У сформованій ситуації вона несе серйозну небезпеку здоров’ю пацієнта. Також потрібно виключити продукти, які знижують обсяг лейкоцитів. До них відносять печінка, кондитерські вироби, алкогольні напої і фаст-фуд.

Як вживати продукти для підвищення лейкоцитів після хіміотерапії

Хіміотерапія спрямовує свою дію на злоякісні утворення, сповільнюючи або припиняючи їх зростання. Вона справляє системний вплив на організм, що несе шкоду системі кровотворення. Рівень лейкоцитів після проведення хіміотерапії у онкохворих прийнято відновлювати дієтою. Важливе значення має кількість вживаної рідини. Добова норма становить 2 л.

Натщесерце рекомендують з’їдати по 1-2 ст. л. натурального меду. У першу половину обов’язково потрібно їсти фрукт. Сніданок повинен бути ситним. Ідеальним варіантом стане каша на молоці. На обід необхідно з’їдати страву з легкозасвоюваного білка. Також підійде курячий або яловичий бульйон з овочами.

Щоб належним чином підвищувати лейкоцити, не менше 2 разів на тиждень слід вживати жирні сорти риби. Між прийомами їжі можна випивати склянку бурякового, гранатового або морквяного соку. Щоб зробити напій в міру концентрованим, слід розбавити його водою у співвідношенні 1:1. Також бажано додати в раціон ягоди, горіхи і сухофрукти.

Динаміку дієтотерапії слід відстежувати під наглядом лікаря.

Увага! При виборі продуктів пильну увагу слід приділяти їх якості і свіжості.

Висновок

Продукти, що підвищують лейкоцити в крові, слід вживати в обмеженій кількості. Перевантаження травної системи після перенесення хвороби вкрай небажана. Правильний підхід до складання раціону забезпечить швидке відновлення і значне зміцнення імунної системи.

загрузка...
Поділитися з друзями:
Жіночий Світ