Ромашковий чай: користь і шкода, застосування при застуді, діареї та панкреатиті, види напою

Ромашковый чай: польза и вред для женского и мужского здоровья, применение при простуде, диарее и панкреатите, виды напитка, а также можно ли давать грудничку?

Сучасна назва ромашка отримала в середині XVI століття. Воно було запозичене з польської мови; «romana» по-польськи означає «римська». Про лікарські властивості рослин було відомо ще в Стародавньому Римі, перша згадка про нього зробив вчений Пліній Старший у праці “Природнича наука”.

Відвар з квіток ромашки застосовувався для лікування гінекологічних захворювань, від цього і походить латинська назва Matricaria (маткова трава).

Хімічний склад

Вітаміни Кількість
Холін 0,4 мг
Вітамін В9 (В9) 1 мкг
Вітамін В5 (В5) 0,01 мг
Вітамін В1 (В1) 0,01 мг
Бета-каротин 12 мг
Вітамін А (А) 1 мг
Мінеральні речовини Кількість
Цинк (Zn) 0,04 мг
Фтор (F) 13 мкг
Мідь (Cu) 0,02 мг
Марганець (Mn) 0,04 мг
Залізо (Fe) 00,8 мг
Натрій (Na) 1 мг
Магній (Mg) 1 мг
Кальцій (Ca) 2 мг
Калій (K) 9 мг

Вітаміни і калорійність

Калорійність 200 мл ромашкового чаю:

Жири: 0 р. (~0 ккал)

Білки: 0 р. (~0 ккал)

Вуглеводи: 0.2 р. (~1 ккал)

Користь і шкода

Ромашковий чай багатий вітамінами і мікроелементами. Широко застосовується для профілактики і лікування різних захворювань. У косметології ромашка використовується для позбавлення від проблем зі шкірою — протизапальну властивість рослини регулює виділення шкірного сала.

Чай володіє такими корисними властивостями:

  • має жарознижувальний ефект при застуді, перешкоджає розвитку авітамінозу, знімає болі в горлі і допомагає відходу мокротиння;
  • стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту, запобігає розвитку виразкової хвороби, кольок;
  • виводить шлаки і токсини;
  • позитивно впливає на нервову систему: нормалізує загальний стан при мігрені, покращує якість сну, знімає головний біль;
  • розширює судини, володіє невеликим заспокійливим ефектом, ніж позитивно впливає на роботу кровоносної системи;
  • покращує роботу нирок і печінки;
  • покращує загальний стан організму.

Крім корисних властивостей, рослина має ще й негативними:

  • ромашковий чай при вагітності не можна вживати у великих кількостях. Рослина може спровокувати викидень. Вагітним можна приймати відвар тільки після консультації з лікарем, не кожен день, і в невеликих дозах;
  • прийом заспокійливих, сечогінних або розріджують кров препаратів не рекомендується поєднувати з питтям чаю з ромашки. Взаємодія з ліками посилить їх дію і негативно позначиться на роботі організму;
  • часте розлад шлунка — основний сигнал до припинення прийому засобу. Настій може значно погіршити нездужання. Слід звернутися до лікаря, і тільки після консультації відновлювати прийом;
  • індивідуальна непереносимість і схильність до алергії.

Ромашковый чай: польза и вред для женского и мужского здоровья, применение при простуде, диарее и панкреатите, виды напитка, а также можно ли давать грудничку?

Види

Провідні травники радять кілька видів чаю на основі лікарської рослини.

Кожен з них відрізняється за смаковими і лікарським властивостям:

  1. М’ятно-ромашковий чай. Володіє широким спектром дії: знімає нервове напруження, протидіє запальним процесам, допомагає розслабитися і налаштуватися на сон. Володіє приємним смаком і запахом. Для приготування потрібно 1 гілочка сушеної або свіжої м’яти, 1 чайна ложка квіток ромашки і 200 мл кип’яченої води. Засипати суміш у заварник, залити окропом і дати настоятися кілька хвилин.
  2. Настій з чебрецю, ромашки, допомагає при застуді, безсонні і усуває запальні процеси в організмі. Співвідношення трав 1:1, чайна ложка суміші чебрецю, ромашки на склянку гарячої води.
  3. Відвар з меліси, ромашки, приємний на смак і корисний. Для цього напою використовують лимонні сорти меліси. Чай володіє противірусними властивостями, знімає запалення та жар. Для приготування в заварник засипають 1 чайну ложку квіток ромашки, половину чайної ложки сушеної меліси і заливають окропом. Мелісу можна використовувати і свіжу, тоді знадобиться 5-6 листочків.

У комбінації з іншими рослинами можна домогтися різних корисних властивостей напою. Суміш з липою ефективна в боротьбі з застудою і температурою. Від болю в шлунку допоможе позбутися фіточай з ромашки з фенхелем.

Ромашковый чай: польза и вред для женского и мужского здоровья, применение при простуде, диарее и панкреатите, виды напитка, а также можно ли давать грудничку?

Як приготувати?

Найпростіший спосіб приготування — взяти подрібнені сухі квітки і залити окропом, залишити на 10-15 хвилин. Для смаку додають цукор, мед або вершки, адже не кожен переносить специфічний запах рослини. Існує кілька різновидів напою, максимально розкривають всі корисні властивості ромашки.

  1. Відвар. Цей вид лікарського зілля використовується для розслаблюючих ванн, полоскання горла, вмивання, компресів. Для приготування необхідно залити окропом 2 столові ложки квіток в заздалегідь підготовленій ємності, накрити кришкою і поставити на водяну баню. Томити на пару 20-30 хвилин, часто помішуючи. Охолоджувати при кімнатній температурі протягом 10 хвилин, долити кип’яченої води до потрібного обсягу, і зілля готове до застосування. Відвар можна заморозити, розливають у форми для льоду. Кубиками зручно протирати обличчя. Це звужує пори, підтягує і омолоджує шкіру.
  2. Для лікування болю в горлі підійде настій. Слід залити столову ложку квіток ромашки склянкою гарячої води і настоювати годину при кімнатній температурі. Проціджений і охолоджений відвар готовий до вживання.
  3. Для лікування проблемної шкіри використовують відвар, приготований з календули та ромашки лікарської, взятих у рівних пропорціях. Антисептичну властивість квіток сприяє швидкій регенерації шкіри. Можна використовувати відвар для примочок, компресів, а також в якості тоніка для вмивання.

Користь для жіночого здоров’я

Майбутнім мамам багато забороняється, щоб не нашкодити майбутній дитині. Ромашковий чай при вагітності — хороша альтернатива класичному чорному, який містить багато кофеїну.

Рослина з легкістю замінить багато препаратів, застосування яких під час вагітності обмежений. Засіб чинить вплив у боротьбі з вірусними захворюваннями і має загальнозміцнюючі властивості.

Настій тонізує нервову систему, допомагає подолати депресію і надає м’який заспокійливий ефект. Молоді мами в період виношування дуже часто страждають безсонням. Ромашка допоможе нормалізувати сон і усунути м’язові спазми.

Також рослина допоможе в такій делікатній проблемі, як підвищене газоутворення в кишечнику, якому часто схильні вагітні.

Лікувальні властивості відвару

Під час хвороби можна скористатися медикаментами на основі ромашки, або приготувати самостійно, при наявності сировини під рукою.

При застуді

Висока ефективність лікарських властивостей ромашки відзначена при лікуванні ангіни та бронхіту. Лікування слід здійснювати переважно чаями, полосканнями і інгаляціями.

Для лікування фітотерапевти радять використовувати збір з подорожника, календули і ромашки. Взяти по 1 столовій ложці трав, залити 200 мл окропу і настояти протягом 3 годин. Вживати по третині склянки, в перервах між прийомами їжі.

При панкреатиті

Панкреатит — запалення підшлункової залози. Ромашковий чай при панкреатиті має протизапальний ефект. Регулярний прийом сприяє виробленню секрету, який покриває внутрішню оболонку кишечника і запобігає руйнівну дію соляної кислоти.

Рослина позитивно впливає на організм, усуває неприємні симптоми у вигляді бродіння і спазмів. Покращує роботу кишечника, знімає запалення підшлункової залози. У період лікування застосовується слабкий відвар. Пити його можна тільки після їжі, не більше 100 мл за один прийом.

При діареї

Поширена причина хвороби — проникнення в кишечник чужорідних бактерій. Коли під рукою немає потрібних препаратів, на виручку прийде ромашка.

Збір з ромашки володіє антисептичною дією; він сприяє знищення патогенної мікрофлори, яка стала причиною розладу.

Нормалізація тонусу гладких м’язів шлунково-кишкового тракту відбувається за рахунок дії глікозидів. Дубильні речовини, які входять до складу квітки, сприяють ущільненню калових мас.

Народні ліки надає, крім того, зміцнюючу дію на імунну систему.

Застосування відвару для чоловічого здоров’я

Для профілактики захворювань чоловічої сечостатевої системи рекомендують пити ромашковий відвар. Його антисептичну дію допомагає усунути запалення сечовивідних шляхів, вимиває скупчення патогенної мікрофлори зі стінок сечоводу. Знімає набряк слизової оболонки, допомагає виводити рідину і знеболює.

Допомагає при лікуванні простатиту. При додаванні відвару з ромашки до курсу лікування простатиту вже протягом місяця з’являться ознаки поліпшення. Зникне печію та хворобливі відчуття в області промежини, нормалізується процес сечовипускання.

Чи можна давати немовляті?

Після пологів більшість мам задаються питанням, чи не зашкодить ромашковий відвар дитині. Якщо в процесі вагітності не виникло алергічних реакцій, то для малюка шкоди не буде. Немовлята часто страждають від кишкових кольок, в такому випадку пара чайних ложок відвару на ніч вирішить проблему і дасть дитині спокійно заснути. Ванна з відваром ромашки володіє заспокійливим ефектом, а обтирання допоможуть в боротьбі з пітницею і роздратуванням.

Дітям до року ромашка корисна в таких випадках:

  • допоможе усунути коліки (біль, викликану спазмом кишкових м’язів);
  • допоможе усунути больові відчуття при прорізуванні зубів;
  • при почервонінні горла (немовлятам важко давати таблетки і розпорошувати спреї) альтернативна заміна ліків — слабкий ромашковий чай;
  • поганий сон, підвищена збудливість у нічний час.

Як збирати і сушити ромашку?

Ромашку можна придбати в будь-якій аптеці у вигляді пакетованого чаю або розсипом, а можна зібрати самостійно, в такому випадку ви будете точно впевнені в натуральності продукту. Рослина збирається в період цвітіння (травень-червень), тільки в екологічно чистих місцевостях. Корисними властивостями володіють тільки що розпустилися квітки, збирати варто акуратно, відривати квітка без стебла.

В процесі сушіння неприпустимо попадання на сировину прямих ультрафіолетових променів. При нагріванні понад 40 градусів рослина втрачає велику частину своїх корисних властивостей. Коли квітка можна легко розтерти пальцями, це свідчить про те, що сушка пройшла правильно.

Ромашковый чай: польза и вред для женского и мужского здоровья, применение при простуде, диарее и панкреатите, виды напитка, а также можно ли давать грудничку?

Способи зберігання квітів

Після успішного збору та сушіння варто відповідальний етап зберігання. Існує кілька варіантів зберігання:

  • в бавовняних мішечках (можна зберігати в прохолодному місці, але стежити за тим, щоб рослина не попсували комахи);
  • у коробках з-під чаю;
  • в пучках на стіні (при такому способі корисні властивості зберігаються до 1,5 років).

Протипоказання до застосування

Ромашка володіє рядом корисних властивостей, але не варто забувати і про можливу шкоду. Найпоширеніші побічні дії при лікуванні цілющим рослиною:

  1. Може виникнути розлад шлунку і алергічна реакція при тривалому застосуванні настою.
  2. Не рекомендується приймати відвар разом з іншими препаратами, які сприяють сечогінній і заспокійливій дії. Можливе передозування, у зв’язку з комбінацією корисних властивостей.

Надмірне вживання напою викликає запаморочення. Ромашка розріджує кров і розширює судини.

Єдине протипоказання до застосування ромашки — індивідуальна непереносимість рослини.

Ромашка лікарська відома з давніх часів і дотепер широко застосовується, завдяки своїм цілющим властивостям.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ