Запор від вітаміну Д3 – нерідке явище в терапевтичній практиці лікарів загальної спеціалізації. Зацікавленість населення здоровим способом життя збільшила продаж біологічно активних добавок, пробіотиків і вітамінів. Безконтрольне їх споживання призводить до такого явища, як передозування, що викликає в людському організмі масу різноманітних змін. Одним з прикладів є зловживання вітаміном Д3 з їжею або у вигляді медикаментів.
Не завжди вітаміни надають сприятливий вплив
Викликає вітамін Д запори
Вітамін Д3, або холекальциферол, — речовина, що потрапляє в організм людини разом з продуктами харчування або лікарськими препаратами. Його добова норма для дорослого становить 400 МО. Перевищення цієї кількості запускає в організмі хвилю змін в обмінних процесах, а далі і в різних органах тіла. Передозування холекальциферолу викликає відкладення солей кальцію в судинах і суглобах, зниження апетиту, підвищення артеріального тиску і проблеми з дефекацією. Порушення евакуаторної функції кишечника при передозуванні — не рідкість.
Запор у дорослого, або констипація, — досить неприємний стан, що виникає, коли вітамін Д вживають безконтрольно. Людина відчуває сильну незадоволеність і дискомфорт у кишечнику, біль у животі, метеоризм. Це не тільки погіршує якість життя, але і може призвести до сильної інтоксикації. Всі речовини, які повинні вийти за межі кишечника, всмоктуються назад у кров, викликаючи гостре отруєння.
Чому від вітамінів запор
Констипація відбувається за рахунок посилення головної функції, за яку відповідає Д3 – засвоєння кальцію і фосфору. Мікроелемент діє на тонкий кишечник як сильний подразник. Збільшує активність слизової оболонки кишки, викликаючи надмірне всмоктування вологи з перетравлених харчових мас. За рахунок цього походи в туалет стають скрутними – калові маси ущільнюються, підвищується газоутворення, перистальтика органів кишкового тракту працює гірше.
Кальциферолом багаті кисломолочні продукти, горох, червоне м’ясо, жирні сорти риби і яйця. Споживання цих продуктів у великих кількостях може призвести до різкого підйому рівня цих компонентів у крові.
Нерідко таке трапляється у прихильників кетодієти. Режим харчування передбачає споживання великої кількості продуктів тваринного походження. Високий обсяг жиру в цих продуктах сприяє засвоєнню вітаміну Д і, як наслідок, запорів.
Продукти, багаті вітаміном Д
Важливо! Профілактика закрепів у разі призначення препаратів з синтетичним холекальциферолом полягає у виключенні з раціону кисломолочних та м’ясних продуктів
Що робити, якщо запор від вітаміну Д
У разі виникнення запорів на тлі прийому синтетичного препарату Д3 основним заходом служить скасування засобу або зниження його дози. Якщо засіб було призначено терапевтом, то необхідно проконсультуватися з фахівцем, обговорити необхідне дозування для усунення несприятливих факторів. Якщо препарат був призначений самостійно у вигляді комплексних вітамінів, необхідно припинити його прийом — таке побічне явище, як запор, свідчить про нормальний рівень речовини в організмі.
Переїдання продуктами, багатими кальциферолом, також призводить до запорів. Необхідно знизити їх кількість у раціоні на деякий час, зазвичай до нормалізації роботи кишечника.
Якщо передозування досягло критичного рівня – з появою блювоти, загальним пригніченням і підвищенням артеріального тиску, необхідно негайно звернутися до лікаря. Основу терапії при передозуванні становить призначення препаратів-антагоністів. Вони мінімізують активність речовини, що прискорюють її виведення з тіла. Головним антагоністом вітаміну Д3 є ретинол, або вітамін А. Його призначають виключно в ін’єкційній формі, в суворій кількості, так як передозування цим розчином може призвести до сумних наслідків у вигляді дисфункцій печінки і нирок.
Вітамін А — головний антагоніст кальциферолу
Важливо! Гостре передозування потребує госпіталізації — високий рівень речовини в крові різко підвищує артеріальний тиск і може призвести до смерті.
Також призначають симптоматичну терапію у вигляді крапельниць: розчини хлористого натрію, глюкози, сечогінні та протизапальні засоби для купірування гострого стану і нормалізації процесів.
Профілактика запору від вітаміну Д
Запобігти виникненню закрепів при надлишку речовини можна тільки завдяки контролю над його надходженням в організм.
Необхідно знизити кількість продуктів, багатих вітамінами, у раціоні, а застосування препаратів узгодити з лікуючим лікарем.
Також у засвоєнні речовини особливу роль відіграє вплив УФ-випромінювання. Варто знизити перебування під прямими сонячними променями в момент прийому препаратів кальциферолу або використовувати сонцезахисний крем.
Велика кількість м’ясних продуктів, сиру і яєць у раціоні, сонячні ванни та прийом добавок можуть викликати передозування вітаміном Д3 у людини. Безконтрольний прийом вітаміну Д3 може призвести не тільки до порушення дефекації, але й до інших плачевних наслідків у вигляді проблем із серцем і кістками. Такий стан вимагає якнайшвидшої нормалізації і навіть комплексної терапії у вигляді крапельниць. Прийом препаратів повинен бути обдуманим — надлишок будь-якої речовини в організмі може бути небезпечним.
Висновок
Запор від вітаміну Д3 – це ілюстрація неграмотної роботи лікаря або безпечності людини. Тривалі запори — несприятливий стан, вони підвищують кількість токсинів у крові і можуть призвести до тяжких нездужань. Вітаміни — серйозні хімічні сполуки, прискорюють процеси в організмі. У великій кількості вони можуть викликати не тільки запор, але і ще масу різних змін в людському тілі: погіршення якості волосся, зубів, роботи репродуктивної системи.
