Кисневий коктейль: користь і шкода, як приготувати і правильно приймати

Кислородный коктейль: польза и вред, показания и противопоказания, а также как приготовить самому и как правильно принимать для похудения, беременным и всем остальным?

Без їжі організм може обійтися місяць, без води — тиждень, а без кисню — всього кілька хвилин. Кисень забезпечує фізіологічні процеси, що протікають в організмі, у тому числі роботу імунної системи, розмноження клітин, процеси метаболізму.

Основний споживач O₂ — мозок, при дефіциті кисню мозок гине. Як наповнити організм молекулами O₂? Існують різні способи та методики заповнення дефіциту кисню, серед них — вживання кисневих коктейлів.

Кілька десятиліть тому ці напої були неймовірно популярні, застосовувалися у всіх санаторіях. Хоча популярність їх дещо зменшилася, зараз коктейлі можна отримати не тільки в санаторіях, але і у фітнес-центрах, супермаркетах.

Кисневий коктейль — що це таке?

Історія продукту бере початок з середини минулого століття, точніше, з 1960 року. При дослідженнях було встановлено, що внутрішні органи, в тому числі шлунок, поглинають кисень, так само, як і легкі. Академік Н.Н. Сироткін довів, що за допомогою кисню можна не тільки вилікувати гіпоксію, але усунути проблеми в ШКТ та інші захворювання.

Спочатку для приготування коктейлю потрібні балони з киснем, тому ліки давали тільки у санаторіях, лікарнях, дитячих установах. Пізніше обладнання стало легше, з’явилися кисневі міксери, напій можна приготувати самостійно, в домашніх умовах, настільки проста стала ця технологія.

В основі лікувального продукту — піноутворювач, який дає смачну, красиву піну, а за допомогою спеціального обладнання піна збагачується киснем.

Склад і калорійність з розрахунку на 100 г продукту:

калорійність 333 ккал
жири 0,1 г
білки 0,8 г
вуглеводи 87 г
харчові волокна 0 м

Співвідношення білків, жирів і вуглеводів: 1 : 0.1 : 108.8.

До складу напою входять: O₂, рідка основа (вона надає смак продукту), піноутворювач. Для рідкої основи використовують сік або воду, морси і сиропи, настої трав і навіть молоко, тому хімічний склад залежить від того, яку рідку основу використовували.

Види коктейлю:

  1. Класичний. Для його виготовлення використовують класичний піноутворювач; в його основі — корінь солодки і яєчний білок (сухий). Перевага напою: високий вміст кисню.
  2. Комплексний. Ці напої мають багатий вітамінний склад, рідку основу складають екстракти цілющих трав. Перевага: організм отримує не тільки O₂, але й цілий комплекс вітамінів.
  3. Молочний. Це смачний повітряний десерт, який не тільки заповнить дефіцит кисню, але урізноманітнює меню, допоможе зняти втому, підніме настрій. Це ласощі можуть дозволити собі навіть ті люди, хто дотримується дієти.

Користь для організму

Прийом напою не має обмежень і протипоказань, його можна пити з малих років. Механізм дії: O₂ надходить в ШКТ всмоктується в кров, в лімфатичну систему і надходить до внутрішніх органів.

В результаті стабілізуються процеси метаболізму, зміцнюється імунітет, підвищується працездатність, усувається ймовірність розвитку гіпоксії.

Жителі мегаполісів з поганою екологічною ситуацією після склянки напою відчують, що їх самопочуття стало краще, немов вони прогулялися по хвойному лісі, вдихнули свіже повітря.

Корисні властивості кисневого коктейлю:

  • стабілізує стан організму;
  • усуває симптоми гіпоксії;
  • поліпшує ритм серця;
  • відновлює сили після фізичних навантажень;
  • знімає наслідки нервового перевтоми;
  • підвищує стійкість до стресів;
  • покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і мікрофлору кишечника;
  • у кишечнику відновлює моторику;
  • насичує кров O₂;
  • активізує кровообіг;
  • зміцнює імунітет;
  • знижує частоту захворювань на ГРВІ;
  • допомагає впоратися з наслідками інтоксикації;
  • благотворно впливає на дихальну систему;
  • гальмує процеси старіння;
  • омолоджує шкіру;
  • втамовує голод, має низьку калорійність;
  • підходить для програм по зниженню ваги;
  • знижує ризик розвитку онкозахворювань.

Користь коктейлю для жінок

Доведено, що склянка кисневого коктейлю в день може прирівнюватися до двогодинної прогулянки по лісі, організм отримає дозу кисню і корисних мікроелементів.

Напій допомагає не тільки впоратися з хворобами, але є чудовим профілактичним засобом. Стрімко відновлюється імунітет, запускаються процеси регенерації.

При систематичному вживанні напою було відзначено, що працездатність у жінок підвищується.

Жінки легше переносять стресові ситуації, у них поліпшується сон, зникає безсоння.

Напій допомагає розщепленню жирових тканин, допомагає знизити вагу.

Повертає шкірі молодість, запускаючи процеси регенерації в епідермісі.

Користь для вагітних

Напій корисний жінкам, що очікують дитину. Коктейль покращує кровотік, що благотворно позначається на розвитку ембріона. Плід не страждає від нестачі кисню, виключається гіпоксія, малюк народжується з хорошим імунітетом.

Коктейль нормалізує артеріальний тиск, допомагає розслабитися, зняти напругу, стабілізує настрій. Продукт наповнений вітамінами, піднімає гемоглобін, якщо у вагітної є анемія, попереджає розвиток плацентарної недостатності.

Помітно знижується ризик появи сезонних недуг, таких, як ГРВІ.

Нормалізуються обмінні процеси, жінка в період вагітності не набирає зайвих кілограмів.

Як діє на дітей?

При систематичному прийомі напою, збагаченого O₂, діти ростуть здоровими, з міцним імунітетом, їх організм чинить опір інфекційним захворюванням.

Продукт допомагає підвищити фізичну витривалість, клітини мозку активно насичуються киснем, а організм вітамінами. Діти краще засвоюють новий матеріал, у них високі успіхи в навчанні, хороша пам’ять і зір.

Коктейль здатний допомогти впоратися зі шкідливими звичками, очищає організм від токсинів. Якщо дитина страждає ожирінням, то за допомогою коктейлю можна відновити метаболізм, привести вагу в норму.

У дітей нормалізується робота ШКТ, їх нервова система стає стійкою до стресів.

Чому важливо пити кисневий коктейль спортсменам?

Кислородный коктейль: польза и вред, показания и противопоказания, а также как приготовить самому и как правильно принимать для похудения, беременным и всем остальным?

Спортсмени, щоб домогтися рекордів, планують своє меню. Фахівці, які розробляють харчування для спортсменів, довели, що у нього має входити і коктейль, насичений O₂.

Спортсмени під час тренувань і змагань споживають значно більше кисню, ніж у звичайному житті. Як поповнити ці витрати?

Згідно санітарним нормам, в навколишньому повітрі повинно містити 20% O₂. Якщо цей відсоток нижчий, то брак кисню негативно позначається на стані здоров’я. В містах, які заповнені автомобільним транспортом, промисловими підприємствами, концентрація кисню в повітрі — всього 18%.

Уявіть спортзал, в якому займаються спортсмени: якщо він не оснащений кисневими генераторами, то ні про які норми за вмістом кисню немає й мови.

Спалюється кисень, а його дефіцит проявляється у вигляді низької працездатності. Спортсмен не може досягнути потрібних результатів, так як його організм відчуває дефіцит O₂ (гіпоксію), сповільнюються процеси обміну, знижується працездатність м’язової тканини.

Тому кисневий коктейль для спортсменів необхідний. В результаті досліджень були отримані дані: напій, який збагачений киснем, підтримує в нормі рівень білків та глюкози, перешкоджає накопиченню молочної кислоти в м’язах, покращує метаболізм.

Результат дослідження: у спортсменів, які пили коктейль, наповнений O₂, три рази в день протягом 25 днів (разова доза становила 200 мл), було відмічено підвищення витривалості на 30%, у них зросла працездатність і спортивні результати стали вище.

Побічних явищ не було виявлено, так як напій не містить заборонених допінгових і стероїдних елементів.

Що дає кисневий коктейль при схудненні?

Надмірна вага — наслідок порушення процесів обміну. Кисневий коктейль нормалізує метаболізм, крім того, O₂ бере участь у спалюванні жирів.

Якщо його кількість недостатньо, то процес зниження ваги буде відбуватися повільно. Напій притуплює відчуття голоду, наповнює енергією, так як в організм надходить не тільки кисень, але і багато вітамінів. Вживання напою протягом двох днів прирівнюється до двотижневої низькокалорійній дієті.

Щоб знизити вагу за допомогою напою, необхідно протягом двох днів замість прийому їжі пити кисневий коктейль; за день потрібно випити 5 порцій.

Напій не повинен містити солодкі наповнювачі, коктейль слід їсти ложкою і повільно, щоб не викликати здуття кишечника.

На третій день включити в меню каші, супи. Необхідна консультація спеціаліста, кожен організм індивідуальний.

Коли корисний кисневий коктейль?

Корисний кисневий коктейль при цукровому діабеті 1 типу. Його призначають до 4 разів на день, замінюючи їм прийом їжі. O₂ з травного тракту надходить у печінку, допомагає окислення продуктів, попереджає розвиток жирового переродження печінки, покращує метаболізм, сприяє засвоєнню глюкози, в результаті аналізи крові у хворих стають краще.

Кисневий коктейль при астмі. Після прийому напою у хворих на астму поліпшується зовнішнє дихання, метаболізм у легенях, відновлюється діяльність системи кровообігу. Зникають симптоми гіпоксії, в легені кисню надходить більше, він швидше розноситься з током крові до органів.

Головний споживач O₂ — мозок. У старечому віці кисневий коктейль допоможе не тільки впоратися з деменцією, але і дасть заряд енергії, поліпшить захисні сили організму.

Кисневий коктейль — протипоказання:

  • гіпертонія;
  • отруєння;
  • астма (період загострення);
  • виразка шлунка;
  • сечокам’яна та жовчнокам’яна хвороби;
  • алергія на інгредієнти, що входять в рідку основу.

Як приймати?

Щоб уникнути здуття кишечника напій слід приймати ложкою, а не пити через соломинку, їсти маленькими порціями. Добова доза — не більше 500 мл

Як готувати кисневий коктейль?

  1. Виберіть основу. Це можуть бути соки, але без м’якоті, відвари лікарських трав, настій шипшини, чай для зниження ваги.
  2. Для отримання піни використовують желатин і білок яєць (курячі або перепелині). Яйце має бути свіжим і першої категорії. Можна використовувати спеціальні суміші для приготування піни «спум».
  3. Щоб отримати піну, потрібно придбати коктейлер або кисневий міксер.

Алгоритм приготування напою за допомогою коктейлера:

  1. Знадобиться сік, відвар трав, морс або інша рідка основа, сироп кореня солодки, коктейлер і балончик з O₂ (їх можна купити в магазині).
  2. Відкрийте коктейлер.
  3. Налийте в нього сироп кореня солодки, рідку основу.
  4. Закрийте апарат кришкою якомога щільніше.
  5. Приєднайте трубку приладу до балончика з О₂и приготуйте чистий, сухий склянку.
  6. Відкрийте доступ О2.
  7. Зачекайте, поки ємність наповниться піною.

Схема приготування з використанням кисневого міксера:

  • В ємність об’ємом до 500 мл налийте рідку основу, насипте в неї пенообразующую композицію згідно інструкції.
  • Від концентратора кисню подайте О2 в міксер і збийте вміст, поки не з’явиться густа піна.

Хворобу краще попередити, ніж лікувати, про це попереджали стародавні цілителі. Попередити можна будь-яку хворобу, якщо змінити спосіб життя і відкоригувати харчування, включивши в нього корисні продукти, напої та кисневий коктейль.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ