Користь і шкода грудного вигодовування для дитини і мами, відгуки

Користь і шкода грудного вигодовування — актуальне питання для молодих мам, що викликає багато суперечок. Щоб розібратися в ньому до кінця, потрібно вивчити всі переваги і недоліки грудного годування.

Склад грудного молока

Користь грудного вигодовування новонароджених рідко підлягає оскарженню. Справа в тому, що материнське молоко — це ідеальне живильне суміш, в якій присутні всі необхідні речовини. Вона містить такі корисні компоненти:

  • вода — вона займає 88% від загального обсягу і повністю задовольняє потреби немовляти в рідині, так що додатково поїти дитину не доводиться;
  • вуглеводи — вони займають 7% і складаються в основному з лактози;
  • жири — на їх частку відводиться 4% від складу, серед жирів присутні холестерин, основні гормони і жовч;
  • білки — їх у молоці міститься 1%, вони представлені таурином, нуклеотидами, лактазой, лактоферрином, ліпазою і сироватковим білком;
  • мінерали, вітаміни, лейкоцити, антитіла і гормони росту — вони займають 0,2% від загального обсягу.

Дуже важливо, що склад відмінно збалансований — дитина отримує корисні компоненти рівно в тих пропорціях, в яких необхідно.

Види грудного молока

Унікальні властивості грудного молока полягають у тому, що протягом вигодовування воно незначно змінює свій корисний склад. Виділяють три різновиди:

  1. Молозиво — таке молоко виробляється протягом перших декількох днів грудного вигодовування. У складі молозива підвищений вміст солей, вітамінів і білків, а жирів і лактози в ньому присутнє менше. У перші дні життя для дитини дуже важлива саме калорійність харчування, і природа подбала про те, щоб малюк отримував всю необхідну користь.
  2. Молоко перехідного типу — приблизно через 5 днів після пологів вміст жирів у молоці підвищується, і баланс інших компонентів наближається до звичайного грудного молока.
  3. Зріле молоко, воно з’являється через 2 або 3 тижні після пологів, і саме їм харчується дитина аж до закінчення грудного вигодовування. Склад і властивості такого молока продовжують незначно змінюватися обсяги жирів у ньому зростають, проте вже не настільки значно, щоб і далі виділяти окремі категорії.

Чим корисне грудне молоко для дитини

Головний аргумент для годування грудьми — це користь грудного вигодовування для дитини. Доведено, що не штучні суміші, а саме материнське молоко в перші місяці життя надає позитивний вплив на здоров’я дитини.

Міцний імунітет

При грудному вигодовуванні дитина набагато менше схильний до впливу вірусів та інфекцій. Вітаміни і особливі ферменти в грудному молоці приносять користь тим, що зміцнюють імунітет малюка — він швидко росте, рідше хворіє, не відстає від вікової норми. Вигодовування грудьми перешкоджає розвитку в дитини анемії і діабету, численних недуг шлунка і кишечника.

Встановлення контакту

Корисна властивість грудного вигодовування — в тому, що воно допомагає встановити глибокий емоційний зв’язок між матір’ю та дитиною. Малюк, прикладений до грудей у першу добу після пологів, зростає куди більш спокійним, ніж однолітки на штучному вигодовуванні. Згодом дитина відчуває більш сильну прив’язаність і любов до матері.

Зменшення ризику розвитку захворювань

Корисні властивості грудного молока захищають організм малюка від безлічі недуг. Оскільки склад природного живильної суміші ідеально збалансований, дитина не відчуває нестачі у вітамінах і мінералах і не страждає від їх надлишку. Кишкова, нервова, серцева, опорно-рухової системи розвиваються правильно і без перешкод, тому дитина росте здоровим.

Контроль ваги

В корисному грудному молоці жири представлені саме в тому обсязі, в якому вони не здатні завдати шкоди маляті. При природному вигодовуванні м’язові і жирові тканини в організмі дитини розподіляються рівномірно. Малюк не страждає від ожиріння, знижується ризик придбання раннього цукрового діабету або гіпертонії.

Здоровий сон і відмінне самопочуття

Користь грудного вигодовування полягає в тому, що воно надає заспокійливу дію на малюка. Завдяки його властивостям, дитина краще спить і рідше прокидається ночами, не так часто плаче.

Увага! При природному вигодовуванні у дітей рідше спостерігаються коліки і зригування.

А ось після вживання штучних сумішей вони виникають часто, магазинне дитяче харчування здатне завдавати шкоди організму.

Здорові зуби

В процесі смоктання материнських грудей при вигодовуванні у дитини формується правильний прикус. Надалі це дозволяє уникнути розвитку карієсу — бактерії не скупчуються у важкодоступних місцях, і чищення зубів стає максимально ефективною.

Чим корисне грудне вигодовування для мам

Вигодовування дитини грудьми — процес, властивості якого приносять користь не тільки дитині, але і самій жінці. Дослідження підтверджують, що вигодовування захищає молодих матерів від багатьох хвороб і дозволяє підтримувати гарне самопочуття.

Швидке відновлення після пологів

У перший час після пологів організм жінки переживає глибокий стрес. Корисне вигодовування допомагає впоратися з ним простіше і швидше. Так, відразу після пологів процес грудного годування сприяє відділенню плаценти, а це знижує ризик виникнення подальших кровотеч і перешкоджає розвитку анемії.

Також при вигодовуванні в організмі матері виробляється окситоцин — корисний гормон, відповідальний за скорочення мускулатури матки і її повернення до звичайного стану. При грудному годуванні органи черевної порожнини, злегка сместившиеся під час вагітності, швидше повертаються до природного стану.

Профілактика раку грудей, яєчників і матки

Результати деяких досліджень підтверджують, що рак грудей і статевих органів часто розвивається у жінок на тлі підвищення гормону естрогену. Оскільки в процесі грудного вигодовування активно виробляється пролактин, пригнічує естроген, ризик онкології грудей знижується на 50%, а ризик онкології яєчників і матки — на 22%.

Профілактика остеопорозу і зміцнення кісток

В процесі грудного вигодовування організм жінки особливо добре засвоює кальцій. Крім того, ця речовина в раціоні молодої матері в підвищеному обсязі — адже для здорового вигодовування жінка повинна ретельно стежити за своєю дієтою.

Кальцій не тільки приносить користь немовля — шкоди не буде і для матері. Ризик розвитку судинних захворювань знижується приблизно на 25%.

Більш швидка втрата зайвої ваги

Зараз наука не може точно пояснити, чому при вигодовуванні грудьми зайва вага у жінки йде швидше. Але дослідження підтверджують цей факт. Якщо мати годує дитину грудним молоком довше 3 місяців, то повернутися до допологової формі їй вдається швидше, ніж жінкам, майже відразу ж отлучившим дитини від грудей.

Здоров’я репродуктивної системи

У перший час після пологів репродуктивна система жінки потребує перепочинку, і грудне вигодовування дозволяє забезпечити такий відпочинок природними способами.

При грудному годуванні виробляється пролактин, який пригнічує гормони естроген і прогестерон. Протягом якогось часу, звичайно протягом півроку, овуляції у молодої матері не настає, місячні не починаються. Відповідно, організм в цей період не здатний до нового зачаття.

Зниження ризику виникнення післяпологової депресії

З-за різкої зміни життєвих обставин багато молоді матері впадають в депресію, навіть ті з них, хто планував, хотів і чекав дитини. Грудне вигодовування дозволяє усунути потенційну шкоду емоційного стану. При годуванні малюка у матері виробляється величезна кількість ендорфінів — так задумано природою. Жінка частіше відчуває себе щасливою та спокійною, не рветься до гніву на оточуючих, і обстановка в сім’ї з народженням дитини не стає напруженою.

Зниження ризику появи діабету

Корисні властивості грудного вигодовування захищають жінку від розвитку цукрового діабету. Доведено, що якщо мати на протязі хоча б півроку вигодовує дитину природним способом, рівень цукру в крові у неї знижується, і ризик виникнення діабету стає менше на 47%.

Навіть нетривале грудне вигодовування приносить не шкоду, а користь. Жінки, ті, що годували малюка грудьми менше півроку, також набагато рідше хворіють на діабет — ризик його розвитку знижується на 25%.

Користь і шкода грудного молока після року

Занадто раннє відлучення дитини від грудей приносить шкоду. Справа в тому, що після року життя організм дитини ще не готовий повноцінно засвоювати «дорослу» їжу. Для розвитку йому як і раніше потрібно молоко у великих кількостях.

Зазвичай батьки намагаються переводити дітей на коров’яче або козяче молоко. Але склад цих продуктів відрізняється від складу корисного материнського молока. У дітей часто виникає алергія, яка не проходить навіть у дорослому віці, що завдає безумовний шкоди.

Корисні властивості грудного молока після року полягають у тому, що при тривалому годуванні навіть на другому році життя у раціон малюка необов’язково вводити звичайне молоко. Імунітет дитини не відчуває зайвого навантаження, знайомство з «дорослими» молочними продуктами відбувається у старшому віці, і, як правило, алергії після цього не виникає.

Що стосується шкоди від довгого вигодовування, то негативні властивості відображаються швидше на стані матері. На другий рік жінка просто втомлюється від годування дитини — адже потрібно постійно знаходитися поряд з малюком, відмовлятися від улюблених продуктів, які потенційно можуть завдати шкоди.

Однак у цьому випадку розв’язати проблему можна за допомогою зціджування — дитина не позбавляється правильного харчування, а жінка може відчувати себе трохи вільніше. Користь зцідженого грудного молока ненабагато менше, разом з ним малюк як і раніше одержує найважливіші речовини.

Коли краще завершувати грудне вигодовування

Щоб дитина встигла одержати більше корисних властивостей у процесі вигодовування, закінчувати його рекомендується не раніше, ніж через півтора року після пологів. При бажанні продовжувати прикладання дитини до грудей можна і довше — користь тривалого грудного вигодовування незаперечна. Однак існують деякі ризики, коли малюка знадобиться остаточно переводити на нормальну їжу, це може стати помітним стресом.

Важливо! У будь-якому випадку рекомендується годувати немовля груддю не менше півроку.

Раннє переривання грудного вигодовування повинно відбуватися тільки з дуже поважних причин.

Правила грудного вигодовування

Для того щоб в ході природного харчування дитина отримав максимум користі, а шкоди для організму не було, при грудному вигодовуванні потрібно дотримуватися базові правила.

  1. Користь і властивості материнського молока багато в чому визначаються дієтою жінки. Харчування має бути різноманітним і збалансованим, від продуктів, потенційно приносять шкоду, на час лактації потрібно відмовитися.
  2. Вигодовування малюка важливо проводити за графіком, але при цьому потрібно враховувати і бажання дитини. Зазвичай рекомендується годувати малюка через кожні дві години, в тому числі і вночі. Однак якщо дитина захотів їсти раніше звичайного, його необхідно погодувати, шкоди від цього не буде.
  3. Молода мати повинна уважно стежити за гігієною грудей. Молочні залози і соски необхідно промивати теплою водою з нейтральним милом двічі на день, при появі тріщин соски потрібно обробляти загоюючими засобами. Якщо в ранки потрапить інфекція, це не тільки завдасть сильний дискомфорт матері, але й завдасть шкоди дитині.

Незважаючи на те, що корисні властивості грудного молока затребувані дитиною до 2 років, вводити перший прикорм все одно необхідно не пізніше півроку. Молоко з цього часу повинно поступово ставати лише доповненням до раціону.

Міфи про грудному вигодовуванні

Навколо грудного вигодовування існує чимало міфів, і більшість з них абсолютно не відповідають дійсності.

  1. Грудне молоко втрачає корисні властивості після першого року життя дитини. Насправді все йде рівно навпаки — корисні властивості живильної суміші залишаються колишніми. Тривале годування приносить не шкоду, а користь, оскільки захищає імунітет малюка і перешкоджає розвитку алергій.
  2. Кількість молока в жінки залежить від того, наскільки багато вона їсть. Твердження теж дуже далеко від істини — якість лактації ніяк не залежить від обсягів споживаних продуктів. За вироблення молока відповідає корисний гормон пролактин, а його концентрація визначається тим, наскільки часто мати підносить дитину до грудей. Таким чином, чим частіше відбувається годування, тим краще виробляється молоко. Однак не можна посперечатися з тим фактом, що якість і властивості молока залежать від раціону жінки — харчування має бути помірним, але різноманітним і корисним.
  3. Властивості грудного молока змінюються при зберіганні, і воно стає марним. Насправді зберігання зцідженого материнського молока при кімнатній температурі, в холодильнику або навіть в морозильній камері майже не зменшує його користі. Швидше, навпаки, наприклад, при заморожуванні знижується кількість бактерій, потенційно здатних завдати шкоди.

Рада! Якщо необхідно зцідити молоко, то найкраще зберігати його в холодильнику при температурі 4 °С до 8 днів.

Корисні властивості поживна суміш зберігає і в кімнатному теплі — аж до 4 годин, далі воно не починає приносити шкоду, але втрачає користь.

Висновок

Користь і шкода грудного вигодовування залежать головним чином від якості раціону жінки і від того, наскільки добре в її організмі виробляється пролактин. Всупереч поширеним міфам, властивості вигодовування приносять користь навіть через рік після пологів.

Відгуки

Дубцова Ганна Володимирівна, 29 років
Можу підтвердити, що швидке схуднення при грудному вигодовуванні — це не міф, а реальний факт. Рік тому я народила другу дитину, до цього моменту продовжую годувати доньку грудьми. Як і в перший раз, зайву вагу, набрану під час вагітності, пішов легше і швидше, ніж у багатьох подруг, які віддають перевагу штучні суміші.

Степанова Ольга Дмитрівна, 27 років
За час вагітності я сильно поправилася і думала, що коли стан організму повернеться до норми, доведеться довго приводити себе у форму. Однак у підсумку я схудла при грудному вигодовуванні без зайвих зусиль і тільки потім дізналася, що це одне з корисних властивостей природного годування.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ