Користь мінеральної води, склад та протипоказання

Мінеральна вода здавна користується славою. Люди їдуть до її джерел у надії отримати зцілення. Напої з такою назвою продаються в магазинах. Цю рідину рекомендують приймати лікарі. На її основі існує безліч рецептів народної медицини. Але чи завжди це корисно і в чому полягає користь і шкода мінеральної води?

Звідки береться мінеральна вода

Люди стали пити таку воду ще тоді, коли не могли пояснити її якості. Тут немає нічого надприродного. Підземні води, проходячи через різні пласти земної кори, насичуються мікроелементами. Виходячи на поверхню, вони несуть людям розчинені природні компоненти.

Види мінеральної води

Різновид таких вод залежить від їх складу. За хімічним складом виділяють п’ять видів:

• карбонатні містять солі вугільної кислоти;
• сульфатні включають солі сірчаної кислоти;
• хлоридні насичені сполуками хлору;
• магнієві ввібрали сполуки магнію;
• залізисті містять солі заліза.

Цілющі природні води класифікують за ступенем мінералізації:

1. Столова вода відрізняється низьким вмістом мікроелементів. Здоровим людям пити мінеральну воду щодня допустимо тільки тоді, коли в ній мало мінералів.
2. Лікувально-столова вода має більшу мінералізацію. Її слід приймати курсами.
3. Лікувальні води сильно насичені мінералами. Їх безконтрольний прийом неприпустимий. Вони призначаються лікарем як ліки і продаються в аптеках.

Хімічний склад і калорійність мінеральної води

З хімічної точки зору, склад природних джерел залежить від розчинених солей, які містяться у більшій кількості. Інші складові представлені різною кількістю всіх інших елементів, присутніх на землі.

Природна волога не містить ні білків, ні жирів, ні вуглеводів, тому її калорійність дорівнює нулю.

Лікувальні властивості мінеральної води

Лікувальні якості рідини, насиченої мінералами, визначаються її хімічним складом:

1. Карбонатна вода використовується при хворобах шлунка, зумовлених підвищенням кислотності. Вона підвищує вміст лугу, приводить у норму баланс кислот і лугів. Прийом допоможе усунути печію, позбавить від відрижки, зменшить важкість у шлунку.
2. Сульфатна вода дає жовчогінний результат. Вона використовується для лікування печінки і жовчовивідних шляхів.
3. Хлоридна вода застосовується у лікуванні гастритів зі зниженою секрецією. Вона стимулює утворення шлункового соку, покращує перистальтику, підвищує кислотність, сприяє поліпшенню функції підшлункової залози.
4. Магнієві води зміцнюють кістки і суглоби. Магній необхідний для нормальної роботи серця. Він активізує роботу нирок, протидіє атрофії м’язової тканини, приводить до ладу нервову систему, допомагає в боротьбі зі стресом.
5. Залізисті води – найбільш прийнятні для постійного вживання. Їх склад підвищує гемоглобін, стимулює кровотворення, покращує роботу системи травлення.

Мінеральна вода при панкреатиті

Панкреатит – це запалення підшлункової залози. В ідеалі ферменти підшлункової залози повинні потрапляти в кишечник, але хворий орган не в змозі повноцінно виконувати свої функції, тому ферменти починають свою дію, не досягнувши кінцевої мети. В результаті вони починають перетравлювати підшлункову залозу.

Лікування мінералкою можливе тільки в період ремісії. Всі дії спрямовуються на зниження ферментативної активності. З цією метою застосовуються лужні карбонатні варіанти, які пригнічують утворення соляної кислоти. Солі вугільної кислоти знімають спазми.

Увага! Якщо постійно пити воду з карбонатних джерел, то проблеми з підшлунковою залозою проходять, а травлення налагоджується. Як часто пити мінеральну воду для лікування панкреатиту – порадить лікар-гастроентеролог, виходячи з результатів обстеження.

Чищення печінки мінеральною водою в домашніх умовах

Очищення печінки мінералкою буває досить результативним. Застосовувати слід хлорвмісні води. Підійде також Боржомі – унікальна рідина вулканічного походження.

Важливо! Процедуру слід проводити, попередньо порадившись із фахівцем.

Тюбаж неприйнятний для людей з каменями в печінці і жовчному міхурі. Зрушивши, конкременти перекривають жовчовивідні протоки. Для усунення наслідків потрібна операція.

В інших випадках домашній тюбаж дає позитивні результати:

• розріджується жовч;
• розширюються жовчовивідні шляхи;
• поліпшується робота жовчогінних органів;
• освіжається кров.

Процес очищення печінки в домашніх умовах показано в цьому відео:

Інгаляції мінеральною водою від кашлю

Інгаляції з мінералкою – гарне доповнення до медикаментозної терапії та народної медицини. Збалансований склад мікроелементів чудово проникає в організм через слизові оболонки, надаючи протизапальну і бактерицидну дію. Інгаляції зменшують напади ядухи при астмі.

Для лужних інгаляцій використовуються Єсентуки №4, Боржомі, Зеленоградська.

Результатом інгаляції стане:

• зволоження слизових оболонок верхніх дихальних шляхів;
• полегшення відділення скупченого мокротиння;
• легкість дихання.

Терапія абсолютно безпечна. Проводити інгаляції мінеральною водою в домашніх умовах варто з використанням небулайзера – спеціального приладу.

Користь мінеральної води при подагрі

Цілюща вода застосовується при лікуванні подагри. Вона є хорошим профілактичним засобом при цьому захворюванні. Для лікування вживається лужна гідрокарбонатна вода. Її відрізняє присмак соди. Цілюща рідина слабомінералізована.

Важливо! Слід пам’ятати, як приймати мінеральну воду. Пити її потрібно не частіше трьох разів за добу.

Кількість розраховується індивідуально: 4 мл на 1 кілограм ваги. Існує ще одне правило прийому: пити в теплому вигляді, позбавивши від газів.

Мінеральна вода при діабеті

Така вода корисна хворим при діабеті будь-якого типу. Її п’ють одночасно з прийомом лікарських препаратів. Мінералка підсилює ефект лікувальних медикаментів, сприяє виведенню продуктів розпаду і нормалізації роботи всіх систем організму. Регулярний прийом знижує рівень цукру, налагоджує обмін речовин.

Увага! Отримана рідина повинна бути природного, а не промислового походження. Надмірне споживання рідини шкідливо для хворого.

Користь мінеральної води при отруєнні

Блювання і пронос – часті супутники отруєнь. Справитися з небажаними симптомами, уникнути зневоднення, вивести токсини допоможе мінералка.

При отруєнні слід вживати воду з високим вмістом мікроелементів, що приносять користь травленню:

1. Калій відновить роботу системи травлення.
2. Натрій сприяє вирівнюванню концентрації рідини в організмі.
3. Магній нормалізує роботу кишечника.

Чи можна пити мінеральну воду вагітним і годуючим

У період вагітності слід пити слабомінералізовані негазовані напої. Корисна вода чудово втамовує спрагу, заповнює втрату мінералів, нормалізує водно-сольовий баланс. Від мінералізованої промисловим способом води потрібно відмовитися. Користі організму вона не принесе.

Вживання мінералки після пологів допоможе зберегти фігуру – в напої немає жодної калорії. Завдяки вживанню мамою цілющої водички малюк буде забезпечений мікроелементами. Щоб уникнути надлишку мінералів, прийом слід регулювати.

Важливо! При захворюваннях нирок неприпустимо пити рідину, що містить кальцій.

Чи можна давати мінеральну воду дітям і з якого віку

Всі системи малюка ще настільки недосконалі, що навіть продукти, які приносять безперечну користь, можуть завдати їм шкоди. Давати дітям воду з природних джерел слід не раніше року життя. Напій повинен бути слабомінералізованим. Слід видаляти з нього гази. Для цієї мети цілком підійде столова вода. Лікувальну воду виписує лікар дітям не молодше 7 років.

Користь мінеральної води для схуднення

Про користь підземних вод для зниження ваги говорить вже те, що вони абсолютно не містять калорій. Мінеральна вода допомагає знизити вагу, регулює обмінні процеси, очищає організм. З метою схуднення слід використовувати виключно воду з природних джерел.

Як правильно пити мінеральну воду

При прийомі води необхідно дотримуватися таких правил:

1. Столову слабомінералізовану воду можна пити до 1,5-2 л на добу. Її можна застосовувати для приготування їжі. З нею заварюють чай. Виняток становлять люди, у яких є протипоказання до прийому.
2. Лікувально-столова вода – профілактичний засіб від багатьох хвороб. Її п’ють курсами і тільки за порадою лікаря.
3. Лікувальна мінералка – це допоміжний лікарський засіб. Вона виписується лікарем. Дозування розраховує фахівець.

Скільки пити мінеральної води в день

Столову мінералку п’ють, як і звичайну. Норма її споживання становить до півтора літрів в день. Вживання лікувально-столової слід обмежити одним літром на добу. При прийомі лікувальної води необхідно орієнтуватися на вказівки спеціаліста.

Мінеральна вода натщесерце

Стакан столової води вранці натщесерце допоможе позбутися багатьох проблем:

1. Очищає товстий кишечник, що запускає процес всмоктування.
2. Сприяє прискоренню метаболізму.
3. Стимулює оновлення клітин організму.
4. Підтримує працездатність лімфосистеми.

Застосування мінеральної води в косметології

Вологу з надр землі використовують для ополіскування волосся, зняття макіяжу і щоденного очищення шкіри обличчя. Для цього мінеральну воду злегка підігрівають, потім вологим тампоном очищають обличчя.

Мінеральна вода для обличчя

Корисні маски для обличчя. Бавовняний рушник занурюють у теплу мінеральну воду і накладають на попередньо ретельно вимите обличчя. Так слід лежати доти, поки рушник повністю не охолоне. Процедуру можна повторити кілька разів. Потім обличчя витирають насухо.

Користь вмивання мінеральною водою

Користь природної води для шкіри обличчя полягає в мінеральних речовинах, що в ній містяться. Вмиватися мінералкою краще двічі на добу. Вранці слід вмиватися холодною водою. Після вмивання розтерти обличчя жорстким рушником. Це стимулює кровообіг і активізує всі процеси, що відбуваються в епідермісі. Вечірнє вмивання слід проводити теплою водою після попереднього очищення обличчя. Витирати обличчя не треба, потрібно дати волозі висохнути. Це допоможе збагатити епідерміс мінералами. Після вмивання природною водою зникає відчуття сухості і стягнутості.

Користь мінеральної води для волосся

Мінеральну воду слід розглядати як прекрасний природний бальзам. Вона зміцнює коріння волосся, зволожує його, тонізує шкіру голови. Ополіскування волосся мінеральною водою допомагає позбутися лупи. Для оздоровлення волосся слід використовувати воду з низьким вмістом мінеральних речовин. Якщо вода сильно мінералізована, то вона тільки зіпсує волосся, зробивши його сухим і млявим.

Як використовують мінеральну воду в кулінарії

Мінеральна вода застосовується в кулінарії. Для застосування важлива марка:

1. Маринувати шашлик слід у свіжому Нарзані.
2. Volvis поліпшить смак і якість бісквіта.
3. Selters зробить фарш легким і повітряним.
4. Карбонатна мінеральна вода зробить тісто м’яким і пухнастим.

Як вибрати і зберігати мінеральну воду

Купувати мінеральну воду потрібно тільки в скляних пляшках. Скло дозволяє довше зберігати природний склад. На пляшці обов’язково зазначаються всі відомості про джерело, склад і виробника.

Важливо! Термін зберігання вказується на тарі. Оптимальна температура зберігання від +3 до +30 °C.

Шкода мінеральної води та протипоказання

Мінеральна вода здатна завдати шкоди. Вона протипоказана людям із запаленням шлунка і кишечника. Особливо це стосується хвороб, що періодично загострюються. Мінеральна вода при сечокам’яній хворобі провокує мимовільний вихід конкрементів і сильні ниркові кольки. Зловживання здатне призвести до переповнення організму різними мінералами. Це завдасть великої шкоди здоров’ю.

Увага! Пити воду не можна, якщо після її вживання спостерігаються тремтіння кистей рук, підвищення тиску, аритмія, безсоння.

Висновок

Користь і шкода мінеральної води залежать виключно від людини. Якщо пити мінералку за рекомендацією лікаря, не зловживати, при виборі орієнтуватися на стан свого здоров’я, то вона принесе тільки користь.