Масаж при артриті – види, техніка виконання

Масаж при артриті – важливий елемент комплексної програми лікування суглобової хвороби ніг. Фізичний вплив справляє лікувальний ефект на всіх стадіях захворювання. Залежно від форми, ступеня занедбаності артриту практикуються різні масажні методики. Процедури проводяться в умовах стаціонару або удома без залучення сторонньої допомоги.

Протипоказання до масажу при артриті

Дегенеративне ураження суглобів – серйозне захворювання з небезпечними наслідками та ускладненнями. Запущена форма артриту загрожує повною нерухомістю кінцівок, інвалідністю. Своєчасне лікування дозволяє зберегти здоров’я суглобів протягом довгого часу. Масаж при артритах володіє потужним терапевтичним дією, але має ряд протипоказань:

  • при гострих запальних процесах в організмі;
  • при загостренні інфекційних захворювань;
  • підвищена температура, озноб, нудота;
  • при хворобах органів кровотворення;
  • при надмірних фізичних навантаженнях;
  • при підвищеної хворобливості суглобів;
  • відкриті рани, гнійники, абсцеси на шкірі;
  • постінфарктним стани, психози;
  • сечокам’яна хвороба, пахова грижа.

Можливість фізичного впливу при артриті оцінюється лікарем – артрологом, ревматологом, хірургом. Тривалість, кількість і регулярність сеансів визначається лікарем, виходячи з даних медичного обстеження. Складна техніка масажу вимагає участі фахівців, прості процедури допускається виконувати в домашніх умовах.

Важливо!

Лікувальний масаж призначається виключно в періоди ремісії і при хронічному перебігу захворювання. Процедури заборонені при загостренні артриту, нападах болю, набряках, запущеній формі захворювання.

Основні види масажної техніки

Вибір методу фізичного впливу залежить від локалізації хворого зчленування, стадії артриту, супутніх захворювань. Лікувальний масаж ніг проводиться з акцентом на ураженій області та прилеглих зонах. За результатами лабораторного дослідження та клінічними симптомами призначається одна з можливих фізіотерапевтичних технік:

  • загальний – обробляється велика площа, нерідко все тіло (актуально при поліартриті, ураження хребетного стовпа, попереку), потім область з ураженим суглобом;
  • локальний (або точковий) – вплив виявляється на конкретну точку (уражене зчленування або прилеглу до нього область) з поступовим нарощуванням темпу і сили маніпуляцій;
  • сегментарний – масажується певна частина тіла (руки, ноги, кисті рук, стопи ніг).

Тривалість загального масажу становить не менше 60 хв з обробкою всіх ділянок. Ця методика спрямована на розслаблення всього м’язового каркаса. Сеанс сегментарної техніки ефективний при ураженні одного суглоба і займає до 30 хв. Точкове вплив триває не менше 15 хв з ретельним опрацюванням хворий зони. Повний курс масажу спрямований на відновлення рухливості, усунення дискомфорту, контрактури уражених вогнищ.

На замітку!

Раптове посилення больових відчуттів, поява набряклості, почервоніння, гіпертермії в хворий зоні свідчить про необхідність припинення сеансу масажу. Можливість продовження лікувального курсу або зміни техніки узгоджується з лікарем.

Прийоми при загальному масажі

При артриті спостерігається суглобова нерухомість, порушення кровообігу, м’язові спазми. Сеанси масажу відновлюють циркуляцію крові і лімфи, усувають набряки, попереджають атрофію м’яких тканин. Лікувальний курс починається з розігріву, розслаблення м’язів, зменшення больового синдрому. З цією метою використовуються такі прийоми:

  • терапія починається з 2-3-х сеансів на розслаблення з прийомами розтирання, погладжування поверхні шкірного покриву без фізичного впливу на уражені суглоби;
  • наступні процедури (починаючи з 3-4-го сеансу) проводяться з місцевим розтиранням, розминкою безпосередньо в області ураженого зчленування;
  • уражені контрактурою (спазмом) групи м’язів злегка розтирають, погладжують, розминають подушечками пальців, ребром долоні;
  • одночасно м’язи-антагоністи енергійно розтирають, вібрують, струшують, використовують прийоми постукування, поплескування;
  • обробку починають з найменш ураженого хворобою суглоба, поступово в зону обробки включають інші зчленування.

У середньому розігріваюча процедура для кисті становить не менше 7 хв, колінного або тазостегнового зчленування – до 15 хв. Правильно проведені розслаблюючі процедури дозволяють зняти м’язову напругу, зменшити больові відчуття і підготувати суглоб до інтенсивного впливу.

Сегментарний масаж при артриті

Впливаючи на певні ділянки шкіри і м’язів, вдається активувати роботу внутрішніх органів. Цей факт пов’язаний з особливостями будови нервової системи людини. При суглобовому ураженні показаний сегментарний масаж, який передбачає виборче вплив на певні ділянки тіла. Досвідчений масажист встановлює вогнища ураження артритом, вибирає больові зони. Прийоми сегментарного масажу при артриті ніг:

Рух Опис
Погладжування Проводиться у формі м’якого масажу. З цих рухів починається сеанс терапії. Полягає в акуратному погладжування долонею хворого ділянки. Руки масажиста рухаються в прямому і зворотному напрямку. Потім обома долонями в протилежні сторони. Сеанс доповнюється круговими і напівкружними рухами.
Свердління Відбуваються кругові рухи великим пальцем на поверхні шкіри над ураженим суглобом. Поступово сила натискання наростає до появи легких больових відчуттів. Під час сеансу впливають на декілька точок в області поразки.
Пила Використовуються обидві руки. Між долонями затискається ділянку шкіри. Потім руки рухаються в протилежному напрямку, нагадуючи роботу з пилкою.
Зрушення Використовувати великі пальці обох рук. Здійснювати пальцями різкі рухи вперед-назад. Силу впливу контролюють щоб уникнути сильного больового синдрому.

Особливості точкового техніки

При ураженні одного суглоба терапевтичну цінність має точковий метод впливу. Масування проводиться в конкретній зоні навколо запаленого зчленування. Техніка масажу при ревматоїдному артриті заснована на обробці біологічно активних точок. Їх розташування не вказано на спеціальних схемах, що використовуються професійними масажистами. Рекомендації для точкового масажу:

  • уникати прямого фізичного впливу на уражену зчленування;
  • обробляються точки навколо хворої зони – кожне натискання не більше 6 сек;
  • для перших сеансів рекомендується залучення досвідченого масажиста;
  • самомасаж допускається при освоєнні точкової техніки;
  • при порушенні рухливості суглоба застосовують розслаблюючі прийоми;
  • при атонії і м’язовому парезі рекомендовані тонізуючі руху;
  • при появі болю зменшують силу натискання і роблять перерви;
  • при правильній техніці виконання виникає відчуття приємного тепла;
  • за призначенням одночасно застосовують зовнішні протизапальні засоби.

Силове точкове вплив викликає миттєвий приплив крові в уражену зону. На тлі посиленого кровообігу притупляються больові відчуття, усувається м’язовий спазм.

На замітку!

Схема точкового впливу описується в спеціальних посібниках з масажу при артриті. Переважно пошук біологічно активних точок проводиться в місцях прикріплення м’язів, шкірних складках навколо суглобів, в западинах і горбках.

Техніка самомасажу

Цей вид фізичного впливу менш ефективний, ніж професійні послуги. Самомасаж вимагає певних зусиль, практичних навичок і акуратності. Сеанс самостійних процедур займає 5-20 хв в залежності від обраної техніки і рухів. Перші 2-3 сеанси проводяться протягом 5-10 хв.

На замітку!

Лікувальний самомасаж допускається виконувати після узгодження з лікарем. Вибір техніки виконання і прийомів визначається формою захворювання. Самостійне втручання заборонено в запущених випадках, при виражених ускладнень і деформації суглобів.

Для колінного суглоба

Зчленування нижніх кінцівок найчастіше схильні артриту. Ураження колінних суглобів супроводжується наростаючим больовим синдромом, набряком, обмеженням рухової активності. Грамотно проведений самомасаж позбавляє від затікання, відчуття розпирання, дискомфорту в ногах. Особливості обробки колінних суглобів:

  • процедура розминки починається з легкого погладжування і розтирання ніг – від коліна вгору вздовж стегна і потім вниз до голеностопа протягом 1-2 хв;
  • легке розтирання шкіри над коліном – уникати різких силових рухів, охоплювати колінну чашку обома руками, обережно масажувати без натискання протягом 1-2 хв;
  • пальцями долоні акуратно масажувати внутрішню підколінну область протягом 1 хв;
  • обережно згинати-розгинати коліна до 5-10 разів, не допускаючи різких ривків;
  • сеанс закінчується погладжуванням, потім забезпечити стан спокою протягом 3-5 хв.

На замітку!

Масаж колінного суглоба при артриті рекомендується проводити з використанням лікувальних кремів, мазей на основі нестероїдних протизапальних засобів – Финалгон, Вольтарен, Фастум, Диклобене. В залежності від форми захворювання потрібно до 5-6 щоденних сеансів самомасажу. За погодженням з лікарем допускається до 15 сеансів для відновлення суглобної рухливості.

Для гомілковостопного суглоба та стопи

Проведення процедури рекомендується довірити досвідченому масажиста. На початкових стадіях дозволяється самостійне виконання масажу при артриті стопи і гомілки. Основні правила фізичного впливу:

  • повільне легке розтирання, погладжування стопи та області гомілкостопа протягом 3-4 хв;
  • великими пальцями рук ретельно круговими рухами розім’яти підошви у напрямку від центру до пальців і п’яткову зону;
  • почергове масування від підстави пальців до верхньої фаланзі та нігтьової пластини, потім у зворотному напрямку;
  • точково розминають великі пальці, акцентуючи увагу на основній фаланзі (кісточці);
  • повільно обертають ступні в різних напрямках, чергуючи з розтягуванням вгору-вниз;
  • сеанс завершується масажуванням щиколотки, прийомами погладжування і розтирання.

На замітку!

Для найкращого ефекту самомасаж допускається поєднувати з водними процедурами – теплими ваннами з лікувальними травами, морською сіллю, ефірними маслами. Курси періодично повторюються, що дозволяє надовго продовжити періоди ремісії.

Медовий масаж

Продукти бджільництва відрізняються підвищеним вмістом біологічно активних речовин – вітамінів, мінеральних і органічних речовин. Лікарі одностайні у відповіді на питання, чи можна робити масаж при артриті з допомогою меду. Цей унікальний багатокомпонентний продукт показаний при різних суглобових захворюваннях. Ефект медового масажу зберігається надовго. Правила і рекомендації:

  • на поверхню шкіри навколо ураженого суглоба тонким шаром покласти прогрітий мед (до температури 40-50⁰С), рівномірно розподілити;
  • прикласти обидві долоні, злегка притиснути, домагаючись присасывающего ефекту, появи легкого больового відчуття на шкірі протягом 30-60 сек;
  • потім руки різко відірвати від поверхні шкіри, повторювати до 10-12 разів, уникаючи поплескувань, силового впливу.

Регулярність виконання медового масажу – не більше 1-2 разів щотижня протягом 1-2 міс. Процедури заборонені при наявності алергічної реакції, тромбозах, варикозі вен, інфекції шкіри, відкритих ранах, підвищеній температурі тіла.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ